بالىڭىزغا دوختۇر تەرىپىدىن دىققەت كەمچىللىكى يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) دەپ دىئاگنوز قويۇلغانمۇ؟ بالىڭىزنىڭ دائىم قايغۇلۇق، ئۈمىدسىزلىك ۋە نەرسىلەرگە قىزىقمايدىغانلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ بەزى ئاتا-ئانىلار بۇنىڭ پەقەت بالىلىرىنىڭ ADHD نىڭ بىر قىسمى دەپ ئويلىشى مۇمكىن، ئەمما ئەمەلىيەتتە بۇ ئىككىسى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بولۇشى مۇمكىن. ADHD ۋە چۈشكۈنلۈك بالىلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىككى خىل روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى. بۈگۈن بىز بۇ ئىككىسى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش، ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرۈش ۋە ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
ADHD بىلەن دېپرېسسىيەنىڭ مۇناسىۋىتى نېمە؟
تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىنىڭ دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى نورمال بالىلارغا قارىغاندا ئون ھەسسە يۇقىرى ئىكەن. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ADHD بىلەن ياشاش بالا ئۈچۈن چوڭ بىر خىرىس. ئۇلار كۆپىنچە ADHD ئالامەتلىرى سەۋەبىدىن مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىدۇ.
- مەكتەپ ئىشلىرى: ئۇلار دەرسكە دىققەت قىلالمىسا، ئۆي ئىشلىرىنى ئۇنتۇپ قالسا ياكى ئىمتىھانلاردىن تۆۋەن نومۇر ئالسا، ئۆزلىرىدىن ئۈمىدسىزلىنىشى مۇمكىن.
- دوستلىرى بىلەن بولغان مەسىلىلەر: ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ ئۆز قىلمىشلىرىنى كونترول قىلىش تەس بولغاچقا (ئىمپۇلس خاراكتېرلىك قىلمىش)، ئۇلار كۆپىنچە دوستلىرى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىدە مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن. دوستلىرى ئۇلارنى چەتكە قېقىۋەتكەندە، ئۇلار ئۆزىنى يالغۇز ۋە قايغۇلۇق ھېس قىلىدۇ.
- ئۆيدىكى مەسىلىلەر: ئۇلار ئاتا-ئانىسى ۋە ئوقۇتقۇچىلىرىنىڭ ئۈمىدىنى قاندۇرالمىغاندا، «مەن پايدىسىز» ۋە «مەن ھېچنىمىنى توغرا قىلالمايمەن» دېگەندەك ھېسسىياتلارغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
بۇ ئىشلار داۋاملىق يۈز بەرگەندە، بالىنىڭ قەلبى قايغۇ ۋە ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسىغا تولىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ كېسەللىك پەقەت قايغۇ ئەمەس، بەلكى ئېغىر چۈشكۈنلۈككە ئايلىنىشى مۇمكىن.
بەزى تەتقىقاتلار ADHD ۋە چۈشكۈنلۈكنىڭ ھەر ئىككىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئورتاق گېن ئامىللىرىنىڭ بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ بالىنىڭ ياكى ئاتا-ئانىلارنىڭ خاتالىقى ئەمەس.
ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىنىڭمۇ دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟
بۇ يەردە مەسىلە سەل قىيىنلىشىپ كېتىدۇ. چۈنكى ADHD نىڭ بەزى ئالامەتلىرى ۋە چۈشكۈنلۈكنىڭ بەزى ئالامەتلىرى ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، بۇ ئىككى خىل ئەھۋالدا دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش ۋە بىئاراملىق كۆرۈلىدۇ.
ئەمما، ئەگەر بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا بۇ خىل ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، ئەندىشە قىلىڭ.بولۇپمۇ بالا دائىم قايغۇلۇق، چۈشكۈنلۈك ئىچىدە بولسا ياكى ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش توغرىسىدا سۆزلىسە، ئۇنى روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىگە كۆرسىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدە ئېغىر دېپرېسسىيەدە كۆرۈلىدىغان بىر قىسىم ئورتاق ئالامەتلەر كۆرسىتىلدى.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| داۋاملىق قايغۇ | كۈن بويى قايغۇلۇق، ئۈمىدسىزلىك ياكى بوش ھېس قىلىش. |
| ئىلگىرى ياقتۇرغان نەرسىلەرگە قىزىقىشنىڭ يوقىلىشى | ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى، مەسىلەن ئويناش، دوستلار بىلەن پاراڭلىشىش ياكى تېلېۋىزور كۆرۈشنى خالىماسلىق. |
| ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىنىڭ تۆۋەنلىكى | ئۆزى ھەققىدە «مەن پايدىسىز»، «مەن چىرايسىز»، «مېنى ھېچكىم ياقتۇرمايدۇ» دېگەندەك سەلبىي ئوي-پىكىرلەرگە ئىگە بولۇش. |
| ھەمىشە چارچاپ كېتىش | ھېچقانداق ئىش قىلمىسىمۇ، بەدىنىدە ئىنتايىن چارچاش ۋە جانسىزلىق ھېس قىلىش. |
| يېمەك-ئىچمەكتىكى ئۆزگىرىشلەر | ئىشتىھانىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشى ياكى ئارتۇقچە يېيىش. بۇ ئورۇقلاش ياكى ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشىغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. |
| ئۇيقۇ مەسىلىلىرى | كېچىسى ئۇخلىيالماسلىق ياكى بەك كۆپ ئۇخلاش. |
| فىزىكىلىق شىكايەتلەر | باش ئاغرىقى ۋە ئاشقازان ئاغرىقى قاتارلىق سەۋەبسىزلا جىسمانىي ئاغرىقلاردىن شىكايەت قىلىش. |
| ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خىياللىرى | «مەن ئۆلۈشنى خالايمەن» ياكى «ياشاشنىڭ مەنىسى يوق» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىش ياكى ئىشارەت قىلىش. بۇ ئىنتايىن جىددىي بىر ئالامەت. |
دوختۇر بالىغا دېپرېسسىيە كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇشى ئۈچۈن، دەسلەپكى ئىككى ئالامەت (قايغۇ ۋە قىزىقىشنىڭ يوقىلىشى) ۋە قالغان كەم دېگەندە ئۈچ ئالامەت ئىككى ھەپتە ئىچىدە كۆرۈلىشى كېرەك.
بۇ ئىككى كېسەللىكنى قانداق قىلىپ بىرلىكتە داۋالىغىلى بولىدۇ؟
ADHD ۋە چۈشكۈنلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۈستىدە تەتقىقاتلار يەنىلا داۋاملىشىۋاتىدۇ، ئەمما دوختۇرلار ئادەتتە بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىدۇ.
دورا
ADHD نى داۋالاشتا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار غىدىقلىغۇچىلار . ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. تەتقىقاتلار ئىككى خىل دورىنى بىرلىكتە ئىشلىتىشنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى. ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇر قارار قىلىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بالىڭىزنىڭ ئىچىۋاتقان دورىلىرى، ئۇلارنىڭ ئەكىس تەسىرى ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش. ئەگەر بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا يېڭى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
بەزىدە ADHD دورىلىرىنىڭ يان تەسىرى دېپرېسسىيە ئالامەتلىرىگە ئوخشايدۇ، شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
| ADHD دورىلىرىنىڭ يان تەسىرى | دېپرېسسىيە ئالامەتلىرى بىلەن ئوخشاشلىقلار |
|---|---|
| باش ئاغرىقى ياكى ئاشقازان ئاغرىقى | چۈشكۈنلۈك ھېچقانداق سەۋەبسىزلا جىسمانىي ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ۋە ئورۇقلاش | دېپرېسسىيە يەنە يېمەك-ئىچمەك ئادىتى ۋە بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ئۇيقۇغا كېتىشتە قىيىنچىلىق | ئۇيقۇ مەسىلىلىرى دېپرېسسىيەدە كۆپ ئۇچرايدۇ. |
داۋالاش
دورا بىلەن داۋالاش ئوخشاشلا مۇھىم، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ مۇھىمى داۋالاش ئۇسۇلىدۇر.
- سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ بالىنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىشىگە، ئۇلارنى باشقۇرۇشىغا ۋە مەسىلىلەرگە قانداق تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىشىگە زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ئائىلە مەسلىھەتچىلىكى: بۇ ئاتا-ئانىلارنىڭ بالىلىرىنىڭ ئەھۋالىنى چۈشىنىشى ۋە بالىغا ئائىلە سۈپىتىدە قانداق ياردەم بېرىشنى ئۆگىنىشىگە زور ياردەم بېرىدۇ.
ADHD ۋە چۈشكۈنلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلار ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خەۋپىگە دۇچ كېلەمدۇ؟
بۇ تېما ھەققىدە سۆزلەش قىيىن، ئەمما بۇ چوقۇم دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك نەرسە. شۇنداق، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويى ۋە ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىشقا ئۇرۇنۇش خەۋپى باشقا بالىلارغا قارىغاندا يۇقىرى. بۇ خەۋپ بولۇپمۇ قىزلار ئارىسىدا يۇقىرى.
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى چۈشكۈنلۈك. شۇنداقلا، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ ئىمپۇلسلىقى سەۋەبىدىن، ئۇلار قايغۇلۇق ياكى ئۈمىدسىزلىك ھېس قىلغاندا ئويلىماي ھەرىكەت قىلىشقا قىزىقىشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە نەشە ۋە ئىسپىرتقا بېرىلىپ كېتىش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ. بۇ ئىشلار ئەھۋالنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
ئەگەر بالىڭىز سۆزلەۋاتقان، يازىۋاتقان ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىشنى ئىشارەت قىلىۋاتقان بولسا، ھەرگىز ئۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ. بۇنى «دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش» دەپ رەت قىلماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. زۆرۈر بولسا، ئۇنى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە ئېلىپ بېرىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD ۋە چۈشكۈنلۈك بالىلاردا بىرلىكتە كۆرۈلىدىغان ئىككى خىل كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك.
- بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدىكى ئۆزگىرىشلەرگە، بولۇپمۇ قايغۇ، ئۈمىدسىزلىك ۋە قىزىقىشىنىڭ يوقىلىشىغا دىققەت قىلىڭ.
- ئالامەتلەر ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن كەسپىي دوختۇرنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- داۋالاشتا دورا ۋە داۋالاشنىڭ ھەر ئىككىسى ناھايىتى مۇھىم. بۇلارنىڭ ھەممىسى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.
- بالىڭىز ئىچىۋاتقان دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر قانداقلا بىر ئۆزگىرىش بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- ئەگەر بالىڭىز ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويى توغرىسىدا سۆزلىسە، بۇنى ئىنتايىن جىددىي قوبۇل قىلىڭ ۋە دەرھال كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ.
- ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز، چۈشىنىشىڭىز ۋە قوللىشىڭىز بالىڭىزنىڭ بۇ قىيىنچىلىقنى يېڭىشىدىكى ئەڭ چوڭ كۈچ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ