Безнең барыбыз да мондый хәлгә дучар булганбыз, без бер нәрсәне әйтәбез, аннары икенчесен ишетәбез. Күз алдыгызга китерегез, сез дустыгыз белән сөйләшәсез һәм аның исеме урынына иске дустыгызның исемен ишетәсез. Яисә мәктәптә укытучыгыз белән сөйләшкәндә, сез "Әни" исемен ишеттегез. Сез бераз оялып көлгәнсездер, ләкин "Ни өчен бу минем белән булды?" дип тә уйлагансыздыр. Бу бик еш очрый торган хәл. Бүген без бу сәер, ләкин бик еш очрый торган тәҗрибә турында сөйләшәчәкбез.
Фрейд хатасы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, Фрейдча ялгышу - без сөйләшкәндә яки язганда, ялгыш кына әйтергә теләгән сүзләребезне әйтү. Моны без гадәттә " телдән ялгышу" дип атыйбыз. Бу - теленә карамастан, һәркем белән була торган бик еш очрый торган хәл.
Моның медицина термины - парапраксис . Америка Психологик Ассоциациясе аны болай билгели: "Бастырылган, теләмәгән импульсларның яки хисләрнең аңсыз чагылышы, алар аңлы акылның саклануын җимерә һәм сүзләр, гамәлләр яки язу аша аңсыз рәвештә барлыкка килә." Бераз катлаулы яңгырыймы? Әйдәгез, аны бераз аңлатып чыгыйк.
Бу исем ничек алынган? Кем ул бу Фрейд?
Ул дөньякүләм танылган Австрия табибы, психоанализ атасы дип саналган Зигмунд Фрейд хөрмәтенә аталган. Фрейд бу төр хаталар безнең аңсыз аңыбызда яшереп һәм бастырылып килгән уйлар һәм хисләр чагылышы дип саный.
Фрейд моны беренче тапкыр бер яшь егет белән өйрәнгән. Егет латин шигърияте юлын укыганда, ул һәрвакыт кайбер сүзләрне төшереп калдыра иде. Психоанализ ярдәмендә Фрейд егетнең кан белән бәйле борчулы тәҗрибәсе булуын ачыклаган. Фрейд шигырь юлын укыганда, аңсыз рәвештә шул күңелсез хатирәне искә төшерүен һәм ул шул сүзләрне төшереп калдыруын аңлаган.
Соңрак ул бу хакта үзенең "Көндәлек тормыш психопатологиясе" китабында җентекләп фикер алыша. Шул вакыттан бирле бу күренеш "Фрейд тайпылышы" буларак билгеле.
Димәк, кайвакыт авызыбыздан чыккан ялгыш сүз йөрәгебезнең тирәнлегендә яшеренгән сер булырга мөмкин.
Алар нинди булырга мөмкин? Әйдәгез, берничә мисал карап чыгыйк.
Бу хаталар төрлечә.Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Төп төрләре һәм мисаллары түбәндәге таблицада китерелгән.
| Дөрес әйтелмәү сәбәбе/төре | Гади аңлатма һәм мисаллар |
|---|---|
| Акыл хаталары | Син я бик мәшгуль, я игътибарың читкә юнәлгән, я оныткансың. Монда тирән мәгънә юк. Мисал: "Мин кофе эчәргә телим" дип әйтү урынына, "Мин пальто телим" дип әйтегез. |
| Репрессия | Сез үзегезне рәнҗеткән травматик вакыйганы онытырга тырышасыз, ләкин мохитегездәге нәрсәдер шул хәтерне кабат кузгата, һәм сез ялгыш сүз әйтәсез. Мисал: Хәзерге партнерыңа элеккеге егетең/кызың исеме белән дәшү. |
| Качу | Сез билгеле бер кешедән, гамәлдән яки урыннан махсус качасыз. Ләкин бу сезне аңсыз рәвештә борчыганга, сез көтмәгәндә шул хакта сөйли башлыйсыз. Мисал: Барырга теләмәгән эшкә "Мин киләм" дип әйтү урынына, сезгә "Мин килмим" дип әйтәләр. |
Ни өчен бу безнең белән була? Психологик ягы нинди?
Фрейд тайпылышларының сәбәпләре турында берничә теория бар.
Беренче һәм иң популяр теория - бастырылган уйлар чыга . Күз алдыгызга китерегез, миегезнең бер өлеше берәр фикерне яшерергә яки аннан качарга тырыша. Шул ук вакытта миегезнең икенче өлеше: "Мин аны дөрес яшердемме?" - дип тикшерәчәк. Аннары яшерергә тырышкан фикер яңадан активлаша. Шуңа күрә, без нәрсәдер турында уйламаска тырышкан саен, аның авызыбыздан чыгу ихтималы арта.
Икенче караш - безнең миебез телне эшкәртәШуңа бәйле нәрсә. Фикерләребезне сүзгә әйләндереп, сөйләр алдыннан, миебез бу фикерләрдә хаталар бармы-юкмы икәнен һәм аларны әйтергә урынлымы-юкмы икәнен белер өчен бераз "үз-үзен төзәтә". Әмма шулай да, уртача алганда, кеше һәр 1000 сүз өчен бер яки ике хата ясый. Бу, әгәр сез минутына якынча 150 сүз сөйләсәгез, көненә 7 дән 22 гә кадәр хата ясый аласыз дигән сүз. Димәк, мондый хаталар кешеләр аралашуының бер өлеше генә.
Моннан тыш, игътибарны читкә юнәлтү, йокы җитмәү, артык ару һәм стресс кебек нәрсәләр дә бу хаталарга китерергә мөмкин.
Димәк, бу Фрейд ялгышлары чынмы? Әйе, алар чын. Ләкин телдәге һәр ялгышның тирән, яшерен мәгънәсе булырга тиеш түгел. Бу кечкенә генә хата булырга мөмкин.
Мондый хаталарны киметү өчен без нәрсә эшли алабыз?
Әгәр дә сез мондый хаталарны гел кабатлап торасыз икән, психологлар сезнең фикерегезне чиста тоту һәм аларны киметү өчен берничә гади ысул тәкъдим итәләр.
1. Берничә эшне берьюлы башкарудан сакланыгыз.
Баш миебез берьюлы күп эш белән артык йөкләнгәндә, акылыбыз тарала. Аннары мондый хаталар ешрак була. Шуңа күрә, берьюлы бер эшкә игътибар итегез . Арада баш миегезгә бераз ял бирегез.
2. Сез качкан әйберләр белән әкренләп очрашыгыз (Әкренләп ачыклану)
Сезне борчыган һәм сез алардан качарга тырышкан уйларыгыз бармы? Алардан качу аларны тагын да борчый гына. Киресенчә, бу уйларны кабул итәргә тырышыгыз. Башта бу авыр булырга мөмкин. Ләкин сез аларны контрольдә тоткан саен, аларның йогынтысы кими барачак һәм акылыгыз иреклерәк булачак. Әгәр сезгә бу мәсьәләдә ярдәм кирәк булса, ышанычлы табибыгыз белән сөйләшү бик мөһим.
3. Игътибарны читкә юнәлтүче нәрсә табыгыз
Әгәр дә сез сезне борчыган нәрсә белән очрашырга әзер түгел икән, игътибарыгызны тулысынча җәлеп итә торган шөгыль белән шөгыльләнеп карагыз. Бу китап уку, фильм карау яки күнегүләр ясау булырга мөмкин. Бу сезгә вакытлыча стресстан котылырга ярдәм итә ала.
4. Уйны кичектерегез
Әгәр башыгыздан бер фикерне дә чыгара алмасагыз, көн саен аның турында уйларга аз гына вакыт бүлеп куегыз. Мәсәлән, үзегезгә: "Мин бу мәсьәлә турында бүген кич 6дан 6:15кә кадәр уйлыйм, аннан соң бу турыда уйламаячакмын", - дип әйтегез. Бу сезгә көне буе бу турыда уйлаудан туктарга ярдәм итә ала.
5. Уйчанлык һәм медитация
Көндәлек тормышыгызга медитация һәм игътибарлылык практикасын кертегез. Бу сезнең акылыгызны тынычландырачак, акыл контролегезне яхшыртачак һәм хәзерге вакытта яшәргә игътибар итәргә ярдәм итәчәк. Бу кирәксез уйлар китергән игътибарны читкә юнәлтүче факторларны киметәчәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Фрейдча ялгышу - барыбызда да була торган бик еш очрый торган хәл. Бу хакта артык борчылмагыз.
- Кайвакыт болар безнең аңыбызда тирәндә булган нәрсәләрне ачып сала ала. Ләкин бу һәрвакытта да була алмый. Күпчелек вакытта бу мидәге кечкенә хата гына.
- Арыган, стресс кичергән яки игътибарыгыз читкә юнәлгән вакытта мондый хаталар ясау ихтималы зуррак.
- Ял итү, стресс белән көрәшү һәм медитация кебек әйберләр боларны киметергә ярдәм итә ала.
- Әгәр дә сез бу хәлләрнең еш кына күңелегездәге авыртулы тәҗрибә аркасында кабатлануын сизсәгез, профессиональ ярдәм эзләү мөһим. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез