Бүгенге көндә күпләребез арасында С витамины бик популяр әйбер. Аеруча иммунитет турында сөйләшкәндә, С витамины турында сөйләсәк, ялгышмабыз. Хәтта даруханәгә барсагыз да, С витаминының күп төрләре бар. Шуңа күрә бүген без С витаминының махсус төре, атап әйткәндә, озак тәэсир итүче С витамины таблеткалары турында сөйләшәчәкбез. Алар гадәти С витамины таблеткасыннан бераз аерылып тора. Әйдәгез, аерманы һәм аларны ничек кулланырга икәнен карап чыгыйк.
Әкрен бүленеп чыга торган С витамины нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, С витамины, яки аскорбин кислотасы, безнең тәннәребез өчен мөһим туклыклы матдә. С витамины кан тамырларыбызның, сөякләребезнең һәм тиребезнең сәламәтлеген сакларга ярдәм итә, яраларның тиз төзәлүенә ярдәм итә һәм иммун системабызны нык тотарга ярдәм итә. Моннан тыш, ул көчле антиоксидант булып та эшли, тән күзәнәкләрен зыяннан саклый.
Ярар, "Озак вакытлы тәэсир итү" нәрсә аңлата? Уйлап карагыз, гадәти витамин таблеткасын эчкәндә, ул ашказанында тиз эри, һәм андагы витаминнар организмга шунда ук сеңә. Ләкин бу озак вакытлы тәэсир итү таблеткалары махсус эшләнгән . Краннан тамчылаган су кебек, бу таблеткалар С витаминын берничә сәгать эчендә организмга әкренләп чыгара. Бу көн дәвамында С витаминының даими дәрәҗәсен сакларга ярдәм итә.
Бу даруны кабул итәр алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк
С витамины, теләсә нинди дару кебек үк, гадәттә куркынычсыз булса да, аны кабул итәр алдыннан табиб белән киңәшләшү мөһим, бигрәк тә сездә түбәндәге авырулар булса:
| Сәламәтлек торышы яки мөмкинлек | Ни өчен бу мөһим? |
|---|---|
| Анемия | Чөнки С витамины тимернең сеңүенә тәэсир итә. |
| Диабет | С витаминының бик югары дозалары кайбер сидек анализлары нәтиҗәләренә тәэсир итә ала. |
| Глюкоза-6-фосфатдегидрогеназа (G6PD) җитмәү | Бу сирәк очрый торган генетик халәт, һәм С витаминының югары дозалары кайбер кешеләр өчен проблемалар тудырырга мөмкин. |
| бөер ташлары | Кайбер кешеләрдә С витаминын артык күп кабул итү бөер ташлары куркынычын арттырырга мөмкин. |
| Аз натрийлы диета | Кайбер С витамины продуктларында натрий булырга мөмкин. |
| Башка аллергияләр | Әгәр дә сездә С витаминына яки таблетка составындагы башка ингредиентларга (мәсәлән, тартразин кебек буягычларга) аллергия булса. |
| Йөклелек яки имезү | Бу вакытларда, теләсә нинди дару яки өстәмә куллану алдыннан, медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү мөһим. |
Бу даруны ничек кулланасыз?
Бу бик гади, ләкин бик мөһим.
- Таблетканы бер стакан су белән бөтен килеш йотыгыз.
- Иң мөһиме менә нәрсә: бу даруларны ватмагыз, измәгез яки чәйнәмәгез. Болай эшләү мин алдарак әйткән "әкренләп чыгару" эффектын юкка чыгарачак, һәм дару организмга берьюлы үтеп керергә мөмкин. Бу шулай ук ян эффектлар куркынычын арттырырга мөмкин.
- Аны ашар алдыннан яки ашаганнан соң кабул итәргә мөмкин. Әмма ашказаны бозылу яки күкрәк көю сизелсә, аны ашау белән бергә кабул итү яхшырак.
- Аны табиб күрсәтмәсе буенча, кирәкле вакытта кабул итегез. Билгеләнгән дозадан артык кабул итмәгез.
Артык күп дару эчсәгез, нәрсә эшләргә?
Әгәр дә сез артык күп дару эчтем дип уйлыйсыз икән, куркакланмагыз. Кичектермичә якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) барыгыз. Яисә киңәш алу өчен Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз.
Әгәр мин даруның бер дозасын сагынсам, нишләргә?
Исеңдә калган дозаны шунда ук кабул ит. Әмма, киләсе дозаны кабул итү вакыты якынлашса, кабул итмәгән дозаны калдырып, киләсе дозаны билгеләнгән вакытта кабул ит. Үткәреп җибәрелгән дозаны компенсацияләү өчен беркайчан да икеләтә доза кабул итмә.
С витамины белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин булган башка дарулар
Сез кабул иткән кайбер дарулар С витамины белән үзара бәйләнешкә керергә мөмкин. Мәсәлән:
- Дефероксамин - Организмнан артык тимерне чыгару өчен кулланыла торган дару.
- Тимер өстәмәләре - С витамины тимернең сеңүен арттыра, шуңа күрә сез икесен дә кабул итсәгез, табибыгыз доза турында белергә тиеш.
Иң мөһиме шунда ки, бу тулы исемлек түгел. Табибыгызга кабул иткән барлык даруларыгыз турында да сөйләгез, табиб билгеләгән дарулар гына түгел, рецептсыз сатыла торган дарулар, витаминнар, үлән продуктлары, шулай ук тәмәке тартуыгыз яки алкоголь куллануыгыз турында да.
Дару кабул иткәндә исәпкә алырга кирәк булган әйберләр
- Дөрес туклану: Исегездә тотыгыз, витаминлы таблетка баланслы туклануны алыштыра алмый. Рационыгызга С витаминына бай табигый ризыкларны, мәсәлән, әфлисун, мандарин, лайм, балык чили борычы, брокколи, кәбестә һәм помидорны кертегез.
- Аеруча диабет белән авыручылар өчен: Әгәр дә сез диабеттан дәваланасыз һәм сидектәге шикәрне тикшерәсез икән, югары дозада С витамины кабул итсәгез, табибыгызга хәбәр итегез. С витамины кайвакыт сидек анализларында ялган нәтиҗәләргә китерергә мөмкин.
Даруның нинди мөмкин булган ян эффектлары булырга мөмкин?
Күпчелек кеше С витаминыннан бернинди зур ян эффектлар кичерми. Ләкин мөмкин булган ян эффектлар турында белү файдалы.
| Ян эффект төре | Симптомнар |
|---|---|
| Шунда ук табибка хәбәр итәргә кирәк булган җитди ян эффектлар | |
| Аллергик реакцияләр | Тире тимгелләре, кычыту, бит, иреннәр, тел яки тамак шешенүе. |
| бөер ташлары | Сидектә кан булу, сидек бүлеп чыгару авырлыгы яки авырту, корсакның аскы өлешендә яки ян-якларда авырту. |
| Гадәттә җитди булмаган ян эффектлар, ләкин дәвам итсә, табибка хәбәр итәргә кирәк. | |
| Ашказаны авыртуы | Эч шешү, ашказаны авыртуы, күңел болгану. |
| Диарея | Бу, бигрәк тә, югары дозалар кабул иткәндә барлыкка килергә мөмкин. |
| Күкрәк көюе | Бу ашказаны кислотасының артуы аркасында килеп чыгарга мөмкин. |
Даруны ничек дөрес саклыйсыз?
- Аны балалар кулы җитмәслек урында саклагыз.
- Бүлмә температурасында (15-30 градус Цельсий арасында), артык җылылыктан һәм дымнан ерак тотыгыз. Ванна бүлмәсендә куллану киңәш ителми.
- Куллану вакыты чыккан даруларны кулланмыйча ташлагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Озак вакыт тәэсир итүче С витамины таблеткалары көн дәвамында организмга С витаминының тотрыклы дәрәҗәсен тәэмин итә.
- Бу таблеткаларны беркайчан да ватмагыз, измәгез яки чәйнәмәгез . Аларны бөтен килеш йотыгыз.
- Бу даруны кабул итәр алдыннан, табибыгызга барлык медицина хәлләрегез һәм кабул итә торган башка даруларыгыз турында сөйләгез.
- Витамин таблеткаларын кабул итү баланслы, туклыклы туклануны алыштыра алмый икәнен һәрвакыт исегездә тотыгыз.
- Әгәр дә сездә көчле ян эффектлар (аллергия, бөер ташлары билгеләре) сизсәгез яки артык дозада куллану турында шикләнсәгез, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез