بىز سىستېمىنىڭ قۇلىمۇ؟

گىھان (28 ياش) شۇ كۈنى ناھايىتى چارچاپ مېنىڭ كلىنىكىمغا كەلدى. ئۇ بىر يۇمشاق دېتال ئىنژېنېرى ئىدى. ئۇ پېشانىسىنى قوللىرىغا ئېلىپ، قىزارغان كۆزلىرى بىلەن ماڭا قارىدى.

«دوكتور پرىيا، مەن ئۆزۈمنى ماشىنادەك ھېس قىلىمەن. مەن كۈنىگە 12 دىن 14 سائەتكىچە ئىشلەيمەن، مائاش ئالىمەن، تۇرالغۇ قەرزىم، ماشىنا ئىجارە ھەققىم ۋە كىرىدىت كارتىسىنىڭ قەرزىنى تۆلەيمەن. مائاش بانكىغا يېتىپ بارغاندا تۈگىشىپ كېتىدۇ. مەن ئۆزۈمنى ناھايىتى بېسىمغا ئۇچرىغاندەك ھېس قىلىمەن ۋە بۇ سىستېمىغا قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىمەن. ئۆزۈمگە ياكى ئائىلەمگە ۋاقىت يوق. دوختۇر، تۇرمۇش مۇشۇنداقمۇ؟ بۇ بېسىمدىن قۇتۇلۇشنىڭ يولى يوقمۇ؟» گىھان چوڭقۇر ئۈمىدسىزلىك بىلەن سورىدى.

مەن گىھاننىڭ سۆزىنى خاتىرجەملىك بىلەن ئاڭلاپ: «گىھان، پەقەت سەنلا ئەمەس، بەلكى دۇنيادىكى ياش ئەۋلادلارنىڭ كۆپىنچىسى بۇ خىل چاشقان مۇسابىقىسى ياكى ئەنئەنىۋى تۇرمۇش ئۇسۇلىغا قاپسىلىپ قالدى. بۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك بېسىم روھىي ساغلاملىقىمىزغا ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىمىزغا (يۈرەك كېسىلى، يۇقىرى قان بېسىمى) ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بۇ سىستېمىدىن روھىي جەھەتتىن قۇتۇلۇپ، ھاياتىمىزنى قانداق كونترول قىلىش توغرىسىدا سۆزلەشەيلى» دېدىم.

ئەنئەنىۋى «ئاستا يول» ئۇسۇلى ۋە ئۇنىڭ بېسىمى

جەمئىيىتىمىز بىزگە ئۆگەتكەن ئاددىي بىر فورمۇلا بار:

• مەكتەپنى ياخشى ئوقۇش → ئۇنۋان ئېلىش → خىزمەت تېپىش → قەرزگە بوغۇلۇش ياكى توي قىلىش → ئۆي ۋە ماشىنا سېتىۋېلىش → 60 ياشقىچە ئىشلەپ پىنسىيەگە چىقىش.

ئاپتور MJ DeMarco ئۆزىنىڭ «مىليونېر تېز سۈرئەتلىك يولى» ناملىق كىتابىدا بۇ ئەنئەنىۋى ئۇسۇلنىڭ بىز «ئاستا سۈرئەتلىك يول» دەپ ئاتايدىغان ئۇسۇل ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ ئۆتكەن. بۇ يەردىكى ئاساسلىق مەسىلە ۋاقىتنى پۇلغا ئالماشتۇرۇشتۇر.

بۇ سىستېمىدا، ھاياتىمىزدىكى مۇۋەپپەقىيىتىمىز ئىقتىساد، پۇل پاخاللىقى ۋە ئىش بېرىش ئورۇنلىرى قاتارلىق كونترول قىلالمايدىغان تاشقى ئامىللارغا باغلىق. بۇ ياش ۋاقتىمىزدا كۈچلۈك بېسىم ۋە ئەنسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ئاخىرىدا جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن چارچاشقا ئېلىپ كېلىدۇ.

«Fastlane» ئۇسۇلى ئارقىلىق روھىي ئەركىنلىككە ئېرىشىش

«تېز سۈرئەتلىك يول» پەقەت تېز باي بولۇشنىلا ئەمەس، بەلكى ۋاقتىڭىزنى پۇلغا ئالماشتۇرۇشنى توختىتىش ۋە سىز يوق ۋاقىتتا كىرىم قىلىدىغان سىستېما/مۈلۈك قۇرۇشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزگە ھاياتتىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن لازىم بولغان ۋاقىت ۋە ئەركىنلىكنى بېرىدۇ.

بۇ ئۇسۇلغا (ئويلاش ئۇسۇلى ئۆزگىرىشى) ئۆتكەندە، بىز قانداق قىلىپ ئويلاش ئۇسۇلىمىزنى تەڭشىشىمىز كېرەكلىكى تۆۋەندىكىچە:

1. كونترول قىلىش: ئاستا يولدا، باشلىقىڭىز كەلگۈسىڭىزنى بەلگىلەيدۇ، تېز يولدا بولسا، سىز سودىڭىز ۋە كىرىمىڭىزنى كونترول قىلىسىز.
2. كېڭەيتىشچانلىقى: مۇلازىمىتىڭىزنى بىر قانچە سائەت بىلەن چەكلىمەي، تېخنىكا ۋە ئىنتېرنېت ئارقىلىق بىرلا ۋاقىتتا مىڭلىغان كىشىلەرگە يېتىش ئۇسۇلىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش.
3. مەسىلىنى ھەل قىلىش: «قانداق قىلىپ پۇل تاپالايمەن؟» دەپ ئويلاشنىڭ ئورنىغا، «كىشىلەر دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلىگە قانداق قىلىپ قىممەتلىك ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيمەن؟» دەپ ئويلاڭ. قىممەت يارىتىلغاندا، پۇل ئاپتوماتىك ھالدا ئېقىپ كېتىدۇ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

🚨 خىزمەتچى سۈپىتىدە قېلىپ قېلىشنىڭ ساغلاملىققا بولغان خەۋپ-خەتىرى (قىزىل بايراق)

ئۇزۇن مۇددەتلىك خىزمەت بېسىمىغا سەل قاراش تۆۋەندىكى ئېغىر روھىي ۋە جىسمانىي كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۇيقۇسىزلىق: خىزمەت مەسىلىسى ۋە قەرز سەۋەبىدىن كېچىسى ئۇخلىيالماسلىق ياكى دائىم ئويغىنىش.
• فىزىكىلىق ئالامەتلەر: دائىم باش ئاغرىش، يۈرەك سېلىش، مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى ۋە كىسلاتانىڭ قايتا ئېقىشى.
• كلىنىكىلىق چۈشكۈنلۈك: ھاياتقا بولغان ئۈمىدسىزلىك، دائىم ئەنسىرەش ۋە ھېچقانداق سىرتقى پائالىيەتلەردىن ھۇزۇر ئالماسلىق.
• ۋەھىمە ھۇجۇمى: نەپەس ئېلىشتا تۇيۇقسىز قىيىنچىلىق، كۆكرەك ئاغرىش ۋە ئۆلۈمدىن قورقۇش (ئېغىر بېسىم سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ).

بېسىمنى باشقۇرۇش ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك ۋە قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار