Сезнең аркагызда, муеныгызда һәм тезләрегездә дә еш авыртулар буламы? Кайвакыт бу авырту белән көн үткәрү бик авыр, шулай бит? Авыртуны баса торган дарулар эчкәннән соң да, кайвакыт авырту әле дә кала. Шуңа күрә сез, мөгаен, бу төр авыртуны басу өчен кулланыла торган "TENS" дип аталган дәвалау ысулы турында ишеткәнсездер. Бүген әйдәгез, бу TENS нәрсә ул, ул чыннан да авыртуны киметәме һәм аны куллану алдыннан нәрсә белергә кирәклеге турында сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, TENS нәрсә ул?
TENSның тулы мәгънәсе - тире аша электр нервларын стимуляцияләү . Хәзер бу зур сүзләрдән курыкмагыз. Әйдәгез, моны гади генә аңлыйк.
- Транскутан дигән сүз "тире аша" дигәнне аңлата.
- Электр нерв стимуляциясе "электр нерв стимуляциясе" дигәнне аңлата.
Ягъни, TENS - тире аша бик түбән вольтлы электр тогы җибәреп, нервларны стимуллаштыру юлы белән авыртуны киметә торган дәвалау ысулы. Бу кечкенә, батарея белән эшли торган аппарат (TENS җайланмасы) ярдәмендә башкарыла. Бу аппараттан чыккан электр дулкыннары безнең тәнебезнең авырту сигналларының мигә баруын туктата, яисә авыртуны кабул итү ысулыбызны үзгәртә.
Бу дәвалау күп кешеләр өчен уңышлы, ләкин башкалар өчен ул алай ук нәтиҗәле булмаска мөмкин. Тикшеренүләр моның төгәл сәбәбен әлегә ачыкламады.
Бу TENS аппараты ничек эшли?
Моның ничек эшләве турында ике төп караш бар. Икесе дә мөмкин булырга мөмкин.
1. Авырту капкасы теориясе: Күз алдыгызга китерегез, без тәнебездә авырту сизгәндә, сигнал нервлар буйлап "капка" аша мигә бара. TENS аппаратыннан килгән чәнчү хисе, яки электр импульслары, авыртуны йөртүче нервларга караганда мигә тизрәк бара. Аннары авырту сигналын үткәрүче "капка" "ябыла". Гади итеп әйткәндә, авырту сигналы мигә барып җитә алмый. Нәтиҗәдә, без азрак авырту сизәбез.
2. Табигый авыртуны баса торган дарулар җитештерегез: Безнең организм авыртуны киметә торган химик матдәләр җитештерә ала. Без аларны эндорфиннар дип атыйбыз. Алар безнең организмның үз "табигый морфины" кебек. TENS аппаратыннан электр стимуляциясе бу эндорфиннар җитештерүне арттыра. Аннары безнең авыртуыбыз табигый рәвештә кими.
TENS терапиясе нинди авырулар өчен кулланыла?
TENS терапиясе төрле кыска вакытлы (кискен) һәм озак вакытлы (хроник) авырту халәтләре өчен кулланыла. Түбәндәге таблицада бу халәтләрнең кайберләре күрсәтелгән.
| Авыру статусы | Тасвирлама |
|---|---|
| Арка һәм муен авыртуы | Еш кына арка һәм муен авыртуы кебек авырулар. |
| Остеоартрит | Буыннарның ялкынсынуы аркасында тезләр һәм янбашлар кебек буыннардагы авырту. |
| Фибромиалгия | Тән буенча мускулларда һәм йомшак тукымаларда авырту. |
| Тендинит һәм бурсит | Буыннар тирәсендәге сеңер һәм җепсел шешүдән килеп чыккан авырту. |
| Диабет нейропатиясе | Диабет аркасында нервлар зарарлану сәбәпле, аяк-кулларда авырту һәм хиссезлек. |
| Хроник оча авыртуы | Хатын-кызларда да, ир-атларда да була торган корсакның аскы өлешендә озакка сузылган авырту. |
TENS аппаратын ничек кулланырга?
Бу кечкенә телефон зурлыгындагы җайланма. Аның "электрод колодкалары" дип аталган өлешләре чыбыклар белән тоташтырылган. Болар якынча 2x2 дюйм зурлыктагы колодкалар, аларда тирегезгә ябыштырырга мөмкин булган стикер бар.
- Башта табиб яки физиотерапевт сезгә бу прокладкаларны кая куярга кирәклеген күрсәтәчәк. Алар гадәттә авырту урынына яки зарарланган нервлар буйлап урнаштырыла.
- Аннары безгә машинаны кабызырга һәм аның көйләүләрен көйләргә кирәк. Кирәк булганда, без электр дулкыннарының интенсивлыгын, ешлыгын һәм озынлыгын көйли алабыз.
- Моның максаты - авыртусыз,Көйләүләрне уңайлы, рәхәт хиссезләндерү хисе тудырырлык итеп көйләү.
- Гадәттә ул берьюлы 15-30 минут кулланыла. Ләкин бу вакытны һәм көненә ничә тапкыр кулланырга кирәклеген табиб киңәше нигезендә хәл итәргә кирәк.
Иң мөһиме - TENS аппаратын сатып алганчы һәм үзегез кулланганчы һәрвакыт медицина ярдәме сорагыз. Сез аның сезнең хәлегезгә туры килүен, прокладкаларны кая урнаштырырга һәм көйләүләрне ничек көйләргә кирәклеген төгәл белергә тиеш.
TENS терапиясе яраклы булмаган кешеләр һәм хәлләр
TENS терапиясе бик куркынычсыз булса да, ул кайбер кешеләр һәм тәннең кайбер өлешләре өчен куркыныч булырга мөмкин, шуңа күрә моңа сак булыгыз.
| Киңәш: TENS терапиясе бу кешеләр өчен яраклы түгел | |
|---|---|
| Йөкле әниләр | Аны, бигрәк тә, корсак һәм аскы корсак өлешенә куллану өчен яраклы түгел. |
| Кардиостимуляторлар яки башка имплантацияләнә торган җайланмалар булган кешеләр | Электромагнит дулкыннары бу җайланмаларның эшләвенә комачаулый ала. |
| Эпилепсия белән авыручы кешеләр | Аны, бигрәк тә баш һәм муен өлкәсендә кулланудан тыелыгыз. |
| Йөрәк авыруы булган кешеләр | Медицина киңәше булмаганда кулланмагыз. |
| Тирән вена тромбозы (ТВТ) | Зыян күргән урынга кулланмагыз, чөнки ул кан оешуын бозарга мөмкин. |
| яман шеш авырулары | Аны яман шешләр булган урыннарга кулланудан сакланыгыз. |
| Тәннең бу өлешләренә TENS кулланмагыз. | |
| |
TENS терапиясенең файдасы һәм ян йогынтысы
Өстенлекләр
- Хирургик операция яки инъекцияләр юк: бу тәннән тыш башкарыла торган инвазив булмаган дәвалау ысулы.
- Даруларны киметү: Кайбер кешеләр авыртуны баса торган дарулар күләмен киметә ала, чөнки бу аларның авыртуын контрольдә тотарга ярдәм итә. Ләкин, табиб белән киңәшләшмичә, дарулар күләмен беркайчан да киметмәгез.
- Йөртү җиңел: TENS аппаратлары бик кечкенә, шуңа күрә сез аларны теләсә кайда алып йөри аласыз.
- Азрак ян эффектлар: Дөрес кулланылса, ян эффектлар бик аз.
Ян эффектлар
- Тире аллергиясе: Кайбер кешеләрдә прокладкалардагы уртка аллергия булырга мөмкин. Тире кызарырга һәм кычытырга мөмкин.
- Уңайсыз хис: Кайбер кешеләргә бу чымырдау хисе ошамый.
- Пешүләр (бик сирәк): Әгәр машина көйләүләре артык югары куелса яки прокладкалар тирегә тиешенчә кагылмаса, тире пешүләре сирәк очрый.
Әгәр дә сездә тире тимгелләре, кычыту, баш әйләнү, баш авырту яки күңел болгану сизсәгез, TENS куллануны туктатыгыз һәм табибка мөрәҗәгать итегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- TENS - авыртуны киметү өчен түбән дәрәҗәдәге электр тогы кулланучы дәвалау ысулы.
- Бу арка авыртуы, буын авыртуы һәм фибромиалгия кебек хроник авыртулар өчен файдалы булырга мөмкин.
- TENS аппаратын куллану алдыннан,Табибыгыз яки физиотерапевт белән киңәшләшергә онытмагыз.
- Бу дәвалау ысулы йөкле булсагыз, кардиостимуляторыгыз булса, эпилепсия белән авырсагыз яки йөрәк авыруыгыз булса, яраклы түгел.
- TENS прокладкаларын беркайчан да муенның алгы өлешенә, башына, күзләренә яки җәрәхәтләнгән тирегә кулланмагыз.
- Бу дәвалауның уңышы кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин, шуңа күрә бу сезнең өчен дөресме-юкмы икәнен белүнең иң яхшы ысулы - табиб киңәшен үтәү.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез