بۈگۈن بىز بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن كىشىلەر يۇقتۇرۇۋاتقان بىر خىل بىئاراملىق كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز. سىز «تۇماۋ» دېگەننى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزىلەر ئۈچۈن ئۇ كېلىپ ئىزسىز ئۆتۈپ كېتىدۇ، ئەمما يەنە بەزىلەر ئۈچۈن بۇ بىر قانچە كۈنگە سوزۇلۇشى مۇمكىن. شۇڭا، كېلىڭ، بۇ «تۇماۋ» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
تۇماۋ دېگەن نېمە؟ كېلىڭ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىپ باقايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇماۋ بىزنىڭ بەدىنىمىزدە «(تۇماۋ)» دەپ ئاتىلىدىغان ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك. ئۇ باش ئاغرىقى ، بەدەن ئاغرىقى ، بوغۇز ئاغرىقى ۋە قىزىتما قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزىدە بۇ ئالامەتلەر كېلىپ-كېتىپ قالىدۇ. بۇ تۇماۋ تېخىمۇ كۆپ تارقىلىدۇ، بولۇپمۇ قىش پەسلىدە . ئۇ بىرلا ۋاقىتتا نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ يەنە يۇقۇملۇق كېسەللىك دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
گىرىپنىڭ تارقىلىش پەسلى قايسى؟
گەرچە بىزنىڭ دۆلىتىمىزدە، شىمالىي يېرىم شاردا (ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە) گىرىپ يىلنىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولسىمۇ، گىرىپ پەسلى ئادەتتە ئۆكتەبىردىن مايغىچە بولىدۇ دەپ قارىلىدۇ . ئەڭ كۆپ يۇقۇملىنىش ئەھۋالى دېكابىردىن فېۋرالغىچە بولغان ئارىلىقتا دوكلات قىلىنىدۇ. بىزنىڭ دۆلىتىمىزدىمۇ يامغۇر پەسلى ۋە سوغۇق ھاۋارايى مەزگىلىدە تارقىلىشى مۇمكىن.
بۇ گىرىپ دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ئەمەلىيەتتە، زۇكام ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىك . دۇنيادا ھەر يىلى مىليونلىغان كىشىلەر زۇكامغا گىرىپتار بولىدۇ. شۇڭا بۇ ئۇنچە يېڭى ئىش ئەمەس.
ئادەتتىكى زۇكام بىلەن گىرىپنىڭ پەرقى نېمە؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئارىلاشتۇرۇۋېتىدىغان بىر ئىش. زۇكام ۋە ئادەتتىكى زۇكام ئالامەتلىرى بەزىدە ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن. بۇرۇن ئېقىش ۋە يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەر ھەر ئىككىسىدە كۆرۈلىدۇ.
ئەمما ئاساسلىق پەرقى شۇكى، ئادەتتىكى زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى كۆپىنچە يېنىك بولىدۇ. ئەمما زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئېغىر بولۇشى، ھەتتا بەزىدە ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئۇنىڭ ئۈستىگە، بۇ ئىككى خىل كېسەللىكنىڭ كېلىپ چىقىشىغا ھەر خىل ۋىرۇسلار سەۋەب بولىدۇ.
مەندە زۇكام ياكى COVID-19 بارمۇ؟ بۇنى قانداق ئېنىق بىلەلەيمەن؟
بۇ مەسىلە بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن كىشىلەردە كۆرۈلۈۋاتقان مەسىلە. چۈنكى زۇكام ۋە Covid-19 نىڭ ئالامەتلىرى ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزدە نېمە بارلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، چوقۇم تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك. بۇ ئىككى خىل كېسەللىكنىڭ ئېغىر كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بار. ئەمما بۇ ئىككى خىل كېسەللىك ئىككى خىل ۋىرۇستىن كېلىپ چىققانلىقى ئۈچۈن، دوختۇرلار ئۇلارنى ئوخشىمىغان تىپتىكى دورىلار بىلەن داۋالايدۇ.
زۇكامغا كەلسەك، كىملەر ئەڭ كۆپ خەۋپكە ئۇچرايدۇ؟
بەزى كىشىلەردە زۇكام سەۋەبىدىن ئېغىر ئاسارەتلەر كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى، يەنى ئۇلارنى دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، سىزدە يۇقىرى خەۋپ بولۇشى مۇمكىن:
- ئەگەر سىزدە ئاستما ياكى COPD قاتارلىق سۇرۇنكال ئۆپكە كېسىلى بولسا.
- سىزدىن بۇرۇن ، بۆرەك، جىگەر ، نېرۋا سىستېمىسى ،ئەگەر سىزدە يۈرەك ياكى قان تومۇر كېسىلى (مەسىلەن، ئىنسۇلت) بولغان بولسا.
- ئەگەر سىزدە مۇسكۇل ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ياكى يۆتەل، يۇتۇش ياكى ئۆپكىڭىزدىكى بەلغەمنى تازىلاشنى قىيىنلاشتۇرىدىغان كېسەللىك بولسا.
- ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا.
- ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىزلاشقان بولسا (مەسىلەن، HIV/AIDS، راك ياكى ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز).
- ئەگەر سىزدە ئورغاق ھۈجەيرە كېسىلى قاتارلىق قان كېسىلى بولسا.
- ئەگەر سىزنىڭ BMI ڭىز 30 دىن ئېشىپ كەتسە (بۇ سىزنىڭ سېمىزلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ) .
- ئەگەر سىز 5 ياشتىن تۆۋەن ياكى 65 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز .
- ئەگەر سىز ھامىلىدار ئانا بولسىڭىز.
- ئەگەر سىز 19 ياشتىن تۆۋەن بولسىڭىز ۋە دائىم ئاسپىرىن ئىچسىڭىز .
- ئەگەر سىز ئۇزۇن مۇددەتلىك كۈتۈنۈش ئورنىدا تۇرسىڭىز (مەسىلەن، قېرىلار ئۆيىدە) .
ئەگەر بۇ كىشىلەر زۇكامغا گىرىپتار بولسا، ئۇلارغا ئادەتتىكى كىشىلەرگە قارىغاندا سەل ئېغىرراق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىش كېرەك.
زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
گىرىپ ئالامەتلىرى ئادەتتە تۇيۇقسىز باشلىنىدۇ . تۆۋەندىكى ئاساسلىق ئالامەتلەر سىز كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- قىزىتما
- سوغۇق ھېس قىلىش (تىترەش)
- بەدەن ئاغرىقى (بولۇپمۇ مۇسكۇل ئاغرىقى)
- يۆتەل
- باش ئاغرىقى
- بوغۇز ئاغرىقى
- بۇرۇن ئېقىش ياكى بۇرۇن تىقىلىش
- چارچاش، ئاجىزلىق تۇيغۇسى
- ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى ياكى قۇسۇش (بۇ ئەڭ كۆپ ياش بالىلاردا كۆرۈلىدۇ)
بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەممىسىنى ھەممە ئادەم باشتىن كەچۈرمەيدۇ. بەزى كىشىلەر پەقەت بىر قىسمىنىلا باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
نېمىشقا بىز زۇكامغا گىرىپتار بولىمىز؟ سەۋەبى نېمە؟
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، زۇكام گرىپىف دەپ ئاتىلىدىغان ۋىرۇستىن كېلىپ چىقىدۇ. ئىنسانلارغا ئەڭ كۆپ يۇقىدىغان ئۈچ خىل زۇكام ۋىرۇسى بار: A، B ۋە C.
- A ۋە B تىپلىق زۇكام پەسىللىك (بولۇپمۇ قىش پەسلىدە) ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىككى خىل بولۇپ، ئالامەتلىرىمۇ بىر قەدەر ئېغىرراق بولىدۇ.
- C تىپلىق زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئۇنچە ئېغىر ئەمەس، ھەمدە پەسىللىك ئەمەس. يىل بويى ئوخشاش ساندا يۇقۇملىنىش ئەھۋالى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
سىز H1N1 («چوشقا زۇكىمى») ۋە قۇش زۇكىمى ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەر ئىككىسى A تىپلىق زۇكام ۋىرۇسىنىڭ تارماق تىپى.
زۇكام يۇقۇملۇقمۇ؟
شۇنداق، زۇكام چوقۇم يۇقۇملۇق كېسەللىك. بۇ ئۇنىڭ بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. زۇكامغا گىرىپتار بولغان ئادەم بىر ياكى ئىككى ئادەمنى يۇقۇملاندۇرالايدۇ.
زۇكام بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە قانداق يۇقىدۇ؟
زۇكام ۋىرۇسى يۇقۇملانغان ئادەم بىلەن بىۋاسىتە ياكى ۋاسىتىلىك ئۇچرىشىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ. زۇكامنىڭ ئەڭ كۆپ تارقىلىش يوللىرى تۆۋەندىكىچە:
- يېقىن ئەتراپتىكى بىرەيلەن يۆتەلگەندە، چۈشكۈرگەندە ياكى سۆزلىگەندە، كىچىك تامچىلار («تامچىلار») قولىڭىزغا چۈشۈپ كېتىدۇ ياكى ھاۋا ئارقىلىق بۇرنىڭىز ۋە ئاغزىڭىزغا كىرىدۇ. ئاندىن ۋىرۇس ئۆپكىڭىزگە تارقىلىدۇ.
- زۇكام ۋىرۇسى بار يۈزلەرگە (مەسىلەن، ئىشىك تۇتقۇچلىرى، ئۈستەللەر، كومپيۇتېرلار، تېلېفونلار) تېگىپ، ئاندىن يۈزىڭىزگە، بۇرنىڭىزغا، ئاغزىڭىزغا ياكى كۆزىڭىزگە تېگىش ئارقىلىق.
- زۇكام بولغان ئادەمنىڭ قولى ياكى يۈزىگە تېگىپ، ئاندىن يۈزىڭىز، بۇرنىڭىز، ئاغزىڭىز ياكى كۆزۈڭىزگە تېگىش ئارقىلىق.
ۋىرۇسنىڭ بەدەنگە كىرىپ كېسەللىك پەيدا قىلىشى قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ئەگەر ۋىرۇس يۇقۇپ قالسا، كېسەللىك ئالامەتلىرى ئادەتتە بىر كۈندىن تۆت كۈنگىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ (بۇ «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» دەپ ئاتىلىدۇ).
زۇكامنى قانداق قىلىپ توغرا دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟
دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى سوراپ، بۇرنىڭىزدىكى شىلىمشىق سۇيۇقلۇقتىن ئەۋرىشكە ئېلىش ئارقىلىق زۇكامغا دىئاگنوز قويىدۇ. ئۇلار يۇمشاق، ئۇزۇن، نېپىز سۈرتكۈچنى بۇرنىڭىزغا كىرگۈزۈش ئارقىلىق ئەۋرىشكە ئالىدۇ. بەزىدە بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە نەتىجىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ، ياكى ئەۋرىشكە تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىلىدۇ، نەتىجىنى بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە ئالغىلى بولىدۇ.
زۇكامنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
بەزىدە دوختۇرلار زۇكامنى داۋالاش ئۈچۈن ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ دورىلار زۇكامنىڭ ئېغىرلىقىنى يېنىكلىتىپ، كېسەللىك ۋاقتىنى قىسقارتالايدۇ. ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇ دورىلارسىز زۇكامنى يەڭگىلى بولىدۇ. دوختۇرلار تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا بۇ ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ:
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى 48 سائەتتىن ئاز ۋاقىت ئىچىدە كۆرۈلسە، ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئىككى كۈندىن ئارتۇق ۋاقىت كۆرۈلسە، بۇ دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن. چۈنكى بۇ ۋاقىتقىچە ۋىرۇس بەدەندە كەڭ كۆلەمدە تارقىلىپ، بەدەن ئۇنىڭغا قارشى ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىشقا باشلىغان بولىدۇ.
- ئەگەر سىزدە باشقا ئاساسىي كېسەللىكلەر بولسا ياكى ئېغىر كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولسا، دوختۇرلار بۇ دورىنى بەلگىلىشى مۇمكىن، گەرچە كېسەللىك ئالامەتلىرى 48 سائەتتىن ئارتۇق داۋاملاشقان بولسىمۇ.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولسا ، كېسەللىك ئىككى كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسىمۇ دورا بېرىشكە بولىدۇ.
- ئەگەر سىز زۇكام سەۋەبىدىن ئېغىر ئاسارەتلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر بىلەن بىللە تۇرسىڭىز ياكى ئۇلارغا قارىسىڭىز.
زۇكامغا قانداق دورىلار بېرىلىدۇ؟
تۇماۋغا قارشى بىر قانچە ۋىرۇسقا قارشى دورىلار بار:
- ئوسېلتامىۋىر فوسفات (تامىفلۇ®) : بۇ ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورا بولۇپ، دورا ياكى سۇيۇقلۇق شەكلىدە ئىشلىتىلىدۇ. ئادەتتە بىر قانچە كۈن ئىچىلىدۇ.
- Zanamivir (Relenza®) : بۇ نەپەس يولى ئارقىلىق سۈمۈرۈلىدىغان دورا. ئۇنى بىر قانچە كۈن ئىشلىتىش كېرەك. ئاستما ياكى COPD قاتارلىق نەپەس يولى مەسىلىسى بار كىشىلەرگە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
- پېرامىۋىر (راپىۋاپ®) : بۇ دوختۇر تەرىپىدىن تومۇرغا ئوكۇل قىلىنىدۇ. ئادەتتە بىر قېتىم ئىشلىتىلىدۇ.
- بالوكساۋىر ماربوكسىل (Xofluza®)بۇ يەنە ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورا بولۇپ، دورا ياكى سۇيۇقلۇق شەكلىدە ئىچىلىدۇ. پەقەت بىرلا قېتىم ئىچىشىڭىز كېرەك. ئۇ ھامىلىدار ئاياللار، ئېمىزىۋاتقان ئاياللار، دوختۇرخانىدا ياتقانلار ۋە باشقا بەزى كېسەللىكلىرى بار كىشىلەرگە ماس كەلمەيدۇ.
ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، باشقا سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
بۇ دورىلارنىڭ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
ھەر بىر ۋىرۇسقا قارشى دورىنىڭ ئوخشىمايدىغان يان تەسىرى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى كۆڭۈل ئاينىش ۋە ئاشقازان بىئاراملىقى (ئىچ ئۆتۈش) . نەپەس يولى ئارقىلىق قوبۇل قىلىنىدىغان دورىلار بەزىدە برونخوسپازمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئۆيدە زۇكام ئالامەتلىرىنى قانداق كونترول قىلىش كېرەك؟
نۇرغۇن كىشىلەر ئۆيدە زۇكام ئالامەتلىرىنى كونترول قىلالايدۇ. رېتسېپسىز بېرىلىدىغان دورىلار (OTC) ۋە باشقا ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرگە ياردەم بېرەلەيدۇ:
- ياخشى دەم ئېلىڭ.
- سۇ ۋە شورپا قاتارلىق كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق ئىچىڭ . بۇ سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسى ياكى ئىسسىتىش خالتىسى ئىشلىتىش بەدەن ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- قىزىتما، باش ئاغرىقى ۋە بەدەن ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن «(پاراسېتامول (تىلېنول®))» ياكى «(NSAIDs)» قاتارلىق دورىلارنى (مەسىلەن، «(ئىبۇپروفېن – ئادۋىل®، موترىن®)»، «(ناپروكسېن – ئالېۋې®)») ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ.
- بۇرۇن ئېقىشى ۋە بۇرۇن تىقىلىشىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، فېنىلېفرىن ياكى پسۋدوئېفېدرىن قاتارلىق بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى (بۇرۇن پۈركۈش دورىلىرى ياكى پاستىلكىلار) ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
- دائىم يۈز بېرىدىغان يۆتەلنى توختىتىش ئۈچۈن ، سىز دېكسترومېتورفان قاتارلىق يۆتەلگە قارشى دورىلارنى ئىچسىڭىز بولىدۇ.
- گۋايفېنېسىن قاتارلىق بەلغەم چىقىرىش دورىلىرى ئۆپكىدىكى بەلغەمنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
مۇھىم: بۇ دورا رېتسېپتىسىز ئىچىلىدىغان دورىلار ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. شۇڭا، ھەر قانداق دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ياخشى پىكىر. بۇ دورىلارنىڭ سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان-تەسىر قىلمايدىغانلىقىنى بىلىشمۇ مۇھىم. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بولمىسا، 16 ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا ئاسپىرىن بەرمەڭ.
زۇكامغا گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
زۇكامغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھەر يىلى زۇكام ۋاكسىنىسى ئېلىشتۇر . بۇنى ئوكۇل قىلىش ياكى بۇرۇنغا پۈركۈش شەكلىدە قىلىشقا بولىدۇ. زۇكام ۋىرۇسى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ (مۇتاتسىيەگە ئۇچراپ) تۇرىدىغان بولغاچقا، ھەر يىلى ۋاكسىنا ئېلىش مۇھىم.
زۇكام خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- قوللىرىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. ئەگەر سوپۇن بولمىسا، ئىسپىرتلىق قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ.
- چۈشكۈرگەندە ياكى يۆتەلگەندە ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى يېپىڭ. يۆتەلگەندە قولىڭىزغا ئەمەس، بەلكى تىرناق ياكى قەغەزگە سۈرتكەن ياخشى.
- زۇكام قاتارلىق يۇقۇملۇق كېسەللىككە گىرىپتار بولغان كىشىلەر بىلەن يېقىن ئالاقىلىشىشتىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر سىز كېسەل بولسىڭىز ۋە باشقا كىشىلەرنىڭ يېنىدا بولۇشىڭىز كېرەك بولسا، ماسكا تاقىڭ.
- يۈزىڭىزگە، كۆزىڭىزگە، بۇرنىڭىزغا ۋە ئاغزىڭىزغا دائىم تەگمەسلىكىڭىز كېرەك.
- يېمەك-ئىچمەك ياكى قاچا-قۇچا (قوشۇق، چاتال، ئىستاكان) نى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
ئەگەر سىز زۇكام بولۇپ قالسىڭىز نېمە بولىدۇ؟ ئۇ قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟
كۆپىنچە كىشىلەر زۇكام ئالامەتلىرىنى ئۆيدە كونترول قىلىپ، بىر نەچچە كۈن ياكى بىر ھەپتە ئىچىدە ساقىيىدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەھۋال ئېغىر بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئالامەتلىرىڭىزنى كۆزىتىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. ئەگەر سىزدە باشقا ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىلىرى بولسا، بۇ ئالاھىدە مۇھىم.
ئەگەر سىزدە زۇكام بولسا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىدىن باشقا، باشقا كىشىلەر بىلەن يېقىن ئالاقىلىشىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
زۇكام بىر نەچچە كۈندىن ئىككى ھەپتىگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن . قىزىتما ۋە بەدەن ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ، ئەمما باشقا ئالامەتلەرگە قارىغاندا تېزراق يوقىلىدۇ. يۆتەل ۋە بۇرۇن ئېقىش قاتارلىق ئالامەتلەر بىر مەزگىل داۋاملىشىشى مۇمكىن.
زۇكام قانچە ۋاقىتقىچە يۇقۇملۇق بولۇشى مۇمكىن؟
سىز كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن بىر كۈن بۇرۇندىن باشلاپ كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن تەخمىنەن بىر ھەپتە كېيىنگىچە يۇقۇملۇق بولۇشىڭىز مۇمكىن. كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن ئۈچ كۈندىن تۆت كۈنگىچە ئەڭ يۇقۇملۇق بولۇشىڭىز مۇمكىن.ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەر ۋە كىچىك بالىلار يۇقۇملىنىشقا ئاسان ئۇچرايدۇ.
قاچان ئىشقا/مەكتەپكە قايتىپ بارسام بولىدۇ؟
زۇكامنىڭ باشقىلارغا تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، قىزىتماڭىز تولۇق چۈشكەندىن كېيىن (قىزىتما چۈشۈرىدىغان دورا ئىچمەي) كەم دېگەندە 24 سائەت ساقلىشىڭىز كېرەك، ئاندىن ئىشقا ياكى مەكتەپكە قايتىشىڭىز كېرەك. ئىش ئورنىڭىز ياكى مەكتىپىڭىزنىڭ بۇنىڭغا قارىتا قائىدىلىرى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، شۇڭا ئۇلار بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
زۇكام سەۋەبىدىن يەنە قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟
گىرىپ ۋىرۇسىنىڭ ئۆزى ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، ياكى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن («ئىككىنچى قېتىملىق يۇقۇملىنىش»). ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئاسارەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- قۇلاق يۇقۇملىنىشلىرى
- سىنۇس ياللۇغلىرى
- ئېغىر ئۆپكە يۇقۇملىنىشى (ئۆپكە ياللۇغى) . بۇ ئۆپكە ياللۇغى ئۆتكۈر نەپەس يولى قىيىنلىشىش سىندرومى (ARDS) قاتارلىق ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ھامىلىدار ئانا بالا چۈشۈرۈشى مۇمكىن .
- ھامىلىدار ئانا قورسىقىدا چوڭ بولۇۋاتقان بوۋاق نېرۋا نەيچىسى كەمتۈكلۈكى (NTD) غا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
زۇكام سەۋەبىدىن قانچە ئادەم قازا قىلدى؟ ياكى بۇ ئېغىر كېسەللىكمۇ؟
ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە ئادەتتىكى زۇكام پەسلىدە، ھەر يىلى 20 مىڭدىن 50 مىڭغىچە ئادەم زۇكام سەۋەبىدىن قازا قىلىدۇ.يەنە 300 مىڭدىن 500 مىڭغىچە ئادەمنىڭ ئېغىر كېسەل بولۇپ، دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇشى كېرەكلىكى مۆلچەرلەنمەكتە. شۇڭا، بۇنىڭ ئاسانلا سەل قارىغىلى بولىدىغان كېسەللىك ئەمەسلىكى ئېنىق.
دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟
ئەگەر سىز زۇكام بولۇپ قالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك . ئەگەر دوختۇرىڭىز ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى يېزىپ بېرىشنى قارار قىلسا، بۇ سىزگە ۋىرۇسقا قارشى دورىلاردىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- ئەگەر سىزدە زۇكام ئالامەتلىرى بولسا ۋە يۇقىرى خەۋپ گۇرۇپپىسىدا بولسىڭىز.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز 7-10 كۈندىن كېيىن ياخشىلانمىسا، ياكى ئۈچ كۈندىن ئارتۇق قىزىتما كۆرۈلسە.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار ئانا بولسىڭىز ۋە قىزىتما ياكى باشقا زۇكام ئالامەتلىرى كۆرۈلسە.
قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىڭىز كېرەك؟
ئەگەر سىزدە بۇ ئېغىر ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- ناھايىتى يۇقىرى قىزىتما (103 فارېنگېيت / 40 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى).
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
- سۈيدۈك چىقىرىش مىقدارى يوق ياكى ئىنتايىن ئاز.
- كۆكرەك ياكى قورساق قىسمىدا داۋاملىق ئاغرىق.
- دائىم بېشىم ئاينىۋاتىدۇ.
- قالايمىقانچىلىق ( نېمە ئىش بولغانلىقىنى بىلمەسلىك).
- مۇسكۇللارنىڭ قاتتىق ئاغرىشى ياكى ئاجىزلىقى.
- بىرىنچى چۇقۇر - `(تۇتقاقلىنىش)`) .
- تېرە، لەۋ ياكى تىرناقنىڭ كۆك رەڭگە ئۆزگىرىشى («سىئانوز»)» (بۇ قاندىكى ئوكسىگېننىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).
- ئەگەر قىزىتما ياكى يۆتەل پەسەيسە ۋە ئاندىن قايتا پەيدا بولسا.
- ئەگەر باشقا سۇرۇنكا كېسەللىكلەر ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا.
دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىغان ياخشى.
- ماڭا بېرىلگەن دورىنى قانداق ئىچىشىم كېرەك؟
- دورىخانىدىن قانداق دورىلارنى رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ؟
- ئۆيدە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى قانداق كونترول قىلالايمەن؟
- قانداق ئېغىر ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
- قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟
- سىزنى يەنە كۆرۈشۈشكە بېرىشىم كېرەكمۇ؟
- مېنىڭ تولۇق ساقىيىشىمغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
بۇ «(تۇماۋ)» يەنە «ئاشقازان تۇماۋى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ؟
ياق. «ئاشقازان زۇكامى» ئادەتتە ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغى دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنى زۇكام ۋىرۇسى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. بۇنىڭ بىز سۆزلەۋاتقان پەسىللىك زۇكام بىلەن ھېچقانداق ئالاقىسى يوق.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
گەرچە گىرىپ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولسىمۇ، ئۇنىڭ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. گىرىپ ۋاكسىنىسى ئېلىش («گىرىپ ۋاكسىنىسى») ئۆزىڭىزنىڭ كېسەل بولۇپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۇ يەنە يېقىنلىرىڭىزنى ۋە قوشنىلىرىڭىزنى قوغدىيالايدۇ.
ئەگەر سىزدە باشقا ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىلىرى بولسا ياكى ھامىلىدار بولسىڭىز، زۇكامغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ھېچكىم زۇكامدىن ساقلىنىپ قالالمايدۇ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر ئۆيدە ئولتۇرۇپ، ياخشى يېسە (بەلكىم توخۇ شورپىسى ئىچىپ، كىنو كۆرۈپ) ساقىيالايدۇ. ئەمما ئەگەر ئەھۋالىڭىز راستىنلا ناچار بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ