Сезнең сөякләрегезнең зәгыйфьләнүенә китергән озак вакытлы медицина авыруы булырга мөмкин. Сөякләрегез шулай зәгыйфь булганда, сез аларны сындыру ихтималы зуррак, хәтта зур егылу яки бәрелү булмаса да. Бернинди сәбәпсез сөяк сынганыгызны кинәт белсәгез, нинди хисләр кичерер идегез, күз алдыгызга китерегез? Бүген без күп кешеләрне куркыта торган, ләкин моны истә тотарга кирәк булган тема турында сөйләшәчәкбез.
Гади итеп әйткәндә, бу патологик сыну нәрсә ул?
Сыну - сөяктәге сыну яки ярылу. Гадәттә, сөяк көчле бәрелү, егылу яки бәхетсезлек аркасында сына. Ләкин
патологик сынуда алай булмый. Монда сөяк тышкы көч аркасында түгел, ә
тәндәге башка авыру халәтләре аркасында сөякләрнең көчсезләнүе һәм сынуы аркасында сына. Күз алдыгызга китерегез, сәламәт кеше бераз егылса да, сөяген сындырмый. Ләкин мондый көчсезләнгән сөякләре булган кеше, хәтта йөргәндә яки урындыктан торганда да, тән авырлыгын дөрес күчермәсә дә, сөяген сындыра ала. Ягъни, бу көчсезләнгән сөякләр гадәти кешегә зыян китермәячәк аз гына басымга да түзә алмый.
Кызганычка каршы, сөякләребезне шулай какшата торган берничә сәламәтлек торышы бар.
Ни өчен бу була? Нинди авырулар сөякләрне какшата?
Без еш кына ике төп сәбәп турында сөйләшәбез. 1.
Шешләр: Әгәр дә берәр шеш (раклымы яки юкмы) сөякләрегездә үссә, алар аларны көчсезләндерергә һәм басым аркасында сындырырга мөмкин. 2.
Остеопороз: Бу еш кына картаю белән барлыкка килә торган халәт. Әгәр без ашаган ризыклардан сөяк ныклыгы өчен кирәкле кальций һәм D витаминын җитәрлек алмасак, сөякләрнең тыгызлыгы әкренләп кими. Остеопороз - патологик сынуларның иң еш очрый торган сәбәбе. Әгәр дә сез хәзер яшь чактагыдан бер дюймнан да кыскарак булсагыз, бу остеопороз билгесе булырга мөмкин. Бу ике төп сәбәптән тыш, патологик сынулар башка берничә медицина хәле аркасында да барлыкка килергә мөмкин.
| Авыру категориясе | Мисаллар |
|---|
| Нейромускул авырулары | Церебраль паралич, мускул дистрофиясе, умыртка баганасы ярылуы |
| Генетик шартлар | Даун синдромы, муковисцидоз һәм башка сирәк очрый торган генетик авырулар |
| Эндокрин авырулар | Гипертиреоз, Гиперпаратиреоз |
| Башка хроник авырулар | Бөер авыруы, холестатик бавыр авыруы, целиакия авыруы, ревматоид артрит |
Бу халәтнең куркынычын нәрсә арттыра?
Яшьтән үк сөякләребезне нык тотарга тырышсак та, мондый сынуны кичерербезме-юкмы икәнен төгәл фаразлау мөмкин түгел. Ләкин куркынычны арттыра торган берничә фактор бар.
- Туклану җитмәү : Рационнан аксым, бигрәк тә D витамины һәм кальций җитәрлек күләмдә кулланылмау.
- Тән авырлыгы: Артык авырлык кимү яки авырлык арту.
- Авырту: Сөякләрдә яки аркада озак вакытлы авырту.
- Физик күнегүләр җитмәү: Физик активлык һәм хәрәкәт кимү.
- Кояш нурлары җитмәү: D витаминын сеңдерү өчен җитәрлек кояш нуры алмау.
- Гормональ проблемалар: җенес гормоннары яки үсеш гормоннары дисбалансы.
- Ялкынсыну шартлары: Организмда ялкынсынуны көчәйтә торган авырулар булу.
- Гаилә тарихы : Әгәр гаиләдә кемнеңдер мондый патологик сынулар булган булса.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Сөякләргә зыян килүне тулысынча кире кайтарып булмаса да,
зыян килү тизлеген киметергә һәм хәлне контрольдә тотарга мөмкин. Сез бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә һәм симптомнарыгызны һәм аларның сезнең тормышыгызга ничек тәэсир итүен аңлатырга тиеш. Дәвалауның төп максатлары - авыртуны киметү, нерв системасына зыян килүне контрольдә тоту һәм тәнегезнең мөһим өлешләрен, мәсәлән, умыртка баганасы, тотрыклы тоту. Күпчелек очракта табиблар операция ясарга киңәш итмиләр, чөнки сөякләр бик нәзек. Киресенчә, сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:
- Авыртуны баса торган дарулар : Сезгә сизелгән авыртуны контрольдә тотарга һәм үзегезне уңайлы хис итәргә ярдәм итегез.
- Физик активлыкны чикләү: сыну тулысынча төзәлгәнче ял итәргә киңәш ителә.
- Брекет кию: Арка яки аяк кебек өлкәгә брекет кию бу өлкәне тотрыклыландырырга һәм аңа басымны киметергә ярдәм итә.
Патологик сыну сәламәтлегегезгә ничек тәэсир итә?
Патологик сыну сезгә
даими зыян китерергә мөмкин, ләкин сәламәтлегегезгә йогынтыны киметү өчен сез эшли алырлык әйберләр бар.
- Авыр әйберләр күтәрүдән сакланыгыз: Авыр әйберләр күтәрергә тырышмагыз. Киресенчә, ярдәм сорагыз.
- Балансны саклау күнегүләре: Йөргәндә һәм басып торганда авырлыгыгызны ничек күтәрүегезгә игътибарлы булыгыз. Балансны һәм тотрыклылыкны яхшырта торган күнегүләр ясагыз.
- Көчәйтелгән имплантлар: Кайбер очракларда табиблар тәннең шул өлешен куллануны дәвам итәргә ярдәм итүче һәм зыян күргән урынга азрак басым ясаучы көчәйтелгән имплантлар куллана ала.
Сөяк сынганда, хәрәкәт диапазоныбыз чикләнгән була. Авырту кайбер кешеләрнең актив булудан туктавына китерергә мөмкин, чөнки алар кабат җәрәхәтләнүдән куркалар.
Ләкин моны эшләмәгез. Актив булып калу йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеге өчен мөһим, бигрәк тә без яшь узган саен. Әгәр дә сездә инде бер сәламәтлек проблемасы булса, сез башкасын өстәргә теләмисез. Дәваламый калдырсагыз, сыну шешенүгә, күгәрүгә һәм көчле авыртуга китерергә мөмкин. Кайвакыт скелет деформацияләре барлыкка килергә мөмкин, һәм сезнең утыру, тору һәм йокы рәвешегез үзгәрергә мөмкин. Бу даими авырту сезне ярсытырга һәм элек яраткан әйберләргә кызыксынуны югалтырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Патологик сыну - тышкы җәрәхәтләрсез тәндәге башка авыру аркасында көчсезләнә һәм сына торган сөяк.
- Остеопороз, шешләр, гормональ проблемалар һәм башка берничә хроник авырулар моңа сәбәп булырга мөмкин.
- Сөякләр сәламәтлеге өчен дөрес туклану, аеруча кальций һәм D витамины кабул итү, актив яшәү рәвеше алып бару бик мөһим.
- Әгәр дә сездә бернинди сәбәпсез сөяк авыртуы яки сыну сизсәгез, шунда ук киңәш алу өчен табибка мөрәҗәгать итегез .
- Куркырга кирәкми, бу халәтне дөрес медицина ярдәме һәм яшәү рәвешен үзгәртү белән дәвалап була.
Патологик сыну, Остеопороз, Сөяк авыруы, Сөяк сынуы, Сөяк сәламәтлеге, Сөяк сынуы Сингал
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез