Тәнегездә аңлашылмый торган авырту бармы? Әйдәгез, бу "(висцераль гиперсизгерлек)" турында белик!

Кайвакыт ашказаныгызда, күкрәгегездә яки тәнегезнең башка бер урынында сәер авырту яки уңайсызлык сизәсезме? Бу авыртуның ачык сәбәбен таба алмасагыз да, хәтта табиблар моның җитди нәрсә түгел дип әйтсәләр дә, сезне борчыймы? Әгәр шулай икән, бүген без сезнең өчен бик мөһим булырга мөмкин булган нәрсә турында сөйләшәчәкбез. Бу висцераль гиперсизгерлек, яки "(висцераль гиперсизгерлек)" дип атала.

Висцераль гиперсизгерлек нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "висцераль гиперсизгерлек" - бу сезнең тәнегездәге йомшак эчке органнарда, мәсәлән, күкрәк, ашказаны һәм аскы корсакта авырту яки уңайсызлык сизүегез, гади кешегә караганда җиңелрәк. Дөресрәге, бу органнарда авырту сизү чиге гади кешегә караганда түбәнрәк.

Күз алдыгызга китерегез, табиблар бу авырту чиген кайбер тестлар ярдәмендә үлчи ала. Бу тестларда органнарга аз гына басым ясала. Күпчелек кеше моңа бернинди уңайсызлык та сизми. Ләкин, "висцераль гиперсизгерлек" белән авыручы кеше өчен хәтта бу аз гына басым да көчле авырту буларак сизелергә мөмкин. Моннан тыш, сез башкалар сизмәгән һәм органнарның нормаль эшләве аркасында килеп чыккан хисләрдән дә уңайсызлык сизәргә мөмкин.

Бу организмга ничек тәэсир итә?

Эчке органнарыбыз турында сөйләгәндә, без күп нәрсәләрне күздә тотабыз, мәсәлән, йөрәк, үпкә, сидек куыгы, җенес органнары һәм ашкайнату системасындагы эчәкләр. "Вицераль гиперсизгерлек" (VH) булганда, сез бу органнарның берсе яки берничәсе нормаль эшләгәндә дә уңайсызлык сизәргә мөмкин. Еш кына бу халәт белән авыручылар "функциональ бозылулар" категориясенә керә, бигрәк тә ашкайнату системасы белән бәйле авырулар.

Дисфункция - һава, сыеклык яки ризык кебек әйбернең орган аша үтеп, авырту һәм уңайсызлык тудыруы. Гадәттә, җәрәхәт яки инфекция кебек ачык сәбәпләр булмый. Табиблар фикеренчә, бу дисфункциядә "висцераль гиперсизгерлек" дип аталган халәт тә катнашырга мөмкин.

Бу һәм "(IBS)" ике төрле нәрсәме?

Юк, бу IBS (Ачулы эчәк синдромы) белән бер үк түгел. Ләкин бу икесе арасында ныклы бәйләнеш бар. IBS белән авыручылар еш кына висцераль гиперсизгерлеккә тикшерелә. IBS белән авыручыларның якынча 40% ында висцераль гиперсизгерлек барлыгы ачыкланган. Табиблар висцераль гиперсизгерлек озак вакытлы IBS симптомнары аркасында килеп чыгарга мөмкин һәм IBS симптомнарын да көчәйтергә мөмкин дип саныйлар. Ул шулай ук ​​башка функциональ бозылулар белән дә бәйле, ләкин күпчелек тикшеренүләр аның IBS белән бәйләнеше буенча үткәрелгән.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Висцераль гиперсизгерлек чынлыкта чагыштырмача яңа ачыкланган халәт. Шуңа күрә без аның ни дәрәҗәдә еш очрый икәнен әлегә төгәл белмибез. Ләкин бу дисфункция бик еш очрый. IBS үзе генә дә халыкның ким дигәндә 20% ына тәэсир итә. IBS белән авыручыларның 40% ында да висцераль гиперсизгерлек булуын исәпкә алсак, бу халәт халыкның ким дигәндә 10% ына тәэсир итә дип фаразларга мөмкин.

Моны кем үстерү ихтималы күбрәк?

Висцераль гиперсизгерлек гадәттә башка функциональ бозылулар белән бергә күзәтелә. Ләкин функциональ бозылуы булган һәркемдә висцераль гиперсизгерлек булмый. Ул шулай ук ​​стресс белән бәйле кәеф бозылулары белән тыгыз бәйләнгән. Аның гаиләләрдә дә күзәтелүенә дәлилләр бар, димәк, аның генетик йогынтысы булырга мөмкин. Гаҗәп, бу халәт хатын-кызларда ир-атларга караганда ике тапкыр еш очрый.

Әгәр сездә түбәндәгеләр булса, бу халәтнең үсеш алу ихтималы югарырак булырга мөмкин:

• Ярсыган эчәк синдромы (IBS)
• Функциональ диспепсия
• Йөрәк белән бәйле булмаган күкрәк авыртуы
• Анус мускуллары проблемасы (Анисмус)
• Интерстициаль цистит
• Фибромиалгия
• Авыртулы айлык (Дисменорея)
• Тынычсызлык бозылулары кебек психик проблемалар
• Депрессия
• Гаиләдә берәрсендә функциональ авырту шартлары булу.
• Әгәр дә сезнең балачакта ашказаны көчле авыртуы (колик) булса.
• Хатын-кызларның репродуктив системасы булуы.

Бу авырту ничек сизелә?

Без бу хакта сөйләшкәндә, "висцераль" сүзе эчтән килгән нәрсәне, тирән нәрсәне, инстинктив нәрсәне аңлата. Бу "висцераль реакция" дигән кебек. Һәм бу шулай ук ​​безнең эчәклек белән дә бәйле, мәсәлән, "эчке хисе". Бу висцераль авырту нәкъ менә шундый.

Ул гадәттә таралган була , ягъни кайда авыртуын төгәл билгеләү кыен, хәтта авырту көчле булса да. Күпчелек очракта ул эчәкләргә тәэсир итә. Ашказаны авыртуы, күңел болгану һәм ашказаны бозылу кебек симптомнар, хәтта авырту, нигездә, башка урында булса да, барлыкка килергә мөмкин.

Шулай ук, бу авырту сезнең психик һәм эмоциональ халәтегез белән нык бәйле булып тоелырга мөмкин. Эчке органнардагы авырту стресс китерергә мөмкин, һәм стресс та бу авыртуны көчәйтергә мөмкин.

Моның симптомнары нинди?

Висцераль гиперсизгерлеге булган кешеләр гадәттә күкрәк, ашказаны яки аскы корсакта өч айдан артык дәвам итүче уңайсызлык кичерәләр.Хроник авырту - озак вакыт дәвам итә торган авырту. Бу авырту килеп-китеп торырга мөмкин, яисә ул кайбер тән функцияләре белән бәйле булырга мөмкин, мәсәлән, сидек куыгы тулганда яки йотканда. Зыян күрергә мөмкин булган кайбер органнар:

• Ашказаны
• Йөрәк
• Үпкәләр
• Ашказаны
• Ашказаны асты бизе
• Нечкә эчәк
• Юан эчәк
• Сидек куыгы
• Сидек куыгы
• Аналык
• туры эчәк

Эчке авырту таралган, ачыклау авыр һәм кайвакыт башка өлкәләргә дә тарала ала. Бу аны диагностикалауны бераз катлауландыра. Бу төр авыртуның бер үзенчәлеге шунда ки, ул сезнең тәнегезнең вегетатив нерв системасыннан көчле җаваплар китереп чыгарырга мөмкин. Мәсәлән:

• Тире агаруы (Ап-аклык)
• Тирләү
• Бөтен тәннең мотор реакцияләре
• Тән температурасы үзгәрешләре
• Кан басымы үзгәрешләре
• Йөрәк тибешендәге үзгәрешләр

Висцераль гиперсизгерлеге булган кешеләрдә функциональ ашказаны-эчәк бозылуларының башка симптомнары да булырга мөмкин. Бу бозылуларның симптомнары ялкынсыну авыруларына, мәсәлән, ГЭРБ (гастроэзофагеаль рефлюкс авыруы), пептик яра авыруы һәм ялкынсынучан эчәк авыруына охшаш. Бердәнбер аерма шунда ки, функциональ бозылуларда табиблар органик сәбәпне, мәсәлән, җәрәхәтне, кислота рефлюксын яки хроник ялкынсынуны таба алмыйлар.

Функциональ эчәк авыруының гомуми симптомнары:

• Күкрәк көюе
• Күкрәк авыртуы
• Ашказаны бозылу
• Ашказаны шешенгән
• Корсак авыртуы
• Күңел болгану һәм косу
• Диарея
• Эч кату

Шулай ук, табиблар IBS белән авыручыларда күзәткән һәм висцераль гиперсизгерлек белән бәйле булырга мөмкин дип уйлаган берничә сирәгрәк симптом бар. Мәсәлән:

• Ашказанына җиңелчә кагылганда да авырту сизелә.
• Тәннең төрле өлешләрендә пешү хисе.
• Салкынга югары сизгерлек.
• Авырту аяк-кулларга тарала.

Бу симптомнар моның физик стимуллар белән генә түгел, ә нерв системасы белән дә бәйле булуын күрсәтә.

Ни өчен бу шулай була?

Тикшеренүчеләр әле дә висцераль гиперсизгерлекнең ничек барлыкка килүен төгәл аңларга тырышалар. Алар моның физик, психик яки эмоциональ стресс аркасында килеп чыгарга мөмкин дип фаразлыйлар.Авырту, көчле яки кабатланучы булсынмы, нерв системасының артык сизгерлегенә китерергә мөмкин дип санала. Тикшеренүчеләр бу авырту реакциясенә йогынты ясый торган берничә факторны ачыкладылар. Аларның кайберләре:

• Геннар: Кайбер кешеләр генетик яктан гиперсизгерлек реакцияләренә бирешүчән булырга мөмкин, бу аларны авыртуга сизгеррәк итә.
• Яшь чактагы травма: Балачак - стресс һәм авыртуны контрольдә тотучы ми чылбырлары үсеше өчен мөһим вакыт. Бу вакыт эчендәге травма, бигрәк тә генетик яктан бәйле булса, бу чылбырларның үсеш ысулын үзгәртә ала. Моңа психик/эмоциональ травма, яки балачактагы җитди авыру, инфекция яки җәрәхәт керә ала.
• Психологик бозылулар: Авырту халәтенә бирешүчән механизмнарның кайберләре шулай ук ​​борчылу һәм депрессия кебек психологик бозылуларга да бирешүчән булырга мөмкин. Шулай ук, психик бозылулары булган кешеләр авырту һәм стресс чылбырларын даими рәвештә активлаштырганга күрә, алар гиперсизгер булу ихтималы югарырак.
• Социаль стресс факторлары: Олы яшьтәге тормышта күп стресс факторлары бар. Ләкин, күпчелек кешеләр, әгәр аларда тиешле социаль ярдәм һәм физик чыдамлык булса, алар белән көрәшә ала. Ләкин кайбер олы яшьтәгеләр югарыда телгә алынган факторларга күбрәк бирешәләр. Алар тиешенчә хәл ителмәгәндә, кайберәүләрдә хроник авырту авырулары барлыкка килә.
• Эчәклекнең агып чыгу синдромы: Кайбер органик сәбәпләр кебек үк, хроник стресс та эчәклектә озак вакытлы, түбән дәрәҗәдәге ялкынсынуга китерергә мөмкин. Бу эчәклекнең саклагыч тышчасына зыян китерергә мөмкин. Бер теория буенча, бу ялкынсыну матдәләренең эчәклек барьеры аша үтүенә һәм үзәк нерв системасын стимуллаштыруына мөмкинлек бирә.
• Эчәк микробиомасы начар: Эчәклектә яшәүче бактерияләр балансы висцераль авырту сизгерлегенә тәэсир итә ала. Эчәк бактерияләре үзәк нерв системасына эчәклекнең торышы турында хәбәр итә. Сәбәбе ачык булмаса да, дөрес булмаган бактерия төренең артык үсүе яки файдалы бактерияләрнең антибиотиклар белән юк ителүе висцераль гиперсизгерлек белән бәйле.

Әгәр дә сезнең нерв системагыз гиперреактив авырту реакциясенә әзерләнгән булса, висцераль авырту органның үзендә башланырга мөмкин, яисә ул баш миендә стресска карата аномаль физиологик җавап буларак башланырга мөмкин. Табиблар "висцераль гиперсизгерлек" еш кына билгеле бер вакыйгадан соң барлыкка килә дип ачыкладылар. Мәсәлән, җәрәхәт, инфекция яки көчле стресс сезнең бер органыгызда көчле авырту һәм ялкынсыну китереп чыгарырга мөмкин. Ләкин, гадәттән тыш хәл үткәннән соң да, нервларыгыз гадәти хисләрне авырту дип кабул итүне дәвам итә һәм бу авырту сигналларын баш миенә җибәрә.

Бу нервлар авырту сигналларын миегезнең авыртуны теркәүче өлешенә җибәрә. Бу өлеш, үз чиратында, миегезнең авыртуның эмоциональ аспектларын эшкәртүче өлкәләренә сигналлар җибәрә. Эмоциональ җавап - бу сезнең тәнегезнең сезгә зыян китергән нәрсәдән качарга өйрәтү ысулы. Ләкин бу нерв юлы киресенчә дә эшли. Ягъни, стресс һәм хисләр эчке органнарыгызда физик авырту яки уңайсызлык сизүне дә көчәйтә ала . Висцераль гиперсизгерлек булганда, физик авырту һәм эмоциональ стресс бер-берсен көчәйтә бара. Миегез икесенә дә стресс гормоннары белән җавап бирә. Бу сезнең симптомнарыгызны тагын да көчәйтә.

Бу IBS кебек функциональ эчәк бозылулары белән ничек бәйле?

Ашкайнату системасының үз нерв системасы бар. Ул эчәк нерв системасы дип атала. Ул ашкайнату трактына таралган. Кайвакыт аны "икенче ми" яки "эчәктәге ми" дип атыйлар. Бу эчәк нерв системасының нерв очлары ашкайнату трактының һәр катламында урнашкан. Бу нерв очлары күп нәрсәләр белән стимуллаша, шул исәптән ашкайнату эчтәлеге, бактерияләр һәм бактерия продуктлары, сузылу һәм тараю, ялкынсыну һәм химик стресс сигналлары.

Бу нервлар миегезне уңайсызлык турында гына түгел, ә организмыгызны куркыныч дип кабул иткән нәрсәгә төрлечә җавап бирергә сигнал бирә: ашкайнату процессын әкренәйтәләр, процессны тизләтәләр һәм токсиннарны чыгаралар. Әгәр бу нервлар даими рәвештә артык стимуллаштырылса, алар бу җавапларның кат-кат кабатлануына китерергә мөмкин. Нәкъ менә шул симптомнарга китерә. Яки сез "висцераль гиперсизгерлек" дип аталган халәт кичерергә мөмкин, анда сез хәтта гадәти ашкайнатуны да авыртулы дип кабул итәсез.

Табиблар моны ничек ачыклыйлар?

Клиник тикшеренүләрдә "(Вицераль гиперсизгерлек)" диагнозын кую өчен төрле тестлар кулланылса да, бу тестлар гадәттә медицина ярдәме сорап килгән пациентларда үткәрелми. "(Вицераль гиперсизгерлек)" еш кына башка функциональ авырулар кебек үк диагноз куела: симптомнарыгызны күзәтеп һәм башка структураль сәбәпләрне (авыруларны) чыгарып . Сездән тулы медицина тарихын сораганнан һәм тулы тикшерү үткәргәннән соң, гадәти тестлар билгеләнә. Әгәр бу тестлар мөһим бернәрсә дә тапмаса, сезгә "(Вицераль гиперсизгерлек)" диагнозы куелырга мөмкин.

Моның дәвалануы нинди?

Тикшеренүчеләр әле дә висцераль гиперсизгерлекне бетерүнең яңа ысулларын эзлиләр. Хәзерге дәвалау ысуллары гадәттә дарулар һәм акыл/тән терапиясен берләштерә . Бу халәт физик органнарга да, мигә дә тәэсир иткәнлектән, ике яклы ысул иң практик һәм озак вакытлы уңышка китерә.

Дарулар

"Висцераль гиперсизгерлек" өчен дарулар нерв системасын тынычландыруга юнәлтелгән.Гадәти авыртуны баса торган дарулар бу төр авыртуны бетерү өчен эшләми . Наркотиклар һәм опиоидлар кебек көчле авыртуны баса торган дарулар куллану тәкъдим ителми, чөнки аларның ян тәэсирләре хәлне начарайтырга мөмкин. Киресенчә, табиблар гадәттә борчылу һәм депрессия кебек психик авыруларны дәвалау өчен кулланыла торган даруларны билгелиләр, ләкин күпкә түбәнрәк дозаларда .

Бу табиблар сезнең психик авыруыгыз бар дип фаразлый дигәнне аңлатмый. Висцераль гиперсизгерлеге булган кайбер кешеләрдә психик авыру бар, ләкин кайберләрендә юк. Әгәр сезнең психик симптомнарыгыз авырту бусагасын киметә икән, бу дарулар бу бусаганы күтәрергә ярдәм итә ала. Ләкин алар шулай ук ​​нервларыгыздан килгән авырту сигналларын томалый. Авыртуны дәвалау стресс гормоннарын киметергә һәм тәнегезне һәм миегезне акыл/тән дәвалауларыннан максималь файда алырга әзерләргә ярдәм итә ала.

Антидепрессантлар төрләре түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Трициклик антидепрессантлар
• Селектив серотонинны кире алу ингибиторлары (SSRI)
• Сайланма Норадреналин һәм Серотонин Ингибиторлары (SNRIs)

Нерв авыртуын баса алырлык башка дарулар:

• Гистамин H1 рецепторларының антагонистлары
• Талмага каршы дарулар

Акыл/тән терапиясе

Дарулар сезнең симптомнарыгызны дәвалый ала, ләкин алар төп авыруны дәваламый. Акыл/тән терапияләре нәкъ менә шуны эшләргә тырыша. Нейропластиклыктан - нерв системасы һәм миегезнең яңа үрнәкләрне өйрәнү сәләтеннән - файдалану - бу дәвалау ысуллары нерв авыртуының башлануын туктатырга тырыша. Тәкъдим ителгән дәвалау ысулларына түбәндәгеләр керә:

• Когнитив-бихевиораль терапия (КБТ): Бу - нерв системагызның хисләргә "өстән аска" - ягъни акыл дәрәҗәсендә җавап бирүен яңадан өйрәтүнең озак вакытлы, системалы ысулы.
• Гипнотерапия: Гипноз халәтендә тәкъдим көче нерв авыртуын баса ала.
• Биокире элемтә: Бу дәвалау авыртуга физик җавапларыгызны үлчәү өчен җиһазлар куллана һәм игътибарыгызны шул җавапларга юнәлтә. Аннары сез аларны үзгәртү өстендә эшли аласыз.

Комплементар медицина

Бу тәкъдимнәр тулысынча тикшерелмәгән булса да, алар висцераль гиперсизгерлекне дәвалауда ярдәм итүдә өметле.

• Пробиотиклар:Эчәк микроблары популяциясенең дисбалансы (висцераль гиперсизгерлек) сәбәбе булырга мөмкин булганлыктан, пробиотиклар һәм пребиотиклар симптомнарны киметергә ярдәм итә ала.
• Акупунктура: Акупунктура кайбер кешеләрдә хроник авыртуны дәвалауда нәтиҗәле булуы күрсәтелгән.
• Психотерапия: Кирәк булса, борчылу һәм депрессия белән бәйле психотерапия психик/эмоциональ стрессны киметергә һәм авырту сизүегезгә тәэсир итәргә ярдәм итә ала.

Моны тулысынча дәвалап буламы?

Без белмибез. Кайбер кешеләрнең билгеле бер дәвалаулар белән сизелерлек яхшыруы турында өметләндергеч хәбәрләр бар. Ләкин бу еш кына күп нәрсәләргә бәйле , мәсәлән, аларның симптомнарының төп сәбәбе һәм аларның гиперсизгерлегенә күпме башка факторлар йогынты ясый. Яхшы хәбәр шунда ки, тикшеренүләр дәвам итә, һәм "висцераль гиперсизгерлекне" бетерүнең күп кенә өметле ысуллары өйрәнелә.

Моны ашау һәм эчү белән җиңеләйтеп буламы?

IBS симптомнарын киметү өчен диетаны үзгәртү еш кына тәкъдим ителә. Әгәр сезнең эчке сизгерлегегез ашкайнату системагызда булса, диетаны үзгәртү начар ашкайнату белән бәйле уңайсызлыкны киметергә ярдәм итә ала.

Висцераль гиперсизгерлекнең мәҗбүри өлеше - ашкайнату. Ләкин, әгәр дә сездә ризыкка түземсезлек булса, алар хроник, түбән дәрәҗәдәге ялкынсынуга китерергә, эчәклекнең саклагыч катламына зыян китерергә һәм сез эшкәртә алмаган углеводлар белән туклана торган начар эчәк бактерияләренең артык үсүенә китерергә мөмкин. Боларның барысы да висцераль гиперсизгерлеккә йогынты ясаучы факторлар буларак тәкъдим ителә. Әгәр шулай икән, бу туклану үрнәкләре ярдәм итәргә мөмкин:

• Эликвидация диетасы: Бу - сезгә проблемалар тудырган ризыкларны ачыкларга ярдәм итүче вакытлыча диета. Бу гадәттә проблемалар тудыра торган ризыкларны бетерүне һәм аннары симптомнарыгызга нигезләнеп аларны әкренләп яңадан куллануны үз эченә ала.
• FODMAPны түбән дәрәҗәдә куллану диетасы: Бу - махсус диета. Ул еш кына ашкайнату проблемаларына китерә торган углеводлар төрләренә юнәлтелгән. Әгәр дә сездә бактерияләр артык күп булса, FODMAPны түбән дәрәҗәдә куллану диетасы аларга кирәкле углеводларны бирмәү аркасында аларны киметергә ярдәм итә ала.
• Пробиотик ризыклар: Әгәр проблемаларыгыз начар эчәк микробиомасы аркасында килеп чыкса, пробиотиклар ярдәм итә ала. Көн саен пробиотиклар алуның иң яхшы ысулларының берсе - пробиотик ризыклар ашау. Мисалларга йогурт, йогурт, эремчек, кәбестә (ферментланган кәбестә төре) һәм мисо шулпасы (япон шулпасы төре) керә.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр

Висцераль гиперсизгерлек - катлаулы проблема. Ул дәвалауга комплекслы якын килүне таләп итә. Табиблар барган саен күбрәкЭчәклек-ми бәйләнешенең мөһимлеге таныла бара. Тикшеренүчеләр безнең миебез, органнарыбыз һәм нерв системаларыбыз бер-берсе белән ничек аралашуын һәм моның ничек начар якка үзгәрергә мөмкинлеген яхшырак аңларга тырышалар.

Бер нәрсә ачык: эчке авырту "барысы да башыңда" түгел. Ләкин ул ниндидер дәрәҗәдә ми белән бәйле. Шуңа күрә бу механик проблеманы дәвалауга караганда бераз катлаулырак. Ләкин ул сезгә бераз көч бирә. Миегезнең көчен кулланып, сез авыртуны киметү өчен үзегезнең нейрон юлларыгызны үзгәртә аласыз. Димәк, өмет бар!

Висцераль гиперсизгерлек, IBS, функциональ эчәк авыруы, корсак авыртуы, стресс, нерв системасы, дәвалау