Сезнең янбашыгыздан да авырту киләме? Бу трохантерик бурсит булырга мөмкин!

Кайвакыт янбашыгызда, өске ботыгызда, яисә янбашыгызда сәер авырту сизәсезме? Бу авырту көчәя кебек тоела, бигрәк тә шул якта йоклаганда, яки бераз утырганнан соң торганда? Ул чакта сездә "Трохантерик бурсит" дип аталган авыру булырга мөмкин. Борчылмагыз, без бу турыда гади генә, сез аңлый алырлык итеп сөйләшербез.

Трохантерик бурсит нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "трохантерик бурсит" - янбаш буыны тирәсендә барлыкка килә торган авыртулы шешенү. Бу "бурсит" дип аталган гадәти авыруның махсус төре.

Хәзер сез "бурсит" нәрсә ул дип уйлыйсыздыр. Безнең тәнебездә, буыннар янында, сөякләр тоташкан урында, кечкенә сыеклык белән тулы капчыклар бар. Без аларны "Бурса" (яки күп булганда "Бурса") дип атыйбыз. Бу "Бурса" капчыклары кечкенә мендәрләр кебек. Аларны "күбекле пленка" дип уйлагыз. Алар сөякләребез һәм алар тирәсендәге мускуллар һәм сеңерләр бер-берсе өстеннән хәрәкәт иткәндә барлыкка килә торган ышкылуны киметү өчен кулланыла. Ягъни, алар аларны саклый.

Янбаш буыны - бот сөягенең ("Фимур") оча сөягенә ("Пемур") тоташкан урыны. Бу бот сөягенең ("Фимур") өске, тышкы ягындагы очлы өлеше "Зур трохантер" дип атала. Әгәр "Зур трохантер"ны каплаган "Бурса" зыян күрсә, шешсә яки ялкынсынса, без моны "Трохантер бурситы" дип атыйбыз.

Әгәр сезнең янбаш авыртуыгыз булса, аеруча ул көчәя башласа яки ике атнадан соң бетмәсә, табибка күренергә онытмагыз.

Бу халәтнең симптомнары нинди?

"Трохантерик бурсит"ның төп һәм иң еш очрый торган симптомы - янбаш авыртуы. Сез бу авыртуны түбәндәгечә кичерергә мөмкин:

• Сезнең янбашыгызның тышкы ягында авырту бар.
• Авырту ботның өске, ян өлешеннән килә.
• Авырту синең янбашыңнан килә.
• Авырту авырткан ягыгызда йоклаганда көчәя. Күз алдыгызга китерегез, бу проблема уң янбашыгызда, һәм уң ягыгызда йокларга тырышканда, сез "Ах!" дигән тавыш ишетәсез.
• Берникадәр вакыт утырганнан соң, торып баскач, авырту көчәя. Мәсәлән, автобуста бераз утырып, аннары төшәргә тырышканда.
• Авырту хәрәкәтләнгәндә һәм янбаш мускулларын кулланганда көчәя. Бу, бигрәк тә, баскычтан менгәндә сизелә.

Кайбер кешеләр бу авыртуны шулкадәр көчле тоярга мөмкин ки, хәтта көндәлек эшләрне дә башкара алмыйлар. Башкалар өчен ул җиңелрәк булырга мөмкин, ләкин барыбер борчый.

Ни өчен бездә трохантерик бурсит барлыкка килә? Сәбәпләре нинди?

Бу халәт, без алдарак искә алган "Зур Трохантер" янындагы "Бурса"ны (бурса) ярсыта яки зыян китерә торган теләсә нинди нәрсә аркасында килеп чыгарга мөмкин. Менә төп сәбәпләрнең кайберләре:

• Кабатланучы хәрәкәтләр: Күз алдыгызга китерегез, эшегез көне буе авыр тартмалар күтәрергә, яки күп баскычлардан менәргә, яки озак вакыт бер үк хәлдә торырга тиеш. Бу әйберләр бурсит китереп чыгарырга мөмкин. Шулай ук, әгәр сез спортчы булсагыз, янбашларыгызга зур басым ясый торган спорт төрләре белән шөгыльләнсәгез (мәсәлән, велосипедта йөрү, йөгерү), сез дә бурсит белән авырый аласыз.
• Янбаш җәрәхәтләре: Сез егылып төшкән, янбашыгызга берәр нәрсә бәрелгән яки озак вакыт бер якка утырган булырга мөмкин (кайбер кешеләр бер якка йоклыйлар). Спорт җәрәхәтләре дә бу бурсага зыян китерергә мөмкин.
• Торыш белән бәйле проблемалар: Янбаш буыны яки билнең аскы өлешенә (бил умырткалыгы) тәэсир итүче кайбер сәламәтлек проблемалары да бурсага артык басым ясарга мөмкин. Мәсәлән:
• Умыртка баганасы кәкре булуы ("Сколиоз".
• Янбаш сөякләрендә кечкенә чыгып торган урыннар (янбаш сөяге споралары) барлыкка килү.
• Аяк озынлыгы аермасы (бер аяк икенчесеннән бераз кыскарак яки озынрак).
• Янбашка тоташкан сеңерләрдәге кальций утырмалары.

Шундый сәбәпләр аркасында, бурса даими басымга һәм ышкылуга дучар була һәм шешенә башлый.

Трохантерик бурсит үсеше куркынычы кемдә югарырак?

Трохантер бурсит теләсә кемдә дә барлыкка килергә мөмкин, бигрәк тә егылу кебек җәрәхәтләрдән соң. Ләкин кайбер төркемнәр югарырак куркыныч астында. Алар арасында:

• Спортчылар.
• Физик яктан авыр эшләүче кешеләр, кул хезмәтен таләп итә торган эшләрдә эшләүчеләр.
• Янбаш сөягенә операция ясалган кешеләр.

Моннан тыш, кайбер хроник авырулары булган кешеләрдә бурсит үсеш куркынычы югарырак:

• Артрит авырулары: Аерым алганда, ялкынсыну артриты, мәсәлән, подагра һәм псориаз артрит.
• Псориаз - тире авыруы.
• Диабет.
• Калкансыман биз авыруы.

Бу халәтләр тәндә ялкынсынуны көчәйтергә яки буыннарга тәэсир итәргә мөмкин, бурсит куркынычын арттыра.

Табиблар трохантерик бурситны ничек ачыклыйлар?

Табибка күренгәндә, алар беренче чиратта сезне физик тикшерү үткәрәчәк. Алар сездән симптомнарыгыз турында сораячаклар һәм зарарланган янбаш тирәсен тикшерәчәкләр. Табибка симптомнар беренче тапкыр күренгәнче нәрсә эшләгәнегезне, эштә яки хоббиларыгызда кабатланган хәрәкәтләр булганмы, һәм янбашыгызга басым ясаганмы-юкмы икәнен сөйләү мөһим. Бу мәгълүмат табибка хәл турында күзаллау алырга ярдәм итәчәк.

Моның өчен нинди тестлар үткәрелә?

Бу халәтне еш кына физик тикшерү ярдәмендә ачыкларга мөмкин булса да, кайвакыт табиб башка халәтләрне раслау яки кире кагу өчен түбәндәге кебек тикшеренүләрне билгеләргә мөмкин:

• Рентген: Бу сөякләрдә җәрәхәтләр яки сынулар булу-булмавын ачыкларга ярдәм итә ала. Бурситны рентгенда турыдан-туры күреп булмый, ләкин ул авыртуның башка сәбәпләр аркасында булуын ачыкларга ярдәм итә ала.
• УЗИ яки МРТ (магнит-резонанс томографиясе): Бу тестлар шешкән бурсаның ачык сурәтләрен бирә ала. Шуңа күрә алар бурситның торышын раслауда бик файдалы.

Трохантерик бурситны дәвалауның иң яхшы ысуллары нинди?

Яхшы хәбәр шунда ки, күпчелек вакытта "трохантер бурситы"н дәвалауның иң яхшы ысулы - ял итү. Иң яхшысы - "Зур трохантер бурситы" нинди активлык яки поза аркасында ярсыганын уйлау һәм берникадәр вакыт мондый әйберләрдән тыелып тору.

Янбашыгызга басым ясый торган эшләрдән бераз вакыт бүлеп алу, зыян күргән бурсаның төзәлүенә вакыт бирә. Күпме вакыт ял итәргә һәм нинди эшләрдән баш тартырга кирәклеге турында табибыгыз белән киңәшләшегез.

Моннан тыш, мондый дәвалау ысуллары бар:

• Рецептсыз (OTC) авыртуны баса торган дарулар куллану: Ибупрофен һәм напроксен кебек дарулар авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Ацетаминофен (мәсәлән, Панадол) авыртуны баса гына. Ләкин исегездә тотыгыз, табиб белән киңәшләшмичә, бу авыртуны баса торган даруларны берьюлы 10 көннән артык кабул итмәгез.
• Йөргәндә таяк яки таяк куллану: Болар янбаштагы авырлыкны киметергә ярдәм итә, бу исә бурсаның өстәмә зыян китермичә төзәлүенә мөмкинлек бирә.
• Физик терапия: Физик терапевт сезгә җәрәхәтләнгән янбаш тирәсендәге мускулларны ныгыту һәм сыгылучанлыкны арттыру өчен күнегүләр һәм сузылулар өйрәтәчәк. Бу сезгә тизрәк савыгырга һәм авыруның кабатлануын булдырмаска ярдәм итәчәк.
• Кортикостероид инъекцияләре:Әгәр авырту һәм шешенү бик көчле булса, табиб кортикостероидны турыдан-туры зарарланган бурсага кертергә мөмкин. Бу тиз арада җиңеллек бирә ала.
• Бурсаны хирургик юл белән алу (резекция): Бу бик сирәк кулланыла торган процедура. Табиблар моны башка барлык дәвалау ысуллары алты айдан артык нәтиҗә бирмәгән һәм хәл яхшырмаган очракта гына карыйлар.

Бу трохантерик бурсит халәте тулысынча дәваланырмы?

Трохантерик бурсит гадәттә берничә атнадан берничә айга кадәр ял итү һәм дәвалау белән яхшыра. Ләкин, әгәр сездә ул кабатланучы хәрәкәтләр нәтиҗәсендә барлыкка килсә, аның кабатлану куркынычы бар. Шуңа күрә, янбашка басымны киметү ысуллары турында табибыгыз белән киңәшләшү мөһим.

Беркайчан да янбаш авыртуын игътибарсыз калдырмагыз. Әгәр дә сез табибка күренгәнче янбашыгызга күбрәк басым ясасагыз, хәтта кечкенә җәрәхәт тә зуррак булып китү ихтималы зуррак.

Бу хәл аркасында мин эшкә яки мәктәпкә бара алмаячакмынмы?

Әгәр эшегез яки укуыгыз сездән кабатланучы хәрәкәтләр башкаруны таләп итсә, трохантерик бурсит төзәлгәнче, сез эшкә яки уку йортына бара алмаска мөмкин. Көндәлек эшләрегез турында табибыгыз белән сөйләшегез. Ул сезгә нинди эшләрдән берникадәр вакытка баш тартырга һәм нәрсәне үзгәртергә кирәклеген әйтер.

Трохантерик бурситтан үзебезне ничек сакларга?

Трохантерик бурситтан саклануның иң яхшы ысулы - янбаш буынын артык күп кулланмау. Сезгә ярдәм итә алырлык кайбер чаралар:

• Спорт белән шөгыльләнгәндә яки эштә эшләгәндә дөрес торыш һәм техниканы өйрәнегез. Әгәр сез моны дөрес эшләмәсәгез, буыннарыгызга кирәксез көчәнеш салачаксыз.
• Яңа күнегүләр яки эшчәнлекләр башлаганда, әкренләп башлагыз ("Яңа күнегүләргә җиңел чумыгыз"). Берьюлы артык тырышу җәрәхәтләргә китерергә мөмкин.
• Бер якта озак утырмагыз. Хәтта йоклаганда да, торышыгызны алыштыру яхшы фикер.
• Әгәр дә сез шул ук эшне дәвам итсәгез, тәнәфес ясагыз. Торыгыз, бераз йөрегез һәм позагызны үзгәртегез.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр авырту шулкадәр көчле булса, көндәлек эшләрне башкару авыр булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Шулай ук, әгәр янбаш авыртуыгыз бер-ике атна эчендә ял итү һәм гади өй процедуралары белән бетмәсә, табибка мөрәҗәгать итү яхшырак.

Табибтан нәрсә сорарга кирәк?

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны бирү файдалы булырга мөмкин:

• Минем "трохантерик бурсит" авыртуым бармы, яки янбаш авыртуының башка сәбәбе бармы?
• Миңа нинди дә булса тестлар үткәрергә кирәк булачакмы?
• Миңа нинди дәвалау кирәк?
• Миңа физиотерапия кирәк булачакмы?
• Спорт белән яки башка физик күнегүләр белән кайчан шөгыльләнергә мөмкин?

Бу сорауларга җавапларны белү сезгә үзегезнең хәлегезне яхшырак аңларга һәм тизрәк савыгырга ярдәм итәчәк.

Яс буыны бурситы һәм трохантерик бурсит арасында нинди аерма бар?

Техник яктан караганда, "янбаш бурситы" һәм "трохантер бурситы" бер үк халәт. "Трохантер бурситы" - "янбаш бурситы"ның махсус төре. Ул "бот сөяге"нең "зур трохантерын" каплаган "бурса" ялкынсынганда барлыкка килә. Бу гадәттә янбашның ягында авырту китерә.

Янбаш бурситы шулай ук ​​янбаш буынындагы башка бурсага да тәэсир итә ала - сезнең чукыгызда урнашкан Iliopsoas Bursitis. Бу Iliopsoas Bursitis ялкынсынганда, ул Iliopsoas Bursitis дип атала. Бу чук өлкәсендә авырту китерә.

Өйгә алып китү хәбәре

Трохантерик бурсит - янбаш буыны тирәсендәге шешенү аркасында килеп чыга торган авыртулы халәт. Бу сезгә авыртусыз хәрәкәтләнергә комачаулый ала. Иң яхшысы шунда ки, гадәттә берничә атна ял иткәндә хәл яхшыра.

Әгәр сезнең янбаш авыртуыгыз берничә көн эчендә бетмәсә, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез. Алар сезгә авыртуыгызны контрольдә тотарга ярдәм итә ала һәм киләчәктә бурсит очракларын ничек булдырмаска кирәклеге турында иң яхшы киңәшләр бирә ала. Сәламәтлегегезгә игътибарлы булу мөһим!

Янбаш авыртуы, трохантерик бурсит, бурсит, янбаш авырулары, буын авыртуы, трохантерик бурсит, янбаш авыртуы