كېلىڭ، بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئېلاستىن ھەققىدە ھەممە نەرسىنى ئۆگىنىۋالايلى.

تېرىمىزنىڭ قانداق قىلىپ بۇنداق سوزۇلۇپ كېتىدىغانلىقىنى، ئۆپكىمىزنىڭ قانداق قىلىپ شارغا ئوخشاش پۇشۇپ، ئاندىن يەنە قىسقىرايدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەدىنىمىزدە بۇلارنىڭ ھەممىسىگە ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە بىر نەرسە بار. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز. ئۇ ئېلاستىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاجايىپ بىر خىل ئاقسىل.

ئېلاستىن دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېلاستىن بەدىنىمىزدىكى ئىنتايىن مۇھىم ئاقسىل. ئۇ رېزىنكىغا ئوخشايدۇ. ئۇنى سوزۇپ، ئاندىن ئەسلىدىكى شەكلىگە قايتۇرغىلى بولىدۇ. ئېلاستىن چوقۇم بەدىنىمىزنىڭ ئەۋرىشىمچانلىققا ئېھتىياجلىق توقۇلمىلىرىدا مەۋجۇت. ئويلاپ بېقىڭ، ئۆپكىمىز، قوۋۇقىمىز، چوڭ قان تومۇرلىرىمىز ۋە بەزى پەيلىرىمىزدە نۇرغۇن ئېلاستىن بار. يەنە تېرىمىز ۋە قۇلاقلىرىمىزدىكى كېمىرچەكلەردىمۇ بەزى ئېلاستىن بار.

ئېلاستىن بىلەن كوللاگېن ئىككى خىل نەرسەمۇ؟

ھەئە، بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇۋەتمەڭ. ئېلاستىن كوللاگېن ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئېلاستىن ۋە كوللاگېننىڭ ھەر ئىككىسى ئاقسىل بولغاچقا، كىشىلەر بەزىدە بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئەمەلىيەتتە، مىكروسكوپ ئاستىدا توقۇلما قۇرۇلمىسىنى تەتقىق قىلىدىغان گىستولوگلار پەرقنى پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن ئالاھىدە بوياقلارنى ئىشلىتىدۇ. بۇ بوياقلارنى سۈرتكەندە، ئېلاستىن كۆپ بولغان جايلار قوڭۇر ياكى بىنەپشە رەڭدە كۆرۈنىدۇ.

كوللاگېننىڭ ئاساسلىق رولى بەدىنىمىزگە قۇرۇلما، كۈچ ۋە قاتتىقلىق بېرىشتىن ئىبارەت. ئۇنى ئۆيىمىزنىڭ تاملىرىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ.

ئېلاستىننىڭ ئاساسلىق رولى بەدەن قىسىملىرىمىزغا ئېلاستىكىلىق، يەنى ئېلاستىكىلىق بېرىشتۇر. ھەيران قالارلىقى شۇكى، ئېلاستىن كوللاگېندىن تەخمىنەن 1000 ھەسسە ئېلاستىكىلىق !

ئېلاستىن قانداق شەكىللىنىدۇ؟

ئېلاستىن تروپوئېلاستىن دەپ ئاتىلىدىغان چوڭ، يۇمشاق مولېكۇلالاردىن تەركىب تاپقان. ئۇ خۇددى نۇرغۇن كىچىك يىپلارنىڭ بىرلىشىپ چوڭ، كۈچلۈك ئارقان ھاسىل قىلىشىغا ئوخشايدۇ.

ئېلاستىننىڭ بەدىنىمىزگە قانداق پايدىسى بار؟

ئېلاستىننىڭ ئاساسلىق رولى بەدىنىمىزدىكى توقۇلمىلارنىڭ سوزۇلۇپ، قىسقارتىلىشىغا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.

• يۈرەككە ياردەم: بىزنىڭ بەدىنىمىزدە قان توشۇيدىغان قان تومۇرلىرىمىز بار، بۇ قان تومۇرلىرى ئېلاستىندىن ياسالغان بولۇپ، ئۇلارغا يۇمشاقلىق بېرىدۇ. شۇڭلاشقا يۈرىكىمىز بەدىنىمىزدە قاننى ئاسانراق پومپىلىيالايدۇ. قان تومۇرلىرى سوزۇلغاندا، يۈرەككە چۈشىدىغان بېسىم تۆۋەنلەيدۇ.

• ئۆپكە شارغا ئوخشايدۇ:ئېلاستىن ئۆپكىمىزنىڭ ئېلاستىك خالتىلارغا ئوخشاش ھەرىكەت قىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. نەپەس ئالغاندا، دىئافراگما قىسقىرايدۇ. بۇ ئۆپكىنىڭ ئىچىدە پوتېنسىئال ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىدۇ، بۇ ئېنېرگىيە ئۆپكىدىكى ئېلاستىن تالالىرىدا ساقلىنىدۇ. نەپەس چىقارغاندا، بۇ ساقلانغان ئېنېرگىيە قويۇپ بېرىلىدۇ، ئۆپكە يەنە قىسقىرايدۇ. بۇ خۇددى رېزىنكا توپنى سىقىپ قويۇپ بېرىشكە ئوخشايدۇ.

• تېرىنىڭ ياشلىقى: قولىڭىزنى ئالدىغا سوزۇپ، قولىڭىزنىڭ كەينى تەرىپىدىكى ئازراق تېرىنى قىسقۇچقا ئوخشاش بىر نەچچە سېكۇنت چىمدىڭ. ئەمدى قولىڭىزنى قويۇۋېتىڭ. ئەگەر تېرىڭىزدە ياخشى ئېلاستىن بولسا، تېرىڭىز تېزلا ئەسلىگە كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تېرىڭىزدە ئېلاستىن تۆۋەن بولسا، تېرىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ئۈچۈن بىر نەچچە سېكۇنت ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تېرىمىزدىكى ئېلاستىن مىقدارى ئازىيىدۇ، شۇڭا تېرىمىز بوشىشىپ، قورۇق چۈشۈشكە باشلايدۇ.

ئېلاستىن بەدىنىمىزدە قەيەردە ئۇچرايدۇ؟

ئېلاستىن ئاساسلىقى تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى قەۋەت بولغان دېرمىستا، ئۆپكە، قان تومۇرلىرى، پەيلەر، قۇلاقتىكى كېمىرچەك ۋە بەدەننىڭ باشقا نۇرغۇن ئەۋرىشىمچانلىققا ئېھتىياجلىق قىسىملىرىدا بولىدۇ.

ئېلاستىن قانداق كۆرۈنىدۇ ۋە ئۇنىڭ تەركىبى نېمە؟

ئالىملار ئارىسىدا ئېلاستىننىڭ قۇرۇلمىسى توغرىسىدا ھازىرمۇ بەزى پىكىر ئىختىلاپلىرى بار. بەزىلەر ئېلاستىن بوشىغاندا، يەنى سوزۇلمىغاندا، ئۇ تاسادىپىي پولىپېپتىد زەنجىرى تورىغا ئوخشايدۇ، دەيدۇ. يەنە بەزىلەر بۇ زەنجىرلەرنىڭ قالايمىقان، ئەمما تاسادىپىي ئەمەسلىكىنى ئېيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ قالايمىقان قۇرۇلما سوزۇلغاندا ئازىيىدۇ، چۈنكى بۇ ۋاقىتتا زەنجىرلەر تۈز سىزىق بويىچە تىزىلغان بولۇپ، كۈچلۈكلۈك ۋە ئەۋرىشىمچانلىقنى ساقلايدۇ.

ئېلاستىن تالالىرى ئادەتتە سېرىق رەڭدە بولىدۇ.

ئېلاستىن ئامىنو كىسلاتالاردىن تەركىب تاپقان. ئاقسىللار ئامىنو كىسلاتالاردىن تەركىب تاپقان. ئېلاستىندىكى ئاساسلىق ئامىنو كىسلاتالار پرولىن، گلىتسىن، دېسموسىن ۋە ئىزودېسموسىن . بۇلار ئۈچتىن توققۇزغىچە ئامىنو كىسلاتاسىنىڭ قىسقا، تەكرارلىنىدىغان تىزىملىكى بولۇپ، كۈچلۈك، ئەۋرىشىملىك ​​قۇرۇلمىلارنى شەكىللەندۈرىدۇ.

ماي ۋە نەملىكنى چىقىرىۋەتكەندىن كېيىن، چوڭلارنىڭ تېرىسىنىڭ قۇرۇق ئېغىرلىقىنىڭ %2 تىن %4 كىچە بولغان قىسمىنى ئېلاستىك تالالار تەشكىل قىلىدۇ.

ئېلاستىنغا قانداق كېسەللىكلەر تەسىر قىلىدۇ؟

ئەپسۇسكى، ئېلاستىنغا تەسىر قىلىدىغان بەزى كېسەللىكلەر بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئارتېرىيە قېتىشىش:بۇ چاغدا ئارتېرىيەلىرىمىزنىڭ ئىچىدە مايلىق ماددىلار (تاش قەۋىتى دەپ ئاتىلىدۇ) توپلىنىپ، ئۇلارنى تارىيىدۇ. بۇ قان ئۇيۇشۇش، يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئارتېرىيە تومۇرلىرى توغرىسىدىكى نۇرغۇن تەتقىقاتلاردا ئارتېرىيەدىكى تەبىئىي ئېلاستىن مىقدارىنىڭ ئازىيىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.

• Cutis laxa: بۇ تېرە ئېلاستىكىلىقىنى يوقىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ تېرەنىڭ بوشىشى ۋە چىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭ سوزۇلۇپ ئەسلىدىكى ھالىتىگە قايتىشىمۇ ناھايىتى تەس. بۇ كۆپىنچە ئېلاستىن گېنىدىكى مۇتاتسىيە سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

• ئېمفىزېما: بۇ ئۆپكە كېسىلى. ئۇ ئادەتتە نۇرغۇن يىل تاماكا چەككەن كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. بۇنىڭدا ئۆپكىدىكى ئېلاستىن پارچىلىنىدۇ. ئالامەتلىرى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، يۆتەل، كۆكرەك قىسىلىش، چارچاش ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەلغەم چىقىرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

• ئاورتا ئۈستى تارىيىشى (SVAS): بۇ تۇغما يۈرەك كېسىلى. ئۇ ئاورتانىڭ تارىيىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئېلاستىن گېنىدىكى مۇتاتسىيە SVAS نىڭ سەۋەبى.

• ۋىللىيامىس سىندرومى: بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان تەرەققىيات قالايمىقانچىلىقى. ئۇ ئېلاستىن گېنى ۋە LIM كىنازا دەپ ئاتىلىدىغان بىر ئېنزىمنىڭ كەملىكى (يەنى گېننىڭ بىر قىسمىنىڭ كەملىكى) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ۋىللىيامىس سىندرومىغا گىرىپتار بولغانلاردا كۆپىنچە SVAS كېسىلىمۇ بولىدۇ.

ئېلاستىنغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

تېرىدىكى ئېلاستىن ۋە كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار كۆپىنچە تېرە مەسىلىلىرىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.

• Venus Viva™: بۇ تېرىنى يېڭىلاش داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ ناھايىتى كىچىك، قىزىتىلغان ئىگنىلەرنى ئىشلىتىپ تېرىنىڭ دېرمىسىدا كىچىك تۆشۈكلەرنى ھاسىل قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تېرە ساقىيىشقا ئەگىشىپ، يېڭى كوللاگېن ۋە ئېلاستىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.

• رېتىنوئىدلار (A ۋىتامىنى ھاسىلاتلىرى): رېتىنوئىدلار، مەسىلەن Retin-A®، تېرىنىڭ ماددا ئالمىشىشىنى تېزلىتىپ، كوللاگېن ۋە ئېلاستىن ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدۇ.

مۇھىم: بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھەر قاندىقىنى باشلاشتىن بۇرۇن كەسپىي دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك. ھەممە داۋالاش ئۇسۇللىرى ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ.

ئېلاستىنىمىزنى ساغلام ساقلاشنىڭ ئاددىي ئۇسۇللىرى!

ئېلاستىن، كوللاگېن بىلەن بىرلىكتە، تېرىمىزنىڭ چىڭ ۋە يۇمشاق بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، تېرىمىزدىكى ئېلاستىن مىقدارىنى ساقلاشقا، ھەتتا ئازراق ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ: يىل بويى ھەر كۈنى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ. كۆپىنچە ۋاقىت ئۆيدە بولسۇن ياكى بۇلۇتلۇق كۈندە بولسۇن، پەرۋا قىلمايدۇ. SPF (قۇياشتىن ساقلىنىش ئامىلى) كەم دېگەندە 30 بولغان كەڭ دائىرىلىك قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى تاللاڭ . قۇياشنىڭ زىيانلىق نۇرلىرى تېرىمىزدىكى ئېلاستىنغا زىيان يەتكۈزىدۇ.

• ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ: تېرىمىزدىكى ئېلاستىن ۋە كوللاگېننىڭ ئېشىشىغا ياردەم بېرىدىغان بەزى يېمەكلىكلەر بار. مەسىلەن، يېشىل كۆكتاتلار ۋە پۇرچاقلار، سىترۇس مېۋىلىرى (مەسىلەن، ئاپېلسىن، لىمون)، مېۋىلەر (قۇلپىناي، كۆك مېۋە)، مايلىق بېلىق (مەسىلەن، قىزىلگۈل، ماكرېل) ۋە ياڭاق (مەسىلەن، بادام، ياڭاق).

• ياخشى تېرە ئاسراش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ: تېرىڭىزنى پاكىز ۋە نەملەندۈرۈڭ. تەركىبىدە فېرۇلىك كىسلاتا، A، C ۋە E ۋىتامىنلىرى بار كرېم ۋە نەملەندۈرگۈچلەر قورۇقلارنى ئازايتىش ۋە بۇزۇلغان تېرە ھۈجەيرىلىرىنى رېمونت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. تەركىبىدە گىدرولىزلانغان ئېلاستىن بار مەھسۇلاتلار تېرىڭىزنىڭ ياش كۆرۈنۈشىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەھسۇلاتلاردىكى ئېلاستىن كۆپىنچە ھايۋانات مەھسۇلاتلىرىدىن كېلىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز گۆشسىز يېمەكلىك ئىستېمال قىلسىڭىز، بۇلارنى ئىشلەتمەسلىكىڭىز مۇمكىن.

• چېنىقىش: چېنىقىش قىلغاندا، تېرىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ماددا ئالمىشىشى تېزلىشىدۇ ۋە قان ئايلىنىشى ياخشىلىنىدۇ. بۇ تېرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

• تاماكا چەكمەڭ: تاماكا ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا تەركىبىدىكى نىكوتىن ۋە باشقا خىمىيىلىك ماددىلار تېرىنى تېز قېرىتىدۇ. بۇلار بىۋاسىتە ئېلاستىنغا زىيان يەتكۈزىدۇ.

قوشۇمچە ماددىلار ئېلاستىننى ئاشۇرالايدۇ؟

بەزى كىشىلەر ئالوئې ۋېرا، يېشىل چاي ۋە جىنسېڭ قاتارلىق ئۆسۈملۈك قوشۇمچە ماددىلىرى ۋە ئېلاستىن قوشۇمچە ماددىلىرىنىڭ تېرىدىكى ئېلاستىن مىقدارىنى ئاشۇرالايدىغانلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەقتە ئېنىق يەكۈن چىقىرىش ئۈچۈن ھازىرغىچە يېتەرلىك تەتقىقات يوق.

ھەممە ئادەم ئۆسۈملۈك تولۇقلىمىسى ئىچىشكە بولمايدۇ، شۇڭا بۇنداق دورىلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشى.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

ئېلاستىن بەدىنىمىز تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرىدىغان ئىنتايىن مۇھىم ئاقسىل بولۇپ، تېرىمىز ۋە باشقا نۇرغۇن ئەزالىرىمىزغا كۈچ ۋە ئەۋرىشىمچانلىق بېرىدۇ. ئۆسۈملۈك قوشۇمچە ماددىلىرىنىڭ تېرىدىكى ئېلاستىن سەۋىيىسىنى ئاشۇرىدىغانلىقىنى ئېنىق ئىسپاتلايدىغان يېتەرلىك دەلىل يوق.

قانداقلا بولمىسۇن، سىز بەدىنىڭىزنىڭ تەبىئىي ھالدا ئېلاستىن ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرەلەيسىز. بۇنى قىلىش ئۈچۈن،تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش (مەسىلەن، يېشىل كۆكتاتلار، سىترۇس مېۋىلىرى، بېلىق، مېۋە، ياڭاق قاتارلىقلار)، چېنىقىش، مۇۋاپىق تېرە ئاسراش ئادەتلىرىگە ئەمەل قىلىش، تاماكا چەكمەسلىك ۋە ھەر كۈنى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش ئېلاستىننىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاشتا زور رول ئوينايدۇ. ئەگەر سىزدە بىرەر ئەندىشى بولسا، يېڭى بىر ئىشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

` ئېلاستىن، تېرە ساغلاملىقى، ئاقسىل، كوللاگېن، ئېلاستىكىلىق، تېرە قورۇقلىرى، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى