Кайбер дусларыгызның аяк-кулларын башкаларга караганда сәеррәк бөкләвен күрдегезме? Бәлки, сез баш бармакларыгызны кулларыгызга тигәнче бөкли аласыз, яисә аякларыгызны туры тотып, учларыгызны идәнгә куя аласыз. Бу кайбер кешеләр өчен бию һәм гимнастика кебек әйберләрдә өстенлек булса, башкалар өчен бу бераз күңелсез һәм авыртулы тәҗрибә булырга мөмкин. Бүген без бу "артык бөкләнү" турында сөйләшәбез, бу халәтне без медицинада лигаментоз бушлык дип атыйбыз.
Бу бәйләвечләр нәрсә?
Гади итеп әйткәндә, бәйләвечләр - безнең тәнебездәге ныклы тукыма тасмалары. Алар резинка тасмалар кебек, ләкин күпкә ныграк. Аларның төп функциясе - сөякләребезне бергә тоту, буыннарыбызга тотрыклылык һәм терәк бирү.
Тез турында уйлагыз. Тезнең өске һәм аскы сөякләре бер-берсенә шушы бәйләвечләр ярдәмендә тоташкан. Бу бәйләвечләр сөякләребезнең бер-берсеннән ераклашуына яки артык борылуына комачаулый. Бәйләнешләрнең төп эше - буынны шулай саклау.
Шулай ук, барлык бәйләвечләр дә сөякләр белән бәйләнмәгән. Кайбер бәйләвечләр эчке органнарны, мәсәлән, аналык куышлыгын, үз урынында тотарга ярдәм итә. Хәтта эчәклек һәм бавыр кебек органнар да шушы бәйләвечләр аркасында үз урынында тора.
Бәйләнешле йомшаклыкның симптомнары нинди?
Әгәр сездә бу авыру булса, сез бу симптомнар белән таныш булырга мөмкин. Болар - бәйләвечләрнең йомшаруы аркасында килеп чыга торган төп симптомнарның кайберләре.
| Симптом | Гади аңлатма |
|---|---|
| Еш ару | Мускуллар буыннарны тотрыклы тоту өчен күбрәк эшләргә тиеш булганлыктан, сез гади кешегә караганда тизрәк арыганлык сизәргә мөмкин. |
| Буыннарның тотрыксызлыгы | Буын йомшарган, контрольдә тотып булмый торган, әйтерсең лә ул бер урында бикләнмәгән кебек тоела. Мисал итеп, басып торганда тез "бөгелгән" кебек хис итүне китерергә мөмкин. |
| Буыннар авыртуы (Авырту) | Буыннарга һәм тирә-юньдәге мускулларга кирәксез басым озак вакытлы авырту китерергә мөмкин. |
| Чыгып китү омтылышы | Бәйләнешләр йомшак булганлыктан, җилкә яки тез кебек буын җиңел генә егылып төшү яки кинәт хәрәкәтләнү белән дә җиңел генә чыгып китәргә (чыгарылырга) яки өлешчә чыгып китәргә (сублюксацияләнергә) мөмкин. |
Бу хәлнең сәбәбе нәрсәдә?
Дөнья халкының 5% тан 12% ка кадәр өлеше шундый сыгылмалы буыннарга ия дип исәпләнә. Кечкенә балаларның тәннәре өлкәннәргә караганда сыгылмалырак. Бу нормаль күренеш. Шуңа күрә кечкенә баланың тәненең бөгелүен һәрвакыт билгеле бер медицина хәле белән бәйле дип әйтү кыен.
Шулай да, бу авыруның төп сәбәпләре буларак кайбер генетик халәтләр билгеләнгән. Шуларның икесенә аеруча игътибар итәргә кирәк.
Марфан синдромы
Бу сирәк очрый торган, нәселдән килгән авыру, ул безнең тәннәрдәге тоташтыргыч тукымаларга тәэсир итә. Марфан синдромы белән авыручылар гадәттә ябык, озын буйлы булалар һәм гадәттән тыш озын куллары, бармаклары, аяклары һәм бармаклары булалар. Авыру тәннең күп өлешләренә, шул исәптән йөрәккә, күзләргә, тирегә һәм кан тамырларына тәэсир итә ала. Аорта шешенүе кебек кайбер өзлегүләр бик куркыныч булырга мөмкин.
Элерс-Данлос синдромы
Бу шулай ук тоташтыргыч тукымаларга тәэсир итүче авырулар төркеме. Бу синдром белән авыручыларның тиресе, гадәттә, бик сузыла һәм буыннары бик сыгылмалы була. Иң авыр формасы, кан тамырлары Элерс-Данлос синдромы, аортаны һәм башка артерияләрне көчсезләндерергә мөмкин. Ул шулай ук юан эчәк һәм аналык кебек органнарның стеналары ертылуга китерергә мөмкин.
Бәйләнеш йомшаруы һәм бәхетсезлек очраклары арасындагы бәйләнеш
Без элегрәк бәйләвечләрнең йомшаруы буыннарның тотрыклылыгын ничек киметергә мөмкин булуы турында сөйләштек. Бәйләнешләр көчсезләнгәч, алар сөякләрне тиешенчә тота алмый башлыйлар. Бу вакытта чыгып китү яки сублюксацияләр барлыкка килә.
Бу бәйләнеш бу тема буенча үткәрелгән берничә тикшеренү белән расланган.
- 51 регбичы белән үткәрелгән тикшеренү нәтиҗәсендә, гипермобиль буынлы уенчыларның җәрәхәтләре бу буынсыз уенчыларга караганда күпкә күбрәк булган. Гаҗәп, ике төркемнең дә мускул көче охшаш дәрәҗәдә булган.Димәк, көчле мускуллар гына мондый кешеләрне һәлакәтләрдән саклау өчен җитми.
- Башка бер тикшеренү күрсәткәнчә, җилкәсен сузган ир-атларда сеңер бәйләвечләренең йомшаруы гомуми халыкка караганда 6,8 тапкыр ешрак күзәтелә.
Бу халәтне ничек танырга?
Бәйләнешләрнең йомшаруын билгеләү өчен төгәл стандарт юк. Ләкин бөтен дөнья табиблары тарафыннан киң кулланыла торган Бейтон тесты дип аталган ысул бар.
Бу тест, нигездә, берничә буынның сыгылучанлыгын тикшерә:
- Кечкенә бармакның сөяге
- Баш бармак төбе
- Тезләр
- Умыртка баганасы
- Терсәк
Бу тикшерү вакытында табиб сездән берничә эш башкарырга сораячак:
- Аякларыгызны туры тотып, алга бөгелегез һәм ике учыгызны да идәнгә куегыз.
- Баш бармагыгызны артка бөгегез һәм аны уч төбенә ышкырга тырышыгыз.
- Кечкенә бармагыгызны 90 градустан артык артка бөгегез.
Ләкин исегездә тотыгыз, Бейтон тестында югары балл җыйганыгыз гына сездә гипермобильлек синдромы бар дигәнне аңлатмый. Табиб сезне тулы тикшерү һәм башка симптомнар нигезендә нәтиҗә ясаячак.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Әгәр дә буыныгыз сыгылучан булу сәбәпле авырту яки уңайсызлык сизмисез икән, махсус дәвалау кирәк түгел. Күпчелек кешеләр өчен бу проблема түгел.
Әмма бу сезнең авыртуыгызга яки еш кына буыннарыгыз авыртуына китерсә, һичшиксез табибка күренегез.
Түбәндәге төп дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин:
- Физиотерапия: Бу иң яхшы һәм иң мөһим чишелеш. Ул буыннарыгыз тирәсендәге мускулларны ныгыта һәм буыннарга күбрәк тотрыклылык бирә ала. Физиотерапевт җитәкчелегендә дөрес күнегүләр ясау бик мөһим.
- Шпинат/скотч белән ябыштыру: Зыян китерергә мөмкин булган спорт төрләре яки эшчәнлекләр белән шөгыльләнер алдыннан, сез зарарланган буыннарга шпинат кую яки махсус скотч ябыштыру аша өстәмә яклау бирә аласыз.
- Пролотерапия:Бу тагын бер дәвалау ысулы. Ләкин бу турыда төрле фикерләр бар. Ул авыртулы бәйләвечкә ярсыткыч эремә кертүне үз эченә ала. Гадәттә, моның өчен декстроза дип аталган шикәр төре кулланыла. Бу инъекция тоташтыргыч тукыма үсешен стимуллаштыра һәм авыртуны киметә дип санала. Ләкин кайбер тикшеренүләр төрле нәтиҗәләр күрсәтте. Шуңа күрә кайбер белгечләр пролотерапия вакытлыча гына ярдәм итә дип саныйлар (плацебо эффекты). Шуңа күрә, теләсә нинди дәвалау алдыннан бу турыда табиб белән сөйләшү бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бәйләнешле йомшаклык - буыннарның гадәти диапазоннан артык бөгелүе. Бу күпчелек кешеләр өчен проблема түгел.
- Бу биючеләр һәм спортчылар кебек кешеләр өчен файдалы булырга мөмкин, ләкин кайберәүләр өчен бу авыртуга, буыннарның тотрыксызлыгына һәм еш кына буыннар чыгып китүенә китерергә мөмкин.
- Бу халәт Марфан синдромы һәм Элерс-Данлос синдромы кебек генетик тайпылышлар белән бәйле булырга мөмкин. Шуңа күрә, сездә еш авырту яки буыннар катылыгы булса, медицина ярдәме сорарга кирәк.
- Физиотерапия буыннар тирәсендәге мускулларны ныгыта һәм тотрыклылыкны арттыра ала.
- Әгәр дә сездә бу хакта берәр авырту, уңайсызлык яки шик туса, бу хакта сөйләшер өчен иң яхшы кеше - табиб икәнен онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез