بۇ سىز ئۈچۈن، ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان يېقىنىڭىزغا غەمخورلۇق قىلىۋاتقانلار ئۈچۈن.

ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى سىزگە يېقىن بىرەيلەن ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولسا، مەن ئۇلارغا قاراشنىڭ قانچىلىك مەسئۇلىيەت ۋە مېھىر-مۇھەببەتلىك قۇربانلىق ئىكەنلىكىنى بىلىمەن. بۇ خۇددى ئارقان ئۈستىدە مېڭىشقا ئوخشايدۇ. بىر تەرەپتىن، سىز سۆيگەن ئادىمىڭىزنى قوغدايسىز، ئۇلارغا لازىملىق شارائىتلارنى يارىتىپ بېرىسىز، ۋاقتىدا دورىلىرىنى بېرىسىز، ئۇلارنى دوختۇرغا كۆرسىتىسىز ۋە چەكسىز مۇھەببەت ۋە قوللاش بىلەن تەمىنلەيسىز. يەنە بىر تەرەپتىن، سىزنىڭ ھاياتىڭىز... خىزمىتىڭىز، ئائىلە مەسئۇلىيىتىڭىز، ئىجتىمائىي ئالاقىلىرىڭىز بار. شۇڭا بۇلارنىڭ ھەممىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش چوڭ خىرىس.

ئەگەر سىز بۇنداق يېقىنلىرىڭىزغا غەمخورلۇق قىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ كېسەللىك توغرىسىدا ئىمكانقەدەر ئۇچۇرلۇق ۋە تەييارلىقلىق بولۇشىڭىز كېرەك. ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولغاندا، ئىككىلەنمەي ياردەم سوراڭ.

ئالدى بىلەن نېمىلەرنى كۈتۈشىمىز كېرەكلىكىنى بىلىۋالايلىمۇ؟

ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ياخشى چۈشىنىش پايدىلىق. ئەگەر قانداق ئۆزگىرىشلەرنىڭ يۈز بېرىشى مۇمكىنلىكىنى ئالدىن بىلسىڭىز، مەسئۇلىيەتلىرىڭىز ۋە روللىرىڭىزنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز ئاسان بولىدۇ.

ئەمەلىيەتتە، ئەلزھېيمېر كېسىلى ھەر بىر بىمارغا ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ئۇ ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بىمارنىڭ ئەھۋالى كۈندىن-كۈنگە زور دەرىجىدە ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەزى كۈنلەردە سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىز نورمال تۇرمۇش كەچۈرىدۇ، كۈندىلىك ئىشلارنى ئۆزى قىلىدۇ. ئەمما باشقا بىر كۈنى ئۇلار سىزگە پۈتۈنلەي تايىنىپ قېلىشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ بېرىلگەن دورىلارغا بولغان ئىنكاسىمۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ.

بۇ ئۆزگىرىشلەر بىلەن، بەزىدە ئۇلارنىڭ ئەقىلسىزلىق قىلىۋاتقانلىقىنى ياكى سىزنى ئالداۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە ئۇلارنىڭ خاتالىقى ئەمەس. بۇ كېسەللىكنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، يىللارنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئالامەتلەر ئېغىرلىشىدۇ. دورا پەقەت كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىش سۈرئىتىنى ئاستىلىتالايدۇ. ئۇنى پۈتۈنلەي توختىتىش مۇمكىن ئەمەس.

شۇنىڭ بىلەن بولدى... سىزمۇ ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك!

بۇ مەسلىھەتلەر سىزگە سۆيۈملۈك كىشىلىرىڭىزگە غەمخورلۇق قىلىش بىلەن بىرگە، ھاياتىڭىزنى ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.

سىزمۇ ئازراق دەم ئېلىشىڭىز كېرەك.

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئۆزىڭىز ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت ئاجرىتىڭ. قېرىنداش، دوست ياكى باشقا بىرەيلەندىن ئىقتىسادىي جەھەتتىن ياردەم سوراڭ، ياكى بىر قانچە سائەت مەسئۇلىيەتنى باشقىلارغا تاپشۇرۇڭ، ئاندىن بىر ئاز سىرتقا چىقىڭ. ئىشىڭىزنى قىلىڭ، بىر ئاز چېنىقىڭ ياكى بىر مەزگىل بوش تۇرۇڭ. دۆلىتىمىزدە ھازىر «چوڭلارنىڭ كۈندۈزلۈك بېقىش پروگراممىلىرى» بار. بۇنداق جايلارنىمۇ تەكشۈرۈپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىمەڭ.

ھەممە ئىشنى ئۆزۈڭ قىلما.

ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرى ئىلگىرى قىلغانلىرىنىڭ ھەممىسىنى قىلالمايدۇ. ئەمما، ئازراق ياردەم بىلەن، ئۇلار يەنىلا قىلالايدىغان ئىشلار بار. ئويلاپ بېقىڭ، ئۇلار يەنىلا بىر قانچە كىيىمنى قاتلىيالايدۇ ياكى كۆكتاتنى پوستىنى سويالايدۇ. ئۇلارغا بۇنى قىلىشقا يول قويۇڭ. ئۇلارغا ۋاقىت بېرىڭ. پەقەت قىينىلىۋاتقان جايلىرىغا ياردەم قىلىڭ. ئۇلارغا كىچىك نىشانلارنى قويۇڭ ۋە ئۇلار شۇ ئىشلارنى قىلغاندا ئۇلارنى ماختاڭ. «ۋاي... بۇ ھەقىقەتەن ياخشى ئىكەن» دېيىش ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىنى ئاشۇرالايدۇ.

قانۇنىي ۋە شەخسىي ئىشلار توغرىسىدا سۆزلەش

بۇ سەزگۈر تېما، ئەمما ناھايىتى مۇھىم. كېسەللىك باشلانغاندا، ئەڭ بالدۇرراق ئۇنىڭ ئاخىرقى ئارزۇلىرىنى ئۇلار بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ. مەسىلەن، ئۇلارنىڭ مىراس پىلانى، ئۇزۇن مۇددەتلىك ۋاكالىتنامە، ھايات قېلىش ۋەسىيىتى ۋە قايتا جانلاندۇرۇشقا بولمايدىغان بۇيرۇق (DNR) قاتارلىق مەسىلىلەرنى مۇزاكىرە قىلىش، بۇ مەسىلىلەرنى مۇزاكىرە قىلىش ۋە قانۇنىي جەھەتتىن خاتىرىلەش ئارقىلىق كەلگۈسىدىكى نۇرغۇن مەسىلىلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ مەسىلىلەرگە پىششىق ئادۋوكات بىلەن سۆھبەتلىشىپ، مەسلىھەت ئېلىڭ.

ھاياتىڭىزنى توختاتماڭ.

بۇ چوڭ بىر ۋەدە. لېكىن پۈتۈن ھاياتىڭىزنى بۇنىڭغا باغلىماڭ. دوستلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ، ئۇلار بىلەن كۆرۈشۈڭ. ياقتۇرىدىغان ئىشلىرىڭىزنى (ھەۋەسكارلىقلىرىڭىزنى) داۋاملاشتۇرۇڭ. نورمال تۇرمۇشىڭىزنى ئىمكانقەدەر كۆپ ساقلاشقا تىرىشىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، بۇ مەسئۇلىيەتنى روھىي جەھەتتىن ۋە ئازراق ئۈمىدسىزلىك بىلەن ئادا قىلالايسىز. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، پەقەت خۇشال ۋە كۈچلۈك بولسىڭىزلا، سۆيگەن ئادىمىڭىزگە ياخشى قارىيالايسىز.

ھېسسىياتىڭىز ھەققىدە سۆزلىشىدىغان بىرەيلەننى تېپىڭ.

سىز يېقىن كىشىڭىزنىڭ سۆزىنى ئاڭلاپ، ئۇنى قوللايدىغان، شۇنداقلا بېسىم، قايغۇ ۋە ئۈمىدسىزلىكىڭىزنى چىقىرىدىغان بىرەيلەنگە ئېھتىياجلىق. بۇ يېقىن دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزاسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار بىلەن ئوچۇق ۋە سەمىمىي سۆزلەشۈڭ. يەنە ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىغا غەمخورلۇق قىلىدىغان باشقا كىشىلەر بىر يەرگە جەم بولىدىغان قوللاش گۇرۇپپىلىرىغا قاتنىشىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزگە بۇ قىيىنچىلىقتا يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. باشقىلارنىڭمۇ سىز بىلەن ئوخشاش ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى بىلىش زور خاتىرجەملىك ئېلىپ كېلىدۇ.