سىز سۆيۈملۈك ئاناڭىز، دادىڭىز، موماڭىز ياكى خالاڭىزنىڭ ئاستا-ئاستا ئۆزگىرىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلدىڭىزمۇ؟ ئۇلار ناشتىلىقتا نېمە يېگەنلىكىنى ئېسىدە ساقلىيالمايدۇ، ئوخشاش سوئاللارنى قايتا-قايتا سورىشى، ھەتتا تونۇشلۇق يوللارنى تېپىشتا قىينىلىشى مۇمكىن. بىز كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇنىڭ پەقەت قېرىشنىڭ نورمال بىر قىسمى دەپ ئويلايمىز. ئەمما ئۇنتۇپ قېلىشنىڭ ھەممىسى قېرىشنىڭ بىر ئالامىتى ئەمەس. بۇ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە ئوخشاش كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىۋالايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەلزھېيمېر كېسىلى دېگەن نېمە؟
ئەلزھېيمېر كېسىلى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان دېمەنسىيە تۈرى. دېمەنسىيە مېڭە ئىقتىدارىنىڭ تەدرىجىي ناچارلىشىشى، ئەستە ساقلاش، ئويلاش، ئەقىل-پاراسەت ۋە كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىغا ئېلىپ كېلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. ئەلزھېيمېر كېسىلى مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ تەدرىجىي ئۆلۈشى ۋە مېڭە ھۈجەيرىلىرى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنىڭ يوقىلىشى بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ.
مېڭىمىزنى كەڭ كۆلەملىك ئۇچۇر كۈتۈپخانىسى دەپ ئويلاڭ. ئەلزھېيمېر كېسىلى بۇ كۈتۈپخانىدىكى كىتابلارنى (خاتىرىلەرنى) بىر-بىرلەپ يوقىتىپ قويغانغا ئوخشايدۇ. ئەڭ يېقىندا قوشۇلغان كىتابلار (يېقىنقى خاتىرىلەر) ئەڭ ئاۋۋال يوقىلىدۇ. ئەمما ئەڭ كونا كىتابلار (بالىلىق خاتىرىلىرى) ئۇزۇن ۋاقىت ساقلىنىپ قالىدۇ. شۇڭلاشقا ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم ئۆتكەن كەچتە نېمە يېگەنلىكىنى ئېسىدە ساقلىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما 50 يىل ئىلگىرى يۈز بەرگەن بىر ئىشنى ئېنىق ئېسىدە ساقلىيالايدۇ.
مۇھىمى شۇكى، ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ كىچىك ئىشلارنى ئۇنتۇپ قېلىش نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەلزھېيمېر كېسىلى كۈندىلىك تۇرمۇشقا ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدىغان تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك.
ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ ئېنىق سەۋەبى تېپىلمىغان بولسىمۇ، دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بىر قانچە ئامىلنى ئېنىقلىدى. بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى بىز كونترول قىلالايدىغان نەرسىلەر. بۇلار سىرىلانكىدا بىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
| خەتەر ئامىلى | ئۇ قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ |
|---|---|
| ياش | 65 ياشتىن كېيىن خەۋپ ئاستا-ئاستا ئاشىدۇ. بۇ ئاساسلىق خەۋپ ئامىلى. |
| ئائىلە تارىخى (گېنېتىكى) | ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى قېرىندىشىڭىزغا ئوخشاش يېقىن تۇغقانلىرىڭىزدا ئەلزھېيمېر كېسىلى بولسا، سىزمۇ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
| دىئابېت (دىئابېت كېسىلى) | ياخشى كونترول قىلىنمىغان دىئابېت مېڭە ساغلاملىقىغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىرىلانكىدا دىئابېت كېسىلى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ، شۇڭا بۇنىڭغا ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. |
| يۇقىرى قان بېسىمى (يۇقىرى قان بېسىمى) | قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى يۈرەك ۋە مېڭىگە تۇتىشىدىغان قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈپ، ئەقلى ئاجىزلىق خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. |
| چېكىش | تاماكا چېكىش مېڭىگە قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ، بۇ ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان ئاساسلىق ئامىل. |
| سېمىزلىك | ئوتتۇرا ياشتا بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلالماسلىق، كېيىنكى ياشتا ئەقلىي ئىقتىدارنىڭ چېكىنىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. |
| مېڭە يارىلىنىشى (TBI) | ھادىسىدىن ياكى يىقىلىپ چۈشۈشتىن كېلىپ چىققان ئېغىر باش يارىلىنىشى كەلگۈسىدە ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. |
كېسەللىكنى بالدۇر بايقاشقا ياردەم بېرىدىغان ئالامەتلەر
بىرەيلەندە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى ئىككىسىنىڭ بولۇشى ئۇنىڭ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەمما ئەگەر بۇ ئالامەتلەر داۋاملاشسا ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسەتسە، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش مۇھىم.
- يېقىنقى ۋەقەلەرنى ئۇنتۇپ قېلىش: كۈننى چۈشەنمەسلىك، نېمە دېيىلىۋاتقانلىقىنى ئۇنتۇپ قېلىش، ئوخشاش سوئالنى قايتا-قايتا سوراش.
- تونۇشلۇق ئىشلارنى قىلىشتىكى قىيىنچىلىق: چاي دەملەش، تاماق ئېتىش ۋە كىيىملىرىڭىزنى رەتلىك تۇتۇش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارنى قىلىشمۇ قىيىنلىشىپ كېتىدۇ.
- سۆزلەرنى ئۇنتۇپ قېلىش: ئاددىي سۆزلەرمۇ سۆزلىگەندە دەرھال ئېسىڭىزگە كەلمەيدۇ. بەزىدە خاتا سۆزلەر ئىشلىتىلىدۇ.
- ۋاقىت ۋە ئورۇننى قالايمىقانلاشتۇرۇش:ئۇلار قەيەردە ئىكەنلىكىنى، كۈننى، ئاينى، يىلنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. بەزىدە، ھەتتا ئۆز ئۆيىدىن تۇرۇپمۇ، «ئۆيگە قايتماقچىمەن» دېيەلەيدۇ.
- قارار چىقىرىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى: بۇ پۇل ئىشلەتكەندە خاتا قارار چىقىرىش ۋە ئاسانلا يات كىشىلەر تەرىپىدىن ئالدانىش قاتارلىق ئىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- نەرسىلەرنى خاتا قويۇش: ئاچقۇچنى توڭلاتقۇدا قالدۇرۇش ياكى سومكىنى شېكەر بوتۇلكىسىدا قالدۇرۇش قاتارلىق ئادەتتىن تاشقىرى ئىشلارنى قىلىش.
- خۇلق-ئاتۋار ۋە مىجەزدىكى ئۆزگىرىشلەر: ئىلگىرى ناھايىتى ئىجتىمائىي ئادەم بولغان ئادەم تۇيۇقسىز جىمجىت، غەزەپلىك، ھەممە نەرسىگە گۇمان بىلەن قارايدىغان ۋە ئەنسىرەيدىغان بولۇپ قالىدۇ.
نېمىشقا بۇنى يالغۇز قويۇۋەتمەيسىز؟
سىرىلانكىدا، قېرىلارغا ھۆرمەت قىلىش ۋە ئۇلارغا غەمخورلۇق قىلىش مەدەنىيىتىمىزنىڭ بىر قىسمى. ئەمما بەزىدە بىز بۇ ئالامەتلەرنى «ياشانغانلىقنىڭ بىر قىسمى» دەپ قارايمىز. بىز قارار قىلىپ: «ۋاي، ئاپام قېرىپ كېتىۋاتىدۇ، شۇڭا ئۇ بەك ئۇنتۇپ قاپتۇ» دەپ ئويلايمىز.
لېكىن بۇ ھەقىقەت ئەمەس. ئەگەر بۇ ئالامەتلەر ئەلزھېيمېر كېسىلىگە ئوخشاش كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان بولسا، بالدۇرراق دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە دىئاگنوز قويۇش مۇھىم. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:
1. ھەقىقىي سەۋەبىنى بىلىڭ: بەلكىم بۇ خىل ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىنىڭ سەۋەبى ۋىتامىن كەمچىللىكى، قالقان بەز مەسىلىسى ياكى باشقا داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر سىز ئۈچۈن دىئاگنوز قويالايدۇ.
2. كېسەللىكنى باشقۇرۇش: ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ داۋاسى بولمىسىمۇ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ۋە كېسەللىكنىڭ ئىلگىرىلىشىنى ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىدىغان دورىلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
3. كەلگۈسى ئۈچۈن پىلان تۈزۈش: كېسەللىكنى بالدۇر بىلىش ئائىلىگە بىمارنىڭ كەلگۈسىدىكى داۋالىنىشى، قانۇنىي ئىشلىرى ۋە پۇل-مۇئامىلە ئىشلىرىنى پىلانلاشقا ۋاقىت بېرىدۇ.
4. بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىش: بىمار يالغۇز سەپەر قىلىش، ئوت ياكى توك ئىشلىتىش قاتارلىق ئىشلار سەۋەبىدىن خەتەرگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن. دىئاگنوز قويۇش ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ بۇنى چۈشىنىشىگە ۋە بىخەتەر مۇھىت يارىتىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بەزىدە چوڭلىرىمىز دوختۇرغا بېرىشنى خالىمايدۇ. ئۇلار «مەن ئەخمەق ئەمەس» دېيىشى مۇمكىن. بۇنداق ۋاقىتتا، ئائىلىنىڭ مەسئۇلىيىتى شۇكى، سەۋرچانلىق ۋە مېھىر-مۇھەببەت بىلەن سۆزلەش ئارقىلىق ئۇلارنى قايىل قىلىش، «كېلىڭ، تەكشۈرتۈپ باقايلى، ئەسلىمىلىرىمىز ھەققىدە ئازراق پاراڭلىشايلى» دېيىش كېرەك.
كېسەل ئادەمگە غەمخورلۇق قىلىۋاتقانلار كۈچلۈكسىلەر.
ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە قاراش ئاسان ئەمەس. بۇ ھەم جىسمانىي، ھەم روھىي جەھەتتىن چارچاشلىق. يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئاستا-ئاستا ئۆزگىرىۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ، قايغۇ، غەزەپ ۋە ئاجىزلىق ھېس قىلىش نورمال ئىش.
- سەۋرچانلىقنى مەشىق قىلىڭ: بىمار ئوخشاش سوئالنى ئون قېتىم سورىسىمۇ، سەۋرچانلىق بىلەن جاۋاب بېرىڭ. ئۇلار ئۈچۈن، ئۇلارنىڭ ھەر قېتىم سورىشى تۇنجى قېتىم سورىغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.
- بىخەتەر مۇھىت يارىتىڭ:ئۆيدىكى خەتەرلىك جايلارنى (سىيرىلغۇچ پول، ئۆتكۈر نەرسىلەر) چىقىرىۋېتىڭ. بىمارنىڭ يالغۇز چىقىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشىكلەرگە پۇختا قۇلۇپلارنى ئېسىپ قويۇڭ.
- ئاددىي ئالاقە: قىسقا، ئاددىي جۈملىلەر بىلەن سۆزلەڭ. بىرلا ۋاقىتتا بەك كۆپ كۆرسەتمە بەرمەڭ.
- ئۆزىڭىزنى ئويلاڭ: بىمارغا قارىۋاتقاندا، ئۆزىڭىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنىمۇ ئويلاڭ. ئارام ئېلىڭ ۋە ئەگەر سىزگە ياردەم قىلىدىغان بىرەيلەن بولسا، ياردەم سوراڭ. روھىي ساغلاملىقىڭىزمۇ ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەلزھېيمېر كېسىلى قېرىشنىڭ نورمال بىر قىسمى ئەمەس. ئۇ مېڭىگە تەسىر قىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك.
- ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى، تونۇشلۇق ئىشلارنى قىلالماسلىق ۋە خۇلق-ئاتۋار ئۆزگىرىشى قاتارلىق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.
- دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە تاماكا چېكىش قاتارلىق خەۋپ ئامىللىرىنى كونترول قىلىش بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
- ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى چوڭلارنىڭ بىرى بۇ خىل ئالامەتلەرنى كۆرسە، «ياش چوڭ بولغاندا ئىشلار شۇنداق بولۇپ كېتىدۇ» دېگەن باھانىگە پەرۋا قىلماي، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە قارىغۇچى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، ئۆزىڭىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ