Йөклелек - хатын-кыз тормышындагы иң матур вакытларның берсе. Ләкин ул бераз куркыныч та булырга мөмкин. Аеруча сез бераз артык авырлыклы яки симез булсагыз, йөклелек вакытында берничә нәрсәгә игътибарлырак булырга кирәк. Ләкин борчылмагыз. Яхшы медицина ярдәме белән сез дә сәламәт бала таба аласыз. Сезгә бары тик өстәмә игътибарлы булырга кирәк. Табибыгыз һәрвакыт сезнең һәм балагызның сәламәтлеген сакларга ярдәм итәчәк.
Йөклелек алдыннан планлаштыруның мөһимлеге
Әгәр дә сез бала табарга уйлыйсыз икән, ягъни йөкле булырга планлаштырасыз икән, шул ук вакытта акушерга күренү бик яхшы. Әгәр дә табиб сезнең бераз артык авырлыгыгыз бар дип уйласа, ул сезгә авырлыкны киметү өчен туклану буенча консультантка мөрәҗәгать итәргә киңәш итә ала.
Авырлыкны киметү, бигрәк тә сезнең бала табу белән проблемаларыгыз булса, зур ярдәм була ала. Авырлыкны киметү йөклелек мөмкинлеген генә арттырмый , ә йөклелек вакытында сезнең һәм балагыз өчен куркынычларны да киметергә мөмкин. Ул шулай ук сезне гестацион диабеттан һәм киләчәктәге диабеттан сакларга ярдәм итә ала.
Шуңа күрә, бала табу турында уйлаганда ук медицина ярдәме алу яхшырак. Аннары табиб сезгә йөклелек алдыннан югары дозада витаминнар, аеруча фолий кислотасы кабул итәргә киңәш итәчәк. Бу баланың нерв системасында тумыштан килгән кимчелекләрне булдырмаска ярдәм итә ала.
Йөклелек вакытында симез ана өчен куркынычлар
Гадәттә кешенең авырлыгының буйга карата күрсәткече бар, без аны Тән массасы индексы (ТМИ) дип атыйбыз. Әгәр бу күрсәткеч 30дан артык булса, ул медицинада симезлек дип классификацияләнә. Тән авырлыгы арткан саен, овуляция процессы бозылырга мөмкин, бу исә бала табуны тоткарларга мөмкин.
Йөклелек алганнан соң, сез башкалар кебек үк сәламәт бала таба аласыз. Ләкин артык авырлык кайбер өзлегүләр барлыкка килү куркынычын арттыра . Әйдәгез, боларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Куркыныч хәле | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Бала төшерү (йөклелекне югалту) | Йөклелекнең беренче айларында бала төшерү һәм үле бала туу куркынычы югары. |
| Преэклампсия | Бу - йөклелек вакытында кан басымы югары булу куркыныч халәт. Ул бөерләр һәм бавыр кебек органнарга зыян китерергә мөмкин. Дәваламый калдырсагыз, ул эклампсиягә китерергә мөмкин, бу талмага китерә. |
| Диабет (йөклелек диабеты) | Гестация диабеты үсеш куркынычы бик югары. |
| Йокы апноэсы | Йокы вакытында берничә секундка сулыш алу туктаган халәт. Бу преэклампсия куркынычын арттыра. |
| Йөрәк авырулары һәм кан оешуы | Йөрәк авырулары һәм веналарда кан оешу куркынычы арта. |
| Көчле кан китү | Бала тапканнан соң, гадәттәгедән күбрәк кан китү мөмкин. |
Ана карынындагы бала өчен нинди куркынычлар бар?
Ана да, бала да кайбер куркынычлар белән очрашырга мөмкин.
- Тумыштан килгән кимчелекләр:Баланың миендә һәм умыртка баганасы сөягендә тумыштан килгән йөрәк җитешсезлекләре һәм нерв торбасы җитешсезлекләре куркынычы арта. Шуңа күрә табибыгыз 18 һәм 20 атна арасында анатомия УЗИ дип аталган махсус сканерлау һәм феталь эхокардиография тәкъдим итәргә мөмкин.
- Баланың авырлыгы артуы: Бала гадәтидән зуррак булырга мөмкин.
- Үсеш тоткарлануы: Кайвакыт баланың үсеше ана карынында ук тоткарланырга мөмкин.
- Балачак авырулары: Балаларда балачак симерүе һәм балачак астмасы кебек авыруларның иртә яшьтә үсеш алу куркынычы арта.
- Вакытыннан алда туу: Баланың билгеләнгән вакытка кадәр туу ихтималы зур.
Сәламәт йөклелек ничек үткәрергә?
Борчылмагыз, сез бу куркынычларны җиңә аласыз һәм сәламәт йөклелек үткәрә аласыз. Сезгә нәрсә эшләргә кирәк.
Клиникаларга даими йөрегез.
Һәр йөкле ана даими рәвештә бала тудыру алдыннан табибка барып торырга тиеш. Ләкин сезнең авырлыгыгыз бераз артык булганлыктан, катлауланулар куркынычы югарырак. Шуңа күрә, бернинди бала тудыру алдыннан табибка да барып җитмәгез . Табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез.
Актив булып калыгыз.
Физик күнегүләр преэклампсия, гестацион диабет, арка авыртуы һәм эч кату кебек күп проблемаларны киметергә ярдәм итә ала. Йөзү, йөрү һәм аз йогынтылы аэробика кебек куркынычсыз күнегүләрне сайлагыз. Атнага ким дигәндә 150 минут (2 ½ сәгать) күнегүләр ясарга тырышыгыз.
Планлаштырылган рәвештә авырлык җыю
Әгәр дә сез инде артык авырлыкта булсагыз да, йөклелек вакытында бераз авырлык җыярга тиеш. Әгәр дә сез бер бала көтәсез икән, сез 11 дән 20 фунтка кадәр (5 һәм 9 кг) авырлык җыярга тиеш. Әгәр дә сез игезәкләр йөртәсез икән, сез 25 тән 42 фунтка кадәр (11 һәм 19 кг) авырлык җыярга тиеш. Әгәр дә сез йөклелек вакытында авырлык җыюдан туктасагыз, бу баланың үсешен тоткарларга һәм аз авырлыклы бала тууга китерергә мөмкин. Шуңа күрә , бөтенләй авырлыкны киметергә тырышмагыз .
Зыянлы әйберләрдән сакланыгыз
Йөклелек вакытында тәмәке тарту, наркотиклар һәм алкоголь бөтенләй зыянлы. Әгәр дә сез нинди дә булса дарулар кабул итәсез икән, бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез. Кофе, газлы эчемлекләр һәм энергетик эчемлекләр кебек ризыклардан кофеин һәм шикәр куллануны контрольдә тотыгыз.
Бала табу һәм аннан соңгы чор
Бала тудыру вакытында кайбер катлауланулар килеп чыгарга мөмкин булганлыктан, аларны алдан планлаштыру мөһим.
Сез артык авырлык белән тулганга күрә, бала табу вакытында катлауланулар куркынычы югарырак. Табибыгыз еш кына балагызны хастаханәдә тудырырга киңәш итә, анда кирәк булганда тиз арада махсус медицина ярдәме ала аласыз. Өйдә бала табу яки кечкенә бала табу үзәге сезнең өчен туры килмәскә мөмкин.
Бала авыррак булган саен, бала тудыру вакытында җилкә дистоциясе кичерү ихтималы арта. Баланы табу өчен кесарев кисеме яки пинцет яки вакуум куллану ихтималы арта.
Бала тапканнан соң сез бик мәшгуль булачаксыз, ләкин үзегез турында да кайгыртырга онытмагыз.
- Кан басымына игътибар итегез: Әгәр йөклелек вакытында кан басымыгыз югары булса, ул бала туганнан соң берничә атна дәвам итәргә мөмкин.
- Кан оешуыннан сакланыгыз: бу куркыныч бала туганнан соң берничә атна дәвамында саклана. Шуңа күрә мөмкин кадәр тизрәк йөри башлагыз. Табибыгыз түбән молекуляр авырлыктагы гепарин инъекциясен һәм компрессион оекбашлар киюне тәкъдим итәргә мөмкин.
- Имезү: Артык авырлык имезүгә киртә түгел. Кирәк булса, сез имезү буенча консультанттан ярдәм сорый аласыз.
- Сәламәт туклану һәм күнегүләр: Йөклелек вакыты тәмамлангач, сез диетолог белән сөйләшеп, сәламәт авырлыкка ирешү өчен план төзи аласыз. Шулай ук күнегүләрне әкренләп арттыра аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Әгәр дә сез бераз артык авырлыкта булсагыз, бала табу турында уйлаганчы табибка күренү һәм киңәш алу бик мөһим.
- Йөклелек вакытында килеп чыгарга мөмкин булган куркынычлардан курыкмагыз, ләкин аларны ничек җайга салырга кирәклеге турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Йөклелек вакытында авырлыгыгызны киметергә тырышмагыз. Киресенчә, табиб киңәше буенча авырлык артуына ирешергә тырышыгыз.
- Табиб билгеләгән барлык клиникаларга һәм анализларга йөрергә онытмагыз.
- Дөрес медицина ярдәме һәм сезнең кайгыртуыгыз белән сез дә сәламәт, матур бала белән бәхетле була аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез