ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، قورسىقىڭىزدىكى كىچىك بوۋاقنى كۆپ ئويلايسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۇلار ياخشىمۇ، يېتەرلىك يېمەكلىك ۋە ئوكسىگېنغا ئېرىشەمدۇ، ياخشىمۇ؟ شۇڭا، بۈگۈن بىز ئانىلارنى قورقۇتىدىغان، ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇنچە كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئىش توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ بوۋاقنىڭ كىندىك باغچىسىدا تۈگۈن پەيدا بولۇش، بولۇپمۇ «ھەقىقىي تۈگۈن» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا ئازراق ئەنسىرەيدىغان بولسىڭىزمۇ، ئەنسىرىمەڭ. كېلىڭ، بۇ ھەقتە تەپسىلىي ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
كىندىكتىكى تۈگۈن دېگەن نېمە؟ ئۇ ئاياغ باغلىغۇچقا ئوخشايدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، شۇنداق. ئاياغ باغلىرىڭىزنىڭ باغى چېتىلىشىپ قالغاندەك، بوۋاقنىڭ كىندىك باغىمۇ چېتىلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ تۈگۈنلەر بوۋاقنىڭ قورسىقىدا ھەرىكەت قىلغاندا شەكىللىنىشى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ كىچىك تۈگۈنلەر بوۋاققا چوڭ مەسىلە ئېلىپ كەلمەيدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە، ئۇلار ئادەتتە ئۆزىدىنلا يېشىلمايدۇ.
بۇنىڭ سەۋەبى بار. كىندىكنىڭ ئىچىدە «ۋارتون جېلىسى» دەپ ئاتىلىدىغان گېلغا ئوخشاش ماددا بار. بۇ كىندىكنى قوغدايدۇ. شۇڭا كىچىككىنە تۈگۈن شەكىللەنسىمۇ، بۇ گېل ئۇنىڭ چىڭىيىپ كېتىشىگە يول قويمايدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟
نېمە ئۈچۈن ئۇ «ھەقىقىي تۈگۈن» دەپ ئاتىلىدۇ؟
قانداقلا بولمىسۇن، ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بۇ تۈگۈن سەل قىسىلىپ قېلىشى مۇمكىن. دوختۇرلار بۇنداق قىسىلىپ قالغان تۈگۈننى «ھەقىقىي تۈگۈن» دەپ ئاتايدۇ . ئۇ ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان كىچىك تۈگۈنلەرگە ئوخشىمايدۇ، ئاسانلىقچە ئېچىلمايدۇ. بۇ تۈگۈن قىسىلىپ قالغاندا، كىندىك ئارقىلىق بوۋاققا ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ كىرىشىنى توسۇپ قويىدۇ. ئۇ خۇددى باغلىنىپ قالغان سۇ تۇرۇبىسىغا ئوخشايدۇ، سۇ ئېقىمى ئازىيىدۇ. بۇ ھامىلىدارلىق ۋە بوۋاقنىڭ تۇغۇلۇش مەزگىلىدە بەزى قىيىنچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. چۈنكى بوۋاق ھايات ئۈچۈن مۇھىم بولغان بۇ نەرسىلەرنى قوبۇل قىلالمايدۇ.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ خىل «ھەقىقىي تۈگۈنلەر» ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار ئانچە كۆپ يۈز بەرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بوۋاق ساغلام تۇغۇلىدۇ. شۇڭا، ئالدىن ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماسلىق ياخشى، شۇنداقمۇ؟
كىندىك دېگەن نېمە؟ ئۇ بوۋاق ئۈچۈن قانداق مۇھىم؟
كىندىكنىڭ بوۋاق ئۈچۈن قانچىلىك قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئۇ خۇددى بوۋاق بىلەن ئانىنىڭ يولدىشى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشقا ئوخشايدۇ. بوۋاقنىڭ قورساقتا ئۆسۈپ يېتىلىشى ئۈچۈن لازىم بولغان بارلىق نەرسىلەر مۇشۇ كىندىك ئارقىلىق تەمىنلىنىدۇ.
- بۇ ئوكسىگېننى بالا يولىدىن بوۋاققا يەتكۈزىدۇ.
- بۇ يەنە بوۋاققا لازىم بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- شۇنداقلا، بوۋاقنىڭ بەدىنىدە ئىشلەپچىقىرىلغان قالدۇق ماددىلارنى ئانا بەدىنىدىن ئېلىپ چىقىشقا ياردەم بېرىدىغان نەرسە دەل مۇشۇ كىندىك.
شۇڭا سىز كىندىكنىڭ بوۋاقنىڭ ھاياتلىق لىنىيىسىگە ئوخشايدىغانلىقىنى چۈشىنىسىز.
بۇ تۈگۈنلەر ئەمەلىيەتتە قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
نۇرغۇن ئانىلار بۇنى ئاڭلىغاندا قورقىدۇ، شۇڭا بۇنىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى بىلىش ياخشى. ئوتتۇرا ھېساب بىلەن، ھەر 100 ھامىلىدارنىڭ 1 ىدە كىندىك تۈگۈنى بولىدۇ. ئەمما بۇ تۈگۈنلەرنىڭ ھەممىسى بىز تىلغا ئالغان «ھەقىقىي تۈگۈن» ئەمەس. ئەمەلىيەتتە، «ھەقىقىي تۈگۈن» بارلىق ھامىلىدارلىقلارنىڭ %1 تىنمۇ ئاز قىسمىدا كۆرۈلىدۇ. بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
نېمىشقا بۇ كىندىك باغلىرى چىرمىشىپ قالىدۇ؟ بۇ بىرەيلەننىڭ خاتالىقىمۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ھەتتا دوختۇرلارمۇ بۇ خىل تۈگۈنلەرنىڭ نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلمەيدۇ. ئەمما ئۇلار بۇ خەۋپنى ئاشۇرىدىغان بەزى ئامىللارنىڭ بارلىقىنى بىلىدۇ. شۇنداقلا، بەزىدە بۇ خىل تۈگۈنلەر بوۋاق قورساقتا ھەرىكەتلىنىۋاتقاندا، دومىلاۋاتقاندا پەيدا بولىدۇ. بۇ ناھايىتى تەبىئىي بىر ئىش.
يەنە بىر ئىش شۇكى، بەزىدە تۇغۇت ۋە تۇغۇت بېسىمى سەۋەبىدىن، بالا يېقىنلاشقاندا تۈگۈن تېخىمۇ قىسىلىپ قالىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ خىل تۈگۈننىڭ سىز قىلغان بىرەر ئىشتىن ياكى سىزنىڭ خاتالىقىڭىزدىن كېلىپ چىققان ئەمەسلىكىنى چۈشىنىش. بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ.
كىچىك، ئاددىي تۈگۈنلەر ئادەتتە ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، تۈگۈن قىسىلىپ «ھەقىقىي تۈگۈن» گە ئايلىنىپ قالسا، مەسىلە كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ كىندىككە بېسىم ئېلىپ كېلىپ، بوۋاقنىڭ ئوكسىگېنغا يېتىشىنى توسۇپ قويىدۇ. دوختۇرىڭىز بۇنىڭغا دىققەت قىلىدۇ، بولۇپمۇ سىزدە خەۋپ ئامىللىرى بولسا.
بۇ خىلدىكى تۈگۈنچەكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟ (خەتەر ئامىللىرى)
بەزىدە بۇ خىل ئۆسمىلەر ھېچقانداق خەۋپ ئامىلىسىز تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرلار تۆۋەندىكى ئامىللار بار كىشىلەردە بۇ خەۋپنىڭ ئازراق ئېشىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ:
- ئەگەر بوۋاقنىڭ ئۆسۈشى ناچار بولسا : يەنى، بوۋاق ھامىلىدارلىق مەزگىلىگە نىسبەتەن كىچىك بولسا.
- ئەگەر كىندىك بېغى بەك ئۇزۇن بولسا: ئەگەر كىندىك بېغى نورمالدىن ئۇزۇن بولسا، تۈگۈنلەرنىڭ شەكىللىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئەگەر سىز مونوئامنىئوتىك قوشكېزەكلەرنى كۆتۈرۈۋاتقان بولسىڭىز: يەنى، ئەگەر ئوخشاش بىر ئامنىئوتىك خالتىدا ئىككى قوشكېزەك بولسا، كىندىك باغلىرى ھەرىكەت قىلغاندا چىرمىشىپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئەگەر ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇق بەك كۆپ بولسا: بۇ «كۆپ سۇيۇقلۇق» دەپ ئاتىلىدۇ. سۇيۇقلۇق قانچە كۆپ بولسا، بوۋاقنىڭ ھەرىكەت قىلىش بوشلۇقى شۇنچە كۆپ بولىدۇ، بۇ تۈگۈن پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىز ئىلگىرى ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق بالا تۇغقان بولسىڭىز (كۆپ بالىلىق).
- ئەگەر سىز 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز.
- ئەگەر ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق تۇغۇت مەزگىلىدە ھامىلىنىڭ ھەرىكىتىنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ بەزىدە تۈگۈن بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈشنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
بۇلار ئېنىقلانغان ئاساسلىق خەۋپ ئامىللىرى.
كىندىك باغچىسىدا تۈگۈن بولسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
«ھەقىقىي تۈگۈن» ھەققىدە ئويلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، باغچىدىكى سۇ تۇرۇبىسىغا تۈگۈن باغلىغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئويلاشتۇر. تۈگۈن سۇنىڭ نورمال ئېقىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ تۈگۈنمۇ شۇنداق. بوۋاق ياشاش ئۈچۈن لازىم بولغان ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلاردىن مەھرۇم قالىدۇ. بۇ بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ۋە سالامەتلىكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
«ھەقىقىي تۈگۈن» بوۋاقتا قانداق ئاسارەتلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن؟
كىندىكتىكى ھەقىقىي تۈگۈنلەر بوۋاقنىڭ ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلىنىشىنى توسۇپ قويغاچقا، بوۋاققا ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى تۈگۈننىڭ قانچىلىك تارتىشىغا باغلىق.
- ئەگەر تۈگۈن بەك تارتىلىپ كەتسە: بوۋاق ئېغىر دەرىجىدىكى ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- ئەگەر تۈگۈن سەل بوشىغان بولسا: ئوكسىگېن تەمىناتى ئازراق ئاجىزلاشقان بولسىمۇ («يېنىك گىپوكسىيە»)، ئۇزۇن مۇددەتلىك زىيان بولماسلىقى مۇمكىن.
بەزى ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرلەر تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:
- مېڭە پالەچلىكى: مېڭىگە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكتىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك.
- گىپوكسىيەلىك-ئىشېمىيىلىك ئېنسېفالوپاتىيە (HIE): بۇ يەنە مېڭىگە ئوكسىگېن ۋە قان بىلەن تەمىنلەشنىڭ ئازىيىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان مېڭە زەخمىلىنىشى.
- مېڭىنىڭ زەخمىلىنىشى.
- تەرەققىيات ياكى بىلىش ئىقتىدارىنىڭ كېچىكىشى.
بۇلارنى ئاڭلاش قورقۇنچلۇق. لېكىن ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ، بۇنداق ئىشلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
بۇنداق تۈگۈن سەۋەبىدىن بالا يوقىلىپ كېتىش مۇمكىنمۇ؟ (ئۆلۈك تۇغۇلۇش)
ھەئە، ئەپسۇسكى، بەزى ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، «ھەقىقىي تۈگۈن» ئۆلۈك تۇغۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇت ساغلام بوۋاق بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. شۇڭا بۇ ھەقتە بەك ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
كىندىكتە «ھەقىقىي تۈگۈن» بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىمىز؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بالا تۇغۇلغاندىن كېيىنلا كىندىك باغچىسىدا «ھەقىقىي تۈگۈن» بارلىقىنى بىلىسىز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ھامىلىدارلىقنىڭ ئۈچىنچى ئۈچ ئېيىدا بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئازىيىشىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ «ھەقىقىي تۈگۈن» نىڭ خەۋپ ئامىلى. شۇڭلاشقا ، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئازىيىشىنى ھېس قىلسىڭىز دەرھال دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
بەزىدە، دوختۇرلار بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ياكى ھەرىكەت شەكلىدە ئۆزگىرىش بايقىسا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق «ھەقىقىي تۈگۈن» نى بايقىيالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ تۈگۈنلەرنى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق بايقاش ناھايىتى تەس. شۇڭلاشقا ئۇلار كۆپىنچە بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن بايقىلىدۇ.
بەزىدە، ئەگەر تۇغۇت جەريانىدا بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىدا تۇيۇقسىز ئۆزگىرىش بولسا، دوختۇر تۈگۈن بار دەپ گۇمان قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇر تېز ھەرىكەت قىلىپ، بوۋاقنى قىن ئارقىلىق تۇغۇشنىڭ بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى قارار قىلىشى كېرەك.
دوختۇرلار بۇ ئىشقا قانداق مۇئامىلە قىلىۋاتىدۇ؟
تۈگۈن تېپىلغان تەقدىردىمۇ، دوختۇرلار ئۇنى يېشىپ بېرەلمەيدۇ. «ھەقىقىي تۈگۈن» نى داۋالاشتىكى ئەڭ مۇھىم ئىش، خەۋپ ئامىللىرىغا دىققەت قىلىش ۋە بىرەرسىدە خەۋپ ئامىلى بولسا، كېلىپ چىقىدىغان ئاسارەتلەرگە دىققەت قىلىشتۇر.
- ئەگەر بالا تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىدە بىر تۈگۈنچە بايقالسا: دوختۇرىڭىز ھامىلىدارلىقىڭىزنى، بولۇپمۇ ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق تۇغۇت مەزگىلىدىكى ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ تەپسىلىي تەكشۈرىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە قوشۇمچە ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى، دوپلېر تەكشۈرۈشى (كىندىكتىكى قان ئايلىنىش ئەھۋالىنى تەكشۈرىدىغان تەكشۈرۈش) ۋە بالىنىڭ ئۆسۈشى ۋە ھەرىكىتىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن دائىملىق تەكشۈرۈشلەر كىرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر تۇغۇت جەريانىدا تۈگۈن بايقىسىڭىز: ئەگەر بۇ بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىققان بولسا، بوۋاقنىڭ ھامىلىنىڭ بېسىمىنى قاتتىق كۆزىتىشىڭىز كېرەك. ئەگەر «ھەقىقىي تۈگۈن» بولسا، تۇغۇت جەريانىدا قورساق قىسقىرىشى سەۋەبىدىن تۈگۈن تېخىمۇ قىسقىرىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دوختۇرلار تۇغۇت جەريانىدا بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىگە دىققەت قىلىدۇ. ئەگەر بوۋاق بېسىم ئاستىدا قالغاندەك قىلسا ياكى ئوكسىگېن يېتىشمىسە، جىددىي كېسىئار ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
بۇ قورقۇنچلۇق ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما «ھەقىقىي تۈگۈنلەر» ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرلار ئۇلارنىڭ مەڭگۈلۈك زىيان يەتكۈزۈشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قولىدىن كېلىشىچە تىرىشىدۇ.
بۇ ھەقتە ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر نېمە؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
بولىدۇ، ئۇنداقتا بىز سۆزلىگەن ئەڭ مۇھىم نەرسىلەرنىڭ بىر قىسمىنى سىزگە ئەسلىتىپ ئۆتەيلى.
- ھەقىقىي تۈگۈنلەر ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ: كىندىك تۈگۈنلىرى ھەققىدە ئاڭلاش قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئېغىر «ھەقىقىي تۈگۈنلەر» ئەمەلىيەتتە ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
- بوۋاقلار كۆپىنچە ساغلام تۇغۇلىدۇ: تۈگۈن بولسىمۇ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا بوۋاقلار ھېچقانداق ئاسارەتسىز ساغلام تۇغۇلىدۇ.
- بۇ سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ئەمەس: سىز قىلغان بىرەر ئىش سەۋەبىدىن تۈگۈن شەكىللەنمىدى. بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ.
- بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىڭ: ئەگەر بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى ئازىيىپ كەتسە، بولۇپمۇ ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى مەزگىلىگە يېقىنلاشقاندا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: بۇ ھەقتە سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇلار سىزگە لازىملىق چۈشەندۈرۈش ۋە ياردەم بېرىدۇ.
ھامىلىدارلىق مەزگىلى چوڭ ئۈمىدلەر بىلەن بىرگە، ئازراق قورقۇنچلار بىلەن ئۆتىدىغان مەزگىل. كىندىك ئۈچۈن ئارتۇقچە ئەنسىرەشنىڭ ئورنىغا، سالامەتلىكىڭىز ۋە بەختىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر دوختۇرىڭىز ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ياخشى ئۆتۈۋاتقانلىقىنى ۋە بوۋاقنىڭ ياخشى ئۆسۈۋاتقانلىقىنى ئېيتسا، بۇ خىل ئاسارەتلەرنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئىنتايىن تۆۋەن.
كىندىك تۈگۈنى، ھەقىقىي تۈگۈن، ھامىلىدارلىق، بوۋاقنىڭ سالامەتلىكى، كىندىك، تۇغۇتتىكى ئاسارەتلەر، ھەقىقىي تۈگۈن، كىندىك تۈگۈنى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ