بويۇن قاپقىقى دېگەن نېمە؟ بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى!

بۇ تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلى ھەققىدە ئاڭلىغان ياكى ئاڭلىمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بويۇن قاپقىقى ياكى ئىنگلىزچە ئاتىلىشىچە، ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە. ئۇ سىلىكون ياكى رېزىنكىدىن ياسالغان كىچىك قالپاققا ئوخشايدۇ. جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشتىن بۇرۇن ئۇنى ۋاجىناڭىزغا كىرگۈزىسىز. ئاندىن ئۇ ئورنىغا كىرىپ، بالىياتقۇ ئېغىزىنى يېپىدۇ. بۇ، سپېرمانىڭ تۇخۇم بىلەن ئۇچرىشىش يولىنى توسۇۋالىدۇ.

بۇ بويۇن قاپقىقى قانداق؟ ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟

بەزى كىشىلەر ئۇنى كىچىك دېڭىزچى قالپىقىغا ئوخشايدۇ دەپ تەسۋىرلەيدۇ. ئۇنىڭ ئەتراپىدا كىچىككىنە گىرۋەك بار، ئوتتۇرىسى ئىستاكانغا ئوخشاش بىر ئاز كۆتۈرۈلگەن. ئۇنىڭ يەنە كىچىككىنە بىر رېمىسى بار، ئۇنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن ئاسانلا چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ.

ئۇنداقتا، ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ توسالغۇ رولىنى ئوينايدۇ. يەنى، ئۇ ئۇرۇقنىڭ بالىياتقۇغا كىرىپ، تۇخۇم بىلەن ئۇچرىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ قاپاق بالىياتقۇنىڭ كىرىش ئېغىزى بولغان بالىياتقۇ بوينىنى تولۇق يېپىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەر قاپاقنى ئىشلەتكەندە ئۇنىڭغا سپېرمىتسىد قوشىدۇ. بۇ قايماق ياكى گېل بولۇشى مۇمكىن. سپېرمىتسىد قاپاقتىن ئۆتۈشكە ئۇرۇنىدىغان سپېرمانى ئۆلتۈرىدۇ ياكى توسىدۇ. بۇ قاپاق تەمىنلىگەن فىزىكىلىق توسالغۇدىن باشقا، خىمىيىلىك توسالغۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ، شۇڭا ئۇ تېخىمۇ بىخەتەر.

بۇ بويۇن قاپاقلىرى ھەر خىل چوڭلۇقتا بولىدۇ. دوختۇر سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان چوڭلۇقنى تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ. جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ھەرىكەتلىنىپ كەتمەسلىكى ئۈچۈن، ئۇ بويۇن قاپاقلىرىڭىزغا پۇختا ئورنىتىلىشى كېرەك.

بۇ ئۇسۇل قانچىلىك مۇۋەپپەقىيەتلىك؟

بارلىق تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، بۇ بويۇن قاپقىقى پەقەت توغرا ۋە ئىزچىل ئىشلىتىلگەندىلا ئۈنۈملۈك بولىدۇ . ئەگەر كۆرسەتمىلەرگە ئېنىق ئەمەل قىلمىسىڭىز ۋە ھەر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا ئىشلەتمىسىڭىز، ھامىلىدار بولۇش خەۋپىڭىز ئاشىدۇ. شۇنداقلا، قاپاق بويۇن قاپقىقىغا پۇختا ۋە ئىشەنچلىك ئورنىتىلىشى كېرەك. بولمىسا، ئۇنىڭ ئۈنۈمى تۆۋەنلەيدۇ.

يەنە بىر ئىش شۇكى، ئەگەر سىز نورمال تۇغۇت كەچۈرگەن بولسىڭىز ، بۇ ئۇسۇلنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن. چۈنكى تۇغۇت جەريانىدا قىن ۋە بالىياتقۇ بوينى سوزۇلۇپ كېتىدۇ، شۇڭا قاپاق توغرا ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇلنىڭ بالىلىق بولمىغانلار ئۈچۈن تەخمىنەن %86 مۇۋەپپەقىيەتلىك ئىكەنلىكى ئېيتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بالىلىق بولغانلار ئۈچۈن بۇ ئۇسۇل تەخمىنەن %71 مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

راستىنى ئېيتسام، بۇ بويۇن قاپقىقى باشقا ئۇسۇللار، مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى، ياماقلار، ئۈزۈكلەر ياكى بالىياتقۇ ئىچى ئۈسكۈنىلىرى (IUDs) قاتارلىق ئۇسۇللاردەك ئۈنۈملۈك ئەمەس.

ئۆزۈمگە ماس كېلىدىغان بويۇن ئۈستى قاپقىقىنى قانداق تاللايمەن؟

بۇ قالپاقلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ئوخشىمايدىغان بولغاچقا (كىچىك، ئوتتۇرا، چوڭ)، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان چوڭلۇقنى تاللاش ئۈچۈن دوختۇردىن ياردەم سوراش تولىمۇ مۇھىم .... ئىشلىتىشىڭىز كېرەك بولغان قالپاقنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بالا تۇغقاندىن ياكى بالا چۈشۈرگەندىن كېيىن، يېڭى چوڭلۇقتىكى قالپاق تاللاشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ پەقەت توغرا ئىشلەتكەندىلا ئۈنۈملۈك بولىدۇ. خاتا چوڭلۇقتا ئىشلىتىش پىلانلانمىغان ھامىلىدارلىققا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

بۇنى قانداق ئىشلىتىسىز؟

ئۇنى كىرگۈزۈشنى مەشىق قىلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. تۇنجى قېتىم دوختۇرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ ياكى ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇپ، شۇنداق قىلىڭ. ئەڭ مۇھىمى، قاپاق پۈتۈن بەچچىداننى يېپىپ، پۇختا ئورنىتىلغان بولۇشى كېرەك.

ھەر قېتىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، قاپاقنىڭ تۆشۈكلىرى ياكى باشقا بۇزۇلغان جايلىرى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. ئەگەر بىرەر يېرى بولسا، ئىشلەتمەڭ. بۇ تۆشۈكلەر سپېرمانىڭ كىرىشىگە يول قويىدۇ.

بۇ قالپاقنى جىنسىي مۇناسىۋەتتىن تەخمىنەن ئالتە سائەت بۇرۇن تاقىسىڭىز بولىدۇ.

بويۇن قاپقىقىنى قانداق كىرگۈزۈش كېرەك:

1. قوللىرىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ.

2. بىر بارمىقىڭىزنى قىنىڭىزغا كىرگۈزۈپ، بوينىڭىزنىڭ ئاستى قىسمىنى تېپىڭ . ئۇ پىشۇرۇق شەكلىدە بولۇپ، بۇرنىڭىزنىڭ ئۇچىغا ئوخشايدۇ.

3. مويۇن قاپقىقىنىڭ ئىستاكان شەكىللىك قىسمى ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى ياپلاق گىرۋەككە سپېرمىتسىد سۈرۈڭ . شۇنداقلا گىرۋەك بىلەن ئىستاكان شەكىللىك قىسىمنىڭ ئارىسىدىكى ئويمانلىققا سپېرمىتسىد سۈرۈڭ.

4. ئۆزىڭىزگە راھەت بولغان ھالەتكە كىرىڭ. نۇرغۇن كىشىلەر بىر پۇتىنى ئورۇندۇققا قويۇش ياكى يەرگە ئولتۇرۇش ئارقىلىق بۇنى قىلىدۇ.

5. بىر قولىڭىز بىلەن جىنسىي ئەزا لەۋلىرىنى ئېچىپ، يەنە بىر قولىڭىز بىلەن قاپاقنى ئېلىڭ.

6. قالپاقنىڭ ئىككى تەرىپىدىن ئازراق سىقىپ، ئۇنى قىنغا كىرگۈزۈڭ. رېمىنى بار تەرەپ ئاستى تەرىپىدە بولۇشى كېرەك .

7. قاپاقنىڭ بوينىنى تولۇق يېپىپ تۇرغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. زۆرۈر بولسا، بارمىقىڭىزنى كىرگۈزۈپ ئۇنىڭ ئورنىدا تۇرغان-تۇرمىغانلىقىنى تەكشۈرەلەيسىز.

بۇنى قانداق چىقىرىۋېتىمەن؟

جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن، قالپاقنى كەم دېگەندە ئالتە سائەت قويۇپ قويۇشىڭىز كېرەك. ئۇنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرنى قىلىڭ:

1. ئۆزىڭىزگە راھەت بولغان ھالەتكە كىرىڭ (مەسىلەن، ئولتۇرۇش).

2. بارمىقىڭىز بىلەن بەلۋاغنى تېپىڭ .

3. سۈمۈرۈشنى بوشىتىش ئۈچۈن، قاپاقنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىنى (گۈمبەز) بارمىقىڭىز بىلەن يېنىك بېسىڭ.

4. رېمىنى تۇتۇپ، قاپقىقىنى چۈشۈرۈپ چىقىرىڭ.

ئاندىن، قاپاقنى ئىللىق سۇ ۋە ئازراق سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ . تولۇق قۇرۇپ، كەلگەن قاچىغا سېلىپ قويۇڭ.

بۇنى قانچىلىك ۋاقىت ئىچىدە ساقلىغىلى بولىدۇ؟

بۇ قالپاقنى ئەڭ ئاخىرقى قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندىن كېيىن كەم دېگەندە 6 سائەت قويۇپ قويۇش كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى جەمئىي 48 سائەتتىن (ئىككى كۈندىن) ئارتۇق قويۇپ قويۇش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. ئەگەر ئۇنى سپېرمىتسىد بىلەن بىللە ئىشلەتسىڭىز، ھەر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا يېڭى بىر قەۋەت سپېرمىتسىد ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.

بىر دانە بويۇن قاپقىقىنى قانچە ۋاقىت ئىشلىتىشكە بولىدۇ؟

ئەگەر مۇۋاپىق پەرۋىش قىلىنسا، بىر مويۇن قاپقىقى تەخمىنەن ئىككى يىلغا يېتىدۇ.ھەر قېتىم ئىشلەتكەندىن كېيىن ئۇنى توغرا تازىلاش، توغرا ساقلاش ۋە بۇزۇلغان-بۇزۇلغانلىقىنى تەكشۈرۈش ناھايىتى مۇھىم. بۇنىڭغا ئائىت بىر قانچە تەكلىپ:

• پەقەت يۇمشاق سوپۇن ۋە ئىللىق سۇ بىلەن يۇيۇڭ.
• ھاۋادا ياخشى قۇرۇتۇش ئۈچۈن ئېچىڭ.
• قالپاققا سپېرمىدتىن باشقا نەرسىلەرنى (مەسىلەن، جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئىشلىتىلىدىغان مايلاش دورىلىرى) سۈرمەڭ.
• قاپاقنى قاچىسىدا ساقلاڭ، ئۇنى ئىنتايىن ئىسسىق ياكى سوغۇق جايلاردا ساقلىماڭ.
• قاپاقنى سۇ بىلەن تولدۇرۇپ، تۆشۈك ياكى يېرىق بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ . ئەگەر يېرىق بولسا، ئىشلەتمەڭ.

بۇنى كىيگەندە ئاغرىيدۇمۇ؟

ياق، بويۇن قاپقىقىنى ئىشلىتىش ئاغرىق پەيدا قىلماسلىقى كېرەك . ئەگەر ئاغرىق پەيدا قىلسا، سىزگە باشقا چوڭلۇقتىكى قاپاق لازىم بولۇشى مۇمكىن، ياكى بۇ ئۇسۇل سىزگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، ئۇنى قانداق توغرا كىيىشنى سوراڭ. بۇ يەنە ئۇنى خاتا كىيگەنلىكىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن.

بويۇن قاپقىقىنىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟

بۇ ئۇسۇلنىڭ بىر قانچە ئەۋزەللىكى بار:

• بۇ كىچىك، ئەرزان ۋە قايتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
• بۇنى 48 سائەت ئىچىدە كۆپ قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلسىڭىزمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ (ھەر قېتىم يېڭى بىر سپېرمىنىتسىد ئىشلىتىشىڭىز كېرەك).
• ئەگەر توغرا قىلىنسا، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئىككىڭلارنىڭ ھېچقايسىسى بۇنى بايقىمايسىلەر.
• بۇ ئۇسۇلنى ئاسانلا ئۆزگەرتكىلى بولىدۇ . بۇ دېگەنلىك، ئۇنى ئىشلىتىشنى توختاتقان ھامان ھامىلىدار بولالايسىز.
• بۇنىڭ تەركىبىدە گورمون يوق.
• جىنسىي مۇناسىۋەتتىن 6 سائەت بۇرۇن كىيسىڭىز بولىدۇ ، شۇڭا بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەيسىز.

كەمچىلىكلىرىچۇ؟

بۇنىڭ ئەڭ چوڭ قىيىنچىلىقى شۇكى ، ئۇنى ئىزچىل، توغرا ۋە ئۇنتۇپ قالماي ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئۇ توغرا كىرگۈزۈلمىسە، جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن. باشقا بەزى كەمچىلىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• بۇنى ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرنىڭ رېتسېپى لازىم.
• سپېرمىنىتسىد ئىشلىتىش بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بىر ئاز قولايسىز ۋە چۈشىنىكسىز بولۇشى مۇمكىن.
• بەزىدە جىنسىي ئەزا قىچىشىشى ۋە غىدىقلىنىشى مۇمكىن.
• ئىككى كۈندىن كېيىن (48 سائەت) ئۇنى ئېلىۋېتىشنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك.
• بۇ جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلاردىن (SYYY) ھېچقانداق قوغداش بىلەن تەمىنلىمەيدۇ.

مۇھىم: تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا يېڭى، مۇۋاپىق چوڭلۇقتىكى قالپاق ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

>

* نورمال تۇغۇتتىن كېيىن.

* بالا چۈشۈرۈش ياكى بالا چۈشۈرۈشتىن كېيىن.

* چانا سۆڭىكى ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن.

* ئەگەر سىز ئېغىرلىقىڭىزنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە يوقاتسىڭىز ياكى ئاشۇرسىڭىز.

بويۇن قالپىقىنى ئىشلىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى نېمە؟

بويۇن قالپىقىنى ئىشلىتىش بەزى ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازراق ئاشۇرۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سۈيدۈك يولى ۋە سىيدىك يولى يۇقۇملىنىشلىرى (`(سۈيدۈك يولى ۋە سىيدىك يولى يۇقۇملىنىشلىرى)`).
• مېرۋىتسىت (بايۇن پەردىسىنىڭ ياللۇغلىنىشى).
• زەھەرلىك شوك سىندرومى (TSS).

TSS خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن، 48 سائەتتىن كېيىن قاپاقنى ئېلىۋېتىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، ھەيز مەزگىلىدە ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ، چۈنكى بۇ TSS خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ئەگەر قاپاقنى ئېلىۋېتەلمىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، ئۇنى ئېلىۋېتىڭ.

بۇ ئۇسۇلنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن خەتەرلىرى توغرىسىدا سۆزلىشىش ئەڭ ياخشىسى.

بۇ بويۇن قالپىقى كىملەرگە ماس كەلمەيدۇ؟

ئەگەر سىزدە بۇ كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، بويۇن قاپقىقى سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش بولماسلىقى مۇمكىن:

• بەزى خىل نورمالسىز Pap تەكشۈرۈش نەتىجىلىرى.
• مېرۋىتسىت (بايۇن پەردىسىنىڭ ياللۇغلىنىشى).
• چاناق بوشلۇقى ياللۇغلىنىش كېسىلى (PID).
• كۆپىيىش سىستېمىسى يۇقۇملىنىشلىرى (`(كۆپىيىش سىستېمىسى يۇقۇملىنىشلىرى)`).
• زەھەرلىك شوك سىندرومى (TSS).

شۇنداقلا، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا بويۇن قالپىقىنى ئىشلەتمەڭ:

• ئەگەر بوينىڭىزنىڭ شەكلى نورمالسىز بولسا.
• ئەگەر سىز بەچچىدان ياكى قىنىڭىزغا ئوپېراتسىيە قىلدۇرغان بولسىڭىز.
• ئەگەر بارمىقىڭىزنى قىنىڭىزغا كىرگۈزۈشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز سىلىكون ياكى سپېرمىنىسىدقا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە ئايلىق كېلىش مەزگىلى بولسا.

تۇغۇت چەكلەش ئۈچۈن بويۇن قاپقىقى ياخشىمۇ ياكى دىئافراگما ياخشىمۇ؟

تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى تاللاش ئىنتايىن شەخسىي قارار. بويۇن قاپقىقى ۋە دىئافراگما ھەر ئىككىسى بويۇننى توسۇۋېلىپ، ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان توسالغۇ ئۇسۇللار. ئىككىسىنى قوشۇمچە قوغداش ئۈچۈن سپېرمىد بىلەن بىللە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئىككىسىنىڭ پەرقى تۆۋەندىكىچە:

• دىئافراگمانى ​​كىرگۈزۈش ۋە چىقىرىۋېتىش سەل ئاسانراق بولۇشى مۇمكىن.
• بوينى كىچىك، دېڭىزچىنىڭ قالپىقىغا ئوخشاش گىرۋىكى بار. دىئافراگما ئىستاكانغا ئوخشايدۇ، گىرۋىكى يوق.
• ئۇنى دىئافراگماغا قارىغاندا ئۇزۇنراق قويۇپ قويۇشقا بولىدۇ.

ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز بۇ ئىككىسىنىڭ قايسىسىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى تاللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇ بويۇن قاپقىقىنى قەيەردىن ئالسام بولىدۇ؟

بۇلارنى پەقەت رېتسېپ بىلەن سېتىۋالغىلى بولىدۇ. ئۇلارنى يەرلىك دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدۇ. كۆپىنچە داۋالىنىش سۇغۇرتىسى پىلانلىرى تۇغۇت چەكلەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، ئەمما رېتسېپ ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىز تۇغۇت چەكلەش ئۈچۈن بويۇن قاپقىقى ئىشلەتسىڭىز، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• قورساقنىڭ ئاستى تەرىپى ياكى چانا رايونىدا ئاغرىق.
• جىنسىي يولدىن سېسىق پۇراقلىق ئاجراتما.
• ئەگەر جىنسىي ئەزا ئىششىپ، قىزىرىپ، قىچىشسا.
• ئەگەر قىن ئاغرىسا، يارىلانغاندەك كۆرۈنسە ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلسا.

شۇنداقلا، ئەگەر قاپاقنى چىقىرالمىسىڭىز ياكى ئۇ چاپلىشىپ قالسا (بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ)، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بويۇن قاپقىقى زەھەرلىك شوك سىندرومى (TSS) نىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدۇ. TSS نىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قىزىتما.
• تېرە قىزىرىشى.
• ئىچ سۈرۈش ياكى قۇسۇش.
• گىرىپقا ئوخشاش ئالامەتلەر.
• باش ئايلىنىش ۋە ئاجىزلىق ھېس قىلىش.

ئاخىرىدا، مەن شۇنى ئېيتىشىم كېرەككى... (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بويۇن قاپقىقى بەزى كىشىلەر ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان توسالغۇ خاراكتېرلىك تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلى. ئۇ ئۇرۇق ئۆلتۈرۈش گېلى ياكى كرېم بىلەن بىللە ئىشلىتىلگەندە ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ. ئەگەر بۇ ئۇسۇلغا قىزىقىدىغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان چوڭلۇقتىكى قاپقىقنى تاللاش ۋە ئۇنىڭ بويۇنىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دوختۇردىن ياردەم ئېلىشىڭىز كېرەك. دوختۇرىڭىز يەنە ئۇنى قانداق سېلىش ۋە چىقىرىۋېتىشنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە دىققەت بىلەن ئەمەل قىلىڭ ۋە جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن 48 سائەت ئىچىدە چىقىرىۋېتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇنى ئۇزۇنراق قويۇپ قويۇش بەزى ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئەڭ مۇھىمى ئۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىشنى بىلىش.

` بويۇن ياپقۇچ، تۇغۇت چەكلەش، ئاياللار ساغلاملىقى، ئۇرۇق ئۆلتۈرۈش دورىسى، كۆپىيىش ساغلاملىقى، بويۇن ياپقۇچ، تۇغۇت چەكلەش