ھەممىمىز كۆزىمىزنىڭ قانچىلىك قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. لېكىن بىز كۆزىمىزدىكى سۇغا ئوخشاش سۇيۇقلۇقلارغا ئانچە ئەھمىيەت بەرمەيمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەمەلىيەتتە، بۇ سۇيۇقلۇقلار كۆزىمىزنىڭ ساغلام ۋە شار شەكىللىك بولۇشىغا زور ياردەم بېرىدۇ. بۈگۈن بىز كۆزىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئىككى سۇيۇقلۇق ھەققىدە سۆزلەيمىز، ئۇلار سۇلۇق سۇيۇقلۇق ۋە ئەينەك سۇيۇقلۇقى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۇلۇق يۇمۇر ۋە ئەينەك يۇمۇر دېگەن نېمە؟
بۇ ئىككى ئىسىم سەل مۇرەككەپ ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ ناھايىتى ئاددىي. ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى كۆزىمىزدىكى سۇيۇقلۇق.
- سۇلۇق سۇيۇقلۇق: بۇ كۆزىمىزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى سۈزۈك سۇيۇقلۇق. ماشىنا بالونىدىكى ھاۋاغا ئوخشاش، بۇ سۇيۇقلۇق كۆزنىڭ نەملىكىنى ساقلاپ، لازىملىق بېسىمنى تەمىنلەيدۇ. بۇ سۇيۇقلۇق كۆزىمىزدە ئۈزلۈكسىز ئىشلەپچىقىرىلىپ، كونا سۇيۇقلۇق چىقىرىۋېتىلىدۇ. ئۇ يەنە كۆزگە لازىملىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەيدۇ.
- ئەينەك تەنچىسىنىڭ خۇشخۇيلۇقى: بۇ سەل قويۇق، گېلغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق. بۇ سۇيۇقلۇق كۆزنىڭ ئىچىدىكى بوشلۇقنىڭ كۆپ قىسمىنى ئىگىلەيدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، كۆزنىڭ ئىچىدىكى ئەينەك بىلەن تور پەردىسى ئارىسىدىكى بوشلۇق ئەينەك تەنچىسىنىڭ خۇشخۇيلۇقى دەپ ئاتىلىدىغان گېل بىلەن تولدۇرۇلغان. بۇ كۆزگە شار شەكىللىك سۇيۇقلۇق بېرىدۇ.
نېمە ئۈچۈن بۇ ئىككى سۇيۇقلۇق كۆزىمىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟
بۇ ئىككى سۇيۇقلۇقنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىمىز ۋە كۆز ساغلاملىقىمىز ئۈچۈن ئويلىغاندىنمۇ كۆپ پايدىسى بار.
سۇلۇق يۇمۇرنىڭ رولى:
ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى كۆز ئىچىدىكى بېسىمنى (كۆز بېسىمىنى) ئېنىق كونترول قىلىش. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كۆزگە كىرىدىغان سۇيۇقلۇق مىقدارى بىلەن كۆزدىن چىقىدىغان سۇيۇقلۇق مىقدارى تەڭ بولۇشى كېرەك. ئەگەر بۇ تەڭپۇڭلۇق يوقالسا، كۆز ئىچىدىكى بېسىم ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن، بۇ ھەقتە كېيىن سۆزلەيمىز.
ئەينەكسىمان جىسىمنىڭ رولى:
بۇ گېل كۆزگە گۈزەل، شار شەكىللىك بىر نەرسە بېرىدۇ. ئۇ يەنە كۆزنى زۆرۈر ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ كۆزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى تور پەردىسىگە چاپلىنىدۇ. تور پەردىسى كامېرادىكى فىلىمگە ئوخشايدۇ، بىز كۆرگەنلىرىمىز توغرىسىدا مېڭىگە ئۇچۇر ئەۋەتىمىز. شۇڭا، بۇ ئەينەك شەكىللىك يۇمۇر نۇرنىڭ تور پەردىسىگە يېتىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
بۇ سۇيۇقلۇقلار قانداق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن؟
بۇ يەردە بىز كۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈشنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىز. چۈنكى ھەر قانداق كېسەللىك بالدۇر بايقالسا داۋالاش ئاسان بولىدۇ. تۆۋەندە بۇ ئىككى خىل سۇيۇقلۇق بىلەن يۈز بېرىدىغان ئاساسلىق كېسەللىكلەرنىڭ بىر قىسمى كۆرسىتىلدى.
| داۋالىنىش ئەھۋالى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| گلاۋكوما | بۇنى نۇرغۇن كىشىلەر «كۆز بېسىمىنىڭ ئېشىشى» دەپ ئاڭلىغان. كۆزدىكى سۇيۇقلۇق توغرا ئېقىپ كەتمىگەندە، كۆز ئىچىدىكى بېسىم ئاشىدۇ. بۇ كۆزدىن مېڭىگە ئۇچۇر يەتكۈزىدىغان كۆرۈش نېرۋىسىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. گلاۋكوما دۇنيادىكى كورلۇقنىڭ ئىككىنچى چوڭ سەۋەبى. |
| ئارقا ئەينەك سۆڭىكى ئايرىلىشى | ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، كۆز ئىچىدىكى ئەينەك شەكىللىك جىسىمنىڭ سۇيۇقلۇقى ئازىيىپ، تور پەردىسىدىن ئايرىلىشقا باشلايدۇ. بۇ كۆزنىڭ ئالدىدا لەيلەپ تۇرىدىغان نەرسىلەر، كىچىك قارا نۇقتىلار ۋە ئۆمۈچۈك تورى پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. بەزىدە نۇر چاقناپ كېتىشىمۇ مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. |
| ئۇۋېيت | بۇ كۆزنىڭ ئىچىدىكى قىسىملارنىڭ شىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئالامەتلەر قىزىرىش ۋە ئاغرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ يەنە كۆز سۇيۇقلۇقىنى ھاسىل قىلىدىغان قىسىملارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. |
| ياشقا مۇناسىۋەتلىك ماكۇلا دېگېنېراتسىيەسى (AMD) | ياشقا باغلىق ماكۇلا چېكىنىشى (AMD) 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەرنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى. بۇ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئەينەك تەنچىسىنىڭ ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئالدىڭىزدىكى كۆرۈش قۇۋۋىتىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. |
قانداق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك؟
كۆزىڭىزدە قانداقلا بىر ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، ئۇنى كىچىك مەسىلە دەپ قاراپ سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ، بولۇپمۇ تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە:
- ئەگەر كۆز ئالدىڭىزدا قارا نۇقتىلار، يىپ توپلىرى ياكى ئۆمۈچۈك تورى قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ لەيلەپ يۈرگىنىنى كۆرسىڭىز (لەيلەپ يۈرىدىغان نەرسىلەر).
- ئەگەر كۆزىڭىزنىڭ ئىچىدە تۇيۇقسىز نۇر چاقناپ تۇرغانلىقىنى كۆرسىڭىز.
- ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇتۇقلىشىپ كەتسە ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۆۋەنلىسە.
- ئەگەر سىز لامپۇچكىلارغا قاراپ، ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكى رەڭلىك ھالقىلارنى (ھالو) كۆرسىڭىز.
- ئەگەر كۆزىڭىز ئاغرىسا ياكى باش ئاغرىسا.
بۇ ئالامەتلەر، بولۇپمۇ تۇيۇقسىز باشلانسا، جىددىي ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ۋاقىت ئىسراپ قىلماي، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
دوختۇر كۆزىڭىزنى قانداق تەكشۈرىدۇ؟
كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ كۆزىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. بۇنىڭدىن قورقىدىغان نەرسە يوق. ئادەتتە ئېلىپ بېرىلىدىغان بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەر تۆۋەندىكىچە:
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنى تەكشۈرۈش: سىز يىراقتىن خەت ئوقۇشقا توغرا كېلىدىغان سىناقنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىناقلار كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى ئۆلچەيدۇ.
- تونومېتىرىيە: بۇ گلاۋكومانى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بەزىدە كۆزگە ئاز مىقداردا ھاۋا پۈۋلىنىدۇ ۋە بۇ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئاغرىتمايدۇ.
- كۆزنى كېڭەيتىش: دوختۇر كۆز قارىچۇقىنى كېڭەيتىش ئۈچۈن كۆزگە تامچە تامچىسى قويىدۇ. بۇ ئارقىلىق كۆزنىڭ ئىچكى قىسمىنى، مەسىلەن، تور پەردىسى ۋە نېرۋىلارنى كۆرەلەيسىز. بۇ دورىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن بىر مەزگىل كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز ئازراق تۇتۇق بولۇشى مۇمكىن.
كۆزىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار
كۆزىمىزنى قوغداش بىزنىڭ مەسئۇلىيىتىمىز. بۇ ئاددىي قەدەملەرگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، كۆزىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلىيالايسىز.
- ياخشى ئوزۇقلىنىشقا دىققەت قىلىڭ: يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يېشىل كۆكتاتلار، مېۋە-چېۋىلەر ۋە قىزىل بېلىق، تۇنا بېلىقى قاتارلىق بېلىقلارنى قوشۇڭ.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش كۆزگە ئىنتايىن زىيانلىق.
- چېنىقىش: چېنىقىش بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە دىئابىت قاتارلىق كۆز كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
- كۆزۈڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ: كۆزۈڭىزنى يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرسىتىپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.
- كۆزۈڭىزنى قوغداڭ: قۇياش نۇرى ئاستىدا ياخشى قۇياش كۆزەينىكى تاقاپ يۈرۈڭ. ئەگەر ماشىنا-ئۈسكۈنىلەر بىلەن ئىشلىسىڭىز، بىخەتەرلىك كۆزەينىكى تاقاپ يۈرۈڭ.
- 20/20/20 قائىدىسىگە ئەمەل قىلىڭ: ئەگەر كومپيۇتېرىڭىز ياكى تېلېفونىڭىزغا كۆپ ۋاقىت قارىسىڭىز، ھەر 20 مىنۇتتا 20 سېكۇنت ئېكراندىن باشقا يەرگە قاراپ تۇرۇڭ. بۇ كۆزلىرىڭىزنىڭ ياخشى ئارام ئېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
كۆرۈش قۇۋۋىتىمىز قىممەتلىك بايلىق. شۇڭا، كۆزنىڭ سۇيۇقلۇق ۋە ئەينەك شەكىللىك جىسىم قاتارلىق كىچىك، ئەمما مۇھىم قىسىملىرىغا دىققەت قىلىشىمىز مۇھىم. كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ. ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ۋە مەسلىھەت سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سۇلۇق تەنچە ۋە ئەينەك تەنچە ئىككى مۇھىم سۇيۇقلۇق بولۇپ، كۆزىمىزنىڭ ساغلام ۋە نورمال ھالىتىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- سۇيۇق سۇيۇقلۇقى كۆز بېسىمىنى كونترول قىلىدۇ، ئەينەكسىمان جىسىم بولسا كۆزنىڭ شار شەكلىنى بېرىدۇ.
- كۆزىڭىزدە لەيلەپ تۇرغان نەرسىلەر ياكى نۇر چاقناپ تۇرغان نەرسىلەرنى كۆرسىڭىز، ئۇلارغا سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- كۆزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇش گلاۋكوما قاتارلىق كېسەللىكلەرنى بالدۇر بايقاش ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، كۆزىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ئۇزۇن مۇددەت ساقلىيالايسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ