بوۋاقنىڭ قورساقتىكى تېپىكىنى قانداق ساناش كېرەك؟ كېلىڭ، «تېپىك سانى» ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە باشتىن كەچۈرەلەيدىغان ئەڭ قىممەتلىك ۋە گۈزەل تەجرىبىلەرنىڭ بىرى، كىچىك بالىڭىزنىڭ قورسىقىڭىزدا ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ۋە تېپىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشتۇر. بۇ ئىنتايىن ئالاھىدە بىر تۇيغۇ ئەمەسمۇ؟ لېكىن، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىش ۋە ئۇلارنى ساناشنىڭمۇ ناھايىتى مۇھىم ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ بۈگۈن بىز «تېپىش سانى» ياكى بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى ساناش توغرىسىدا سۆزلەيمىز. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ناھايىتى ئاددىي.

بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى ساناشنىڭ مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى ساناش ئارقىلىق، بوۋاقنىڭ قورسىقىڭىزدا قانچىلىك قېتىم ۋە قانداق ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى خاتىرىلىيەلەيسىز. دوختۇرلار بۇنى « ھامىلىنىڭ ھەرىكىتىنى ساناش » دەپمۇ ئاتايدۇ. بوۋاقنىڭ تېپىشى، بۇرۇلۇشى ۋە سەكرەۋاتقاندەك ھېس قىلىشى قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ھەرىكەتلەر.

بۇ ئۇسۇلدا ھەرىكەتلەرنى ساناشنىڭ ئىككى ئاساسلىق ئۇسۇلى بار:

• بىر سائەت ئىچىدە قانچە قېتىم بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى ھېس قىلغانلىقىڭىزنى ساناڭ.
• بوۋاقنىڭ ئون قېتىم ھەرىكەت قىلىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ.

ئادەتتە، ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ 20-ھەپتىسى ئەتراپىدا بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. ئەمما بۇ سىزنىڭ تۇنجى ھامىلىدارلىقىڭىز بولسا، بەلكىم بىر ئاز كېيىنرەك بولۇشى مۇمكىن. ئىلگىرى بوۋاق تۇغقان ئانا بولسا، بۇنى بىر ئاز بالدۇرراق ھېس قىلىشى مۇمكىن. ھەر بىر بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىشى ئوخشىمايدۇ، ھەر خىل ۋاقىتتا بولىدۇ. ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىقنىڭ تەخمىنەن 28-ھەپتىسىگە كەلگەندە، بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىرى ۋە شەكلىنى ياخشى چۈشىنىپ يېتىشىڭىز كېرەك.

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى توغرىسىدا سۆزلەش ناھايىتى مۇھىم. بۇنداق قىلغاندا، دوختۇر بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىۋالىدۇ.

بۇ بوۋاقلارنىڭ «تېپىشلىرى» ياكى ھەرىكەتلىرىنى قانداق ھېس قىلىسىز؟

دەسلەپتە ھېس قىلىدىغان ھەرىكەتلىرىڭىز ناھايىتى ئىنچىكە بولىدۇ. ئۇلار پەرۋانىلەرنىڭ ئۇچۇپ يۈرگىنىگە ياكى قورسىقىڭىزدا لەيلەپ يۈرگەن كىچىك كۆپۈككە ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. بەزى ئانىلارنىڭ ئېيتىشىچە، بىرەيلەن سىزنىڭ ئىچىڭىزدىن ئاستا چېكىۋاتقاندەك ھېس قىلىدۇ. بوۋاق كىچىك بولغاچقا، ئۇنىڭ ھەرىكىتى دەسلەپتە ئانچە كۈچلۈك ئەمەس. بۇ ھەرىكەتلەر بوۋاق چوڭ بولغاندا ئۆزگىرىدۇ، بولۇپمۇ ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىقتا (28-ھەپتىدىن 40-ھەپتىگىچە) ناھايىتى كۈچلۈك بولۇپ قالىدۇ.

ئەگەر دەسلەپتە قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق چۈشىنەلمىسىڭىز، ئەنسىرىمەڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بوۋاقنىڭ ھەرىكەت شەكلىنى ۋە ئۇنىڭ ئەڭ قىينىلىۋاتقان ۋاقىتلىرىنى تېخىمۇ ياخشى تونۇپ يېتىسىز.

نېمىشقا بۇ بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى ساناشىمىز كېرەك؟

بۇ ناھايىتى مۇھىم سوئال. بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى ساناش ئۇنىڭ سالامەتلىكىگە دىققەت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنىڭ نورمال ئىكەنلىكىنى بىلسىڭىز، ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى تېزلا پەرقلەندۈرەلەيسىز. بەزىدە، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئازىيىشى ئۇنىڭ بەزى بېسىملارغا دۇچ كېلىۋاتقانلىقىنىڭ دەسلەپكى بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ياكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مەسىلە بارلىقىنىمۇ بىلدۈرۈشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر بوۋاقنىڭ نورمال ھەرىكىتىنى بىلسىڭىز، ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز دەرھال دوختۇرغا خەۋەر قىلالايسىز.

بوۋاقنىڭ قورساقتا ھەرىكەتلىنىشى ئۇنىڭ ساغلام ۋە ياخشى ئۆسۈۋاتقانلىقىنىڭ ياخشى بەلگىسى. قانداقلا بولمىسۇن، ساغلام بوۋاقلاردىمۇ بەزىدە مەسىلە كۆرۈلىدۇ. شۇڭلاشقا بوۋاقنىڭ نورمال ئەھۋالىنى بىلىش سىزگە مەسىلىلەرنى بالدۇر بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر ئادەتتە ياخشى ھەرىكەت قىلىدىغان بوۋاق تۇيۇقسىز ھەرىكەت قىلىشنى توختاتسا، بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ ئەندىشىسىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ھەرىكەتلەرنى قاچان ساناشقا باشلىشىمىز كېرەك؟

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى خاتىرىلەپ تۇرۇش ياخشى پىكىر. ئەمما بوۋاقنىڭ ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق مەزگىلىدە (28-ھەپتىدىن 40-ھەپتىگىچە) ئۇنىڭ ھەرىكىتىنى ساناش ئالاھىدە مۇھىم . چۈنكى بۇ مەزگىلدە ھەرىكىتىنىڭ ئازىيىشى بوۋاقنىڭ بېسىم ئاستىدا ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى قاچان ساناشنى باشلاش ۋە كۈنىگە قانچە ھەرىكەت قىلىشى كېرەكلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بۇ ئانا ۋە بوۋاققا قاراپ ئوخشىمايدۇ. سىز ئۈچۈن نورمال بولغاننى سىز ۋە دوختۇرىڭىز قارار قىلىدۇ.

ماقۇل، بۇ ھەرىكەتلەرنى قانداق سانايمىز؟

بۇنى قىلىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. تېلېفونىڭىزدىكى ئەپنى ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ، ياكى قول سائىتى ۋە قەغەز بىلەن قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئادەتتە، بوۋاقنىڭ بىر سائەت ئىچىدە ئون قېتىم ھەرىكەت قىلىشى (يەنى تېپىۋېتىش، دومىلاش ۋە تىترەش) ياخشى دەرىجىگە يېتىدۇ.

لېكىن، ئەگەر بىر سائەت ئىچىدە ئون قېتىم يۆتكىلىپ باقمىغان بولسىڭىز، ئەنسىرىمەڭ. بۇ ھەمىشە مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. بەزىدە ئون قېتىم يۆتكىلىش ئۈچۈن بىر سائەتتىن سەل كۆپرەك ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئادەتتە بۇ مەسىلە ئەمەس، ئەنسىرىگۈڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

ھەرىكەتلەرنى قانداق ساناش كېرەك:

1. ئەڭ ئەركىن بولغان ۋە بوۋىقىڭىزنىڭ ئەڭ كۆپ ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى ئويلىغان ۋاقىتنى تاللاڭ. بەلكىم ئېمىزگەندىن كېيىن.

2. راھەت تۇرۇڭ. مۇمكىن بولسا، سول تەرىپىڭىزگە ياتىڭ ياكى پۇتلىرىڭىزنى سەل كۆتۈرۈپ ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇڭ. سول تەرىپىڭىزگە ياتسىڭىز، بوۋاقنىڭ قان ئايلىنىشىنى ئەڭ چوڭ دەرىجىدە ياخشىلىيالايسىز.

3. قوللىرىڭىزنى قورسىقىڭىزغا قويۇڭ.

4. ۋاقىتنى تەكشۈرۈشكە باشلاڭ. قول سائىتى ياكى تېلېفونىڭىزدىكى ۋاقىت ئۆلچەش ئەسۋابىنى ئىشلىتىڭ.

5. بوۋاقنىڭ ھەر بىر ھەرىكىتىنى ساناپ چىقىڭ.

6. 10 قېتىم ھەرىكەت قىلغۇچە ساناشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

7. 10 ھەرىكەتنى تاماملىغاندىن كېيىن، قانچە ۋاقىت (مىنۇت) كەتكەنلىكىنى يېزىڭ.

يەنە بىر ئۇسۇل، ۋاقىت بەلگىلىگۈچنى بىر سائەتكە تەڭشەپ، بىر پارچە قەغەز ئېلىپ، ۋاقىت بەلگىلىگۈچ باشلانغاندىن كېيىن، بوۋاق ھەر قېتىم ھەرىكەت قىلغاندا قەغەزگە بىر سىزىق سىزىڭ. سائەت توشقاندا، سىزغان سىزىقلىرىڭىزنىڭ سانىنى قوشۇڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بىز بىر سائەت ئىچىدە پەقەت 10 قېتىم ھەرىكەت قىلىۋاتىمىز.

بۇنداق ھەرىكەتلەرنى بىر قانچە كۈن ساناش ئارقىلىق، بوۋاقنىڭ ھەرىكەت شەكلىنى ۋە ئۇنىڭ ئۈچۈن نورمال بولغان نەرسىلەرنى چۈشىنىۋالالايسىز. ھەر بىر بوۋاق ئوخشىمايدۇ. بوۋاق ئۈچۈن نورمال بولغان نەرسىلەرنى بىلىسىز. بۇنى بىلگەندىن كېيىن، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىدە چوڭ ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلسىڭىز بولىدۇ.

كۈنىگە قانچە قېتىم ھەرىكەت ھېس قىلىشىڭىز كېرەك؟

بۇ ھەقتە دوختۇرلارنىڭ قارىشى ئوخشىمايدۇ. ئامېرىكا ئاكۇشېرلىق ۋە گىنېكولوگىيە ئىنىستىتۇتىئامېرىكا ئاياللار ۋە تۇغۇت دوختۇرلىرى كېڭىشى (ACOG) بوۋاقنىڭ ھەرىكەت قىلىش ۋاقتىنى ئون قېتىم ھېسابلاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ (يەنى تېپىۋېلىش، ئۆرۈلۈپ كېتىش ياكى تېپىۋېلىش). ئەگەر ئىككى سائەت ئىچىدە 10 قېتىم ھەرىكەت ھېس قىلسىڭىز، ئادەتتە ياخشى دەپ قارىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئىككى سائەتتىن كېيىن 10 قېتىم ھەرىكەت ھېس قىلمىغان بولسىڭىز، ئەنسىرىمەڭ. بالىڭىزنى ئازراق «ئويغىتىش» نىڭ ئۇسۇللىرى بار، ياكى بالىڭىز تېخىمۇ ھەرىكەتچان بولغاندا قايتا سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.

ئەمما ئەگەر بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى يەنىلا ھېس قىلمىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىپ مەسلىھەت سورىغانىڭىز ياخشى.

بالا قاچان ئەڭ كۆپ ھەرىكەت قىلىدۇ؟

بوۋاقلار ئاجايىپ، ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىمۇ ئاجايىپ. سىز بوۋاقنىڭ كۈندۈزى مەلۇم ۋاقىتلاردا تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. سىز تاماق يېگەندىن كېيىن بوۋاقنىڭ تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى، قان شېكىرىڭىز ياكى گىليۇكوزا مىقدارىنىڭ ئۆرلىشىدۇر. باشقىلار بوۋاقنىڭ كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى بايقىشى مۇمكىن. سىز ئىش ياكى باشقا بالىلار بىلەن ئالدىراش بولغاچقا، بوۋاقنىڭ كۈندۈزى ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن.

بوۋاقلار كېچىسى تېخىمۇ ھەرىكەتچان بولىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە، كۈندۈزى ھەرىكەت قىلغاندا، بوۋاق قورساقتا ھەرىكەت قىلىپ ئۇخلاپ قالغان بولۇشى مۇمكىن.

بالىڭىزنى قانداق قىلىپ ھەرىكەت سانىشقا «ئۈندۈرىسىز»؟

بوۋاقنىڭ كۈندۈزى ئەڭ ئاكتىپ ۋاقتىنى بىلگەندىن كېيىن، ھەرىكەتلىرىنى ساناش ئاسان. ئەمما شۇنداقتىمۇ، بەزىدە بوۋاق سىز بىلەن «ھەمكارلاشمايدۇ». بۇ ۋاقىتتا بوۋاقنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ئۇسۇلنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ:

• سەيلە قىلىڭ، ياكى بەدىنىڭىزنى ئازراق ھەرىكەتلەندۈرۈڭ.
• مېۋە شەربىتى قاتارلىق تاتلىق نەرسىلەر ئىچىڭ.
• تاماق يەڭ.
• سول تەرىپىڭىزگە ياتىڭ (بۇ بوۋاققا قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرىدۇ).
• مۇزىكا ئاۋازىنى سەل يۇقىرىراق ئاڭلاڭ (لېكىن بوۋاق ئويغىنىپ كەتكۈدەك دەرىجىدە يۇقىرى ئەمەس، شۇنداق ئەمەسمۇ!).

يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىز تۆۋەنلىگەندە قاچان ئەنسىرەشىڭىز كېرەك؟

ئەگەر بوۋاق بىر قانچە سائەت ھەرىكەت قىلمىسا، ئەنسىرەپ كەتمەڭ. سىزگە ئوخشاش، بوۋاقنىڭمۇ دەم ئېلىش، ئۇيقۇ ۋە ھەرىكەت قىلىش ۋاقتى بولىدۇ - بۇ نورمال ئەھۋال.

بەزى ئەھۋاللاردا، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى بىر سائەت ئەمەس، ئىككى سائەت ئىچىدە ساناشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئىككى سائەتتىن كېيىن 10 قېتىم ھەرىكەت ھېس قىلمىغان بولسىڭىز، دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز ئەڭ ياخشى. ئۇ سىزنىڭ ھامىلىدارلىق ۋە سالامەتلىك تارىخىڭىزنى تەكشۈرۈپ، تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈش كېرەك ياكى كېرەك ئەمەسلىكىنى قارار قىلىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ھەرىكەتلەرنى ساناش سىز ئۈچۈن بېسىم ئېلىپ كەلمەسلىكى كېرەك. كۈنىگە قانچە ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىڭىز ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا تۇغۇت دوختۇرىڭىز ياكى تۇغۇت ئانىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئەگەر ھامىلىدارلىقىڭىز ساغلام بولسا ۋە بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ياخشى بولسا، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى كۆزىتىش توغرىسىدا ئەنسىرىشنىڭ ھاجىتى يوق.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىپ، ئازىيىپ كەتسە ياكى پۈتۈنلەي توختاپ قالغاندەك قىلسا ، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئازىيىشى مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئېھتىيات قىلىش ياخشى. دوختۇر بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى تەكشۈرتۈشى ياكى ھەممە نەرسىنىڭ نورمال ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى مۇمكىن.

بوۋاق تۇغۇلۇشقا يېقىنلاشقاندا ھەرىكەت ئازىيامدۇ؟

ياق، بوۋاق تۇغۇلۇشقا يېقىنلاشقاندا ھەرىكەت ئازىيىپ كەتمەيدۇ.بوۋاق تولۇق يېتىلگەندىن كېيىن (تەخمىنەن 39 ھەپتىلىك)، سىز تېپىشتىن كۆرە تېپىلىش قاتارلىق بەدەن ھەرىكىتىنى كۆپرەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇنى ھەرىكەتنىڭ ئازىيىشى بىلەن خاتا چۈشىنىدۇ، ئەمما ئەمەلىيەتتە بۇ پەقەت باشقا بىر ھەرىكەت تۈرى. كۈنىگە ھېس قىلىدىغان ئومۇمىي ھەرىكەت سانى ئوخشاش بولۇشى كېرەك. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بوۋاقنىڭ نورمال ھەرىكىتىنى پەقەت سىزلا بىلىسىز. بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىدە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى ساناش، يەنى «تەپىش سانى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، بوۋاقنىڭ قورسىقىدىكى ئەھۋالىنى بىلىشنىڭ قىممەتلىك ئۇسۇلى. ھەرىكەتنىڭ ئازىيىشى بەزىدە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مەسىلە كۆرۈلگەنلىكىنىڭ دەسلەپكى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋال ھەمىشە شۇنداق بولمايدۇ. ئەمما بوۋاقنىڭ نورمال ھەرىكىتىنى، ئادەتتە قىلىدىغان ھەرىكەت سانىنى بىلسىڭىز، ئۆزگىرىشلەرنى تېزلا بايقىيالايسىز.

ھەرىكەتلەرنى ساناڭ، ۋاقىتنى تەكشۈرۈڭ ۋە بىر سائەت ئىچىدە ھېس قىلغان ھەرىكەتلىرىڭىزنى (تېپىش، ئۆرۈلۈپ چۈشۈش ۋە تېپىۋېلىش) ساناڭ. ئەگەر بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى توغرىسىدا ئەندىشە ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلار سىزنى ۋە بوۋاقنى تەكشۈرۈپ، ھەممە نەرسىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلالايدۇ.

سەپىرىڭىزگە ئامەت تىلەيمەن! تېزراق ساغلام، ئويناق بوۋاقلىق بولۇشىڭىزنى تىلەيمىز!