Син һәрвакыт арыйсыңмы? Йөзең агарып китәме? Бу анемия булырга мөмкин!

Кайвакыт сез бернәрсә дә эшли алмаслык дәрәҗәдә арыганлык хис итәсезме, ә тәнегез җансыз кебек тоеламы? Урындыктан торганда күзләрегез әйләнәме, яисә бераз йөргәндә дә аңыгызны югалтырмын дип уйлыйсызмы? Гадәттә без көндәлек тормышта моны "бераз гына арыганлык" дип санга сукмыйбыз. Ләкин кайвакыт бу " кан җитмәү " яки медицинада анемия дип атала торган симптом булырга мөмкин. Бу халәт Шри-Ланкада безнең арада, бигрәк тә хатын-кызлар һәм кечкенә балалар арасында бик еш очрый. Шуңа күрә бүген бу турыда төгәл һәм гади сөйләшик.

Анемия нәрсә ул чынлыкта?

Гади итеп әйткәндә, анемия - каныбыздагы эритроцитлар саны кимү. Моны тәнебез буйлап кислород ташучы транспорт хезмәте дип күз алдыгызга китерегез. Бу транспорт хезмәтенең транспорт чарасы, ягъни кислород ташучы төп өлеше - гемоглобин дип аталган аксым.

Анемия я эритроцитлар саны аз, я алардагы гемоглобин күләме аз дигәнне аңлата. Аннары безнең тән органнары, ми, йөрәк һәм мускуллар кирәкле кислородны алмый. Шуңа күрә арыганлык, хәлсезлек һәм баш әйләнү кебек симптомнар күренә башлый.

Хатын-кызларда айлык кан китү , йөклелек һәм бала тудырганнан соңгы кан китү аркасында анемия куркынычы югарырак. Ул шулай ук ​​яшь балаларда һәм хроник авырулары булган өлкәннәрдә ешрак очрый.

Анемиянең симптомнары нинди?

Анемиянең башлангыч стадияләрендә бернинди симптомнар да булмаска мөмкин. Ләкин хәл көчәйгән саен, төрле симптомнар күренә башлый. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.

Анемиянең төп сәбәпләре нинди?

Анемиянең күп сәбәпләре бар. Аларны өч төп категориягә бүлеп була.

1. Организмнан кан югалту аркасында

Бу кинәт күп күләмдә кан китү яки озак вакыт дәвамында әкренләп кан китү аркасында килеп чыгарга мөмкин.

• Хатын-кызларда күп айлыклар : Бу күп хатын-кызларның анемия кичерүенең төп сәбәбе.
• Ашкайнату трактындагы җәрәхәтләр һәм геморрой кебек авырулар аркасында кан китү.
• Аспирин һәм ибупрофен кебек авыртуны баса торган даруларны озак вакыт куллану.
• Зур авариядән яки операциядән соң.

2. Эритроцитлар җитештерү кимүе яки кимүе

Сөяк миебез - эритроцитлар җитештерүче завод. Әгәр бу заводның эше бозылса, анемия барлыкка килә.

• Тимер җитмәү анемиясе: Бу Шри-Ланкада иң еш очрый торган анемия төре. Тимер гемоглобин җитештерү өчен бик мөһим. Бу халәт без ашаган ризыкта тимер җитәрлек булмаганда барлыкка килә.
• Витамин җитмәү анемиясе: В12 витамины һәм фолий кислотасы шулай ук ​​эритроцитлар ясау өчен бик мөһим. Бу хәл, бигрәк тә, ит, балык яки яшелчәләрне аз ашаган кешеләрдә очрый ала.
• Талассемия: Бу генетик халәт. Бу халәттә гемоглобин молекуласы тиешенчә җитештерелми. Бу авыру Шри-Ланкада да күзәтелә.
• Хроник авырулар аркасында: Бөер авырулары, яман шеш, шикәр диабеты һәм артрит кебек озак вакытлы авырулары булган кешеләрдә дә анемия барлыкка килергә мөмкин.

3. Эритроцитларның җимерелү тизлеге арту

Кайвакыт, сөяк мие эритроцитлар җитештерсә дә, алар организмда тиз юкка чыга. Бу халәт гемолитик анемия дип атала. Бу билгеле бер инфекцияләр, дарулар һәм иммун системасы проблемалары аркасында килеп чыгарга мөмкин.

Табиб моны ничек ачыклый һәм дәвалый?

Әгәр дә сездә югарыда телгә алынган симптомнар булса, иң яхшысы - табибка күренү. Ул сезне тикшерәчәк һәм, кирәк булса, гади кан анализы билгеләячәк.

• Канның тулы анализы (FBC/CBC): Бу иң мөһим тест. Ул сезнең каныгыздагы күп нәрсәләрне, мәсәлән, гемоглобин һәм эритроцитлар санын төгәл тикшерә ала.
• Башка тестлар: Табибыгыз анемия сәбәбен ачыклау өчен башка тестлар (мәсәлән, кан фотосы/пленка) тәкъдим итәргә мөмкин.

Дәвалау анемиянең сәбәбенә бәйле.

• Тимер җитмәү очрагында: Табибыгыз тимер таблеткалары яки сироп билгели. Аларны билгеләнгән вакытта һәм билгеләнгән дозада кабул итү мөһим. Ул шулай ук ​​сезгә тимер булган ризыклар ашарга киңәш итәчәк (түбәндә карагыз).
• Витамин җитмәү очрагында: В12 витамины яки фолий кислотасы таблеткалары бирелә.
• Башка сәбәпләр аркасында: кан китү булса, аны туктату өчен дәвалау үткәрелә, башка медицина хәле булса һ.б. Кайбер җитди очракларда кан салу да кирәк булырга мөмкин.

Анемияне булдырмау өчен диетаны ничек төзергә?

Рационыбызга тимергә бай ризыкларны кертү бик мөһим.

Тагын бер мөһим нәрсә: С витамины организмга үсемлек ризыкларыннан тимерне үзләштерергә ярдәм итә. Шуңа күрә, яшелчәләр ашаганда, аларга бераз лимон өстәү, ә ашаганнан соң әфлисун яки мандарин кебек җимешләр ашау бик файдалы. Шулай ук, ашау белән бергә чәй яки кофе эчмәгез. Чөнки алар тимернең үзләштерелүен киметә.