Сез кайчан да булса, бигрәк тә менструация вакытында яки җенси мөнәсәбәт вакытында, корсагыгызның аскы өлешендә тирән авырту сиздегезме? Кайвакыт без бу хәлләрнең нормаль булуын онытабыз. Ләкин кайвакыт моның сәбәбе тәннең сез беркайчан да ишетмәгән бик мөһим өлеше белән бәйле проблема булырга мөмкин. Бүген без "Утеросакраль бәйләвеч" турында сөйләшәбез, ул безнең тәннәребездә, бигрәк тә хатын-кызлар тәнендә, бик зур хезмәт күрсәтә, ләкин проблема туганда бик авыртулы булырга мөмкин.
Гади итеп әйткәндә, бу нәрсә ул аналык-сакраль бәйләвеч?
Уйлап карагыз, безнең тәндәге органнар йөзеп йөрми, шулай бит? Алар төрле мускуллар һәм тукымалардан тора, алар бәйләвечләр дип атала. Мәсәлән, аналык-сакраль бәйләвечләр - аналыкны үз урынында тотарга ярдәм итүче ике көчле, калын бәйләвеч.
Бу ике бәйләвеч аналыкның аскы өлешен (муен) умыртка баганасының аскы өлешенә (сакрум) тоташтыра. Баулар белән баганаларга бәйләнгән чатыр кебек, бу ике бәйләвеч (сул һәм уң) аналыкны да кертеп, оча-җилкә органнарын урынында тоту өчен зур ярдәм күрсәтә.
Бу бәйләвечнең төп функциясе нинди?
Аның төп һәм иң мөһим функциясе - аналыкны тотып тору һәм аны үз урынында тоту. Башка бәйләвечләр һәм мускуллар бу эштә ярдәм итсә дә, аналык-сакраль бәйләвечләр бу терәк системасының иң мөһим өлешләренең берсе булып тора. Бу терәк булмаса, аналыкның төшеп китү ихтималы зуррак.
Гистерэктомиядән соң моның белән нәрсә була?
Сез бу бәйләвечнең гистерэктомиядән соң файдасыз булачагын уйларга мөмкин. Ләкин бу дөрес түгел. Табиблар операциядән соң вагинаның өске өлешен тотып тору өчен шул ук бәйләвечне кулланалар.
Гади итеп әйткәндә, элеккеге аналыкны тоту функциясе урынына, аның яңа функциясе хәзер вагиналь пролапсны булдырмау. Шуңа күрә, гистерэктомиядән соң да бу бәйләвечнең сәламәтлеге бик мөһим.
Бу бәйләвечкә тәэсир итүче төп авырулар нинди?
Кызганычка каршы, бу мөһим бәйләвечкә тәэсир итүче берничә хәл бар. Алар хатын-кызларда көчле авырту һәм башка катлауланулар китерергә мөмкин. Әйдәгез, иң еш очрый торганнарын карап чыгыйк.
| Хәл | Гади генә аңлатылган |
|---|---|
| Эндометриоз | Аналыкның тышчасында (эндометрий) булырга тиешле күзәнәк төре бу бәйләвеч эчендә үсә. Ай саен, менструация белән, бу күзәнәкләр кан китә, ялкынсынуга, җөй тукымасына һәм көчле авыртуга китерә. |
| Янбаш органы пролапсы | Бу бәйләвеч көчсезләнә яки сузыла, нәтиҗәдә аналык кебек органнар баштан ук куышлыгындагы урыннарыннан төшә. Без моны гадәттә "аналык пролапсы" дип тә атыйбыз. |
| Миофасциаль авырту синдромы | Бу - бәйләвечтәге яки аны уратып алган мускуллардагы кысылу яки төен (триггер ноктасы) аркасында килеп чыккан авырту. Бу авырту шулай ук аскы корсак, арка һәм янбашлар кебек өлкәләргә дә таралырга мөмкин. |
Бу бәйләвеч белән проблеманың симптомнары нинди?
Әгәр дә сезнең аналык-сакраль бәйләвечегез белән проблема булса, сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булырга мөмкин. Болар, һичшиксез, исәпкә алынырга тиешле әйберләр.
- Корсакның аскы өлешендә тирән авырту сизелә: Бу өстән генә түгел, ә эчтән генә килә кебек тоелган авырту.
- Авыртулы җенси мөнәсәбәт: Тирән үтеп керү вакытында авырту сизелерлек булырга мөмкин.
- Көчле айлык авырту: Гадәти айлык авыртуыннан көчлерәк һәм чыдый алмаслык авырту.
- Чан куышлыгында басым яки тулылык хисе: Аскы корсакта авырлык хисе, әйтерсең лә нәрсәдер басым ясый.
- Эчәклек хәрәкәтләре вакытында авырту.
- Белнең аскы өлешендәге авырту.
Иң мөһиме - бу симптомнарны игътибарсыз калдырмаска. Аларны нормаль дип уйлау урынына, табиб белән киңәшләшү мөһим.
Эндометриоз бу бәйләвечкә ничек тәэсир итә
Эндометриозның иң еш очрый торган урыны - аналык-сакраль бәйләвече. Бу тирән инфильтрацияләүче эндометриоз дип атала.
Бу хәлдә, гадәттә аналыкның эчке стенасында гына урнашкан күзәнәкләр аналык-сакраль бәйләвеч эчендә үсә. Һәр айлык циклы белән бу күзәнәкләр калыная, таркала һәм кан китә. Ләкин аналыктагы күзәнәкләрдән аермалы буларак, бу күзәнәкләрнең тәннән чыгу юлы юк. Шулай итеп, кан һәм тукымалар шул урыннарда җыела, ялкынсынуга һәм тыртык тукымасына китерә. Бу көчле авыртуның һәм хәтта бала табуның төп сәбәбе.
Мондый проблемалар килеп чыкмасын өчен без нәрсә эшли алабыз?
Кайбер нәрсәләрне тулысынча булдырмас өчен без эшли алмасак та, куркынычны киметү һәм тәнебезне нык тоту өчен күп нәрсәләр эшли алабыз.
Эндометриоз өчен
Эндометриозны булдырмауның махсус ысулы юк. Шуңа күрә сез эшли алырлык иң яхшы нәрсә - иртә ачыклау . Әгәр дә сездә югарыда телгә алынган симптомнарның берәрсе булса, шунда ук табибка күренегез. Даими тикшерүләр үткәрү, бигрәк тә чанау органнарын тикшерү мөһим.
Янбаш органнары пролапсы өчен (янбаш органнары пролапсын булдырмау өчен)
Бу бәйләвечнең тагын бер мөһим функциясе - оча-җилкә органнарына ярдәм күрсәтү. Яшь үткән саен, бигрәк тә бала тапканнан соң, бу ярдәм көчсезләнергә мөмкин. Шуңа күрә оча-җилкә төбе мускулларын көчле тоту бик мөһим.
Сез менә берничә эш башкара аласыз:
- Кегель күнегүләрен ясагыз: Бу - оча төбе мускулларын ныгыту өчен иң яхшы күнегүләрнең берсе. Боларны дөрес эшләү ысулы турында табибыгыздан яки физиотерапевтыгыздан сорагыз.
- Төп мускулларыгызны ныгытыгыз: Йога һәм Пилатес кебек күнегүләр корсак һәм арка мускулларын ныгыта, бу исә оча төбендәге басымны киметә.
- Эчәклек вакытында киеренкелектән сакланыгыз: Әгәр сездә эч кату булса, клетчаткага бай ризыклар (яшелчәләр, җиләк-җимешләр) ашагыз һәм күп су эчегез. Киеренкелектән чәнчү оча төбенә кирәксез басым ясый.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз: Артык авырлык шулай ук чанак органнарына күбрәк басым ясый.
- Авыр әйберләр күтәргәндә сак булыгыз: Авыр әйберләр күтәргәндә, тезләрегезне бөкләгез һәм аркагыз белән түгел, ә аякларыгыз белән күтәрегез.
Сезнең тәнегездә йөзләгән бәйләвеч бар. Аналык-сакраль бәйләвеч - шуларның берсе, без аның турында проблема туганчы күп уйламаска мөмкин. Ләкин бу мәкаләне укыганнан соң, сез аның ни дәрәҗәдә мөһим икәнен аңларсыз. Иң яхшысы шунда ки, бу бәйләвеч белән бәйле күп проблемаларны нәтиҗәле дәвалау ысуллары бар.
Өйгә алып китү хәбәре
- Умыртка-сакраль бәйләвеч - аналык һәм оча-янак органнарын үз урыннарында тотып торучы бик мөһим терәк.
- Корсакның аскы өлешендә тирән авырту, җенси мөнәсәбәт вакытында авырту яки түзеп булмый торган айлык авыртуы бу бәйләвеч белән бәйле проблеманың билгеләре булырга мөмкин.
- Бу бәйләвеч эндометриоз өчен еш очрый торган урын.
- Янбаш төбе мускулларын нык тоту бик мөһим, бигрәк тә бала тапкан әниләр өчен.
- Әгәр дә сездә шундый симптомнар булса, аларны игътибарсыз калдырмагыз, ләкин табиб белән киңәшләшегез һәм кирәкле киңәш һәм дәвалану алыгыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез