ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى سىزگە يېقىن بىرەيلەن ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولسا، بۇنىڭ قانچىلىك قىيىن ئىكەنلىكىنى پەقەت سىزلا بىلىسىز. بۇ كېسەللىك بىلەن ئۇلار ئاستا-ئاستا ئەستە ساقلاش، ئويلاش ۋە ئەقىل-پاراسەت ئىقتىدارىنى يوقىتىدۇ. كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، ئۇلار ھەتتا سۆزلەرنى ئۇنتۇپ قېلىشى ۋە كۈندىلىك ئىشلارنى توغرا ئورۇندىيالماسلىقى مۇمكىن. ھەتتا بىز بىلىدىغان ئالاقە قىلىش ئىقتىدارىنىمۇ يوقىتىدۇ.
ئەمما، ئەگەر سىز بۇ قىلمىشلارنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىپ، ئۇلارغا مۇۋاپىق ئىنكاس قايتۇرۇشنى ئۆگەنسىڭىز، بۇ سەپەر سىز ئۈچۈن سەل ئاسانراق بولىدۇ. مېڭە ئۆزگىرىشى بۇ قىلمىشلارنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى ئەمەس. ئۇلارنىڭ قىلمىشلىرى بىز بىلەن سۆزلىشىدىغان يەنە بىر تىل. ئەگەر بىز بۇنىڭغا دىققەت قىلساق، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى، ئازابى ۋە ئېھتىياجلىرى توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى چۈشىنەلەيمىز. كېلىڭ، بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان قىلمىشلار ۋە ئۇلارنىڭ مەنىسى توغرىسىدا سۆزلەشەيلى.
نېمىشقا ئۇلار تۇيۇقسىز غەزەپلىنىپ، غەزەپلەندى؟ (غەزەپلىنىش)
ئەلزھېيمېر كېسىلى ئېغىرلاشقاندا، سىز يېقىنلىرىڭىزنىڭ دائىم بىئارام، غەزەپلەنگەن ۋە بىئارام ئىكەنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار بىئارام، بىئارام ياكى بىئارام بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار ئەتراپتا ئايلىنىپ يۈرۈۋاتقان، كېچىسى ئۇخلىيالمىغان، ئېغىزدىن-ئېغىزغا ھاقارەت كەلتۈرگەن ياكى ھەتتا جىسمانىي جەھەتتىن تاجاۋۇز قىلغان بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭغا ھېچقانداق سەۋەب يوقتەك كۆرۈنسىمۇ، ئەمەلىيەتتە ئۇلار سىزگە بىر نەرسە دېمەكچى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ قىلمىشلار ئېغىرلىشىشتىن بۇرۇن، جىددىيلىك، ئەنسىزلىك ياكى تاجاۋۇزچىلىقنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنى پەرقلەندۈرۈپ بېقىش ئەڭ ياخشىسى.
تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراپ بېقىڭ. ئۆزىڭىزدىن بۇ سوئاللارنى سوراڭ.
| بۇ قىلمىشنىڭ سەۋەبى نېمە بولۇشى مۇمكىن؟ | ئۆزىڭىزدىن بۇ سوئاللارنى سوراپ بېقىڭ. |
|---|---|
| فىزىكىلىق راھەتسىزلىك | ئۇلارنىڭ بىرەر يېرى ئاغرىۋاتامدۇ؟ ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلمامدۇ؟ ئىچ قېتىش ياكى باشقا يۇقۇملىنىش كېسىلى بارمۇ؟ |
| ئاساسىي تەلەپلەر | ئۇلار ياخشى ئۇخلىدىمۇ؟ ئاچ قالدىمۇ؟ ئۇسساپ قالدىمۇ؟ |
| مۇھىتنىڭ تەسىرى | ئەتراپىڭىزدا شاۋقۇن بەك كۆپمۇ؟ ئۆي قالايمىقانمۇ؟ ئادەم كۆپمۇ؟ قەيەردە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىۋاتامسىز؟ |
| سىزنىڭ جاۋابىڭىز | سۆزلىرىڭىز ئۇلار ئۈچۈن بەك ئاددىيمۇ؟ ياكى بەك مۇرەككەپمۇ؟ ئاۋازىڭىزدا ئازراق غەزەپ ياكى بېسىم بارمۇ؟ |
ئەگەر بۇ قىلمىشلار بۇنىڭغا قارىماي داۋاملاشسا، ھەتتا تىنچ مۇھىتتا بولسىمۇ، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزدە يوشۇرۇن سالامەتلىك مەسىلىسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىشى مۇمكىن.
نېمىشقا ئۇلار نەرسىلەرنى يوشۇرۇۋاتىدۇ؟
سىز ياقتۇرىدىغان ئادىمىڭىزنىڭ ئىشكاپ، تارتما ۋە ئۆينىڭ ئەتراپىدىكى غەلىتە جايلارغا نەرسىلەرنى يوشۇرۇۋاتقانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ ئاددىي سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ يەنە باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ئۇلار بىرەر نەرسىنى قولدىن بېرىپ قويغاندەك ئويلاۋاتامدۇ؟
- ئۇلار سىزگە نېمىنى ئىزدەۋاتقانلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەمدۇ؟
- ئۇلار زېرىكىپ كەتتىمۇ؟ ئاچ قالدىمۇ؟ ئۇلارغا باشقا نەرسە كېرەكمۇ؟
بۇ قىلمىشنى توسۇپ قالالماسلىقىڭىز مۇمكىن، شۇڭا ئۇلارنى قوغداشنىڭ يوللىرىنى ئويلىشىش مۇھىم. تۆۋەندىكى نەرسىلەرنى ئۇلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايغا ئېلىڭ ياكى بىخەتەر قۇلۇپلاپ قويۇڭ.
- خەتەرلىك نەرسىلەر: ئۆتكۈر قورال، گۈگۈرت قاتارلىق نەرسىلەر.
- زەھەرلىك نەرسىلەر: دورىلار، تازىلاش خىمىيىلىك ماددىلار.
- مۇددىتى ئۆتكەن ياكى بۇزۇلغان يېمەكلىكلەر.
- كىرلىك نەرسىلەر.
- قىممەتلىك نەرسىلەر: پۇل، زىبۇزىننەت بۇيۇملىرى.
- مۇھىم ھۆججەتلەر.
نېمىشقا ئۇلار بىر يەردە تۇرماي، سەيلە قىلىدۇ؟ (ساياھەت قىلىدۇ)
ئۇلار ئۆيىدىن قىسقا يول يۈرگەندىن كېيىنمۇ قەيەردە ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قېلىشى مۇمكىن. بۇ ئۆيدىن ئايرىلىپ كېتىشكە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ دائىملىق ئەھۋالغا ئايلىنىپ قېلىشى مۇمكىن.
| يولدا ئازىپ كېتىش خەۋپىنى قانداق تونۇش كېرەك؟ | |
|---|---|
| ئالاھىدىلىكلىرى |
|
| خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزدىن سوراڭ. |
|
بۇ قىلمىشنى چۈشىنىشتىن باشقا، سىز يەنە يېقىنلىرىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىشىڭىز كېرەك. ئىشىكلەرگە قوشۇمچە قۇلۇپ قويۇش، ئۇلارنىڭ كىملىك كارتىسى ياكى بىلەيزۈك ئېلىپ يۈرۈشىنى تەلەپ قىلىش ۋە قوشنىلار ۋە يەرلىك ساقچىلارغا بۇ ھەقتە ئۇقتۇرۇش مۇھىم.
نېمىشقا بىز ئەمەلىيەتتە مەۋجۇت بولمىغان نەرسىلەرنى كۆرىمىز ۋە ئاڭلايمىز؟ (گالىيۇتسىناتسىيە)
سىزنىڭ يېقىنىڭىز مەۋجۇت بولمىغان نەرسىلەرنى ھېس قىلىدىغانلىقىنى، كۆرىدىغانلىقىنى ياكى ئاڭلايدىغانلىقىنى ئېيتىشى مۇمكىن. ھەتتا قورققاندەك قىلىشى مۇمكىن. بىز بۇنى گالىۇتسىناتسىيە دەپ ئاتايمىز. بۇلار كۆپىنچە ئەلزھېيمېر كېسىلى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان مېڭىدىكى ئۆزگىرىشلەرنىڭ نەتىجىسى. ئەمما باشقا سەۋەبلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن.
- بۆرەك ياكى قوۋۇق يۇقۇملىنىشلىرى
- سۇسىزلىنىش - بەدەندە سۇ يېتىشمەسلىك
- ئاغرىق
- ئىسپىرت ياكى نەشە ئىشلىتىش
- كۆرۈش ياكى ئاڭلاش ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىشىشى
- ئىشلىتىلگەن بەزى دورىلار
شۇڭا، ئۇلار بۇنداق گەپ قىلغاندا، بۇنىڭ راست ياكى يالغانلىقى توغرىسىدا ئۇلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلماڭ. ئەكسىچە، تۆۋەندىكى ئىشلار ھەققىدە ئويلىنىپ بېقىڭ:
- ئۇلار خاتا چۈشىنىدىغان ئاۋازنى ئاڭلاۋاتامدۇ؟
- بۇ تېلېۋىزوردا كۆرسىتىلىۋاتقان نەرسەمۇ؟
- ئۇلار نۇرنى كۆرەمدۇ ياكى سايە كۆرەمدۇ؟
- ئۆزۈڭنى ئەينەكتىن كۆرۈپ باققانمۇ؟
- بۇ چۈشمۇ ياكى كونا ئەسلىمەمۇ؟
ئەگەر بۇنىڭ باشقا سەۋەبى بار دەپ ئويلىسىڭىز، ئۇنى ھەل قىلالايسىز.
نېمىشقا ئوخشاش ئىشنى قايتا-قايتا قىلىسىز ياكى قىلىسىز؟
سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادىمىڭىز ئوخشاش ئىشنى ياكى ئوخشاش سۆزنى قايتا-قايتا ئېيتىشى ياكى قىلىشى مۇمكىن. ئۇلار كۈنىگە ئون قېتىم ئوخشاش سوئالنى سورىشى مۇمكىن. ئۇلار بۇنى سىزنى بىزار قىلىش ئۈچۈن قىلمايدۇ.
- ئۇلار زېرىكىپ كەتتىمۇ؟
- ئۇلار راھەتلىك، بىخەتەرلىك ئىزدەۋاتامدۇ؟
- بۇنداق قىلىش ئۇلارغا تونۇشلۇق ھېس قىلدۇرامدۇ؟
- ئۇلار بىرەر نەرسىدىن ئەنسىرەۋاتامدۇ ياكى ئۈمىدسىزلىنەمدۇ؟
ئۇلارنىڭ نېمە دېگەنلىكى ياكى قىلغانلىرىغا دىققەت قىلىشنىڭ ئورنىغا، ئۇلارنىڭ شۇ ۋاقىتتا قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقى توغرىسىدا ئويلىنىشقا تىرىشىڭ. ئۇلارنىڭ سوئاللىرىغا سەۋرچانلىق بىلەن جاۋاب بېرىڭ. ئەگەر بۇ قىلمىش ھېچكىمنى بىئارام قىلمىسا، ئۇنى قوبۇل قىلىڭ ۋە ئۇنىڭغا ماسلىشىشقا تىرىشىڭ.
نېمە ئۈچۈن كېسەللىك كېچىسى ئېغىرلىشىدۇ؟ (قۇياش پېتىش)
سىز يېقىنلىرىڭىزنىڭ كەچتە ۋە كېچىدە بىئاراملىقى ۋە قالايمىقانچىلىقىنىڭ كۈچىيىدىغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ «كۈن پېتىش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى تېپىلمىغان بولسىمۇ، بىر قانچە نۇقتىنى ئويلىشىشقا بولىدۇ:
- كۈن بويى روھىي ياكى جىسمانىي جەھەتتىن چارچاپ كەتتىڭىزمۇ؟
- ئۇلارنىڭ بەدىنىنىڭ ئىچكى سائىتى ئىشلىمەي قالدىمۇ؟
- ئۇلار غەلىتە چىراغلارنى ياكى سايەلەرنى كۆرەمدۇ؟
- چۈش بىلەن رېئاللىقنىڭ پەرقىنى ئايرىيالمايۋاتامسىز؟
- بەلكىم ئۇلارنىڭ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئۇيقۇغا بولغان ئېھتىياجى ئازىيىپ كەتكەندۇ؟
كۈن ئۆتكەنچە بۇ خىل قالايمىقانچىلىقنىڭ سەۋەبلىرىنى ئېنىقلاشقا تىرىشىش ئارقىلىق، سىز ياردەم قىلىشنىڭ يوللىرىنى تاپالايسىز. بۇ خىل قىلمىشلار كۆپىيىپ كەتكەندە، كۈندۈزى يۈز بەرگەن ئىشلارنى خاتىرىلەپ قويۇڭ. بۇ سىزگە بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن بولغان ھەر قانداق ئەندىزىلەرنى (قوزغىتىش ئامىللىرىنى) بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.
دېپرېسسىيە ۋە ئەلزھېيمېر كېسىلى
بەزىدە ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەننىڭ دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى بىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان 10 ئادەمنىڭ 4 ى يۇقىرى دەرىجىدىكى دېپرېسسىيەگە دۇچ كېلىدۇ. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ:
- بىپەرۋالىق.
- ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان نەرسىلەرگە قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىش.
- دوستلاردىن ۋە جەمئىيەتتىن يىراقلىشىش.
- يالغۇز تۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ.
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق.
ئەگەر بۇنىڭغا گۇمانىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. دېپرېسسىيەنى داۋالاش ئۇلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلىيالايدۇ.
نېمىشقا يۇيۇنۇشتىن ياكى كىيىنىشتىن باش تارتىسىز؟
كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، ئۇلار يۇيۇنۇش، چىش چوتكىلاش ۋە كىيىنىش قاتارلىق ئىشلاردا سىزنىڭ ياردىمىڭىزگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇلارنىڭ خىجىل بولۇشىغا ۋە غەزەپلىنىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلارنىڭ بۇ ئاساسىي ئېھتىياجلىرىنى قاندۇرالمايدىغانلىقىنى كۆرسىڭىز، ياردەم قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىشىڭىز كېرەك.
يۇيۇنۇشقا قانداق ياردەم قىلالايمەن؟
- ئۇلار يۇيۇنۇشتىن قورقامدۇ؟ ياكى قورقالمايدۇمۇ؟
- ئۇلار سىزنىڭ ياردىمىڭىزدىن ئۇياتقا قالدىمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ ئۇياتنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
- سۇنىڭ تېمپېراتۇرىسى ئۇلارغا ماس كېلەمدۇ؟
كىيىنىشىڭىزگە قانداق ياردەم قىلالايمەن؟
- كىيىم تاللاشتا ياردەمگە ئېھتىياجلىقمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، ماڭا كىيىملەرنى تەييارلاپ بېرەلەمسىز؟
- ئاياغ باغلىغۇچ ۋە تۈگمە ئورنىغا Velcro ياكى پېرمۇرلۇق كىيىملەرنى كىيىش ئاسانراق بولامدۇ؟
- شۇنىڭغا ئوخشاش، ئۇلار ياقتۇرىدىغان بىر قانچە كىيىمنى ساقلاپ قويۇش ياخشىمۇ؟
بۇنداق ئەھۋاللاردا، ئۇلارغا ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ شەخسىي ھاياتىغا ھۆرمەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئۇلارنىڭ ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ قىلمىشقا جاۋاب قايتۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى
ئەڭ مۇھىمى، يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىنى سۆز بىلەن ئىپادىلىيەلمەسلىكى مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەمما ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى ۋە چىراي ئىپادىسىدىن بىرەر ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى بىلەلەيسىز. تىنچلىنىپ، ۋەزىيەتنى چۈشىنىشكە تىرىشىش ئارقىلىق، ياردەم قىلالايدىغان ساھەلەرنى بەلگىلىيەلەيسىز.
بۇنىڭغا ئۈچ باسقۇچلۇق ئۇسۇلنى قوللىنىڭ:
1. جەزملەشتۈرۈڭ: ئۇلارنىڭ نېمە ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇنىڭغا ھۆرمەت قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. «سىز قورققاندەك ئاڭلىنىسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟» دېگەندەك سۆزلەر «سىز ئاچچىقلانغاندەك ئاڭلىنىسىز» دېيىش ئۇلارنىڭ ئەندىشىسىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
2. خاتىرجەم قىلىڭ: ئۇلارغا ئۆزىڭىزنىڭ ئۇلار بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. تىنچ ئاۋازدا سۆزلەڭ. ئۇلارنىڭ نېمە دېيىشىنى ئاڭلاڭ. ئۇلارغا قورقۇش ياكى غەزەپلىنىشنىڭ نورمال ئىش ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىڭ.
3. باشقا يەرگە يۆتكىلىڭ: ئۇلارنى خاتىرجەم قىلىڭ ۋە دىققىتىنى ئۇلار ياقتۇرىدىغان باشقا بىر ئىجابىي پائالىيەت ياكى سۆھبەتكە يۆتكەڭ. «بىللە چاي ئىچەيلىمۇ؟»، «سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان ناخشىنى ئاڭلايلىمۇ؟» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلسىڭىز بولىدۇ.
ئاخىرىدا، ئەگەر بۇ خىل قىلمىشلار سىزنى ئەندىشىگە سالسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. بۇ جەھەتتە سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان مۇتەخەسسىسلەر (نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرى، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى)، داۋالاش دوختۇرلىرى ۋە مەسلىھەتچىلەر بار.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىنىڭ قىلمىشى ئۇلارنىڭ سىز بىلەن ئالاقە قىلىش ئۇسۇلىنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى. بۇ تىلنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ.
- ئۇلارنىڭ قىلمىشىنىڭ فىزىكىلىق ياكى پىسخىكىلىق سەۋەبىنى (ئاغرىق، ئاچلىق، قورقۇش) تېپىپ چىقىڭ.
- ھەمىشە تىنچ، سەۋرچان ۋە مېھرىبانلىق بىلەن جاۋاب قايتۇرۇڭ. ئەگەر ئاچچىقلىنىپ قالسىڭىز، ئۇلارنىڭ ئەھۋالىنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىشىڭىز مۇمكىن.
- «تەسدىقلاش، ئىشەنچلەندۈرۈش، قايتا يۆنىلىش» دېگەن ئۈچ قەدەمنى ئەمەلىيەتكە تەتبىقلاڭ.
- يېڭى ياكى ناچارلىشىۋاتقان قىلمىشلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ياردەم سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ.
- سۆيگەن ئادىمىڭىزگە غەمخورلۇق قىلىشتىن باشقا، ئۆزىڭىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغىمۇ غەمخورلۇق قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ