دوختۇر سىزگە چۈشكۈنلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېيتقاندا، سىزگە دورا ئىچىشكە باشلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا، سىزنىڭ كاللىڭىزدا «بۇ دورا راستىنلا ماڭا ماس كېلەمدۇ؟»، «بۇنى ئىچىشنىڭ پايدىسى بارمۇ؟»، «ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟» دېگەندەك نۇرغۇن سوئاللار ۋە قورقۇشلار بولۇشى نورمال ئەھۋال. چۈشكۈنلۈك پەقەت قايغۇ تۇيغۇسى ئەمەس، بەلكى پۈتۈن ھاياتىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. شۇڭا، داۋالاش توغرىسىدا سۆز قىلغاندا، روھىي مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشىمىز ھەيران قالارلىق ئەمەس. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ياكى ئۇلار ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر توغرىسىدا سۆزلەشەيلى.
بۇ دورا كىملەر ئۈچۈن ئەڭ ئۈنۈملۈك؟
بۇنىڭغا ئاددىي جاۋاب يوق. ئەمما تەتقىقاتلار بۇ دورىلارنىڭ نۇرغۇن كىشىلەرگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەمما سىز بۇ دورىلارنىڭ ئېغىر دەرىجىدە چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە ئەڭ ياخشى تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھېكايىدە بەزى ھەقىقەتلەر بار، ئەمما بۇنى چۈشىنىشنىڭ يولى بار.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ مۇنداق. دوختۇرلار تەتقىقات ئېلىپ بارغاندا، ئۇلار «پلاسېبو» دەپ ئاتىلىدىغان بىر نەرسىنى ئىشلىتىدۇ. يەنى، ئۇلار بىمارلارغا بىر خىل دورا بېرىدۇ، ئەمما ئۇنىڭدا ئەمەلىيەتتە ھېچقانداق دورا يوق. ئۇ پەقەت شېكەر توپىغا ئوخشايدۇ. ھەيران قالارلىقى شۇكى، بەزى كىشىلەر بۇ «پلاسېبو»نى ئىچكەندىن كېيىن ئۆزىنى سەل ياخشى ھېس قىلىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى ئۇنىڭ پەيدا قىلىدىغان روھىي ئېتىقادىدۇر.
ھازىر، ئېغىر دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە ھەقىقىي دورا بېرىلگەندە، ئۇنىڭ نەتىجىسى «پلاسېبو» دىن كۆپ ياخشى بولىدۇ. ئەمما يېنىك دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەن ئۈچۈن ، بەزىدە «پلاسېبو» دىن كەلگەن يېنىكلىك بىلەن ھەقىقىي دورادىن كەلگەن يېنىكلىك ئوتتۇرىسىدا ئانچە پەرق بولمايدۇ.
بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىزنىڭ دېپرېسسىيە ئالامەتلىرىڭىز بەك ئېغىر بولمىسا، باشقا دوراسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ياخشى ساقىيىشىڭىز مۇمكىن.
مەسىلەن، ئالدى بىلەن مەسلىھەت بېرىش ، بولۇپمۇ بىلىش-خۇلق داۋالاش ئۇسۇلى (CBT) قاتارلىق ئۇسۇللارنى سىناپ كۆرۈشكە ئەرزىيدۇ. بۇلار سىزنىڭ ئويلاش ۋە ھەرىكەت قىلىش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق چۈشكۈنلۈكنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان دورىنى قانداق تاللايسىز؟
دوختۇرلار يەنىلا «بۇ بىمارغا ماس كېلىدىغان دورا» دېيىشكە ئامال قىلالمايدۇ. بۇ قاراش ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. ئەمما ئادەتتە دوختۇرلار بۇ داۋالاشنى بەلگىلىك بىر تەرتىپ بويىچە باشلايدۇ. كېلىڭ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
بىرىنچى تاللانغان دورىلار: SSRIs
بۇلار دوختۇرلار ئادەتتە تەۋسىيە قىلىدىغان تۇنجى دورىلار. ئۇلار مېڭىمىزدىكى سېروتونىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل نېرۋا ئۆتكۈزگۈچنىڭ سەۋىيىسىنى كونترول قىلىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. سېروتونىن كەيپىياتىمىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان خىمىيىلىك بىر خىل ئۇچۇر يەتكۈزگۈچى.
| دورا تىپى | مۇھىم ئۇچۇرلار |
|---|---|
| تاللانغان سېروتونىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى (SSRIs) |
|
ئىككىنچى خىل دورىنى ئويلىشىش كېرەك: SNRIs
ئەگەر SSRI دورىلىرى سىزگە ياخشى ئۈنۈم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز بۇ خىل دورىنى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ دورىلار مېڭىدىكى سېروتونىن ۋە نورېفىنېفرىن قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
| دورا تىپى | مۇھىم ئۇچۇرلار |
|---|---|
| تاللانغان سېروتونىن ۋە نورېفىنېفرىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى (SNRIs) |
|
ئەگەر پەقەت دورا يېتەرلىك بولمىسا قانداق قىلىش كېرەك؟ - قوشۇمچە داۋالاش ئۇسۇللىرى
بەزىدە، يەنى دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %30 دىن %50 گىچە بولغان قىسمى پەقەت بىرلا دورا بىلەن تولۇق ساقىيالمايدۇ. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇرىڭىز شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا باشقا داۋالاش ئۇسۇلىنى قوشۇشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- باشقا تىپتىكى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى (ئاتىپىك ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى)
- روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن باشقا دورىلار (ئادەتتىكىچە بولمىغان روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلار)
- كېتامىن بۇرۇن پۈركۈگۈچ
بۇنىڭدىن باشقا،مېڭىنى قوزغىتىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇلار ئادەتتە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا تەسىر كۆرسەتمىگەن ئېغىر دەرىجىدىكى چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
- ئېلېكترو تارتىشىش داۋالاش (ECT)
- باش سۆڭىكى ئارقىلىق ماگنىتلىق غىدىقلاش (TMS)
- ۋاگۇس نېرۋىسىنىڭ غىدىقلىنىشى (VNS)
دوختۇرىڭىزدىن چوقۇم سورىشىڭىز كېرەك بولغان سوئاللار
«دېپرېسسىيە ئەڭ مۇرەككەپ داۋالاش كېسەللىكلىرىنىڭ بىرى. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بىمار بىلەن دوختۇر ئوتتۇرىسىدا ياخشى چۈشىنىش بولۇشى كېرەك».
شۇڭا، دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بۇ سوئاللارنى سوراشتىن قورقماڭ. ئۇلار سىزگە داۋالىنىش ئۇسۇلىڭىزنى ئېنىق چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
| سورىلىدىغان سوئال | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟ | دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىشىگە ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى بىلىش بالدۇر ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە ماڭا تېخىمۇ تەس بولامدۇ؟ | بەزى دورىلار بەدەننىڭ ئۇلارغا ماسلىشىشىغا ئەگىشىپ، ئازراق بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇنى ئالدىن بىلىش مۇھىم. |
| دوختۇرغا يەنە كۆرۈنۈشۈمگە قانچە ۋاقىت قالدى؟ | داۋالاشنىڭ ئىلگىرىلىشىنى نازارەت قىلىش ۋە زۆرۈر ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىش ئۈچۈن دائىم ئالاقىلىشىپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. |
| ئادەتتە قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بار؟ ئۇلار قانچىلىك ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟ | كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىش ئارقىلىق، ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماسلىقىڭىز ۋە جىددىي بىرەر ئىش يۈز بەرگەندە دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| بۇ دورا ئۈنۈم بەرمىسە نېمە قىلىسىز؟ | كېيىنكى قەدەملەر (دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتىش، باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇش) ئۈچۈن پىلان تۈزۈش مۇھىم. |
| بۇ دورىنى قانچە ۋاقىت ئىچىشىم كېرەك؟ | داۋالاش مەزگىلىنى ئېنىق چۈشىنىش مۇھىم. |
| دورا ئىشلەتمەي باشقا قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ | مەسلىھەت بېرىش قاتارلىق تاللاشلاردىن خەۋەردار بولۇش ئارقىلىق، سىز بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلىنى بىرلەشتۈرەلەيسىز. |
ئۈمىدىڭىزنى بەك بالدۇر ئۈزۈپ قويماڭ!
تېز ساقىيىشىڭىز كېرەك دەپ ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. ئەمما ھەقىقەت شۇكى، بۇ ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنىڭ ئۈنۈم بېرىشىگە ۋاقىت كېتىدۇ. بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى نامەلۇم، ئەمما بىر نەزەرىيە شۇكى، ئۇلار مېڭىمىزدىكى چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان خىمىيىلىك يوللارنى ئۆزگەرتىپ، نورمال ھالەتكە كەلتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ.
ئادەتتە كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشنى كۆرۈش ئۈچۈن تەخمىنەن 4 ھەپتىدىن 6 ھەپتىگىچە ۋاقىت كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، «بۇ دورا ماڭا ھېچقانداق تەسىر كۆرسەتمىدى» دېيىش ئۈچۈن، بۇ دورىنى كەم دېگەندە 8 ھەپتە ئۈزلۈكسىز ئىچىشىڭىز كېرەك .
شۇنداقلا، دەسلەپكى داۋالاش ئۈنۈم بەرمىدى دەپ داۋالاشنى توختاتماڭ. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بىردىن ئارتۇق داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ باقسىڭىز، ساقىيىش ئېھتىماللىقىڭىز خېلىلا يۇقىرى بولىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، چۈشكۈنلۈك داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. دورا ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ناھايىتى ئۈنۈملۈك. ئەمما سىز قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئىش ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەسلىك، دوختۇرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىش ۋە ئۇنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ناھايىتى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى، ئەمما ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان دورا ۋە مىقدارنى تېپىش ئۈچۈن بىر قەدەر ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
- داۋالاش پىلانى تۈزۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن يېقىندىن ۋە ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. سوئاللىرىڭىز بولسا سوراشتىن قورقماڭ.
- دورا بىلەن تەمىنلەشتىن باشقا، پىسخىكىلىق مەسلىھەت (بولۇپمۇ CBT) قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئىككىسى بىرلىكتە ئىشلىتىلگەندە، نەتىجىسى ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ.
- سەۋرچان بولۇڭ. دورىنىڭ تولۇق تەسىرىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ ياكى مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ.
- سىز يالغۇز ئەمەس. ئۆزىڭىزنىڭ چۈشكۈنلۈكنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيسىز. توغرا داۋالاش ئارقىلىق، ئەسلىگە كېلەلەيسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ