سۆيۈملۈك ئاناڭىز، ئاتاڭىز ياكى ئېرىڭىز ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، ئۇلارنىڭ قىلىق-ھەرىكىتىدە بەزى غەلىتە ۋە بىئارام قىلارلىق ئۆزگىرىشلەرنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قىلىق-ھەرىكىتىدىكى، بولۇپمۇ جىنسىي مۇناسىۋەتتىكى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشلەردىن ئىنتايىن ئەنسىرەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. باشقىلارنىڭ ئالدىدا ئۇلارنىڭ كىيىملىرىنى يېشىۋېتىش، نامۇۋاپىق سۆزلەرنى قىلىش ياكى ئۆزىڭىزگە ياكى باشقىلارغا نامۇۋاپىق تەگكۈزۈش قاتارلىق ئىشلار سەۋەبىدىن ئۆزىڭىزنى ناھايىتى بېسىمغا ئۇچرىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ مەسىلىگە دۇچ كېلىۋاتقان يالغۇز سىز ئەمەس. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان بىر كېسەللىك. شۇڭا بۇ ھەقتە ئوچۇق-ئاشكارا ۋە چۈشىنىشلىك سۆزلەشەيلى.
نېمىشقا بۇ راستىنلا يۈز بېرىۋاتىدۇ؟
بۇ خىل قىلمىشلارنى كۆرگەندە، بىزنىڭ تۇنجى ھېسسىياتىمىز غەزەپ ۋە ئۇيات بولىدۇ. ئەمما بىز چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى ، بۇ ئادەمنىڭ خاتالىقى ئەمەس . بۇ قىلمىشلار ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ مېڭىگە بولغان زىيانىنىڭ بىۋاسىتە نەتىجىسى سۈپىتىدە يۈز بېرىدۇ. مېڭىنىڭ مەنتىقىلىق ئويلايدىغان ۋە ئىجتىمائىي قائىدىلەرنى چۈشىنىدىغان قىسىملىرى زىيانغا ئۇچرىغاندا، ئۇلار ھېسسىياتلىرىنى كونترول قىلالمايدىغان ھالغا كېلىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ خىل غەلىتە جىنسىي قىلمىش ھەمىشە جىنسىي ئېھتىياج ئەمەس. بۇ ئۇلارنىڭ سۆز بىلەن ئىپادىلەپ بېرەلمەيدىغان يەنە بىر ئېھتىياج ياكى بىئاراملىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك: بۇ بەدەننىڭ بىرەر يېرىدە ئاغرىق، كىيگەن كىيىمىڭىزدە راھەتسىزلىك، تېرە قىچىشىش ياكى ئېكسېما قاتارلىق ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن.
- باشقا فىزىكىلىق ئېھتىياجلار: ئۇلارنىڭ ھاجەتخانىغا بېرىشىغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلار بۇنى ئېنىق ئېيتالمىسا، كىيىملىرىنى سالدۇرۇشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن.
- قالايمىقانچىلىق: بۇ خىل قىلمىش يەنە ئۇلارنىڭ قەيەردە ۋە كىم بىلەن بىللە ئىكەنلىكىنى چۈشەنمەسلىكتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- يالغۇزلۇق ۋە مېھىر-مۇھەببەتكە بولغان ئېھتىياج: ئەگەر ئۇلار يالغۇزلۇق ھېس قىلسا، مۇھەببەت، مېھىر-مۇھەببەت ياكى قۇچاقلىشىشقا ئېھتىياجلىق بولسا، بۇنى ئىپادىلەش ئۇسۇلى ئۆزگىرىشى مۇمكىن.
- زېرىكىش: سىز قىلىدىغان ئىشىڭىز بولمىغان ۋاقىتلاردا دىققەتنى تارتىش ئۈچۈن بۇ ئىشلارنى قىلالايسىز.
- بەزى دورىلار: بەزى دورىلار جىنسىي ئىستەكنىڭ ئېشىشىنى ياكى تاجاۋۇزچىلىق خاراكتېرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، يان تەسىر پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
بىز ھەر خىل ئەھۋاللاردا قانداق ھەرىكەت قىلىشىمىز كېرەك؟
بۇنداق ئەھۋاللاردا ئەڭ مۇھىمى تىنچ ۋە سەۋرچان بولۇشتۇر. كېلىڭ، تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراپ، ھەر خىل ئەھۋاللارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى كۆرۈپ باقايلى.
| ۋەزىيەت | نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|
| باشقىلارنىڭ ئالدىدا كىيىملىرىنى سېلىش ياكى ئۆزىنى تۇتۇۋېلىش |
|
| باشقىلارغا نامۇۋاپىق تېگىش ياكى جىنسىي جەھەتتىن ئىشارەت قىلىش | |
| ئەگەر سىزنىڭ جۈپتىڭىز جىنسىي جەھەتتىن تەلەپچان بولسا | |
| سىزنى ئۇلارنىڭ جۈپتى بىلەن خاتا چۈشىنىدۇ (مەسىلەن، قىزىنى ئايالى دەپ ئويلايدۇ) |
ئەگەر بىمار تاجاۋۇزچىلىققا باشلىسا نېمە قىلىش كېرەك؟
بەزىدە، ئۇ ئۆزى خالىغان نەرسىگە ئېرىشەلمىگەندە ياكى سىز ئۇنى توسماقچى بولغاندا، ئۇ سىزنى ۋارقىرىشى، تىللىشى، ئىتتىرىشى ياكى ھەتتا سىزنى ئۇرىشى مۇمكىن.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ قىلمىشلار كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان بولسىمۇ،بىخەتەرلىكىڭىزمۇ مۇھىم. ئەگەر جىسمانىي ياكى روھىي جەھەتتىن قىيىنچىلىققا دۇچ كەلسىڭىز، ياردەم سوراشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ.
- ئەگەر ئۇ تاجاۋۇزچىلىققا باشلىسا، ئۇنىڭدىن يىراق تۇرۇڭ ۋە ئۇنىڭ تىنچلىنىشىغا يول قويۇڭ.
- ئەگەر ئەھۋال كونترول قىلىنمىسا ۋە ئۆزىڭىزنى خەتەر ئىچىدە دەپ ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ.
- ئۆيدە پىچاق، قايچا، ئەينەك قاچا-قۇچىلار ۋە ئېغىر نەرسىلەر قاتارلىق خەتەرلىك بۇيۇملارنى قۇلۇپلاپ ساقلاڭ.
- ئەگەر ئۆزىڭىزگە ياكى ئۇنىڭغا زىيان يەتكۈزۈش خەۋپى بولمىسا، ئۇنى كۈچ بىلەن تۇتۇۋېلىپ توختىتىشقا ئۇرۇنماڭ، چۈنكى بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
مەسىلىلەرنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
بۇ خىل قىلمىشلار يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ئۇلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بىز بىر قانچە ئۇسۇلنى سىناپ باقساق بولىدۇ.
- دائىملىق تۇرمۇش ئادىتىنى ساقلاڭ: تۇرمۇشتىكى چوڭ ئۆزگىرىشلەر (مەسىلەن، ئۆي كۆچۈش، قارىغۇچىنى ئالماشتۇرۇش) ئۇلار ئۈچۈن چۈشىنىكسىز بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، ئۇلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىنى ئىمكانقەدەر دائىملىق قىلىڭ.
- مېھىر-مۇھەببەت بىلەن قول تېگىڭ: ھەر بىر ئىنسان مېھىر-مۇھەببەتكە موھتاج. كۈن بويى قول تۇتۇشۇش، دۈمبىسىنى سىلاش ۋە ئۇلارنى مۇلايىم قۇچاقلاش قاتارلىق ئىشلار ئۇلارنىڭ خاتىرجەم بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ئۇلارنى مەشغۇل قىلىڭ: كونا سۈرەت ئالبوملىرىنى كۆرۈش، ئاددىي ئۈستەل ئويۇنلىرىنى ئويناش ۋە بىللە سەيلە قىلىش قاتارلىق ئىشلار يالغۇزلۇقتىن كېلىپ چىققان مەسىلىلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- قوزغاتقۇچ ئامىللارنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىڭ: بۇ خىل قىلمىشلار يۈز بېرىشتىن بۇرۇن نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. بەلكىم مەلۇم بىر تېلېۋىزىيە پروگراممىسى، شەخس ياكى ئاۋاز بۇ خىل قىلمىشلارنى قوزغىغان بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل قىلمىشلاردىن ساقلىنىڭ.
- شەخسىي تۇرمۇشقا يول قويۇڭ: قولدا تۇتۇش قاتارلىق ئىشلار ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ خۇشاللىق تېپىشى ياكى جىنسىي ئىستىكىنى قاندۇرۇشىنىڭ بىردىنبىر يولى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلار بۇنى شەخسىي ھالدا ۋە ھېچكىمگە زىيان يەتكۈزمەي قىلىۋاتقان بولسا، ئۇنى نەزەردىن ساقىت قىلغان ياخشى.
سىزمۇ ئىنسان. بۇنداق ئىشلارغا دۇچ كەلگەندە، ئۆزىڭىزنى بېسىمغا، قايغۇغا ۋە غەزەپكە چۆمدۈرۈپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلارنى ئىچىڭىزدە ساقلىماڭ. ئىشەنچلىك دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزاسىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر سىز ئوخشاش مەسىلىلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان باشقا كىشىلەر بىلەن بىرلىكتە قوللاش گۇرۇپپىسىغا قاتنىشالىسىڭىز، بۇ سىز ئۈچۈن زور كۈچ مەنبەسى بولىدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇ خىل ئادەتتىن تاشقىرى قىلمىشلارنىڭ سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىزنىڭ خاتالىقى ئەمەس، بەلكى ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ نەتىجىسى ئىكەنلىكىنى ھەمىشە ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ۋەھىمىگە چۈشمەسلىك، تىنچ تۇرۇش ۋە ئۇنىڭ دىققىتىنى چېچىش ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل.
- بۇ خىل قىلمىشلار كۆپىنچە جىنسىي ئىستەكتىن باشقا نەرسىلەرنىڭ، مەسىلەن ئاغرىق، راھەتسىزلىك، يالغۇزلۇق ياكى ھاجەتخانىغا بېرىش ئېھتىياجىنىڭ ئالامىتىدۇر .
- سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىز ئەڭ مۇھىم. ئەگەر ئەھۋال كونترولدىن چىقىپ كېتىۋاتقان بولسا ياكى خەتەر ئىچىدە قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇر ياكى مەسلىھەتچىدىن ياردەم سوراڭ.
- سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ يولدا سىزگە ياردەم بېرىدىغان ئائىلىڭىز، دوستلىرىڭىز ۋە دوختۇرلىرىڭىز بارلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ، ئۆزىڭىز ئۈچۈنمۇ ياردەم ئىزدەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ