كىچىكىڭىزدىن باشلاپ دوستلىرىڭىز سىزگە «بۇ ئادەم رېزىنكى توپقا ئوخشايدۇ، ئۇنى خالىغانچە ئېگىپ بېرەلەيدۇ» دېگەنمۇ؟ بەلكىم سىز پۇت بارمىقىڭىزنى باشقىلارغا قارىغاندا كۆپ ئېگىپ بېرەلەيسىز. ياكى تىزلىرىڭىزنى تۈزلىگەندە ئارقىغا ئېگىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلالايسىز. بوغۇملاردىكى، يەنى بوغۇملاردىكى بۇ خىل ھەددىدىن زىيادە ئېگىلىشچانلىقنى بىز تېببىي جەھەتتىن «بوغۇملارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىقى» دەپ ئاتايمىز. بۇ بىر خىل كېسەللىكمۇ؟ بۇ خەتەرلىكمۇ؟ بۇنى قانداق تەكشۈرۈشنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بېيتون نومۇرى قانچە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، Beighton نومۇرى بوغۇملىرىڭىزنىڭ قانچىلىك يۇمشاق ياكى ئېگىلىشچانلىقىنى ئۆلچەيدىغان ئاددىي بىر سىناق. بۇ چوڭ ئۈسكۈنە، قان ئېلىش ياكى باشقا نەرسىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان قورقۇنچلۇق سىناق ئەمەس. بۇ پەقەت دوختۇرىڭىزنىڭ يۈز تۇرانە قىلىدىغان بىر قانچە ئاددىي ھەرىكەتلەر.
بۇ سىناق 9 نومۇرلۇق ئۆلچەمنى قوللىنىدۇ. نومۇرىڭىز قانچە يۇقىرى بولسا، بوغۇملىرىڭىز شۇنچە جانلىق بولىدۇ. بۇ ئىمتىھانغا نومۇر قويغانغا ئوخشايدۇ، ئەمما يۇقىرى نومۇر ئېلىش ياخشى ئىش بولماسلىقى مۇمكىن. بۇ ھەقتە كېيىن سۆزلەيمىز.
بۇ سىناق ئاساسلىقى سىزنىڭ تۆۋەندىكى بوغۇملىرىڭىزغا مەركەزلىشىدۇ:
- ئىككى قولىڭىزنىڭ باش بارمىقىنىڭ ئاساسى
- ئىككى تىرناق
- ئىككى تىز
- كىچىك بارماقلارنىڭ ئوتتۇرا بوغۇملىرى
- ئومۇرتقا )
نېمە ئۈچۈن بۇ تاياقچە سىنىقى مۇھىم؟
بۇ تەكشۈرۈش كۆپىنچە بوغۇملارنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنىڭ ئېشىپ كېتىشى سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. بۇ كېسەللىك ئادەتتىكى نوپۇسنىڭ تەخمىنەن %3 ىگە، يەنى يۈز ئادەمنىڭ ئۈچىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئەمما بۇ يەردە چۈشىنىشكە تېگىشلىك مۇھىم بىر نەرسە بار. ھەممە ئادەمنىڭ بەدىنىدە بۇ خىل كېسەللىك بولمايدۇ. ئۇسسۇلچى ۋە گىمناستىكا ماھىرلىرىغا ئوخشاش كىشىلەرنىڭ بوغۇملىرى ناھايىتى جانلىق بولىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ مەشىقىنىڭ نەتىجىسى. ئەمما بەزىدە، بۇ ھەددىدىن زىيادە جانلىقلىق باشقا بىر ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
بولۇپمۇ بۇ كېسەللىك ئىرسىي تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلما كېسەللىكلىرى (HCTD) بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلما بەدىنىمىزنىڭ ئەزالىرى ۋە توقۇلمىلىرىنى بىر يەرگە توپلاپ، تىرەك بېرىدىغان «مىلك» گە ئوخشايدۇ. بۇ تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلما ئاجىزلاشقاندا، بوغۇملار ھەددىدىن زىيادە ئېگىلىشكە باشلايدۇ. بۇ كېسەللىكلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئېلېرس-دانلوس سىندرومى (EDS)
- مارفان سىندرومى
- سۆڭەك ھاسىل قىلىش ئىقتىدارىنىڭ مۇكەممەل ئەمەسلىكى
شۇڭا، ئەگەر بوغۇملىرىڭىز ھەددىدىن زىيادە ئېگىلىپ كەتكەن بولسا ۋە بوغۇم ئاغرىقى ۋە بوغۇملىرىڭىزنىڭ دائىم شىشىشىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ بۇ ھەقتە سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →بۇ سىناقنى قانداق قىلىسىز؟ كۆرۈپ باقايلى.
بۇ تەكشۈرۈش ئىككى قىسىمدىن تەركىب تاپقان. بىرىنچى قىسىمدا، بوغۇملىرىڭىز بەلگىلىك ئورۇنغا يۆتكىلىدۇ. ئىككىنچى قىسىمدا، سىزدىن بىر قىسىم سوئاللار سورالىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرىڭىز قىلىدۇ. بۇ ئىشلارنى ئۆيدە ئۆزىڭىز قىلىشقا ئۇرۇنماسلىقىڭىز كېرەك.
| مانېۋىر | نومۇر قانداق بېرىلىدۇ |
|---|---|
| بىرىنچى قىسىم: بەدەن چېنىقتۇرۇش (جەمئىي 9 نومۇر) | |
| تىزلىرىڭىزنى ئېگىپ تۇرۇپ ئالدىغا ئېگىلىپ، ئىككى ئالقىنىڭىزنى يەرگە تولۇق قويالايسىزمۇ؟ | مۇمكىن بولسا، 1 نومۇر . |
| تىرناقنى نورمال تۈزلۈكتىن ئاشۇرۇپ سوزغىلى بولامدۇ؟ | ھەر بىر تىرناق ئۈچۈن 1 نومۇر (جەمئىي 2 نومۇر) . |
| تىزىڭىزنى نورمال ھەرىكەت دائىرىسىدىن ھالقىپ كېتەلەيسىزمۇ؟ | ھەر بىر تىز ئۈچۈن 1 نومۇر (جەمئىي 2 نومۇر) . |
| كىچىك بارمىقىڭىزنى 90 گرادۇستىن ئارتۇق ئارقىغا ئېگىپ قويالايسىزمۇ؟ | ھەر بىر كىچىك بارماق ئۈچۈن 1 نومۇر (جەمئىي 2 نومۇر) . |
| باش بارمىقىڭىزنى ئارقىغا ئېگىپ، قولىڭىزنىڭ بىلىكىگە سۈرتسىڭىز بولامدۇ؟ | ھەر بىر باش بارماق ئۈچۈن 1 نومۇر (جەمئىي 2 نومۇر) . |
| ئىككىنچى بۆلۈم: ئۆتمۈشىڭىز ھەققىدىكى سوئاللار (جەمئىي 5 نومۇر) | |
| تىزلىرىڭىزنى ئېگىپ ئولتۇرماي ئىككى قولىڭىزنى يەرگە قويۇپ باققانمۇ؟ | «ھەئە» 1 نومۇر . |
| باش بارمىقىڭىزنى ئېگىپ، قولىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىگە سۈرتۈپ باققانمۇ؟ | «ھەئە» 1 نومۇر . |
| كىچىك ۋاقتىڭىزدا، بەدىنىڭىزنى ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن ئېگىپ دوستلىرىڭىزنى ھەيران قالدۇرغانمۇ؟ (مەسىلەن، بەدەننى ئىككىگە بۆلۈپ ئېگىش ھەرىكىتىنى قىلالامسىز؟) | «ھەئە» 1 نومۇر . |
| بالىلىقىڭىزدا ياكى ياش ۋاقتىڭىزدا مۈرىڭىز ياكى تىزىڭىز بىر قېتىمدىن ئارتۇق چىقىپ كەتكەنمۇ؟ | «ھەئە» 1 نومۇر . |
| ئۆزىڭىزنى «قوش بوغۇملۇق» دەپ تەسۋىرلەمسىز؟ | «ھەئە» 1 نومۇر . |
سىناق جەريانىدا نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەك؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي ۋە تېز تەكشۈرۈش. دوختۇرىڭىز سىزدىن ئولتۇرۇش، تۇرۇش ياكى كارىۋاتتا يېتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئاندىن ئۇ بوغۇملىرىڭىزغا ناھايىتى يېنىك تېگىپ، يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ھەرىكەتلەرنى قىلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ.
پۈتۈن تەكشۈرۈش پەقەت بىر نەچچە مىنۇت ۋاقىت ئالىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، بۇ جەرياندا سىز ھېچقانداق ئاغرىق ھېس قىلمايسىز . شۇڭا قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
بۇنىڭ ھېچقانداق خەۋپ-خەتىرى ياكى يان تەسىرى يوق.
بۇنىڭ نەتىجىسىنى قانداق چۈشىنىسىز؟
نەتىجىنى دەرھال بىلەلەيسىز. دوختۇر سىز بىلەن بىللە ھەرىكەتلەرنى قىلىپ، نومۇرلارنى قوشۇپ، دەرھال سىزگە ئېيتىپ بېرىدۇ.
بوغۇملارنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنىڭ ئېشىپ كېتىشى ئادەتتە تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا گۇمان قىلىنىدۇ:
- ئەگەر سىزنىڭ فىزىكىلىق ھەرىكەت ئۆلچىمىدە 4 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى نومۇرىڭىز بولسا ۋە 3 ئايدىن ئارتۇق ۋاقىتتىن بۇيان 4 ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق بوغۇمىڭىز ئاغرىپ كېلىۋاتقان بولسا.
- ياكى، ئەگەر سىز ئۆتمۈش توغرىسىدا سورالغان ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن كۆپ سوئالغا «ھەئە» دەپ جاۋاب بەرگەن بولسىڭىز .
لېكىن سىز ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر نەرسە بار: باتتېن نومۇرىنىڭ يۇقىرى بولۇشى، سىزدە ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان ئېلېرس-دانلوس سىندرومىغا ئوخشاش ئېغىر كېسەللىك بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ .
باتتېن نومۇرى دىئاگنوز قويۇش يولىدىكى پەقەت بىر قەدەم. پەقەت ئۇلا سىزنىڭ كېسەللىكىڭىز بار-يوقلۇقىنى %100 ئېيتىپ بېرەلمەيدۇ. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئائىلە تارىخىڭىز قاتارلىق باشقا نۇرغۇن ئامىللارنى كۆزدە تۇتۇپ، زۆرۈر تېپىلغاندا سىزنى تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشكە يوللايدۇ.
ماقۇل، مېنىڭ نومۇرۇم يۇقىرى. ئەمدى نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئەگەر باتتېن نومۇرىڭىز يۇقىرى بولسا، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزگە كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. سىز ئۇنىڭدىن يەنە تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:
- «دوختۇر، مەن يەنە باشقا تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشىم كېرەكمۇ؟»
- «بۇ ‹بوغۇملارنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنىڭ ئېشىپ كېتىشى› كېسىلىنى قانداق داۋالايسىز؟»
- «بوغۇملىرىمنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ئۇلارنى كۈچەيتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟ ھەرىكەت قىلىش قاتارلىق ئىشلار پايدىلىقمۇ؟»
- «بۇ ئەھۋالدا كۈندىلىك خىزمىتىمنى قانداق قىلىشىم كېرەك؟»
دوختۇرىڭىز سىزگە لازىملىق مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە فىزىئوتېراپىيەگە يوللانما بېرىشمۇ بار.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- Beighton نومۇرى بوغۇملىرىڭىزنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى ئۆلچەيدىغان ئىنتايىن ئاددىي، ئاغرىقسىز سىناق.
- يۇقىرى نومۇر بوغۇملىرىڭىزنىڭ نورمال ھالەتتىكىدىن تېخىمۇ يۇمشاق ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ كېسەللىك «بوغۇملارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىقى» دەپ ئاتىلىدۇ.
- بوغۇملارنىڭ يۇمشاق بولۇشى ھەمىشە كېسەللىك ئەمەس. ھەتتا ناھايىتى ساغلام كىشىلەردىمۇ بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە يۇقىرى نومۇر بولسا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك بوغۇم ئاغرىش ۋە بوغۇملارنىڭ دائىم شىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش تولىمۇ مۇھىم.
- بۇ تەكشۈرۈش پەقەت دىئاگنوز قويۇش يولىنىڭ باشلىنىشى. ئېغىر كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن يېتەرلىك ئەمەس. شۇڭا، نەتىجىلىرىڭىزنى ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.