شۇڭا، بۈگۈنكى كۈندە ھەممە يەردە تىلغا ئېلىنىۋاتقان، بەلكىم سىزمۇ ساقىيىپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ كېسەل بولۇپ، ئۇنىڭغا گىرىپتار بولغانلىقىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، بۇ كېسەللىك «تۇماۋ» دەپ ئاتىلىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇنى «ۋىرۇسلۇق تۇماۋ» دەپمۇ ئاتايدۇ. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، « تۇماۋ » توغرىسىدا ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى. بىز ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقى، قانداق ساقلىنىش ۋە ئەگەر سىز ئۇنىڭغا گىرىپتار بولسىڭىز نېمە قىلىش كېرەكلىكى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى كۆرۈپ چىقىمىز.
گىرىپ دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، زۇكام زۇكام دەپ ئاتىلىدىغان ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك. ئۇنىڭغا گىرىپتار بولغاندا، باش ئاغرىش، بەدەن ئاغرىش، بوغۇز ئاغرىش ۋە قىزىتما قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن، بەزىدە بۇ ئالامەتلەر ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. زۇكام بولۇپمۇ سوغۇق پەسىلدە كۆپ ئۇچرايدۇ. بەزىدە، ئۇ بىرلا ۋاقىتتا نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدۇ، بىز ئۇنى يۇقۇملۇق كېسەللىك دەپ ئاتايمىز.
گىرىپ يىلنىڭ قايسى پەسلىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ئامېرىكا قاتارلىق شىمالىي يېرىم شاردىكى دۆلەتلەردە، زۇكام پەسلى ئۆكتەبىردىن مايغىچە بولىدۇ دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىكنىڭ ئەڭ يۇقىرى پەللىسى، يەنى كۆپىنچە كىشىلەر كېسەل بولۇپ قالىدۇ، بۇ ئادەتتە دېكابىردىن فېۋرالغىچە بولىدۇ. سىرىلانكىدا بۇ خىل ۋىرۇسلۇق قىزىتما سوغۇق ۋە يامغۇرلۇق پەسىلدە كۆپ ئۇچرايدۇ.
زۇكام قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ئەمەلىيەتتە، زۇكام ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىك. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئامېرىكا قاتارلىق بىر دۆلەتتە ھەر بىر زۇكام پەسلىدە 20 مىليوندىن 40 مىليونغىچە ئادەم بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولىدۇ. شۇڭا بۇنىڭ قانچىلىك تېز تارقىلىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلالايسىز.
زۇكام بىلەن ئادەتتىكى زۇكامنىڭ پەرقى نېمە؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. زۇكام ۋە ئادەتتىكى زۇكامنىڭ ئىككىلىسىنىڭمۇ بۇرۇن ئېقىشى ۋە يۆتەل قاتارلىق ئوخشاش ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە ئۇنچە ئېغىر بولمايدۇ، زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى بولسا ئېغىر بولۇپ، بەزىدە خەتەرلىك ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ ئىككى خىل كېسەللىك ئىككى خىل ۋىرۇستىن كېلىپ چىقىدۇ.
مەندە زۇكام ياكى COVID-19 بارلىقىنى قانداق ئېنىق بىلەلەيمەن؟
بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم سوئال، چۈنكى ئىككىلىسىنىڭ ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئوخشاش. شۇڭا، سىزدە زۇكام ياكى COVID-19 بارلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، چوقۇم تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك. بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ ئېغىر كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بار. ئەمما بۇ ئىككى كېسەللىك ئىككى خىل ۋىرۇستىن كېلىپ چىققان بولغاچقا، دوختۇرلار ئۇلارنى ئوخشىمىغان تىپتىكى دورىلار بىلەن داۋالايدۇ.
زۇكامنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
بەزى كىشىلەر زۇكامغا تېخىمۇ ئېغىر گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇلارنىڭ ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنلىكىنى، ھەتتا دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇشى مۇمكىنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، زۇكامدىن ئېغىر كېسەل بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ:
- سىزگەئەگەر سىزدە ئاستما ياكى COPD (سۇرۇنكا ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى) قاتارلىق سۇرۇنكا ئۆپكە كېسىلى بولسا.
- ئەگەر سىزدە ئىلگىرى بۆرەك، جىگەر، نېرۋا سىستېمىسى ، يۈرەك ياكى قان تومۇر كېسەللىكلىرى (مەسىلەن، ئىنسۇلت) بولغان بولسا.
- ئەگەر سىزدە مۇسكۇل ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ياكى يۆتەل، يۇتۇش ياكى ئۆپكىدىكى بەلغەمنى تازىلاشنى قىيىنلاشتۇرىدىغان كېسەللىك بولسا.
- ئەگەر سىزدە دىئابىت (دىئابىت مېللىتۇس) بولسا.
- ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىزلاشقان بولسا (مەسىلەن، HIV/AIDS، راك ياكى ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرىنى ئىچىش سەۋەبىدىن).
- ئەگەر سىزدە قان بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك بولسا، مەسىلەن، ئورغاق ھۈجەيرە كېسىلى.
- ئەگەر بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچىڭىز (BMI) 30 دىن ئېشىپ كەتسە (بۇ سىزنىڭ سېمىزلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ).
- ئەگەر سىز 5 ياشتىن تۆۋەن بالا بولسىڭىز، ياكى 65 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز .
- ئەگەر سىز ھامىلىدار ئانا بولسىڭىز.
- ئەگەر سىز 19 ياشتىن تۆۋەن بولسىڭىز ۋە دائىم ئاسپىرىن ئىستېمال قىلسىڭىز.
- ئەگەر سىز ئۇزۇن مۇددەتلىك كۈتۈنۈش ئورنىدا تۇرسىڭىز.
بۇ خەۋپ گۇرۇپپىسىدىكى كىشىلەر، بولۇپمۇ خەۋپ ئاستىدا قالغانلار، زۇكام ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈشى ناھايىتى مۇھىم.
زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
گىرىپ ئالامەتلىرى ئادەتتە تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ. سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىر قىسمى ياكى ھەممىسى بولۇشى مۇمكىن:
- قىزىتما
- سوغۇق
- بەدەن ئاغرىشلىرى
- يۆتەل
- باش ئاغرىقى
- بوغۇز ئاغرىقى
- بۇرۇن ئېقىش ياكى بۇرۇن تىقىلىش
- چارچاپ، جانسىز ھېس قىلىش
- ئىچ سۈرۈش ياكى قۇسۇش (بۇ كۆپىنچە كىچىك بالىلاردا كۆرۈلىدۇ)
گىرىپنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، گىرىپ گىرىپ دەپ ئاتىلىدىغان ۋىرۇستىن كېلىپ چىقىدۇ. كىشىلەرگە ئەڭ كۆپ يۇقىدىغان گىرىپ A، B ۋە C تىپلىق گىرىپلار. بۇلارنىڭ ئىچىدە A ۋە B تىپلىق گىرىپلار پەسىللىك (يەنى كۆپىنچە سوغۇق پەسىلدە) بولۇپ، ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرى ئانچە ئېغىر ئەمەس. C تىپلىق گىرىپ ئۇنچە ئېغىر ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ، پەسىللىك ئەمەس - يىل بويى ئوخشاش ساندا يۇقۇملانغانلار دوكلات قىلىنىدۇ.
بىز ئاڭلىغان H1N1 (يەنە «چوشقا زۇكامى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ۋە قۇش زۇكامى A تىپلىق زۇكام ۋىرۇسىنىڭ تارماق تۈرلىرى.
زۇكام يۇقۇملۇقمۇ؟
شۇنداق، زۇكام چوقۇم يۇقۇملۇق كېسەللىك. ئادەتتە، زۇكام بىلەن ئاغرىغان ئادەم بىر ياكى ئىككى كىشىگە يۇقۇملاندۇرالايدۇ.
زۇكام قانداق يۇقىدۇ؟
گىرىپ ۋىرۇسى يۇقۇملانغان ئادەم بىلەن بىۋاسىتە ياكى ۋاسىتىلىك ئۇچرىشىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ. گىرىپنىڭ تارقىلىشنىڭ ئاساسلىق يوللىرى تۆۋەندىكىچە:
- كېسەل ئادەم يۆتەلگەندە، چۈشكۈرگەندە ياكى سۆزلىگەندە، تامچىلار قولىڭىزغا چۈشۈپ قېلىشى ياكى بىۋاسىتە بۇرنىڭىز ياكى ئاغزىڭىزغا نەپەس يولى ئارقىلىق كىرىپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇ يەردىن ۋىرۇس ئۆپكىڭىزگە تارقىلىشى مۇمكىن.
- ۋىرۇس بار يۈزگە تېگىپ، ئاندىن يۈزىڭىزگە، بۇرنىڭىزغا، ئاغزىڭىزغا ياكى كۆزىڭىزگە تېگىش ئارقىلىق. مەسىلەن، ئىشىك تۇتقۇچى، ئۈستەل، كومپيۇتېر ۋە تېلېفون قاتارلىقلار.
- زۇكام بولغان ئادەمنىڭ قولى ياكى يۈزىگە تېگىپ، ئاندىن يۈزىڭىز، بۇرنىڭىز، ئاغزىڭىز ياكى كۆزۈڭىزگە تېگىش ئارقىلىق.
ۋىرۇسنىڭ بەدەنگە كىرىشى ۋە ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىشى قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ئەگەر سىز ۋىرۇس بىلەن يۇقۇملانغان بولسىڭىز، كېسەللىك ئالامەتلىرى ئادەتتە بىر كۈندىن تۆت كۈنگىچە (ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى) ئىچىدە كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.
زۇكام قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟
دوختۇر سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى سورايدۇ ۋە بۇرنىڭىزدىكى شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئەۋرىشكىسىنى ئېلىپ، زۇكامنى جەزملەشتۈرىدۇ. ئۇلار زۇكام ۋىرۇسىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بۇرنىڭىزغا يۇمشاق، پاختا ئۇچلۇق سۈرتكۈچ (تاياق) قويىدۇ. بەزى تەكشۈرۈشلەر بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە نەتىجە بېرىدۇ، ياكى بەزىدە ئەۋرىشكىنى تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىپ، بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە نەتىجىنى ئالغىلى بولىدۇ.
گىرىپ قانداق داۋالىنىدۇ؟
بەزى ئەھۋاللاردا، دوختۇرلار زۇكامغا قارشى ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ دورىلار سىزنىڭ ئېغىر كېسەل بولۇش خەۋپىڭىزنى تۆۋەنلىتىپ، كېسەل بولۇش ۋاقتىڭىزنى قىسقارتالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ دورىلارنى ئىشلەتمەي تۇرۇپ زۇكامنى يەڭگىلى بولىدۇ. دوختۇرلار تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا بۇ ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ:
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى 48 سائەتتىن ئاز ۋاقىت ئىچىدە كۆرۈلسە، ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئىككى كۈندىن ئارتۇق ۋاقىت كۆرۈلسە، بۇ دورىلارنىڭ ئۈنۈمى تۆۋەنلىشى مۇمكىن. چۈنكى بۇ ۋاقىتقىچە ۋىرۇس بەدەندە كەڭ كۆلەمدە تارقىلىپ، بەدەن ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشقا باشلىغان بولىدۇ.
- ئەگەر سىزدە باشقا ئاساسىي كېسەللىك بولسا ياكى ئېغىر كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بولسا، كېسەللىك ئالامەتلىرى باشلانغىنىغا 48 سائەتتىن ئاشقان بولسىمۇ، دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولسا ، كېسەللىك ئىككى كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسىمۇ دورا بېرىلىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىز زۇكام سەۋەبىدىن ئېغىر ئاسارەتلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر بىلەن بىللە تۇرسىڭىز ياكى ئۇلارغا قارىسىڭىز، مەسىلە يوق.
زۇكامغا قارشى دورىلار نېمە؟
تۇماۋغا قارشى بىر قىسىم ۋىرۇسقا قارشى دورىلار تۆۋەندىكىچە:
- ئوسېلتامىۋىر فوسفات (ماركا ئىسمى Tamiflu®). بۇ دورا ئېغىزدىن دورا ياكى سۇيۇقلۇق شەكلىدە ئىچىلىدۇ. ئادەتتە بىر قانچە كۈن ئىچىلىدۇ.
- Zanamivir (ماركا ئىسمى Relenza®). بۇ دورا ئېغىز ئارقىلىق نەپەس يولى ئارقىلىق نەپەس يولىغا سۈمۈرۈلىدۇ. ئۇنى بىر قانچە كۈن ئىچىش كېرەك. ئاستما ياكى COPD قاتارلىق نەپەس يولى مەسىلىسى بار كىشىلەرگە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
- پېرامىۋىر (ماركا ئىسمى Rapivap®). بۇ دوختۇر تەرىپىدىن بىۋاسىتە ۋېناغا (IV) ئوكۇل قىلىنىدىغان دورا. ئۇ ئادەتتە بىر قېتىم ئىشلىتىلىدۇ.
- بالوكساۋىر ماربوكسىل (Xofluza® ماركىلىق نامى). بۇ دورا يەنە ئېغىز ئارقىلىق تابلېت ياكى سۇيۇقلۇق شەكلىدە ئىچىلىدۇ. بىر قېتىمدىلا ئىچىلىدۇ. ھامىلىدار ئاياللار، ئېمىزىۋاتقان ئاياللار، دوختۇرخانىدا ياتقان بىمارلار ۋە باشقا بەزى كېسەللىكلىرى بار كىشىلەرگە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
ئەگەر سىزدە باشقا كېسەللىكلەر بولسا، بۇ خىل ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرى
ھەر بىر ۋىرۇسقا قارشى دورىنىڭ ئوخشىمايدىغان يان تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى كۆڭۈل ئاينىش ۋە ئىچ سۈرۈش. نەپەس يولى ئارقىلىق قوبۇل قىلىنىدىغان دورىلار بەزىدە برونخوسپازم پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
ئۆيدە زۇكام ئالامەتلىرىنى قانداق كونترول قىلىش كېرەك؟
نۇرغۇن كىشىلەر ئۆيدە زۇكام ئالامەتلىرىنى كونترول قىلالايدۇ. رېتسېپسىز (OTC) دورىلار ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرگە ياردەم بېرەلەيدۇ:
- ئىمكانقەدەر ياخشى دەم ئېلىڭ.
- سۇ ۋە شورپا قاتارلىق كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. بۇ سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- بەدەنگە ئىسسىق سۇ خالتىسىنى قويۇش ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- قىزىتما، باش ئاغرىقى ۋە بەدەن ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، ئاتسېتامىنوفېن (مەسىلەن، تىلېنول®) ياكى NSAID (مەسىلەن، ئادۋىل®، موترىن®، ئالېۋې®) قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ.
- بۇرۇن تىقىلىشى ياكى بۇرۇن ئېقىشى ئۈچۈن، فېنىلېفرىن ياكى پسۋدوئېفېدرىن قاتارلىق بۇرۇن پۈركۈگۈچ ياكى ئېغىز بوشلۇقىدىن ئىچىلىدىغان بۇرۇن ئېچىش دورىلىرىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
- دائىم يۈز بېرىدىغان يۆتەلنى كونترول قىلىش ئۈچۈن، سىز دېكسترومېتورفان قاتارلىق يۆتەلگە قارشى دورىلارنى ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ.
- گۋايفېنېسىن قاتارلىق بەلغەم چىقىرىش دورىلىرى ئۆپكىدىكى بەلغەمنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بارلىق رېتسېپسىز دورا ھەممىگە ماس كەلمەيدۇ، شۇڭا ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ كۆرۈش ياخشىراق. شۇنداقلا، بەزى دورىلارنى بىللە ياكى باشقا قوشۇمچە يېمەكلىكلەر بىلەن بىللە ئىچىشنىڭ بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بولمىسا، 16 ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا ئاسپىرىن بەرمەڭ.
قانداق قىلىپ زۇكامغا گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ؟
زۇكامغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھەر يىلى زۇكامغا قارشى ۋاكسىنا ئېلىشتۇر.بۇنى ئوكۇل قىلىش ياكى بۇرۇنغا پۈركۈش شەكلىدە بېرىشكە بولىدۇ. ھەر يىلى ۋاكسىنا ئېلىش مۇھىم، چۈنكى گىرىپ ۋىرۇسى ئۆزگىرىشى مۇمكىن.
زۇكامغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:
- قوللىرىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. ئەگەر سوپۇن ۋە سۇ بولمىسا، ئىسپىرتلىق قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ.
- يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە بۇرنىڭىز ۋە ئاغزىڭىزنى يېپىڭ. يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە قولىڭىزغا ئەمەس، بەلكى تىرناققا ياكى قەغەزگە سۈرتكەن ياخشى.
- ئەگەر سىز ياكى باشقا بىرەيلەندە زۇكام قاتارلىق يۇقۇملۇق كېسەللىك بولسا، باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر سىز كېسەل بولۇپ، باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇشىڭىز كېرەك بولسا، ماسكا تاقىڭ.
- يۈزىڭىزگە، كۆزىڭىزگە، بۇرنىڭىزغا ۋە ئاغزىڭىزغا تەگمەسلىكتىن ساقلىنىڭ.
- يېمەك-ئىچمەك ياكى قاچا-قۇچا (قوشۇق، چاتال، ئىستاكان) نى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
ئەگەر مەن زۇكام بولۇپ قالسام نېمە بولىدۇ؟ ساقىيىشىمغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
كۆپىنچە كىشىلەر ئۆيدە زۇكام ئالامەتلىرىنى كونترول قىلالايدۇ ۋە بىر نەچچە كۈن ياكى بىر ھەپتە ئىچىدە ساقىيالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەھۋال ئېغىر بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئالامەتلىرىڭىزنى كۆزىتىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. ئەگەر سىزدە باشقا ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىلىرى بولسا، بۇ ئالاھىدە مۇھىم.
ئەگەر سىزدە زۇكام بولسا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتى بولمىسا، باشقا كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
زۇكام قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟
زۇكام بىر قانچە كۈندىن ئىككى ھەپتىگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. قىزىتما ۋە بەدەن ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ، ئەمما باشقا ئالامەتلەرگە قارىغاندا تېزراق يوقاپ كېتىدۇ. يۆتەل ياكى بۇرۇن ئېقىش بىر مەزگىل داۋاملىشىشى مۇمكىن.
زۇكام قانچە ۋاقىت ئىچىدە يۇقۇملۇق بولىدۇ؟
سىز زۇكامنى كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن بىر كۈن بۇرۇندىن باشلاپ، كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشكە باشلىغاندىن بىر ھەپتە كېيىنگىچە تارقىيالايسىز. كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندىن كېيىنكى ئۈچ-تۆت كۈندە ئەڭ يۇقۇملۇق بولىدۇ. ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەر ۋە كىچىك بالىلار كېسەللىكنى تېخىمۇ بالدۇرراق تارقىتالايدۇ.
قاچان ئىشقا/مەكتەپكە قايتىپ بارسام بولىدۇ؟
زۇكامنىڭ باشقىلارغا تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، قىزىتما چىققاندىن كېيىن (قىزىتما چۈشۈرىدىغان دورىلارنى ئىچمەي) ئىشقا ياكى مەكتەپكە قايتىشتىن بۇرۇن كەم دېگەندە 24 سائەت ساقلىشىڭىز كېرەك. خىزمەت ئورنىڭىز ياكى مەكتىپىڭىزنىڭ قائىدىلىرى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
زۇكامنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى
گىرىپ ۋىرۇسىنىڭ ئۆزى ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ياكى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، باكتېرىيەلەرنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا يۇقۇملىنىشىغا يول قويۇشى مۇمكىن (ئىككىنچى قېتىملىق يۇقۇملىنىش). بۇنداق ئاسارەتلەر ۋە ئىككىنچى قېتىملىق يۇقۇملىنىشلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- قۇلاق يۇقۇملىنىشلىرى
- سىنۇس ياللۇغلىرى
- ئۆپكە ياللۇغى، ئېغىر ئۆپكە يۇقۇملىنىشى. ئۆپكە ياللۇغى ئۆتكۈر نەپەس يولى قىيىنلىشىش سىندرومى (ARDS) قاتارلىق ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ھامىلىدارلىقنىڭ ئۈزۈلۈشى/بالا چۈشۈرۈش.
- نېرۋا نەيچىسى كەمتۈكلۈكلىرى (NTDs) ھامىلىدار ئانىنىڭ قورسىقىدا ئۆسۈۋاتقان بوۋاقتا كۆرۈلىدۇ.
ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە يۈز بېرىدىغان ئادەتتىكى زۇكام يۇقۇمى مەزگىلىدە، ھەر يىلى 20 مىڭدىن 50 مىڭغىچە ئادەم زۇكام سەۋەبىدىن قازا قىلىدىغانلىقى مۆلچەرلەنمەكتە. يەنە 300 مىڭدىن 500 مىڭغىچە ئادەم ئېغىر كېسەل بولۇپ، دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇشى كېرەك.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىز زۇكام بولۇپ قالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، بالدۇرراق تەكشۈرتۈش مۇھىم. ئاندىن، ئەگەر دوختۇرىڭىز ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى يېزىپ بەرسە، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ. ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- ئەگەر سىزدە زۇكام ئالامەتلىرى بولسا ۋە ئېغىر كېسەل بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان باشقا ئاساسىي كېسەللىك بولسا.
- ئەگەر ئالامەتلەر يەتتە كۈندىن ئون كۈنگىچە ياخشىلانمىسا، ياكى قىزىتما ئۈچ كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار ئانا بولسىڭىز ۋە قىزىتما ياكى باشقا زۇكام ئالامەتلىرى بولسا .
قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىڭىز كېرەك؟
ئەگەر سىزدە ئېغىر كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز ياكى دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بۇنداق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- يۇقىرى قىزىتما (103 فارېنگېيت / 40 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى).
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
- سۈيدۈك چىقىرىش مىقدارى يوق ياكى ئىنتايىن ئاز.
- كۆكرەك ياكى ئاشقازان (قورساق) ئاغرىقىنىڭ يوقىلىشى.
- داۋاملىق باش ئايلىنىش.
- قالايمىقانچىلىق.
- مۇسكۇللارنىڭ قاتتىق ئاغرىشى ياكى ئاجىزلىقى.
- تۇتقاقلىق.
- تېرە، لەۋ ياكى تىرناقنىڭ كۆك رەڭگى ( سىئانوز - بۇ قان ياكى توقۇلمىلىرىڭىزدا ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ).
- قىزىتما ياكى يۆتەل ياخشىلىنىدۇ، ئاندىن يەنە ئېغىرلىشىدۇ.
- باشقا سۇرۇنكال كېسەللىكلەرنىڭ ئېغىرلىشىشى.
دوختۇرىڭىزدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟
- بۇ دورىنى قانداق ئىچىمەن؟
- دورىخانىدىن قانداق تۈردىكى رېتسېپسىز (OTC) دورىلارنى سېتىۋالغىلى بولىدۇ؟
- ئۆيدە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى قانداق كونترول قىلالايمەن؟
- قانداق ئېغىر ئالامەتلەردىن ئەنسىرىشىم كېرەك؟
- قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟
- سىزنى يەنە قاچان كۆرۈشۈم كېرەك؟
- مېنىڭ ساقىيىشىمغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ئاشقازان زۇكامى زۇكام بىلەن ئوخشاشمۇ؟
ياق. ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغى، ئادەتتە ئاشقازان زۇكامى دەپ ئاتىلىدۇ، زۇكام ۋىرۇسىدىن كېلىپ چىقمايدۇ. ئۇ پەسىللىك زۇكام بىلەن ھېچقانداق ئالاقىسى بولمىغان ئايرىم بىر كېسەللىك.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر
گەرچە گىرىپ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولسىمۇ، ئۇنىڭ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. گىرىپقا قارشى ئوكۇل قىلىش ئۆزىڭىزنىڭ كېسەل بولۇپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يېقىنلىرىڭىز ۋە قوشنىلىرىڭىزنى قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.ئەگەر سىزدە باشقا ئاساسىي كېسەللىكلەر بولسا ياكى ھامىلىدار بولسىڭىز، زۇكامغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. زۇكامغا گىرىپتار بولۇش قىزىقارلىق ئىش ئەمەس، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن بۇ ياخشى كىنو كۆرۈش ۋە بىر قاچا توخۇ شورپىسى بىلەن داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن، زۆرۈر تېپىلغاندا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش مۇھىم.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 ھەممە ئادەم يۇقىدىغان بۇ زۇكام بىلەن ئادەتتىكى زۇكامنىڭ پەرقى نېمە؟
ئادەتتىكى زۇكام پەقەت بۇرۇن بىتىش ۋە يېنىك يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، زۇكام تېخىمۇ ئېغىر، خەتەرلىك ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش بولۇپ، ئۇ تېزلا بەدەننى ئۆلتۈرۈپ، يۇقىرى قىزىتما ۋە قاتتىق مۇسكۇل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
💬 كىچىك بالىلار ۋە ھامىلىدار ئانىلارنىڭ زۇكامغا گىرىپتار بولۇشى خەتەرلىكمۇ؟
ھەئە! بولۇپمۇ 5 ياشتىن تۆۋەن بالىلار، ھامىلىدار ئانىلار ۋە ئاستما/دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن، ئەگەر بۇ خىل زۇكام ۋىرۇسىغا گىرىپتار بولسا، ئۇ ناھايىتى خەتەرلىك ئۆپكە ياللۇغىغا ئايلىنىپ، ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
💬 گىرىپتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھەر يىلى گىرىپ ۋاكسىنىسى ئېلىش مەجبۇرىيمۇ؟
مۇمكىن بولسا ئۇنى ئېلىش ئەڭ ياخشى. ۋىرۇس ھەر يىلى ئۆزگىرىپ تۇرغاچقا، بەزى بىمارلار دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە يىلدا بىر قېتىم زۇكامغا قارشى ئوكۇل ئېلىش ئارقىلىق بۇ خەتەرلىك كېسەللىكتىن تولۇق ساقلىنىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ