Без еш кына әти-әниләребезнең, әби-бабайларыбызның яки әби-бабайларыбызның картлык белән нәрсәләрне онытулары гадәти хәл дип уйлыйбыз. Үзебезгә: "Әйе, бу картлык белән була торган хәл", - дибез. Ләкин кайвакыт бу онытуның бердәнбер сәбәбе - яшь түгел. Аеруча өегездә бик уйчан, кайгылы яки күңелсез өлкән кешене күрсәгез, бу аның хәтеренә турыдан-туры тәэсир итә ала. Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәбез. Ягъни, депрессия хәтер югалтуга китерергә мөмкинме?
Депрессия һәм хәтер арасында нинди бәйләнеш бар?
Гадәттә, без кеше хәтерен югалтканда һәм бернәрсә дә эшли алмаганда, ул кайгыра һәм депрессиягә бирелә дип уйлыйбыз. Бу дөрес. Ләкин яңа тикшеренүләр моның кире йогынты ясарга да мөмкинлеген күрсәтте. Ягъни, кеше стресс һәм депрессия аркасында хәтерен югалтырга мөмкин .
Моны болай уйлагыз. Әниегез һәрвакыт өй эшләрен башкара һәм өйдә йөгерә. Ләкин берникадәр вакыт ул әйберләрне оныта башлады. Иртән кич белән сөйләшкән әйберләрен хәтерләми. Әгәр ул ял көннәрендә каядыр барса, атна уртасына кадәр аларны хәтерләми. Шул ук вакытта, сез аның бераз азрак сөйләшә башлаганын һәм кайгылы булып күренгәнен күрәсез. Без еш кына: "Әйе, әни кайгыра, чөнки ул әйберләрне оныта", - дип уйлыйбыз.
Ләкин бу хәтер югалтуның төп сәбәбе аның аңындагы озак вакытлы стресс яки кайгы (депрессия) булгандырмы? Бу хәзер табиблар тикшерә торган иң мөһим нәрсә. Чөнки бу дөрес булса, хәтер югалтуның барысы да картлыкның кире кайтарып булмый торган өлеше түгел. Ягъни, депрессияне дөрес дәваласаң, бу хәтер югалтуны әкренәйтергә яки хәтта туктатырга мөмкин.
"Әгәр без кемгәдер карап: "Бу кешенең кире кайтарып булмый торган деменциясе бар", - дип уйласак, без аның өчен бернәрсә дә эшләмәячәкбез. Ләкин әгәр без аның депрессиясен дәваласак, аның хәтер югалтуын туктату мөмкинлегебез бар", - ди нейробиолог.
Бу безнең миебезгә ничек тәэсир итә?
Моны аңлау өчен безгә кечкенә фәнни хикәя белергә кирәк. Безнең организмда кортизол дип аталган гормон бар. Без моны "стресс гормоны" дип атыйбыз. Басым астында булганда, курыкканда яки тикшерү алдында торганда, организмыбыз бу гормонны күбрәк җитештерә.
Гадәттә, бу гормон дәрәҗәсе көн дәвамында үзгәреп тора. Әмма кеше озак вакыт стресс яки депрессиядән интегә икән, аның организмында бу гормонның, кортизолның, дәрәҗәсе бераз югарырак булачак. Бу краннан өзлексез тамчылаган су кебек. Кортизолның бу даими дәрәҗәсе безнең миебезнең бик мөһим өлешенә зыян китерә.
Бу өлеш гиппокамп.Бу - безнең миебезнең кечкенә, диңгез аты формасындагы, ләкин бик көчле өлеше, ул хәтердә һәм яңа әйберләр өйрәнүдә катнаша. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, озакка сузылган стресс һәм югары кортизол дәрәҗәсе аркасында бу гиппокамп әкренләп кечерәя яки көчсезләнә башлый.
Менә бу ике нәрсә арасындагы аерма.
| Хәл | Баш миенә йогынтысы |
|---|---|
| Кыска вакытлы басым (мәсәлән, эшкә урнашу өчен әңгәмә, имтихан) | Кортизол дәрәҗәсе вакытлыча арта. Ул вакытта сүзләрне искә төшерү авыр булырга мөмкин. Ләкин стресс беткәч, ул нормаль хәлгә кайта. Гиппокампка озак вакытлы зыян килми. |
| Озак вакытлы депрессия/стресс | Кортизол дәрәҗәсе чагыштырмача югары булып кала. Бу минең хәтер үзәге булган гиппокампның әкренләп кечерәюенә һәм аның күзәнәкләренә зыян китерүенә китерергә мөмкин. Нәкъ менә шул хәтернең әкренләп зәгыйфьләнүенә китерә. |
Картаюны депрессия белән бутамагыз.
Монда мөһиме шунда: гиппокампның картаюы аркасында гына кечерәюенә бернинди дә көчле дәлил юк. Бер тикшеренүдә депрессияле һәм депрессиясез хатын-кызларның миенә МРТ сканерлары ясалган.
Тикшеренүчеләр күргәннәренә гаҗәпләнделәр. Депрессия белән авыручы хатын-кызларның гиппокампы депрессиясез хатын-кызларныкына караганда кечерәк булган. Алар шулай ук хәтер тестларында түбәнрәк нәтиҗәләр күрсәткәннәр. Моңа яшь тә тәэсир итмәгән. Бу депрессия белән авыручы 30 яшьлек кешенең дә, депрессия белән авыручы 70 яшьлек кешенең дә миенең бу өлеше зыян күрергә мөмкин дигән сүз.
Шулай итеп, без нәрсә эшлибез? Дәвалау ысулы бармы?
Менә иң яхшы хәбәр. Бу өметле нәрсә.
Тикшеренүләр шуны ачык күрсәтә: депрессияне дөрес дәвалаганда, хәтерне дә кертеп, когнитив функция яхшыра . Галимнәр ми күзәнәкләренә зыянны киметергә һәм хәтта кире кайтарырга мөмкин дип саныйлар.
Шуңа күрә иң мөһиме - бу симптомнарны иртә тану.
- Сез яки гаиләгездәге берәрсе хәтерегезне югалта башлаган кебек хис итәсезме?
- Шул ук вакытта ул бик кайгылымы, күңелсезме һәм бернәрсә белән дә кызыксынмыймы?
- Көндәлек эшләрегезгә кызыксынуыгызны югалттыгызмы?
Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, аларны "яшь узган саен була торган хәл" дип кенә кире какмагыз. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә онытмагыз. Табиб кирәкле тикшерүләрне үткәрәчәк һәм сәбәбе депрессияме яки Альцгеймер авыруы кебек башка халәтме икәнен ачыклаячак. Сәбәбе нинди генә булмасын, иртә ачыклау һәм дәвалау зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин.
Депрессия һәм хәтер арасындагы бәйләнешне өйрәнү әле дә дәвам итә. Әлегә барысы да 100% ачык түгел. Ләкин бер нәрсә ачык: Депрессия - дәвалап була торган авыру. Аны дәвалау психик хәлегезне, шулай ук ми сәламәтлегегезне сакларга ярдәм итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Өлкән яшьтәге кешедә хәтер югалтуның сәбәбе һәрвакытта да "яшь" түгел. Озак вакытлы депрессия яки стресс моның артындагы яшерен сәбәп булырга мөмкин.
- Озак вакытлы стресс аркасында бүленеп чыга торган кортизол гормоны минең хәтер үзәге булган гиппокампка зыян китерергә мөмкин.
- Яхшы хәбәр шунда ки, депрессияне дөрес медицина ярдәме белән еш кына хәтерне торгызып була.
- Әгәр дә сез яки сезнең якын кешегез хәтер югалту белән бергә кайгы һәм депрессия кебек симптомнар кичерсә, моны игътибарсыз калдырмагыз. Киңәш алу өчен шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез