سىزنىڭمۇ دائىم باش ئاغرىقى بارمۇ؟ بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟

سىزدىمۇ دائىم باش ئاغرىقى بارمۇ؟ بەزىدە بۇ پەقەت باش ئاغرىقى ئەمەس، بەلكى چىدىغۇسىز باش ئاغرىقىمۇ بولىدۇ. ئايدا بىر قانچە كۈن بۇنداق باش ئاغرىقى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشقا چوڭ توسالغۇ بولىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ داۋاملىشىۋاتقان باش ئاغرىقى ياكى «(ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى)» كېسىلى ھەققىدە سۆزلەيلى.

ئۇزۇن مۇددەتلىك مىگرېن دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى دېگەنلىك، باش ئاغرىقىنىڭ دائىم ياكى ھەتتا كۈندە بىر قېتىم ئاغرىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئالامەتلىرىڭىز كۈندىن-كۈنگە، ھەتتا بەزىدە سائەتتىن-سائەتكىچە ئۆزگىرىپ تۇرۇشى مۇمكىن. بۇ، بىر باش ئاغرىقىنىڭ قەيەردە ئاخىرلىشىپ، يەنە بىر باش ئاغرىقىنىڭ قەيەردە باشلىنىدىغانلىقىنى ئېنىق بېكىتىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.

باش ئاغرىقى بىلەن مىگرېن ئاغرىقى ئوخشاش نەرسەمۇ؟

بۇ ناھايىتى مۇھىم . باش ئاغرىقى پەقەت ئېغىر باش ئاغرىقى ئەمەس. بۇ ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا چوڭ پەرق بار.

ئادەتتىكى باش ئاغرىقى (بولۇپمۇ «جىددىيلىك تىپلىق باش ئاغرىقى - TTH» قاتارلىق ئادەتتىكى باش ئاغرىقى) بىر ئاز راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشى ۋە كۈندىلىك ئىشلىرىمىزغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ بىزنىڭ كۈندىلىك ئىشلىرىمىزنى قىلالماسلىقىمىزغا سەۋەب بولىدىغان دەرىجىدە ئېغىر ئەمەس. بۇ خىل ئەھۋالدا، باش ياكى يۈزدە ئاغرىق بولىدۇ، ئەمما ئۇ بىۋاسىتە مېڭىگە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.

لېكىن، باش ئاغرىقى مېڭىڭىزگە بىۋاسىتە تەسىر قىلىدىغان بىر خىل ئاغرىق . بۇ ئۇنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ سەۋەبى. باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغاندا، ئۇ شۇنچە چىدىغۇسىز بولۇپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشمۇ چىدىغۇسىز بولۇپ قالىدۇ.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

دۇنيا مىقياسىدا، كىشىلەرنىڭ %12 تىن %15 كىچە مىگرېن كېسىلى بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇزۇن مۇددەتلىك مىگرېن كېسىلى ئازراق ئۇچرايدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، دۇنيا نوپۇسىنىڭ %1 تىن %2.2 كىچە قىسمىدا بۇ خىل كېسەللىك بار.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ «ئۇزۇن مۇددەتلىك مىگرېن» كېسىلى ئاياللارغا تېخىمۇ تەسىر قىلىدۇ .

مىگرېن ئادەتتە بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە باشلىنىدۇ ۋە ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ. مېنوپاۋزادىن كېيىن، مىگرېن كۆپىنچە يۈز بەرمەيدۇ ياكى پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئۇزۇنغا سوزۇلغان مىگرېننىڭ ئالامەتلىرى ۋاقىتلىق مىگرېننىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشايدۇ. ئاساسلىق پەرقى شۇكى، ئۇ ئۇزۇنراق داۋاملىشىدۇ ۋە تېخىمۇ كۆپ كۆرۈلىدۇ . باش ئاغرىقىمۇ شۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

بۇ دىئاگنوزنى ئېلىش ئۈچۈن، سىز تۆۋەندىكى تەلەپلەرگە ئۇيغۇن كېلىشىڭىز كېرەك:

• سىز بىر ئايدا كەم دېگەندە 15 كۈن باش ئاغرىقى ياكى باش مىگرېنى ئاغرىقىغا گىرىپتار بولۇشىڭىز كېرەك. بۇ ئاغرىق كەم دېگەندە ئۈچ ئاي ئۇدا داۋاملىشىشى كېرەك.
• شۇنداقلا، باش ئاغرىقىڭىزدا بىر ئايدا كەم دېگەندە 8 كۈن مىگرېن ئالامەتلىرى ياكى ئالاھىدىلىكلىرى بولۇشى كېرەك. بۇ ئالامەتلەر كەم دېگەندە ئۈچ ئاي ئۇدا كۆرۈلىشى كېرەك.

مىگرېننىڭ ئېنىق ئالامەتلىرى نېمە ؟

باش ئاغرىقى ھەممە ئادەمدە ئوخشىمايدىغان ھېس قىلدۇرىدۇ، ھەتتا بەزىدە ئوخشاش بىر ئادەممۇ ئۇنى ئوخشىمايدىغان ھالدا باشتىن كەچۈرىدۇ. تۆت ئاساسلىق باسقۇچقا بۆلۈنىدۇ (گەرچە ھەممە باش ئاغرىقىنىڭ تۆت باسقۇچىنىڭ ھەممىسى بولمىسىمۇ):

• (ئالدىدىن باشلاپ): بۇلار باش ئاغرىقى باشلىنىشتىن بۇرۇن ھېس قىلىدىغان كىچىك ئالامەتلەر. سىز «ۋاي... باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولىدىغاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. سىز بەلكىم راھەتسىزلىك ھېس قىلىش، ئىشتىھانىڭ ئۆزگىرىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.
• (ئاۋرا): بۇ ئالامەتلەر مېڭىنىڭ بەزى رايونلىرى تەسىرگە ئۇچرىغاندا كۆرۈلىدۇ. ئالامەتلەر كۆز ئالدىدىكى چىراغلارنى كۆرۈش، قول-پۇتلارنىڭ ئۇيۇشۇشى ۋە سۆزلەشتە قىينىلىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• باش ئاغرىقى: بۇ مىگرېننىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ ئاغرىقلىق باسقۇچى.
• پوستدروم: بۇ باش ئاغرىقىدىن كېيىن ھېس قىلىدىغان يان تەسىرلەرگە ئوخشايدۇ. بەزى كىشىلەر بۇنى «باش ئاغرىقى» دەپ ئاتايدۇ. سىز چارچاپ، بېشىڭىز ئاينىپ كېتىشى مۇمكىن.

ئەمدى، ئۇنى «سۇرۇنقا مىگرېن» دەپ ئاتاشقا توغرا كەلسەك، سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى تۆۋەندىكىدەك تۈرگە ئايرىش كېرەك:

ئاۋراسىز مىگرېن

بۇ ئادەتتە 4 سائەتتىن 72 سائەتكىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

باش ئاغرىش باسقۇچىدا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ كەم دېگەندە ئىككىسى بولۇشى كېرەك:

• باشنىڭ بىر تەرىپىدە ئاغرىق (ئوڭ ياكى سول تەرىپىدە).
• ئاغرىق قاتتىق سوقۇپ، سانجىپ ئاغرىغاندەك ھېس قىلىنىدۇ.
• ئاغرىق ئوتتۇراھال ۋە ئېغىر دەرىجىدە بولىدۇ.
• نورمال ئىشلارنى قىلغاندا (مەسىلەن، مېڭىش ياكى پەلەمپەيدىن چىقىش) ئاغرىق كۈچىيىدۇ، ياكى بۇنداق ئىشلاردىن قېچىشنى خالايدۇ.

شۇنداقلا، باش ئاغرىش باسقۇچىدا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ كەم دېگەندە بىرى بولۇشى كېرەك:

• كۆڭۈل ئاينىش.
• قۇسۇش.
• يورۇقلۇقتىن قورقۇش ۋە فونوفوبىيەنىڭ ھەر ئىككىسىگە ئىگە بولۇش.

ئاۋرالىق مىگرېن

تۆۋەندىكى «(ئاۋرا)» ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بولۇشى كېرەك :

• كۆرۈش ئالامەتلىرى: كۆز ئالدىدا چىراغلارنى كۆرۈش، تۇمان كۆرۈش، كۆز ئالدىدا زىگزاگ شەكىللىك شەكىللەرنى كۆرۈش ياكى باشقا كۆرۈش ئۆزگىرىشلىرى.
• تېگىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەر: قول-پۇتلاردا قىچىشىش، چىرقىراش تۇيغۇسى.
• سۆزلەش/تىل ئالامەتلىرى: سۆزلەشتە قىينىلىش، باشقىلارنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چۈشىنىشتە قىينىلىش.
• ھەرىكەت ئالامەتلىرى: «(ھېمىپلېگىيە)» (بىر تەرەپتە ھوشسىزلىنىش ياكى ئاجىزلىق - بەدەنگە ۋە/ياكى يۈزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن).
• مېڭە غولىغا مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەر: ھەرىكەت ماسلىشىشىنىڭ يوقىلىشى، تەڭپۇڭلۇق مەسىلىسى، باش ئايلىنىش، قۇلاق شاۋغۇش، ئاشقازان قالايمىقانلىشىشى (مەسىلەن، ئىچ سۈرۈش ياكى قەۋزىيەت).
• كۆز تور پەردىسىنىڭ ئالامەتلىرى: بىر كۆزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى تولۇق ياكى قىسمەن يوقىتىشى، ياكى چاقناپ تۇرغان چىراغلارنى كۆرۈش.

شۇنداقلا، تۆۋەندىكى شەرتلەرنىڭ كەم دېگەندە ئۈچىگە يېتىش كېرەك:

• كەم دېگەندە بىر «ئاۋرا» ئالامىتى بولۇپ، ئۇ 5 مىنۇت ياكى ئۇنىڭدىن ئۇزۇن ۋاقىت ئىچىدە ئاستا-ئاستا تارقىلىدۇ.
• ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق «ئاۋرا» ئالامەتلىرىنىڭ كەينى-كەينىدىن پەيدا بولۇشى.
• ھەر بىر «ئاۋرا» ئالامەتلىرى 5 مىنۇتتىن 1 سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ.
• كەم دېگەندە بىر «(ئاۋرا)» ئالاھىدىلىكى پەقەت بىر تەرەپتە مەۋجۇت.
• «ئاۋرا» خاراكتېرىنىڭ ھېچ بولمىغاندا بىرى «ئىجابىي ئالامەت»كە ئايلىنىدۇ (يەنى بۇ خاراكتېر سەۋەبىدىن يېڭى نەرسە قوشۇلىدۇ؛ «سەلبىي ئالامەتلەر» نىڭ تەسىرىگە ئۇچراش ئىقتىدارى پۈتۈنلەي ياكى قىسمەن يوقىلىدۇ).
• ئاۋرا چىققاندىن كېيىن دەرھال ياكى ئاۋرا چىققاندىن كېيىن 60 مىنۇت ئىچىدە باش ئاغرىقى.

نېمە ئۈچۈن بۇ خىل مىگرېن ئاغرىشلىرى پەيدا بولىدۇ؟

مىگرېن ئىرسىي خاراكتېرلىك بولۇشى مۇمكىن . بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە، بولۇپمۇ ئاتا-ئاناڭىز ياكى بوۋا-مومىڭىزدا مىگرېن بولسا، سىزدىمۇ مىگرېنغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، تەتقىقاتچىلارنىڭ قارىشىچە، بۇ خىل مىگرېننىڭ پەيدا بولۇشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا بىر قانچە ئامىل بار:

• مېڭىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ كېڭىيىشى ياكى تارىيىشى سەۋەبىدىن قان ئايلىنىشىدىكى ئۆزگىرىشلەر .
• مېڭە ھۈجەيرىلىرىدە ئېلېكتر سىگناللىرىنىڭ يەتكۈزۈلۈشىدىكى ۋاقىتلىق قالايمىقانچىلىق.
• مېڭە خىمىيىلىك ماددىلاردىكى ئۆزگىرىشلەر. مەسىلەن، سېروتونىن قاتارلىق نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ سەۋىيىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر.
• كۆز ئەتراپىدىكى نېرۋا تالالىرىدىن ياكى باشنىڭ باشقا قىسىملىرىدىن كېلىۋاتقان خاتا سىگناللار.
• مېڭىنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدىكى ئاغرىق ۋە سىگنال بىر تەرەپ قىلىش مەركەزلىرىنىڭ نورمالسىزلىقى.
• داۋاملىق ئاغرىق بەدەننىڭ ئاغرىقنى تونۇش ۋە ھېس قىلىش ئۇسۇلىدا ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ تەرەققىياتقا تۆھپە قوشىدىغان خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

تۆۋەندىكى ئامىللار سىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئاشۇرۇشى ياكى مەۋجۇت باش ئاغرىقىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن:

• سېمىزلىك.
• باش يارىلىنىشلىرى، مەسىلەن، مېڭە سىلكىنىشى.
• باشقا سۇرۇنكا كېسەللىكلەر، بولۇپمۇ فىبرومىيالگىيە قاتارلىق ئاغرىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر.
• روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى، مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك ياكى ئەنسىزلىك.
• ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشلىرى، بولۇپمۇ ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش كېسىلى.

ئادەتتىكى باش ئاغرىقى داۋاملىق باش ئاغرىقىغا ئايلىنىشى مۇمكىنمۇ؟

شۇنداق، بەزىدە نورمال، ۋاقىتلىق باش ئاغرىقى ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىغا «ئۆزگىرىپ» كېتىشى مۇمكىن . بۇ ھەتتا مۇتەخەسسىسلەرمۇ تولۇق چۈشەنمەيدىغان جەريانلار ئارقىلىق يۈز بېرىدۇ.

لېكىن بىر نەرسە بايقالدى. ئۇ بولسىمۇ بەزى رېتسېپلىق دورىلارنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. «ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش» دېگىنىمىز، چوقۇم ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى دېگەنلىك ئەمەس. بۇ ھەتتا بېقىندىلىق پەيدا قىلمايدىغان دورىلاردىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.

شۇڭا، ئەگەر سىزدە ۋاقتى-ۋاقتىدا باش ئاغرىقى بولىدىغان ئادەم بولسا، مۇتەخەسسىسلەر بەزى دورىلارنى بەك كۆپ ئىشلەتمەسلىكنى قاتتىق تەۋسىيە قىلىدۇ. دورىلارنى ئارتۇقچە ئىشلىتىشمۇ بەزىدە باش ئاغرىقىنى كۈچەيتىدىغان ئامىل بولۇشى مۇمكىن.

مىگرېننى قوزغىتىدىغان ئامىللار نېمە؟

يېمەك-ئىچمەك، بەزى ماددىلار، پۇراقلار، ئاۋازلار ياكى مۇھىتتىكى بەزى نەرسىلەر ۋە ئەھۋاللار بىر نەچچە سائەت ياكى بىر نەچچە كۈن ئىچىدە باش ئاغرىقىنى قوزغىتىدۇ. بۇلارنى بىز باش ئاغرىقىنى قوزغىتىدىغان ئامىللار دەپ ئاتايمىز.

بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان «قوزغىتىش ئامىللىرى»:

• بېسىم ياخشى، ئەنسىزلىك ياخشى.
• ھەيز كېلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك گورمون ئۆزگىرىشلىرى.
• ئاچلىق ياكى سۇسىزلىنىش.
• ئاتموسفېرا بېسىمىنىڭ ئۆزگىرىشى (مەسىلەن، ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن يۈز بېرىدىغان ئۆزگىرىشلەر).
• بەك كۆپ ئۇخلاشنىڭمۇ، يېتەرلىك ئۇخلىيالماسلىقنىڭمۇ ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوق.
• بەزى خۇشبۇيلار، ئەتىرلەر.
• بەزى يېمەكلىكلەر ياكى يېمەكلىكلەرگە قوشۇلغان قوشۇمچە ماددىلار (كونا پىشلاق، قىزىل ھاراق، شوكلات ۋە قېرىغان ياكى ساقلانغان گۆشلەر) بۇنىڭ ئەڭ ياخشى مىسالى.
• يورۇقلۇق (بەزى خىل يورۇقلۇقلار، ھەتتا پارقىراق نەرسىدىن چىققان بىر سېكۇنتلۇق يورۇقلۇقمۇ باش ئاغرىقىنى قوزغىتىدۇ).
• كوففېئىن (بولۇپمۇ بەك كۆپ ئىستېمال قىلسىڭىز، ئەمما نورمال ئىستېمال قىلغاندىن ئازراق ئىستېمال قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ).
• بەزى ئاۋازلار، بولۇپمۇ تۆۋەن چاستوتىلىق ئاۋازلار (مەسىلەن، چاقماق ئاۋازى) ياكى يۇقىرى چاستوتىلىق ئاۋازلار (مەسىلەن، ئېلېكتر قوراللىرىنىڭ ئاۋازى)، ياكى
• دائىم باش ئاغرىقىغا دورا ئىچىش (بۇ دورا ئارتۇقچە ئىشلەتكەن باش ئاغرىقى ياكى «قايتا قوزغىلىدىغان باش ئاغرىقى» دەپ ئاتىلىدۇ).

بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

باش ئاغرىقىنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلار ئاز ئۇچرايدۇ . بىر قىسىم مىساللار:

• «(Status migrainosus)» (ئۈچ كۈندىن ئارتۇق داۋاملىشىدىغان ئىنتايىن ئېغىر مىگرېن).
• سوقۇلۇش.
• «(Aura)» بىلەن مۇناسىۋەتلىك تۇتقاقلىق.
• يۈرەك كېسىلى قوزغىلىشى (بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ).

دوختۇرلار بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

دوختۇر بۇ كېسەللىكنى (سوزۇلما مىگرېن) بىر قانچە ئۇسۇلنى بىرلەشتۈرۈپ دىئاگنوز قويىدۇ. ئالدى بىلەن، ئۇلار كۆپىنچە نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بارىدۇ. ئاندىن ئۇلار سىزدىن سالامەتلىك تارىخىڭىز، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىز، ئادىتىڭىز ۋە پائالىيەتلىرىڭىز توغرىسىدا بىر قانچە سوئال سورايدۇ. كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار تۆۋەندىكىچە:

• باش ئاغرىقىڭىز قانداق؟ ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئاغرىقنىڭ تەسۋىرى، بېشىڭىزنىڭ قايسى قىسمىدا ئىكەنلىكى ۋە ئاغرىقنىڭ قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكى.
• ئىلگىرى باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، قانچە قېتىم باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولىسىز؟
• باش ئاغرىقىغا باشقا ئالامەتلەر بارمۇ؟ (مەسىلەن، نۇر ياكى ئاۋازغا سەزگۈرلۈك قاتارلىقلار)
• سىز تەركىبىدە كوففېئىن بار ئىچىملىكلەرنى ئىچىۋاتامسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، ئادەتتە قانچىلىك ئىچىسىز؟
• باش ئاغرىقىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدىغان بىرەر «قوزغىتىش ئامىلى» بارمۇ؟ (مەسىلەن، يېمەك-ئىچمەك، پۇراق، شاۋقۇن)
• ئادەتتە قانچە ۋاقىت ئۇخلايسىز؟ يېقىنقى ئۇيقۇ ئادىتىڭىز قانداق بولدى؟
• سىزنىڭ ئادەتتىكى بېسىم ۋە ئەنسىزلىك سەۋىيىڭىز قانچىلىك؟ ھازىر ياكى يېقىندا بېسىم ياكى ئەنسىزلىك ھېس قىلىشىڭىزغا سەۋەب بارمۇ؟

بۇنى بايقاش ئۈچۈن قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

دوختۇرىڭىز بەزى تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە قان تومۇر سېلىش قاتارلىق ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەرنى رەت قىلىش ئۈچۈن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى قاتارلىق رەسىم تەكشۈرۈشلىرىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ كۆپىنچە ئېغىر نېرۋا كېسەللىك ئالامەتلىرى، بولۇپمۇ گېمىپلېگىيە (بەدەننىڭ بىر تەرىپىنىڭ ھوشىدىن كېتىش) بولسا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ پالەچلىكنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامىتى. جىددىي بولمىغان ئەھۋاللاردا، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشىگە قوشۇمچە ياكى ئۇنىڭ ئورنىغا MRI تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن باشقا تەكشۈرۈشلەرمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن لازىملىقى توغرىسىدا سىزگە ئەڭ ياخشى چۈشەندۈرۈپ بېرىدىغان ئادەم دوختۇرىڭىزدۇر.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ ئۇنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولامدۇ؟

ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىنى داۋالاش ئادەتتىكى باش ئاغرىقىنى داۋالاشقا ئوخشايدۇ. ئەڭ مۇھىمى دورا ئىشلىتىش . ئىككى خىل ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى بار:

1. ئالدىنى ئېلىش داۋالاش: بۇنىڭدا، باش ئاغرىقىنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى يۈز بەرگەندە ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىنى ياكى قېتىم سانىنى ئازايتىش ئۈچۈن دورا ئىشلىتىلىدۇ.

2. قۇتقۇزۇش دورىلىرى: بۇ دورىلار باش ئاغرىقىنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، «(سۇرۇنقا مىگرېن)» ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىلىكىمۇ داۋالاشنىڭ مۇھىم بىر قىسمى بولالايدۇ.

ئالدىنى ئېلىش دورىلىرى

بۇ دورىلار «(سوزۇلما مىگرېن)» كېسىلى ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق، چۈنكى ئۇلار مىگرېننىڭ يۈز بېرىش قېتىم سانىنى ئازايتىدۇ، ھەتتا ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىنى يېنىكلىتىدۇ. بۇ خىل دورىلار ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك بېرىلىدۇ:

• ئانگىئوتېنسىن II رېتسېپتورىنىڭ توسقۇچىلىرى (ARBs) (مەسىلەن، كاندېسارتان)
• بەزى تارتىشماغا قارشى دورىلار (مەسىلەن، ۋالپروئىك كىسلاتا، توپىرامات)
• ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى (مەسىلەن، ئامىتىرىپتىلىن، نورتىپتىلىن، ۋېنلافاكسىن)
• بېتا-بلوكاتسىيە دورىلىرى (مەسىلەن، ئاتېنولول، مېتوپرولول، پروپرانولول)
• بوتۇلىنۇم توكسىنى (بوتوكىس®) ئوكۇلى
• كالتسىي قانىلى توسقۇچىلىرى (CCBs) (مەسىلەن، ۋېراپامىل، فلۇنارىزىن)
• مونوكلونال ئانتىتېلا ئاساسلىق ئوكۇل قىلىش داۋالاش ئۇسۇللىرى (مەسىلەن، ئېرېنۇماب، فرېمانېزۇماب، گالكانېزۇماب)

قۇتقۇزۇش دورىلىرى

بۇ دورىلار باش ئاغرىقىنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى ۋە/ياكى ئېغىرلىق دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، مۇتەخەسسىسلەر ئۇلارنى ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىش كېرەكلىكىنى ئېيتىدۇ. بۇ دورىلارنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىنىڭ پەيدا بولۇشى ياكى ئېغىرلىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

رېتسېپسىز سېتىلىدىغان (OTC) دورىلار ۋە NSAIDs

بۇلار باش ئاغرىقىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان رېتسېپسىز دورا تۈرلىرى ۋە «NSAIDs» (نېستېروئىدلىق ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى):

• ئاتسېتامىنوفېن (يەنە پاراسېتامول، تىلېنول®، پانادول® دەپمۇ ئاتىلىدۇ)*
• ئاسپىرىن
• ئىبۇپروفېن (يەنە ئادۋىل®، موترىن® دەپمۇ ئاتىلىدۇ)
• ناپروكسېن (Aleve® قاتارلىق ناملار بىلەن سېتىلىدۇ)

*> ئەسكەرتىش: ئاتسېتامىنوفېن NSAID ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ دائىم NSAID دەپ ئاتىلىدۇ، چۈنكى ئۇ رېتسېپسىز سېتىلىدۇ ۋە ئوخشاش خۇسۇسىيەتكە ئىگە.*

بەزى رېتسېپسىز سېتىلىدىغان باش ئاغرىقىغا قارشى دورىلار NSAID بىلەن بىرلىكتە كوففېئىننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كوففېئىن تەركىبى بار مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش ياخشى پىكىر. شۇنداقلا، دورىلارنى ئىچكەندە، بۇلارنى بىلمەستىن ئىچىۋاتقانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن، بەلگىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ.

تىرىپتان دورىلىرى

بۇلار ئادەتتە باش ئاغرىقىغا بېرىلىدىغان بىرىنچى دەرىجىلىك دورىلار. مىساللار: «(ئالموترىپتان)»، «(ئېلېترىپتان)»، «(فروۋاترىپتان)»، «(ناراترىپتان)»، «(رىزاترىپتان)»، «(سۇماترىپتان)»، «(زولمىترىپتان)».

قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز بۇلارنى ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىغا ئىشلىتىش توغرىسىدا باشقىچە قاراشتا بولۇشى مۇمكىن. چۈنكى ئۇلارنى دائىم ئىشلىتىش دورىنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ھەتتا دائىملىق باش ئاغرىقى ئۇزۇن مۇددەتلىك بولۇپ قالىدۇ.

ئېرگوتامىن

بۇ دورا مېڭىدىكى قان تومۇرلىرىنى تارايتىدۇ ۋە ئاغرىق سىگنالىنى بىر تەرەپ قىلىشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

كونترول قىلىنىدىغان ۋە بىرلەشتۈرۈلگەن دورىلار

بۇ دورىلار NSAID ۋە باربىتۇرات ياكى ئوپىئوئىد ئاغرىق پەسەيتكۈچى قاتارلىق كونترول قىلىنىدىغان ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ دورىلار ئادەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلمەيدۇ، چۈنكى ئۇلار كېسەللىكنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

داۋالاش ئۇسۇللىرى

ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىغا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار:

• نېرۋىنى قوزغىتىش: بۇ كۆپىنچە ۋاگۇس نېرۋىسى، ئوكسىپىتال نېرۋىسى (باشنىڭ ئارقا تەرىپىدە) ۋە كۆز ئۈستى نېرۋىلىرىنى (پېشانەدە) ئىشلىتىدۇ.
• باش سۆڭىكى ئارقىلىق ماگنىتلىق غىدىقلاش (TMS): بۇ ماگنىت مەيدانى ئارقىلىق مېڭىنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى: باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى، مەسىلەن، ئىڭنە داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ بەزى كىشىلەرگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇللار ئانچە كۆپ قوللىنىلمىسىمۇ، بەزى كىشىلەرگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەمىنلەيدىغان كەسپىي دوختۇرلار ۋە ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى بار.

روھىي ساغلاملىق ياردىمى

پىسخىكا داۋالاش (روھىي ساغلاملىقنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان رەسمىي ئاتالغۇ) بېسىم ۋە ئەنسىزلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە ياردەم بېرەلەيدۇ، بۇ ئىككىسى باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. پىسخىكا داۋالاشنىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بار، شۇڭا ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان بىرنى تاللىسىڭىز بولىدۇ.

مەن نېمىلەرنى كۈتسەم بولىدۇ؟

مىگرېن ھاياتنىڭ ئىنتايىن قالايمىقان ۋە قالايمىقان بىر قىسمى. كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش ناھايىتى تەس، ھەتتا بەزىدە مۇمكىن ئەمەس بولۇشى مۇمكىن. خىزمەت، ئائىلە ئىشلىرى، قىزىقىشلار ۋە ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتلەرنىڭ ھەممىسى قالايمىقانلىشىدۇ.

ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى ئۈچ ئاي ئىچىدە ھەر ئايدا كەم دېگەندە سەككىز كۈن يۈز بەرسە، باش ئاغرىقى دەپ قارىلىدۇ. باش ئاغرىقى دائىم يۈز بېرىدىغانلىقى ئۈچۈن، مۇتەخەسسىسلەر ئۇنىڭ مېيىپلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ۋە ھاياتقا زور تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى قارايدۇ.

مىگرېن ئادەتتە خەتەرلىك ئەمەس. ئەمما ئۇلار ھاياتقا زور دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە قان تومۇر ئاغرىقى ۋە يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. بەزى مىگرېن ئالامەتلىرى قان تومۇر ئالامەتلىرىگە ئوخشايدۇ. شۇڭا، مۇتەخەسسىسلەرنىڭ كۆزىتىشى ۋە داۋالىنىشى ئىنتايىن مۇھىم.

بۇ قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

بۇ ھەر بىر ئادەم ئۈچۈن ئوخشىمايدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ بىر نەچچە ئاي، بىر نەچچە يىل، يەنە بەزىلەر ئۈچۈن ھەتتا ئون يىللار داۋاملىشىشى مۇمكىن.

ئائىلە تارىخى، شەخسىي ئەھۋال، باش ئاغرىقىنى قوزغىتىدىغان ئامىللار ۋە داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيىتى بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. دوختۇرىڭىز بۇ كېسەللىكنىڭ قانچىلىك ۋاقىت داۋاملىشىدىغانلىقى ۋە ئۇنىڭ ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىش ۋاقتىنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.

بۇنىڭ كەلگۈسى قانداق؟

ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى ھايات بويى ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان بىر ئىش. ياخشى خەۋەر شۇكى، كىشىلەرنىڭ %26 تىن %70 كىچە قىسمى ئاخىرىدا قايتا باش ئاغرىقىغا ئايلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقى ئارىسىدا ئالمىشىپ تۇرىدۇ .

ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، باش ئاغرىقىنىڭ قېتىم سانى ئازىيىدۇ. ئاياللاردا، مېنوپاۋزادىن كېيىن بۇ خىل ئاغرىق زور دەرىجىدە ئازىيىدۇ ياكى پۈتۈنلەي يوقىتىلىدۇ.

بۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟ ياكى ئۇنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتقىلى بولامدۇ؟

مۇتەخەسسىسلەر بۇ كېسەللىكنىڭ (سوزۇلما مىگرېن) نېمە ئۈچۈن ياكى قانداق تەرەققىي قىلىدىغانلىقىنى تولۇق چۈشەنمىگەچكە، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش %100 مۇمكىن ئەمەس . بەزى كىشىلەر خەۋپ-خەتىرىنى ئازايتالايدۇ، ئەمما ئائىلە تارىخى بارلار ئېھتىيات قىلسىمۇ، يەنىلا بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە ۋاقتى-ۋاقتىدا باش ئاغرىقى بولسا، قىلالايدىغان بىردىنبىر ئىش دورىڭىزنىڭ دائىملىق باش ئاغرىقىغا ئايلىنىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش. بۇنى قىلىش ئۈچۈن، دورىڭىزنى قانداق توغرا ئىشلىتىش ۋە خەۋپ-خەتىرىڭىزنى قانداق ئازايتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى بولسا، ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايسىز. تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ:

• باش ئاغرىقى خاتىرىسىنى يېزىڭ. بۇ، بولۇپمۇ دەسلەپكى باسقۇچلاردا پايدىلىق، ئەمما باش ئاغرىقى قانچە ۋاقىتتىن بۇيان ئاغرىپ كېلىۋاتقانلىقىڭىزدىن قەتئىينەزەر پايدىلىق. بۇ، باش ئاغرىقىڭىزنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقىنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ باش ئاغرىقىنىڭ سەۋەبلىرىنى تېپىشقا كەلگەندە ئىنتايىن مۇھىم.
• تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى باشقۇرۇڭ.نېمە يېيىشىڭىز ۋە ھەرىكەت سەۋىيىڭىز باش ئاغرىقىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. جىسمانىي ھەرىكەت بەزىدە باش ئاغرىقىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى ياكى قوزغىتىشى مۇمكىن، ئەمما ھەرىكەتچان بولۇشنىڭ يوللىرىنى تېپىشمۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. سېمىزلىك ۋە ئارتۇقچە ئېغىرلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بولغاچقا، ئۆزىڭىزنىڭ ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاشمۇ مۇھىم.
• تېخنىكىدىن ياردەم سوراشتىن قورقماڭ. نۇرغۇن ئەقلىي تېلېفونلاردا باش ئاغرىقىڭىزنى خاتىرىلەيدىغان ۋە ئىز قوغلىيالايدىغان ئەپلەر بار. نۇرغۇن ئەپلەر ھەقسىز، ئەمما بەزىلىرىدە تېخىمۇ كۆپ ئىقتىدارلار بار پۇل تۆلەيدىغان تاللاشلار بار. ھاۋارايى ئەپلىرى قاتارلىق باشقا ئەپلەرنى ئىشلىتىپ، باش ئاغرىقىڭىزنى قوزغىتىدىغان ئىشلار، مەسىلەن ھاۋا بۇلغىنىشى ياكى ئاتموسفېرا بېسىمىنىڭ ئۆزگىرىشى قاتارلىقلار توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرۇشقا بولىدۇ.
• باش ئاغرىقىنى قوزغىتىدىغان ئامىللارنى ئېنىقلاڭ. قايسى ئامىللارنىڭ بارلىقىنى بىلگەندىن كېيىن، ئۇلاردىن ساقلىنالايسىز ياكى ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزغا بولغان تەسىرىنى ئازايتالايسىز. بۇ سىزگە باش ئاغرىقىنىڭ قېتىم سانىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ، ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىنى قايتا دائىملىق باش ئاغرىقىغا ئايلاندۇرۇشنىڭ مۇھىم ئۇسۇلى.
• بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان باشقا كىشىلەر بىلەن سۆزلىشىڭ. سىز باشقا ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى بار كىشىلەردىن ئۆگىنەلەيدىغان نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىسىز. سىز ئۆز رايونىڭىزدىكى قوللاش گۇرۇپپىلىرىغا قوشۇلالايسىز. سىز يەنە ئىجتىمائىي تاراتقۇ سۇپىلىرى ياكى باش ئاغرىقى تەشكىلاتلىرىنىڭ تور بەتلىرى ئارقىلىق قوللاش گۇرۇپپىلىرىنى تاپالايسىز.

مەن يېيەلمەيمەن ياكى ئىچەلمەيمەن، نېمە نەرسىلەر بار؟

مىگرېننى قوزغىتىدىغان ئامىللار ھەممە ئادەمدە ئوخشاش بولمايدۇ. مىگرېن خاتىرىسى يېزىش سىزگە مىگرېننى قوزغىتىدىغان ئامىللارنى ئېنىقلاش ۋە ئۇنىڭدىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، «(قوزغىتىش)» باشقا يېمەكلىكلەرگە ئوخشاش ئۇسۇللار ئارقىلىق تەييارلىنىدۇ. مىساللار:

• ئېچىتىش: بۇ جەريان ھاراق، پىۋا، ئالما ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ياساشتا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە پىشلاق، قېتىق ۋە بەزى نان تۈرلىرىنى (مەسىلەن، خېمىرتۇرۇچ) ياساشتىمۇ مۇھىم رول ئوينايدۇ.
• تۇزلاش: بۇ ئۇسۇل كۆكتات ۋە گۆش قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى ساقلاشتا ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن، تۇزلانغان كۆكتات، كەرەپشە، كىمچى، تۇخۇم ۋە گۆش قاتارلىقلار.
• قورۇش ۋە قېرىتىش: بۇ ئۇسۇل گۆشلەرنى ساقلاشتا ئىشلىتىلىدۇ. بەزى قوشۇمچە ماددىلار، بولۇپمۇ نىترات ۋە نىترىتلار، باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزى يېمەكلىكلەرنىڭ، بولۇپمۇ گۆش ۋە پىشلاقنىڭ قېرىشىمۇ باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم ياكى داۋالىنىش مەسلىھەتى ئېلىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى بولسا، ھەمىشە دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.كېيىنكى داۋالاش ئۈچۈن نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا (كۆپىنچە نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا) كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. دوختۇرىڭىز سىزگە كۆرۈش ۋاقتىنى بېرىدۇ. شۇنداقلا، ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزدە ئۆزگىرىش بولسا، بولۇپمۇ كۈندىلىك پائالىيىتىڭىز، تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ياكى باشقا پائالىيەتلەرگە تەسىر كۆرسەتسە، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە ئېغىر ياكى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. مىساللار:

• گۈلدۈرماما چاقى باش ئاغرىقى: بۇ باش ئاغرىقى تۇيۇقسىز باشلىنىپ، بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. بۇ مېڭىگە قان چۈشكەنلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• ئېغىر باش ئاغرىقى: بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ قاتتىق باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ مېڭە ئانېۋرىزمىسى، مېڭە قاناش ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• گېمىپلېگىيە: بۇ پالەچلىكنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى. ئەگەر سىز بۇنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، بۇنىڭ باش ئاغرىقى ياكى مېڭە قان تومۇر ئاغرىقى ئىكەنلىكىنى بىلەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. باش ئاغرىقى كەلتۈرۈپ چىقارغان باش ئاغرىقى ئادەتتە بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقىلىدۇ، ئەمما ئۇنىڭ يوقىلىشىنى ساقلىماڭ. ئەگەر بەك كېچىكىپ قالسا، مېڭە مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشى ياكى ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

ئۇزۇن مۇددەتلىك مىگرېن ئېغىر كېسەللىكمۇ؟

داۋاملىق باش ئاغرىقى (ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردىن باشقا) بىۋاسىتە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمەيدۇ، ئەمما ئېغىر . باش ئاغرىقى ھاياتنى قىيىنلاشتۇرۇپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ، ھەتتا بەزىدە مۇمكىن ئەمەس قىلىدۇ. بۇنداق ئاغرىقلار دائىم يۈز بېرىدىغانلىقى ئۈچۈن، مۇتەخەسسىسلەر ئۇنى ئېغىر كېسەللىك دەپ قارايدۇ.

بۇ ھەرگىز پۈتۈنلەي يوقىلىپ كېتەمدۇ؟

شۇنداق، ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقى (ۋە ئادەتتە باش ئاغرىقى) يوقىلىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ بىر ئۇسۇلى ياشنىڭ چوڭىيىشى. ئۇ يەنە دائىملىق، ۋاقىتلىق باش ئاغرىقىغا (ئېپىزودىيە خاراكتېرلىك باش ئاغرىقى) ئايلىنىشى مۇمكىن. بۇ كۆپىنچە داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى. دائىملىق باش ئاغرىقىنى كونترول قىلىش ئاسان، داۋالاش ئاسان ۋە تۇرمۇشقا ئازراق تەسىر كۆرسىتىدۇ، چۈنكى ئۇلار دائىم يۈز بەرمەيدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

مىگرېن پەقەت ئېغىر باش ئاغرىقى ئەمەس. مىگرېن ئاغرىغاندا، كۆپىنچە قاراڭغۇ، جىمجىت ئۆيدە تۇرۇشقا توغرا كېلىدۇ. چۈنكى يورۇقلۇق ۋە شاۋقۇن چىدىغۇسىز ئاغرىق، كۆڭلى ئاينىش ۋە باشقا نۇرغۇن ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قاراڭغۇ، جىمجىت ئۆيدە تۇرۇش ئالامەتلەرنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولمايدۇ، پەقەت ئۇلارنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەگەر سىزدە مىگرېن بولسا، بۇ ئالامەتلەرنىڭ ئىنتايىن بىئارام قىلىدىغانلىقىنى بىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بەزىدە ئۇلارنى چۈشەنمەيدىغان ۋە ئۆزلىرىنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا خاتا چۈشەنچىسى بار كىشىلەرگە چۈشەندۈرۈشكە ئۇرۇنۇش تېخىمۇ بىئارام قىلىدۇ.

خوشبەختلىكىمىزگە، ئۇزۇن مۇددەتلىك باش ئاغرىقىنى دائىم داۋالىغىلى بولىدۇ. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەرمۇ باش ئاغرىقىنىڭ كۆپ قېتىم يۈز بېرىشى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.دوختۇرىڭىزنىڭ ياردىمىدە باش ئاغرىقىڭىزنى كونترول قىلىشقا تىرىشسىڭىز، باش ئاغرىقىڭىزنىڭ قېتىم سانى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىنى ئازايتالايسىز. بىر باش ئاغرىقىدىن كېيىن يەنە بىر باش ئاغرىقى بىلەن ياشاشنىڭ ئورنىغا، ھاياتىڭىزغا دىققەت قىلىپ، ئۇنىڭدىن ھۇزۇرلىنالايسىز. ئەنسىرىمەڭ، سىز يالغۇز ئەمەس. دوختۇرلار ۋە يېقىنلىرىڭىز سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

مىگرېن ، ئۇزۇن مۇددەتلىك مىگرېن، باش ئاغرىقى، باش ئاغرىقى، مىگرېن ئالامەتلىرى، مىگرېننى داۋالاش، مىگرېننى قوزغىتىدىغان ئامىللار