بالىڭىز يېمەكلىكنى رەت قىلامدۇ؟ بۇ پەقەت يېمەكلىككە چىدىماسلىق ئەمەسمۇ؟ كېلىڭ، يېمەكلىكتىن ساقلىنىش/چەكلەش قالايمىقانچىلىقى (ARFID) ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

بالىڭىز بەزى يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى ياقتۇرمامدۇ؟ ياكى ئۆزىڭىز بەزى يېمەكلىكلەرگە قاراشنىمۇ ياقتۇرمايسىز، شۇڭا يېيىشكە قىزىقمايسىزمۇ؟ بۈگۈن بىز بۇنىڭ پەقەت «يېمەكلىك چىدىماسلىق» ياكى تېخىمۇ ئېغىر بىر ئەھۋال ئىكەنلىكىنى تەپسىلىي مۇھاكىمە قىلىمىز. بۇ ئەھۋالنى توغرا چۈشىنىش سىز ۋە سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ARFID دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ARFID، يەنى يېمەكلىكتىن ساقلىنىش/چەكلەش خاراكتېرلىك يېمەكلىك ئىستېمال قىلىش قالايمىقانچىلىقى، بىر ئادەمنىڭ يېگەن يېمەكلىك مىقدارى ۋە تۈرىنى چەكلەيدىغان ياكى رەت قىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ، باشقا يېمەكلىك قالايمىقانچىلىقلىرىغا ئوخشاش، بىر ئادەمنىڭ ئۆزىنىڭ بەدەن ئوبرازىغا بېرىلىپ كېتىپ، ئورۇقلاشقا تىرىشىدىغان بىر خىل كېسەللىك ئەمەس .

ARFID سىزنى تۆۋەندىكىدەك ئەھۋاللارغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن:

• مەن تاماق يېيىشكە قىزىقىشىمنى يوقاتتىم .
• تاماق يېگەندىن كېيىن نېمە ئىش بولىدىغانلىقىدىن قورقۇش. مەسىلەن، تۇنجۇقۇپ قېلىش ياكى قۇسۇشتىن دائىم ئەنسىرەش .
• بەزى يېمەكلىكلەر رەڭگى، تەمى، پۇرىقى ياكى قۇرۇلمىسى جەھەتتىن يېقىمسىز بولغاچقا رەت قىلىنىدۇ .

بەزىدە دوختۇرىڭىز بۇنى «تاللاش خاراكتېرلىك يېيىش قالايمىقانچىلىقى» دەپ ئاتايدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز پەقەت بىر قانچە خىل يېمەكلىكنى يېيىشنى ياخشى كۆرىسىز. شۇنداقلا، قانداق يېيىشىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك ئادەتلەر، ئەندىزىلەر ياكى مۇراسىملارنى يېتىلدۈرۈشىڭىز مۇمكىن. مەسىلەن، بەزى كىشىلەر يېمەكلىكلەرنى بەلگىلىك بىر تەرتىپ بويىچە، بىر-بىرىنىڭ كەينىدىن بىر-بىرىنى يەيدۇ.

بۇ كېسەللىك ARFID دەپ ئاتىلىدۇ، ئۇ بەدىنىڭىزنىڭ ئېھتىياجلىق بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئېلىشىغا توسقۇنلۇق قىلىش ئارقىلىق ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇنداقلا توغرا داۋالانمىسا، ھاياتىڭىزغا خەۋپ يەتكۈزىدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك.

بۇ پەقەت تاللاش خاراكتېرلىك تاماق يېيىشمۇ؟

ياق، ARFID پەقەت تاللاش خاراكتېرلىك تاماق يېيىش ئەمەس. بەزى كىچىك بالىلار بەزى يېمەكلىكلەرنىڭ رەڭگى، تەمى، پۇرىقى ياكى قۇرۇلمىسىنى ياقتۇرمايدۇ ۋە يېمەيدۇ. بۇنى بىز «يېمەكلىك تاللاشچانلىقى» دەپ ئاتايمىز. ئەمما بۇ ئادەتتە پەقەت بىر قانچە يېمەكلىك بىلەنلا چەكلىنىدۇ. بۇ بالىنىڭ ئىشتىھاسى ياكى ئۆسۈشىگە زور تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. بۇ «تاللاشچانلىقى» بالا چوڭ بولغاندا كۆپىنچە يوقىلىدۇ.

لېكىن ARFID تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك . بۇ خىل ئەھۋالدا، يېتەرلىك ئوزۇقلۇقنىڭ يېتىشمەسلىكى بالىنىڭ ئىشتىھاسى، ئۆسۈشى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىگە ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ كېسەللىك داۋالانمىسا ياخشىلانمايدۇ.

ARFID قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، ARFID نىسبەتەن يېڭى بىر كېسەللىك بولۇپ، دوختۇرلار بىمارلارغا دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىدىغان روھىي كېسەللىكلەرنىڭ دىئاگنوز قويۇش ۋە ستاتىستىكا قوللانمىسىنىڭ بەشىنچى نەشرى (DSM-5) گە كىرگۈزۈلگەن . شۇڭا، ئۇنىڭ تارقىلىشى توغرىسىدا كەڭ كۆلەملىك نوپۇس تەتقىقاتىدىن ئېلىنغان سانلىق مەلۇماتلار يەنىلا چەكلىك.

ARFID نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرىمىز؟

ARFID تۆۋەندىكىدەك فىزىكىلىق ۋە خۇلق-ئاتۋار ئۆزگىرىشلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

فىزىكىلىق جەھەتتىن كۆرۈنىدىغان ئالاھىدىلىكلەر:

• ئېغىرلىقنىڭ كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشى.
• دائىم قەۋزىيەت .
• ئاشقازان ئاغرىش، ئاشقازاندا بىئاراملىق پەيدا بولۇش ۋە قورساق كۆپۈش.
• بەدەن تېمپېراتۇرىسى نورمال ھالەتتىن تۆۋەن.
• دائىملىق چارچاش ۋە ھالسىزلىق تۇيغۇسى.
• ئاياللار ۋە ياش قىزلاردا ھەيز دەۋرىنىڭ نورمالسىزلىقى.
• باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش.
• بەدەندە، بولۇپمۇ دۈمبە ۋە قوللاردا ئىنچىكە تۈكلەرنىڭ ئۆسۈشى (lanugo).
• مۇسكۇل ئاجىزلىقى.

خۇلق-ئاتۋاردىكى ئۆزگىرىشلەر:

• تاماق يېيىشتىن بۇرۇن «تويۇش» ھېس قىلىش ياكى ئىشتىھانىڭ پۈتۈنلەي يوقىلىشى .
• دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش تەس.
• يېيىلگەن يېمەكلىك مىقدارىنى ئاڭلىق ھالدا چەكلەش.
• پەقەت ئالاھىدە تېكىستۇراغا ئىگە يېمەكلىكلەرنىلا يەيدۇ (مەسىلەن، پەقەت ناھايىتى يۇمشاق يېمەكلىكلەر ياكى پەقەت قىرتىلداق يېمەكلىكلەر).
• مەن ھەمىشە تاماق يېگەندىن كېيىن قۇسۇش ياكى تاماق بوغۇزۇمغا تىقىلىپ قېلىش قاتارلىق ئىشلاردىن قورقىمەن.
• ئىلگىرىكى «يېمەكلىكنى ياقتۇرۇش» روھىي ھالىتى بارغانسېرى ئومۇملىشىۋاتىدۇ، يېيىشكە بولىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ سانىمۇ بارغانسېرى چەكلىك بولۇۋاتىدۇ.

مۇھىمى شۇكى، ARFID ئادەمنىڭ بەدەن ئوبرازىغا بولغان سەلبىي پوزىتسىيە ياكى ئورۇقلاش ئىستىكىدىن كېلىپ چىقمايدۇ .

ARFID نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ARFID نىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە ئېنىق ئەمەس ، ئەمما تېببىي تەتقىقاتلار بىر قانچە ئامىلنىڭ رول ئوينايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ:

• ئېغىر ئەنسىزلىك .
• ھەر خىل نەرسىلەردىن، بولۇپمۇ يېمەكلىكلەردىن قورقۇش .
• بەزى گېن ئۆزگىرىشلىرى .
• مۇھىتىمىز، جەمئىيىتىمىز ۋە مەدەنىيىتىمىزدىكى بەزى تەسىرلەر.
• ئىلگىرىكى روھىي جاراھەتلەر، بولۇپمۇ يېمەكلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك تەجرىبىلەر .

ARFID كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ARFID چوڭلار ۋە بالىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر قانداق ياشتىكى كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ ئەڭ كۆپ بالىلىق دەۋرىدە كۆرۈلىدۇ . تۆۋەندىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن:

• ئەگەر سىز يېمەك-ئىچمەككە مۇناسىۋەتلىك روھىي جاراھەتلىك تەجرىبىلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز. مەسىلەن، يېمەك-ئىچمەك يېتىشمەسلىك، مەجبۇرىي يېمەك-ئىچمەككە بېرىلىش ياكى يېمەك-ئىچمەكسىز قېلىش قاتارلىقلار.
• ئەگەر سىزدە روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بولسا (مەسىلەن، ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈك، دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD)) ياكى نېرۋا تەرەققىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا كېسەللىك بولسا.
• ئەگەر سىز بەزى يېمەكلىكلەرنىڭ قۇرۇلمىسىنى قاتتىق ياقتۇرمىسىڭىز .
• ئەگەر سىز دائىم يېمەكلىك يېيىشنىڭ بەدىنىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشىدىن قورقسىڭىز .
• ئەگەر سىزنىڭ يېقىن ئائىلىڭىزدە (بىئولوگىيىلىك ئائىلىڭىزدە) يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى بولسا.

ARFID سەۋەبىدىن قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

ئەگەر ARFID توغرا داۋالانمىسا، ھەر خىل ئاسارەتلەر كۆرۈلىدۇ، بۇلارنىڭ بەزىلىرى ناھايىتى خەتەرلىك.

• ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك : بەدەنگە كېرەكلىك ئوزۇقلۇق ماددىلارنى قوبۇل قىلالماسلىق.
• سۇسىزلىنىش : بەدەندىكى سۇ مىقدارىنىڭ ئازىيىشى.
• ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى : ناترىي ۋە كالىي قاتارلىق تۇزلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى.
• قان ئازلىق : قان يېتىشمەسلىك.
• قان بېسىمى تۆۋەن.
• سۆڭەكنىڭ نېپىزلىشىشى (ئوستېئوپوروز) .
• ھەتتا يۈرەك سوقۇشىنىڭ تۇيۇقسىز توختاپ قېلىشىمۇ مۇمكىن.
• بالىلاردا جىنسىي يېتىلىشنىڭ كېچىكىشى .
• فىزىكىلىق تەرەققىياتتىكى ئۆزگىرىشلەر ۋە توسالغۇلار.

بۇ تەسىرلەر بەزىدە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن . ھەيران قالارلىقى شۇكى، بەزىدە ARFID كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ بەدىنى بۇ خىل بېسىمغا كۆنۈپ قالىدۇ ۋە ھېچقانداق سىرتقى ئالامەتلەرنى كۆرسەتمەيدۇ. شۇڭلاشقا، تەكشۈرۈشلەر ئارقىلىقمۇ، كېسەللىك ئېنىق بايقالماسلىقى مۇمكىن، ئەمما ئىچكى جەھەتتىن ئېغىرلىشىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.

ARFID ئىجتىمائىي تۇرمۇشىڭىزغىمۇ زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن، سىز ئائىلىڭىز بىلەن بىللە تاماق يېيىشنى، دوستلىرىڭىزنىڭ كېچىلىكىگە بېرىشنى ياكى يېمەكلىككە مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇ ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈپ، دىققىتىڭىزنى مەكتەپ ۋە خىزمەتتىن چېچىپ قويۇشى مۇمكىن.

ARFID قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇر بىر قانچە ئالاھىدە ئۆلچەمنى كۆزدە تۇتۇپ، سىزدە ARFID بار-يوقلۇقىنى بېكىتىدۇ. بۇ ئۆلچەملەر تۆۋەندىكىچە:

• يېمەكلىكنى چەكلەش ئېغىرلىقنىڭ كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشىگە (بالىلاردا، مۆلچەرلەنگەن ئۆسۈشكە ئېرىشەلمەسلىك)، ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكىگە ، نەيچە ئارقىلىق ئوزۇقلىنىشقا ياكى ۋىتامىن/ئوزۇقلۇق تولۇقلىمىلىرىغا تايىنىشقا ۋە/ياكى باشقىلار بىلەن بولغان ئىجتىمائىي ئالاقىگە يېمەكلىكنى چەكلەش تەسىر كۆرسەتكەن بولۇشى كېرەك .
• بۇ يېمەكلىك چەكلىمىسى يېمەكلىك بىخەتەرلىكىنىڭ كەمچىل بولۇشى، دىنىي سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن روزا تۇتۇش ياكى باشقا كېسەللىكلەر ياكى داۋالاش ئۇسۇللىرى سەۋەبىدىن بولماسلىقى كېرەك .
• شۇنداقلا، بۇ يېمەكلىك چەكلىمىسى ئادەمنىڭ بەدەن شەكلىگە بولغان سەلبىي پوزىتسىيەسى ياكى ئورۇقلاش ياكى بەدەن شەكلىنى ئۆزگەرتىش مەقسىتىدە بولماسلىقى كېرەك .
• يېمەكلىك چەكلىمىسى كېسەللىك ياكى داۋالاش سەۋەبىدىن بولغان تەقدىردىمۇ ، ئۇ ئادەتتە كۈتۈلگەن ئەكىس تەسىرلەرنىڭ سەۋىيەسىدىن ئېشىپ كېتىشى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىككە زور ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى كېرەك.

بۇ ئىشلارنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ، شۇنداقلا ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى، ئوزۇقلۇق سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈش ۋە ئىچكى ئەزالىرىڭىزنىڭ ئىقتىدارىنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن قان ياكى سۈيدۈك تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر مۇھىم، چۈنكى بۇ كېسەللىكنىڭ ئەكىس تەسىرى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى ۋە بەدەننىڭ نۇرغۇن قىسىملىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

ARFID قانداق داۋالىنىدۇ؟

ARFID نى داۋالاشتا بىر قانچە ئاساسلىق مەقسەت بار:

• ساغلام ئېغىرلىققا ئېرىشىشىڭىز ۋە ئۇنى ساقلاشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش .
• سىزگە ھېسسىي مەسىلىلەر، سېزىم جەھەتتىكى نەپرەت ۋە يېمەك-ئىچمەكتىن قورقۇشنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇنىڭ ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT) . بۇ داۋالاش ئۇسۇلى سىزگە تۆۋەندىكىدەك ئىشلاردا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىۋاتقان مەسىلىلىك ئوي-پىكىر ۋە قىلمىشلارنى ئېنىقلاڭ .
• يېمەك-ئىچمەكتىن قورقۇش ياكى ئەنسىرەشنى ئازايتىڭ .
• سېزىم جەھەتتىكى قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇشتا تېخىمۇ راھەت ۋە خاتىرجەم بولۇڭ .

بەزىدە، دوختۇرىڭىز روھىي ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ۋە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇلار روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلار، دېپرېسسىيەگە قارشى دورىلار ياكى ئىشتىھانى ئاچىدىغان دورىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھەر قانداق دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن ئۇنىڭ مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرى توغرىسىدا سۆھبەتلىشىش مۇھىم.

بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، دوختۇر ۋاقىتلىق ئۈچەي ئارقىلىق ئوزۇقلۇق بېرىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. بۇ بۇرۇن ئارقىلىق ياكى بىۋاسىتە ئاشقازان ياكى ئىنچىكە ئۈچەيگە كىرگۈزۈلىدىغان يۇمشاق، نېپىز نەيچە. بۇ نەيچە بەدەننىڭ ئېغىز ئارقىلىق يېمەي تۇرۇپ ئوزۇقلۇق قوبۇل قىلىشىغا يول قويىدۇ.

ARFID نى كىم داۋالايدۇ؟ سىزگە مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى كېرەكمۇ؟

ھەئە، ARFID مۇرەككەپ كېسەللىك بولغاچقا، سىزنى داۋالاش ئۈچۈن دوختۇرلار ۋە داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرىدىن تەركىب تاپقان بىر گۇرۇپپىنىڭ ياردىمىگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ گۇرۇپپىغا تۆۋەندىكىلەر كىرىشى مۇمكىن:

• ئائىلە دوختۇرىڭىز (ئاساسىي داۋالاش دوختۇرى) .
• روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى ياكى بىلىش خاراكتېرلىك داۋالاش مۇتەخەسسىسى .
• ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا ئىختىساسلاشقان دوختۇر (گاستروئېنتېرولوگىيە دوختۇرى) .
• نۇتۇق تىلى پاتولوگى (يۈتۈش قاتارلىق مەسىلىلەر بولسا).
• ARFID كەلتۈرۈپ چىقارغان باشقا ئاسارەتلەرنى داۋالايدىغان مۇتەخەسسىس دوختۇرلار .

داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك ۋاقىتتا ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىمەن؟

ARFID نى داۋالاش ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ. ھەممە ئادەم ئوخشىمايدىغان بولغاچقا، قاچان ياخشىلىنىشقا باشلايدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق ئېيتىش تەس. بۇ ئەھۋال ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەدىنىڭىز ئېھتىياجلىق بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى قوبۇل قىلىشقا باشلىغاندا، سىز ئاستا-ئاستا كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزدىن قۇتۇلۇشقا باشلايسىز. ئەڭ مۇھىمى، كېسەللىكىڭىزنىڭ ئىلگىرىلىشىنى كۆزىتىش ۋە كەلگۈسىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولغان يېڭى ئاسارەتلەرگە دىققەت قىلىش، چۈنكى سىز پۈتۈن ھاياتىڭىزدا داۋالاش ئەترىتىڭىزنىڭ قوللىشى ۋە دائىملىق كۆزىتىشكە موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن .

ARFID نىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇلى بارمۇ؟

ئەپسۇسلىنارلىقى شۇكى، ھازىرچە ARFID نىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق.

ARFID كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەجرىبىسى قانداق بولىدۇ؟ نېمىلەرنى كۈتۈشىڭىز كېرەك؟

ARFID بولسا بەدىنىڭىزگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدىغان روھىي ساغلاملىق كېسىلى. دەسلەپتە ئاددىي «يېمەكلىك چىدىماسلىق»قا ئوخشاش كۆرۈنسىمۇ، يېمەكلىكنى چەكلەشنىڭ ئاقىۋىتى ناھايىتى ئېغىر، ھەتتا توغرا داۋالانمىسا ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن . بالىلار چوڭ بولغاندا يېمەكلىك چىدىماسلىق كېسىلىدىن ئېشىپ كەتسىمۇ، ARFID چوقۇم داۋالىنىشقا موھتاج. بۇ ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان بىر كېسەللىك بولۇپ، ئۇنى داۋالاش كېرەك. ARFID كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار كۆپىنچە دوختۇرخانىدا ياتىدۇ.

بۇ كېسەللىك تېببىي پەندە نىسبەتەن يېڭى دىئاگنوز بولغاچقا، ھەممە ئادەمگە ماس كېلىدىغان بىردىنبىر داۋالاش ئۇسۇلى يوق. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئەڭ ياخشى نەتىجىلەرگە دورا ۋە بىلىش خاراكتېرلىك داۋالاش (CBT) قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بىرلەشتۈرۈپ قوللىنىش ئارقىلىق ئېرىشكىلى بولىدۇ .

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم:

• ئەگەر سىز ئازراق سۇ يېيەلمىسىڭىز ياكى ئىچەلمىسىڭىز.
• ئەگەر تاماق يېگەندە قاتتىق قورقۇش ياكى ئەنسىرەش ھېس قىلسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە تاماق يېيىشكە قىزىقىش ياكى ئىشتىياق بولمىسا .
• ئەگەر سىز سەۋەبسىزلا تۇيۇقسىز ئېغىرلىقتىن كۆپ ئورۇقلاپ قالسىڭىز .
• ئەگەر سىز بۇ ماقالىدە تىلغا ئېلىنغان ARFID بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بار كىشىلەرنىڭ ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىپ، ياردەم سوراشى ھەمىشە ئاسان ئەمەس. شۇڭا، يېقىنلىرىڭىزنىڭ قوللىشى، چۈشىنىشى ۋە ئىلھاملاندۇرۇشى ئۇلارنى زۆرۈر داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان بىرەيلەنگە يۆتكەشتە ناھايىتى مۇھىم.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سوراشتىن تارتىنماڭ:

• «دوختۇر، مېنىڭ ئېنىق دىئاگنوزىم نېمە؟»
• «روھىي ساغلاملىق داۋالاش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟»
• «ماڭا يېزىپ بېرىۋاتقان دورىلىرىڭىزنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرى بولۇشى مۇمكىن؟»
• «ئەگەر مەن توغرا يېيەلمىسەم، بەدىنىمگە كېرەكلىك ئوزۇقلۇقنى قانداق ئېلىشىم كېرەك؟»
• «ماڭا يەم بېرىش نەيچىسى كېرەكمۇ؟»

ARFID بىلەن ئىشتىھاسىزلىقنىڭ پەرقى نېمە؟

ARFID ۋە ئىشتىھاسىزلىق نېرۋوزا ئىككىسى يېيىشنى چەكلەيدىغان روھىي ساغلاملىق كېسەللىكلىرى. ئەمما ئۇلارنىڭ ئارىسىدا مۇھىم پەرق بار . ئىشتىھاسىزلىق بىر ئادەمنىڭ ئۆزىنىڭ بەدىنىگە بولغان سەلبىي قارىشىدا پەيدا بولۇپ، بۇ قاراشنى ئۆزگەرتىش، بولۇپمۇ ئورۇقلاش ئۈچۈن يېيىشنى چەكلىگەندە يۈز بېرىدۇ. ARFID دا، بۇ چەكلىمە ئۇلارنىڭ بەدەن ئوبرازىغا مۇناسىۋەتلىك ئەمەس .

ARFID ئاۋتىزم سپېكتىرى قالايمىقانچىلىقىنىڭ بىر قىسمىمۇ؟

ياق. ARFID نىڭ بەزى ئالامەتلىرى ئاۋتىزم سپېكتىرى قالايمىقانچىلىقى (ASD) نىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشىشىپ كېتىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلار ئىككى خىل كېسەللىك . مەسىلەن، ھەر ئىككى كېسەللىك بەزى يېمەكلىكلەرنىڭ قۇرۇلمىسىغا قاتتىق يىرگىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ARFID كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە، بۇ خىل سېزىم يىرگىنىش ئېغىر ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، شۇڭا بۇ سىزگە ARFID نى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ دەپ ئۈمىد قىلىمەن. ئاخىرىدا، تۆۋەندىكى نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• ARFID مۇرەككەپ روھىي ساغلاملىق كېسىلى بولۇپ، داۋالىماي تۇرۇپ ياخشىلانمايدۇ، شۇڭا ئۇنى يېنىكلىك بىلەن قارىماسلىق كېرەك.
• بۇ بىر قاراشتا پەقەت «يېمەكلىك چىدىماسلىق»تەك كۆرۈنسىمۇ، ئەگەر بەدەن زۆرۈر بولغان ئوزۇقلۇقنى قوبۇل قىلمىسا، ئىنتايىن خەتەرلىك، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• داۋالاش ئۇسۇللىرى بار ، ئەمما بۇ ۋاقىت ۋە سەۋرچانلىقنى تەلەپ قىلىدۇ. داۋالاش گۇرۇپپىڭىز ۋە يېقىنلىرىڭىزنىڭ قوللىشى سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىزگە زور ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ مەسىلە بار دەپ ئويلىسىڭىز، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ. بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ناھايىتى مۇھىم!

ARFID ، يېمەكلىكتىن ساقلىنىش/چەكلەش قالايمىقانچىلىقى، يېمەكلىكتىن بىزار بولۇش، يېمەكلىكتىن باش تارتىش، ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكى، روھىي ساغلاملىق، بالىلارنىڭ ساغلاملىقى، يېمەكلىك قالايمىقانچىلىقى، تاللاشچان يېيىش