سىزدە بۇ خىل نېرۋا ئاغرىقى (نېرۋا ئاغرىقى) بارمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە ھېچقانداق سەۋەبسىز بەدىنىڭىزدە غەلىتە ئاغرىق ياكى ئۇيۇشۇش ھېس قىلامسىز؟ مەسىلەن توك سوقۇش، كۆيۈش ياكى سانجىش قاتارلىقلار. بۇلار پەقەت خىيالىي نەرسىلەر ئەمەس. بۇ نېرۋا ئاغرىقى ياكى نېرۋا سىستېمىسى ئاغرىقى دەپ ئاتىلىدۇ. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى، چۈنكى بۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

نېرۋا ئاغرىقى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نېرۋا ئاغرىقى نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ئىشلىمەسلىكى ياكى بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق. بۇ نېرۋا تورى پۈتۈن بەدىنىمىزدە بارلىقىنى بىلەمسىز؟ ئۇلار خۇددى بەدىنىمىزدە ئۇچۇر توشۇيدىغان سىملارغا ئوخشايدۇ. بۇ نېرۋا سىستېمىسى ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلىنىدۇ. بىرى مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسى . بۇنىڭ ئىچىگە مېڭىمىز، ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلار كىرىدۇ. يەنە بىرى پېرىفېرىيە نېرۋىلىرى . بۇ نېرۋىلار بەدىنىمىزنىڭ قالغان قىسىملىرىغا، جۈملىدىن قول-پۇتلىرىمىزغا، بارماقلىرىمىزغا ۋە ھەتتا ئىچكى ئەزالىرىمىزغا تارقالغان.

شۇڭا، بىرەر نەرسە بۇ نېرۋا تالالىرىغا زىيان سالغاندا، ئۇلار ئاغرىق مەركىزىمىزگە خاتا سىگناللارنى ئەۋەتىشكە باشلايدۇ. دەل شۇ چاغدا بىز چىدىغۇسىز نېرۋا ئاغرىقىنى ھېس قىلىمىز. بەزىدە، پەقەت نېرۋىلارنىڭ زىيانغا ئۇچرىغان رايونىلا ئەمەس، بەلكى مەركىزىي نېرۋا سىستېمىمىزمۇ ئۆزگىرىشى مۇمكىن. بۇ تېببىي تىلدا «مەركىزىي سېزىمچانلىق» دەپ ئاتىلىدۇ.

سىز «نېرۋا كېسىلى» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سۆز بىر ياكى بىردىن ئارتۇق نېرۋىنىڭ ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ياكى ئۆزگىرىشىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ «نېرۋا كېسىلى» كېسەللىكلىرىنىڭ تەخمىنەن %30 ى دىئابىت كېسىلىدىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا يۈزلىگەن كېسەللىكلەر بار. مەسىلەن، «چېچەك ياللۇغى»، «ھېيۋىس/ئەيدىز» ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلىش قالايمىقانچىلىقى قاتارلىق كېسەللىكلەرمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ نېرۋا ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

نېرۋا ئاغرىقى ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ھېس قىلىنمايدۇ، ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار:

• ئۆزلۈكىدىن ئاغرىش: بۇ بەزىدە كۆيۈش، سانجىش ئاغرىقى ياكى توك سوقۇش قاتارلىق ھېسسىياتلارنى پەيدا قىلىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇيۇشۇش ياكى «تىترەش» تۇيغۇسىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
• ئاللودىنىيە: بۇ بىر ئاز غەلىتە. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر تېرىڭىزدىن يېنىك شامال ئۆتسە، ياكى بىرسى سىزگە يېنىك تېگىپ كەتسە، ياكى ئادەتتە ئاغرىق پەيدا قىلمايدىغان بىرەر نەرسە بولسا، سىز قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىسىز. ئاللودىنىيە دەل مۇشۇ. ئۇ تېگىشكە بولغان ئىنتايىن سەزگۈرلۈك .
• گىپېرالگېزىيە:بۇ خىل ئەھۋالدا، ئادەتتە كىچىككىنە ئىگنە سانجىلغاندەك ئازراق ئاغرىيدىغان نەرسە چىدىغۇسىز ئاغرىققا ئايلىنىدۇ. يەنى، ئاغرىقى كېرەكلىكتىن كۆپ ئېشىپ كېتىدۇ .
• گىپوئالگېزىيە: بۇ ئەكسىچە. ئادەتتە ئاغرىيدىغان، مەسىلەن، ئىگنە سانجىش قاتارلىق ئاغرىقلار ئاغرىقنى ئازايتىدۇ ، ياكى ئاغرىقنى ھېس قىلدۇرمايدۇ.
• دىسېستېزىيە: بۇ دېگەنلىك، سىز ھېچقانداق سەۋەبسىزلا غەلىتە، يېقىمسىز ۋە بەزىدە ئاغرىقلىق ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرىسىز. بەزى كىشىلەر قۇرتلار بەدىنىنىڭ ئىچىدە يۈرۈۋاتقاندەك ياكى سۇ تامچىلىرى چۈشۈپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• ئۇيقۇسىزلىق: نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئاغرىق سەۋەبىدىن ئۇيقۇسىزلىققا ئۇچرايدۇ. ئۇيقۇسى بۇزۇلغاندا، ئاغرىق يەنە بېسىمنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

نېمىشقا بىز بۇ خىل نېرۋا ئاغرىقىغا گىرىپتار بولىمىز؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

بۇ نېرۋا ئاغرىقىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى: ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىچىدىغان كىشىلەر نېرۋا زەخمىلىنىشى ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش ئاغرىقلارنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
• دىئابېت كېسىلى: سىرىلانكىدىكى نۇرغۇن كىشىلەردە دىئابېت كېسىلى بار مەسىلە. ئەگەر توغرا كونترول قىلىنمىسا، دىئابېت كېسىلى نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈپ، مۇشۇنداق ئاغرىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ شۇڭلاشقا دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار، بولۇپمۇ پۇتلىرىنىڭ قان شېكىرىگە ھەمىشە دىققەت قىلىشى كېرەك.
• يۈز نېرۋىسى كېسەللىكلىرى: بەزىدە بۇ ئاغرىق يۈز نېرۋىسىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• HIV/AIDS: بۇ كېسەللىك يەنە نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر قىلىپ، ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى: مەسىلەن، مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى، پاركىنسون كېسىلى ۋە كۆپ قاتلاملىق قېتىشىش (MS) قاتارلىق كېسەللىكلەرمۇ نېرۋا ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• مۇرەككەپ رايونلۇق ئاغرىق سىندرومى: بۇ يەنە نېرۋا ئاغرىقىنىڭ سەۋەبى.
• قىزىلچا: قىزىلچا يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. ئۇ بالىلىق دەۋرىدە سۇ چېچەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. بۇ ئاغرىقلىق تېرە قىچىشىش بىلەن بىللە پەيدا بولىدۇ، بەزىدە بىر قانچە ئاي ياكى ھەتتا بىر قانچە يىل داۋاملىشىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا سەۋەبلەرمۇ بار:

• خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى: سىسپلاتىن، پاكلىتاكسېل ۋە ۋىنكرىستىن قاتارلىق بەزى راك دورىلىرىمۇ نېرۋىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• رادىئاتسىيەلىك داۋالاش: راك كېسىلىگە قارشى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش نېرۋا ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• بىر ئەزانىڭ يوقىلىشى (كېسىش):بىر ئەزا ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىلگەندە، فانتوم خاراكتېرلىك ئەزا ئاغرىقى كۆرۈلىدۇ. بۇ يەنە نېرۋا ئاغرىقى.
• ئومۇرتقا نېرۋىسىنىڭ بېسىلىشى ياكى ياللۇغلىنىشى: بۇ ئاغرىق ئومۇرتقا نېرۋىلىرىمىز بېسىلغان تەقدىردىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• نېرۋا زەخمىلىنىشى بىلەن ئاخىرلاشقان جاراھەت ياكى ئوپېراتسىيە: نېرۋا زەخمىلىنىشى چوڭ ۋەقە ياكى ئوپېراتسىيەدىن كېيىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• نېرۋىلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ئۆسمە: ئەگەر بەدەننىڭ بىرەر يېرىدە ئۆسمە پەيدا بولۇپ، نېرۋىغا بېسىم ئېلىپ كەلسە، بۇ ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

دوختۇرلار بۇنى قانداق تونۇيدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىزنى سورايدۇ، ئاندىن بەدەن تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بارىدۇ. ئەگەر دوختۇر سىزنىڭ نېرۋا زەخمىلەنگەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسا، ئۇلار نېرۋا ئاغرىقىغا مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەرنى ئىزدەيدۇ. ئاندىن ئۇلار ئاساسىي سەۋەبنى تېپىشقا تىرىشىدۇ. بەزىدە ئۇلار يەنە قان تەكشۈرۈشى ۋە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەمدى بۇ نېرۋا ئاغرىقىنى داۋالاش ئۇسۇللىرىغا نەزەر سالايلى. ئەمەلىيەتتە، بۇنى داۋالاش ئاساسىي سەۋەب ۋە سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە باغلىق. دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ.

داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسەتلىرى:

• ئاساسىي كېسەللىكنى داۋالاش: مەسىلەن، ئەگەر نېرۋىغا ئۆسمە بېسىم ئېلىپ كەلسە، راك كېسىلىنى كىچىكلىتىش ئۈچۈن رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ياكى ئوپېراتسىيە قىلىشقا بولىدۇ.
• ئاغرىقنى پەسەيتىش .
• ئىقتىدارنى ساقلاپ قالىڭ .
• تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاڭ .

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ نېرۋا ئاغرىقىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن پەقەت بىرلا داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس، بەلكى بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلىشى كېرەك. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

دورىلار

• رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئاتسېتامىنوفېن ۋە ئىبۇپروفېن قاتارلىق دورىلار يېنىك ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• تارتىشماغا قارشى دورىلار: بۇ دورىلارنىڭ نېمە ئۈچۈن نېرۋا ئاغرىقىغا شۇنچە ياخشى تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ئېنىق ئەمەس، ئەمما بەزى كىشىلەر ئۇلارنىڭ ناھايىتى پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بايقىدى. بۇ دورىلارنىڭ بەدەننىڭ ئاغرىق سىگنالىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغانلىقى قارىلىدۇ.
• ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى:ھازىر سىز «ۋاي، مېنىڭ نېرۋىلىرىم ئاغرىۋاتىدۇ، نېمىشقا ماڭا چۈشكۈنلۈككە قارشى دورا بېرىۋاتىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك نېرۋىلارنىڭ ئاغرىقىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇنداقلا، بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنىڭ نېرۋا ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقى بايقالغان. بۇ دېگەنلىك، بۇ دورىلار ئاغرىق ۋە بېسىمنى بىرلا ۋاقىتتا پەسەيتىدۇ.
• سىرتقى داۋالاش ئۇسۇللىرى: لىدوكايىن ياكى كاپسايسىن تەركىبىدىكى كرېم، ماي ياكى ياماقلارنى بىۋاسىتە ئاغرىغان جايغا سۈرتۈشكىلى بولىدۇ. بۇلار ۋاقىتلىق ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.

باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى

• نېرۋا توسۇشلىرى: بۇلار ئوكۇل شەكلىدە قىلىنىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇلار ئاغرىيدىغان نېرۋا ياكى نېرۋا گۇرۇپپىسىنىڭ يېنىغا بېرىلىدۇ. بۇ يەنە ئاغرىقنى ۋاقىتلىق پەسەيتىشكىمۇ ياردەم بېرىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: بۇ نېرۋا ئاغرىقىدىن كېلىپ چىققان قېتىشلىق ۋە راھەتسىزلىكنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ يەنە بەدەننىڭ تەبىئىي ئاغرىق پەسەيتكۈچى خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە ھەر خىل ئۇۋىلاش ئۇسۇللىرى ۋە چېنىقىش قاتارلىقلار كىرىدۇ.
• ئوپېراتسىيە: بەزى ئەھۋاللاردا، ئوپېراتسىيە نېرۋا ئاغرىقىنى پەسەيتىشكىمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ. جراح بەزى نېرۋىلارنى بوشىتالايدۇ، رېمونت قىلالايدۇ ياكى ھەتتا ئېلىۋېتەلەيدۇ.
• پىسخىكىلىق مەسلىھەت: داۋالاشتىن باشقا، سىز يەنە پىسخىكىلىق مەسلىھەتتىن پايدىلىنىشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزگە نېرۋا ئاغرىقىدىن كېلىپ چىققان بېسىمغا تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئەگەر بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى نېرۋا ئاغرىقىڭىزنى پەسەيتمىسە، دوختۇرىڭىز ئومۇرتقا غىدىقلاش، پېرىفېرىك نېرۋىلارنى غىدىقلاش ياكى مېڭە غىدىقلاش قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنى توغرىسىدا سىز بىلەن سۆھبەتلىشىدۇ.

نېرۋا ئاغرىقىدىن ساقلىنىشنىڭ ئۇسۇللىرى بارمۇ؟

نېرۋا ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ھەمىشە ئالالمىساقمۇ، خەۋپنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، تاشلاڭ. بۇ سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش.
• ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان دائىملىق چېنىقىش تەرتىپىنى تۈزۈڭ.
• يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە نۇرغۇن يېڭى مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر ۋە مايسىز ئاقسىللار (مەسىلەن، بېلىق ۋە توخۇ) قوشۇڭ.
• ئەگەر سىز ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئۇنى چەكلەڭ.
• ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ ۋە پۇتىڭىزغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ. ھەتتا كىچىككىنە يارىمۇ چوڭ مەسىلىگە ئايلىنىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال قانچىلىك جىددىي؟ كەلگۈسىدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

نېرۋا ئاغرىقىنى داۋالاش بەزىدە قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئادەتتە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمەيدۇ.ئەڭ ياخشى نەتىجىلەر روھىي، ئىجتىمائىي ۋە ھېسسىي جەھەتتىن ساغلاملىقىڭىزنى قوللاش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئارقىلىق قولغا كەلتۈرۈلىدۇ. بۇ يەردىكى مۇھىم نۇقتا يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئۇسۇللارنى قوللىنىپ، ئاغرىق مۇتەخەسسىسىنىڭ ياردىمىدە ئاغرىقنى كونترول قىلىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاشتۇر.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

ئەگەر سىزدە نېرۋا زەخمىلەنگەنلىكىنى كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• ئۇيۇشۇش
• تىترەش
• مۇسكۇل ئاجىزلىقى
• بەدىنىڭىزنىڭ كونترولسىز تارتىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش (كونترولسىز تارتىشىش)
• ئەگەر قولىڭىزدىكى نەرسىلەر دائىم يەرگە چۈشۈپ كەتسە ((تېز-تېز نەرسىلەر چۈشۈپ كەتسە))

قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىڭىز كېرەك؟

ئەگەر سىزدە قاتتىق ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق كۆرۈلسە، ھەمدە تېز سۈرئەتتە ئېغىرلىشىۋاتقاندەك قىلسا، دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىڭىز كېرەك. بۇلار نېرۋىنىڭ ئېغىر زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. باشقا ئېغىر ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى تېز ياكى قالايمىقان
• ھاجەتخانىغا كىرىش ئادىتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر (مەسىلەن، سىيىش قىيىنلىشىش)
• باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش

بۇ ئاغرىق ئادەتتە قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر نېرۋا ئاغرىقىنى سانجىش، سانجىش ياكى كۆيۈش تۇيغۇسى دەپ تەسۋىرلەيدۇ. بەزىلىرى ھەتتا توك سوقۇش تۇيغۇسىغا ئوخشاش ھېس قىلىشى مۇمكىن.

نېرۋا ئاغرىقىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرى نېمە؟

نېرۋا ئاغرىقىنىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بولسىمۇ، دىئابىت بىلەن مۇناسىۋەتلىك نېرۋا ئاغرىقى بارلىق كېسەللىكلەرنىڭ پەقەت %30 نى ئىگىلەيدۇ.

نېرۋا ئاغرىقى كېلىپ-كېتىپ تۇرۇشى مۇمكىن، ياكى ئۈزلۈكسىز، چىدىغۇسىز ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يېنىك ياكى قاتتىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇ بەدەننىڭ ھەر قانداق قىسمىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. نېرۋا ئاغرىقى ئادەتتە خەتەرلىك بولمىسىمۇ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئېغىر نېرۋا ئاغرىقى بولسا ياكى ئاغرىق يوقالمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ سەۋەبىنى تېپىپ، سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بۈگۈنكى سۆھبەتلىرىمىزدىن قارىغاندا، نېرۋا ئاغرىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ يەتكەن بولۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن.

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش، ئۇلارنى سەل قارىماسلىق. بەزىدە، بۇ باشقا بىر ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئېنىق سەۋەبنى تېپىپ، داۋالاشنى ئىمكانقەدەر تېز باشلاش ناھايىتى مۇھىم.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ خىل ئەھۋاللارغا ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن دوختۇرلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. قورقماڭ، كۈچلۈك بولۇڭ ۋە بۇنىڭغا يۈزلىنىڭ.

نېرۋا ئاغرىقى، نېرۋا ئاغرىقى، نېرۋا ئاغرىقى، نېرۋا كېسەللىكلىرى، دىئابېت، ئۇيۇشۇش، ياللۇغلىنىش