ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى ياخشى كۆرىدىغان ئادىمىڭىز ئاستا-ئاستا ھەممە نەرسىنى ئۇنتۇشقا باشلىدىمۇ؟ بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە سۆزلەۋاتقان نەرسىلىرىڭىزنى ئۇنتۇپ قالامسىز؟ يولىڭىزنى يوقىتىپ قويۇپ ئۆيىڭىزگە قايتىدىغان يولنى تاپالمىامسىز؟ بۇنداق ئىشلارنى كۆرگەندە ھېس قىلىدىغان قورقۇنچ، قايغۇ ۋە ئاجىزلىقىڭىزنى سۆز بىلەن ئىپادىلەش تەس. بۇ ئەھۋال ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ بىر ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ جەڭدە يالغۇز ئەمەس. بۈگۈن بىز بۇنداق ۋاقىتتا ياردەم ۋە توغرا ئۇچۇرلارنى قەيەردىن ئالالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەلزھېيمېر كېسىلى دېگەن نېمە؟
ئەلزھېيمېر كېسىلى پەقەت ياش بىلەن بىللە يۈز بېرىدىغان نورمال ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى ئەمەس. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاستا-ئاستا ۋەيران بولىدىغان ئىلگىرىلەش خاراكتېرلىك كېسەللىك. بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان دېمېنسىيە تۈرى. كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، ئەستە ساقلاش، ئويلاش، ئەقىل-پاراسەت ۋە كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش ئىقتىدارى ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ.
دەسلەپتە كىچىك ئىشلارنى ئۇنتۇپ قالسىڭىزمۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئائىلىڭىزنى تونۇيالماسلىقىڭىز، سۆزلەشتە قىينىلىشىڭىز، كىيىنىشىڭىزدە قىينىلىشىڭىز ياكى ھەتتا تاماق يېيىشىڭىزمۇ مۇمكىن. بۇ بىمار ۋە سىز ئۈچۈن ئىنتايىن قىيىن بىر مەزگىل.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ كېسەللىك توغرىسىدا تولۇق مەلۇماتقا ئىگە بولۇش ۋە ياردەم سوراشتىن قورقماسلىق. بۇ سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىز ئۈچۈنمۇ، ئۆزىڭىز ئۈچۈنمۇ مۇھىم.
سىرىلانكىدا قانداق ياردەم ئالسام بولىدۇ؟
ئەگەر سىز ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گۇمان قىلسىڭىز، ئالدى بىلەن ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ ئاساسىي تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا سىزنى مۇتەخەسسىسكە يوللايدۇ.
ئۇ ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك ئەھۋاللاردا ئىشلىتىلىدۇ:
- نېرۋا دوختۇرى: مېڭە ۋە نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى بويىچە مۇتەخەسسىس دوختۇر . ئۇ دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن لازىم بولغان كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ۋە MRI تەكشۈرۈشى قاتارلىق تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇيدۇ.
- روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى ياكى روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى: ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىدىن باشقا يۈز بېرىدىغان روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى ۋە قىلمىش ئۆزگىرىشلىرىنى (غەزەپ، بىئاراملىق) باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى: بىمارنىڭ مۇھىتنى ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئۇلارغا كۈندىلىك ئىشلارنى (مەسىلەن، كىيىنىش، يۇيۇنۇش، يېيىش) مۇمكىن قەدەر مۇستەقىل ئورۇنداشقا ياردەم بېرىدىغان ئاددىي تېخنىكىلارنى ئۆگىتىدۇ.
- فىزىئوتېراپېۋت: بىمارغا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش ۋە مېڭىش ئىقتىدارىنى يېتىلدۈرۈش ئۈچۈن مەشىقلەرنى ئۆگىتىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ كىشىلەرنىڭ ياردىمى بىلەن بىمارغا ئەڭ ياخشى داۋالىنىش پۇرسىتى بېرىلىدۇ. شۇڭا دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
سىز ۋە بىمار قانداق ياردەمگە موھتاج؟
ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىغا غەمخورلۇق قىلىش پەقەت بىرلا نۇقتىدىن قارىغىلى بولىدىغان ئىش ئەمەس. داۋالاشتىن باشقا يەنە نۇرغۇن ئىشلارنىمۇ كۆزدە تۇتۇشقا بولىدۇ. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ياردەم تۈرى | چۈشەندۈرۈش ۋە مەۋجۇتلۇقى |
|---|---|
| تېببىي ياردەم | دىئاگنوز قويۇش، دورا رېتسېپى ۋە ئالامەتلەرنى باشقۇرۇش. بۇنىڭ ئۈچۈن دوختۇر، نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرى ۋە روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. |
| كۈندىلىك غەمخورلۇق | بىمارغا ئۆيدە بىخەتەر مۇھىت يارىتىش ۋە كۈندىلىك ئىشلارغا ياردەملىشىش. بۇنىڭ ئۈچۈن، كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسىدىن مەسلىھەت سورىسىڭىز بولىدۇ. |
| روھىي ۋە ھېسسىي جەھەتتىن قوللاش | بۇ بىمار ۋە سىز (ئاسراغۇچى) ئۈچۈن مۇھىم. ئائىلىڭىز ۋە ئىشەنچلىك دوستلىرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. زۆرۈر بولسا مەسلىھەت سوراڭ. |
| ئۇچۇر ئېلىش | كېسەللىك، يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە بىمارلارغا قانداق داۋالىنىش توغرىسىدا مەلۇماتقا ئېرىشىش مۇھىم. دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. بۇنىڭدىن باشقا، ئىنتېرنېتتىكى ئىشەنچلىك خەلقئارالىق تور بەتلەردىن ئۇچۇر ئالالايسىز. |
خەلقئارا تەشكىلاتلارنىڭ ئۇچۇرلىرى
سىرىلانكىدا داۋالاش مەسلىھەتلىرىگە ئەمەل قىلىش بىلەن بىرگە، بۇ كېسەللىك ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشىشىڭىزگە، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا يۈز بېرىۋاتقان يېڭى تەتقىقاتلارنى ئوقۇشىڭىزغا ۋە باشقا بىمارلارغا قارىغۇچىلارنىڭ توردا قىلغان تەجرىبىلىرىنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە خەلقئارالىق تەشكىلاتلار بار. مەسىلەن، «ئالزېيمېر جەمئىيىتى» ۋە «خەلقئارا ئالزېيمېر كېسەللىكلىرى (ADI)» قاتارلىق تەشكىلاتلارنىڭ تور بەتلىرىدە نۇرغۇن قىممەتلىك ئۇچۇرلار بار.
لېكىن بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:توردا تېپىلغان ئۇچۇرلار پەقەت مائارىپ مەقسىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنى ھەرگىز دوختۇرنىڭ مەسلىھەتىنىڭ ئورنىغا ئىشلەتمەڭ. دورىڭىزنى ئالماشتۇرۇش قاتارلىق ھەر قانداق ئىش قىلىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
بىمارغا قاراش ئۈچۈن سالامەتلىكىڭىزنى ياخشى تۇتۇشىڭىز كېرەك.
بۇ بىز دائىم ئۇنتۇپ قالىدىغان نەرسە. سىز يېقىنلىرىڭىزغا قارىماقچى بولغاندا، ئۆزىڭىزنى ئۇنتۇپ قالىسىز. ئەگەر سىز كۈن بويى قاتتىق ئىشلىسىڭىز، كېچىسى ياخشى ئۇخلىيالمىسىڭىز، ياخشى يېمەي-ئىچمىسىڭىز، روھىي ۋە جىسمانىي جەھەتتىن كېسەل بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ «ئاسراغۇچىنىڭ كۆيۈپ كېتىشى» دەپ ئاتىلىدۇ.
- ياردەم سوراڭ: باشقا ئائىلە ئەزالىرى ۋە دوستلىرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ. بىمارنى بىر قانچە سائەت ئۇنىڭغا قاراپ بېرىدىغان بىرەيلەنگە قويۇپ بېرىڭ ۋە ئازراق دەم ئېلىڭ.
- سالامەتلىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ: ۋاقتىدا تاماق يەڭ، ئىمكانقەدەر كۆپ سۇ ئىچىڭ ۋە ئازراق ھەرىكەت قىلىڭ.
- قىزىقىشلىرىڭىزغا ۋاقىت ئاجرىتىڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 15 مىنۇت ۋاقىت چىقىرىپ، كىتاب ئوقۇش ياكى مۇزىكا ئاڭلاش قاتارلىق ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ.
- ئوخشاش تەجرىبىلەرنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر بىلەن سۆزلەشۈڭ: سىزگە ئوخشاش بىمارلارغا قارىۋاتقان باشقا كىشىلەرمۇ بار. ئۇلار بىلەن سۆزلەشسىڭىز، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلىسىز.
پەقەت ساغلام ۋە خۇشال بولسىڭىزلا، سۆيگەن ئادىمىڭىزگە لازىم بولغان كۆڭۈل بۆلۈشنى دەل جايىدا قىلالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر سىز ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى بايقىسىڭىز، ئەڭ ئاۋۋال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزگە دىئاگنوز قويماڭ.
- بۇ پەقەت بىمار ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى سىز ئۈچۈنمۇ بىر خىرىس. شۇڭا ئۆزىڭىزنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئائىلەڭىز ۋە دوختۇرلاردىن ياردەم سوراڭ.
- داۋالىنىش، كۈندىلىك كۈتۈنۈش ۋە پىسخىكىلىق قوللاش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاشلا مۇھىم.
- ئىنتېرنېتتىن ئۇچۇر ئالسىڭىزمۇ، ئۇنى داۋالاش مەسلىھەتلىرىنىڭ ئورنىغا ئىشلەتمەڭ.
- بىمارغا غەمخورلۇق قىلىۋاتقاندا، ئۆزىڭىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ. پەقەت ئۆزىڭىز ياخشى بولسىڭىزلا، بىمارغا ياخشى غەمخورلۇق قىلالايسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ