قولىڭىز سۇنۇپ كەتسە قانداق قىلىمىز؟ (قولىڭىز سۇنۇپ كەتكەن) بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى!

ھە، قولىڭىز تۇيۇقسىز قاتتىق ئاغرىشقا باشلىدىمۇ؟ بەلكىم يىقىلىپ چۈشكەندىن كېيىن ياكى تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغانلىقتىن بولغان بولۇشى مۇمكىن. قولىڭىز ئىششىپ، كۆكۈپ كەتتىمۇ، بەلكىم قولىڭىزنىڭ شەكلى ئازراق ئۆزگەرگەنمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، قولىڭىز سۇنۇپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئېنىق ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

سۇنۇق دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قولنىڭ سۇنۇشى قولىڭىزدىكى سۆڭەكنىڭ سۇنۇشىنى كۆرسىتىدۇ. قولىمىزدا ئۈچ ئاساسلىق سۆڭەك بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

• ھومېرۇس: بۇ ئۈستۈنكى قول سۆڭىكى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ مۈرىدىن تىرناققىچە سوزۇلغان بىردىنبىر ئۇزۇن سۆڭەك.
• ئۇلنا سۆڭىكى: بۇ قول بىلىكىڭىزنىڭ ئىچكى تەرىپىدە. ئۇ كىچىك بارمىقىڭىز تۇرغان تەرەپتىكى ئىككى سۆڭەكنىڭ بىرى.
• رادىئۇس: بۇ سۆڭەك قول بىلىكىنىڭ سىرت تەرىپىدە، ئەمما ئىچكى تەرىپىدە. يەنى، باش بارمىقىڭىز تۇرغان تەرەپتىكى سۆڭەك.

ئويلاپ بېقىڭ، بەزىدە چوڭ ۋەقەلەردە بۇ ئۈچ سۆڭەك بىرلا ۋاقىتتا سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئۈچ سۆڭەكنىڭ پەقەت بىرىلا سۇنۇپ كېتىدۇ.

قولىڭىز سۇنۇپ كەتكەندە، بەزىدە سۆڭەكنى توغرا تۇرغۇزۇش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. ئەمما ھەممە ئادەمنىڭ ئوپېراتسىيەگە ئېھتىياجى يوق. بەزى كىشىلەر گىپس، تىرەك ياكى باغلاش ئارقىلىق ساقىيالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قولنىڭ كۈچى ۋە ھەرىكىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن چوقۇم فىزىكىلىق داۋالاش كېرەك.

قول سۇنۇشنىڭ تۈرلىرى نېمە؟

قولىڭىزدىكى قايسى سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى بىلىشتىن باشقا، دوختۇرلار بۇ سۇنۇقلارنى تۈرگە ئايرىيدۇ. يەنى، ئۇلار سۇنۇقلارنىڭ قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكىگە ئاساسەن ئىسىم قويىدۇ. بۇ دوختۇرنىڭ قايسى سۆڭەكنىڭ ۋە قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى تېزلا چۈشىنىۋېلىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.

سۇنۇش شەكلىگە ئاساسەن تۈرگە ئايرىلىدىغان تۈرلىرى بار:

• كۆندۈلگەن سۇنۇق: سۆڭەكنىڭ بىۋاسىتە كۆندۈلگەن يېرىدىكى سۇنۇش.
• قىيپاش سۇنۇق: يان تەرەپكە سۇنۇپ كېتىدىغان سۆڭەك.
• سىپىرال سۇنۇش: سۆڭەكنىڭ سىپىرال شەكلىدە بۇرالغان سۇنۇش. بۇ كۆپىنچە قول بۇرالغاندا يۈز بېرىدۇ.
• سۆڭەك پارچىلىنىش: سۆڭەكنىڭ ئوخشاش نۇقتىدا ئىككىدىن ئارتۇق پارچىغا بۆلۈنۈپ كېتىشى، يەنى سۆڭەكنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى بىر پارچە ئايرىلىپ كېتىدۇ.
• پارچىلىنىپ سۇنۇش: سۆڭەك نۇرغۇن پارچىلارغا بۆلۈنۈپ، خۇددى ئېزىلىپ كەتكەندەك بولىدۇ.
• سۆڭەكنىڭ قىسىلىشى/سوقۇلۇشى سەۋەبىدىن سۇنۇش: بۇ ئەھۋال كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. سۆڭەك تولۇق سۇنۇپ كەتمەيدۇ، ئەمما بىر تەرىپىدە ئازراق ئىچكىرىگە ئېگىلىپ قالىدۇ. ئېنىقراق ​​قىلىپ ئېيتقاندا، سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە ئىتتىرىلىپ قالىدۇ.

بەزى سۇنۇقلار قانداق پەيدا بولغانلىقىغا ئاساسەن تۈرگە ئايرىلىدۇ:

• بېسىم سۇنۇش:ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، سۆڭەك ئاستا-ئاستا ئاجىزلىشىپ، شۇ جايغا ئۈزلۈكسىز ئېغىرلىق كۆتۈرۈش سەۋەبىدىن سۇنۇپ كېتىدۇ. بۇنداق ئەھۋال تەنھەرىكەتچىلەردىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• سۆڭەك سۇنۇش: مۇسكۇل ياكى پەينىڭ سۆڭەككە چاپلىشىپ، مۇسكۇل ياكى پەينىڭ تارتىش كۈچى سەۋەبىدىن كىچىككىنە بىر سۆڭەك پارچىسىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سۇنۇش.

شۇڭا، سىزدە كۆندەلگەن چەمبەر سۆڭىكى سۇنۇش ياكى سېگمېنتلىق رادىئۇس سۇنۇش بولۇشى مۇمكىن. بۇ ناملار دوختۇرغا قايسى سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭغا نېمە بولغانلىقىنى تېز ۋە توغرا پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بىلەك سۇنۇش، يەنى قول سۆڭىكى سۇنۇش ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، ھەر يىلى ھەر 100 بالىنىڭ بىرى قول سۆڭىكى سۇنۇپ كېتىدۇ. بۇنىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!

قانداقلا بولمىسۇن، ئۈستۈنكى قول سۆڭىكى بولغان humerus نىڭ سۇنۇشى ئۇنچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس. ئەمەلىيەتتە، humerus سۇنۇشى بارلىق سۇنۇشلارنىڭ %10 تىنمۇ ئاز قىسمىنى ئىگىلەيدۇ.

قول سۇنۇپ كەتسە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

قول سۇنۇشنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:

• قاتتىق ئاغرىق: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. بەزىدە ئاغرىق چىدىغۇسىز بولۇشى مۇمكىن.
• شىشىش: سۇنۇقنىڭ ئەتراپىدا نۇرغۇن شىشىش بار.
• ئاغرىش: سۇنۇپ كەتكەن قىسىمغا تەگكەندە ياكى باسقاندا ئاغرىيدۇ.
• قولنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەسلىك ياكى ئىشلىتەلمەسلىك: قولنى كۆتۈرۈش، ھەرىكەتلەندۈرۈش ياكى قول بىلەن بىرەر ئىش قىلىش ناھايىتى قىيىن، ھەتتا مۇمكىن ئەمەس بولۇپ قالىدۇ.
• كۆكۈرۈش ياكى رەڭگى ئۆزگىرىش: يارىلىنىش ئەتراپىدىكى تېرە كۆك ياكى بىنەپشە رەڭگە ئۆزگىرىشى مۇمكىن.
• شەكىل ئۆزگىرىشى: قولدا نورمالدا يوق بىر پارچە تۈگۈنچە ياكى چىقىپ تۇرغان نەرسە كۆرۈنىدۇ. بۇ قولنىڭ شەكلى ئۆزگەرگەندەك قىلىدۇ دېگەنلىك.

قول سۇنۇپ كەتكەندە قانداق كۆرۈنىدۇ؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، قول سۇنۇپ كەتكەندە، دەسلەپكى قاراشتا باشقىچە كۆرۈنىدۇ. سۇنۇقنىڭ ئەتراپىدا شىشىش ۋە رەڭ ئۆزگىرىشى (كۆك/بىنەپشە رەڭ) كۆرۈلىشى مۇمكىن. قولنى تۇتسىڭىز ياكى سىرتىدىن قارىسىڭىز، بىر پارچە تۈگۈنچە ياكى شەكىل ئۆزگىرىشىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، سۇنۇق سۆڭەك ھەتتا تېرىدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن.

قولنىڭ سۇنۇشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، قولنىڭ سۇنۇشى قانداقتۇر بىر خىل ھادىسىدىن (يارالىنىشتىن) كېلىپ چىقىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر:

• يىقىلىپ چۈشۈش: بولۇپمۇ قوللىرىڭىزنى سوزۇپ ئالدىغا يىقىلىپ چۈشكەندە. ۋېلىسىپىتتىن يىقىلىپ چۈشۈش، دەرەختىن يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ئۆيدە تېيىلىپ كېتىش قاتارلىق ئىشلارنى ئويلاپ بېقىڭ.
• ماشىنا ھادىسىلىرى: ماشىنا ۋە ۋېلوسىپېت ھادىسىلىرىدە قولىڭىزنىڭ سۇنۇپ كېتىش خەۋپى يۇقىرى.
• تەنتەربىيە ھادىسىلىرى: كەركىدان، پۇتبول ۋە رېگبى قاتارلىق كۈچلۈك تەسىر كۈچىگە ئىگە تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىغاندا قوللار سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ خەۋپىگە ئەڭ كۆپ دۇچ كېلىۋاتقانلار كىم؟

قول سۇنۇش ھەر قانداق ئادەمنىڭ بېشىغا كېلىشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى سەل يۇقىرىراق بولىدۇ:

• كىچىك بالىلار ۋە كىچىك بالىلار: ئۇلار ئۈزلۈكسىز يۈگۈرۈپ ئويناپ يۈرگەچكە، يىقىلىپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
• تەسىرى يۇقىرى تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان توپچىلار.
• 65 ياشتىن ئاشقانلار: بولۇپمۇ يىقىلىپ چۈشۈش خەۋپى يۇقىرى بولغانلار. بۇ يول ماڭغاندا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشنىڭ ناچارلىقىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• سۆڭەك زىچلىقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان سالامەتلىك ئەھۋالى بار كىشىلەر: مەسىلەن، ماددا ئالمىشىش سۆڭەك كېسىلى بار كىشىلەر.

سۆڭەك سۇنۇش ياكى سۆڭەك ئاجىزلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ، بولۇپمۇ يىقىلىپ چۈشۈش سەۋەبىدىن سۆڭەك سۇنۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. سۆڭەك ئاجىزلىشىش سۆڭەكنىڭ ئاجىزلىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ھەتتا ئەڭ كىچىك ئىشمۇ سۆڭەكنىڭ تۇيۇقسىز سۇنۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر سۆڭەك سۇنۇپ كەتكۈچە سۆڭەك ئاجىزلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلمەيدۇ. چۈنكى ئۇنىڭ دەسلەپتە ھېچقانداق ئالاھىدە ئالامەتلىرى بولمايدۇ.

دوختۇرلار بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

دوختۇر قولنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە بىر قىسىم رەسىم تەكشۈرۈشلىرى ئارقىلىق دىئاگنوز قويىدۇ. ئەگەر ماشىنا ھادىسىسىگە ئوخشاش ۋەقەلەردىن كېيىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بارسىڭىز، ئۇ يەردىكى دوختۇرلار بۇنى تېزلا دىئاگنوز قويالايدۇ.

قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

سۇنۇقنىڭ ئېنىق رەسىمىنى ئېلىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ:

• رېنتىگېن نۇرى: رېنتىگېن نۇرى سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەن-كېتمىگەنلىكىنى ۋە قانچىلىك زىيان يەتكەنلىكىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ ئالدى بىلەن ئېلىپ بېرىلىدىغان ئاساسلىق تەكشۈرۈش.
• ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI): بەزىدە، دوختۇرىڭىز سۆڭەك ۋە ئەتراپتىكى يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشىنى تولۇق باھالاش ئۈچۈن MRI تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. MRI يەنە سۆڭەكنى ئوراپ تۇرغان كېمىرچەك ۋە پەيلەرنى تېخىمۇ ياخشى كۆرەلەيدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT scan): CT scan دوختۇر ياكى جراحنىڭ رېنتىگېن نۇرىغا قارىغاندا سۆڭەكلەرنىڭ تېخىمۇ تەپسىلىي رەسىمىنى ئېلىشىغا يول قويىدۇ.

قول سۇنۇپ كەتسە قانداق داۋالاش ئۇسۇلى بار؟

قولىڭىزنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنى قانداق داۋالاشىڭىز قايسى سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكى ۋە باشقا يارىلىنىشلىرىڭىز بار-يوقلۇقى قاتارلىق ئامىللارغا باغلىق.

ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش

ئەگەر سۇنۇق بەك ئېغىر بولمىسا، يەنى سۆڭەك پارچىلىرى ئورنىدىن تۇرمىغان بولسا ( يۆتكىلىپ كەتمىگەن سۇنۇق بولسا )، سىز پەقەت پارىژ گىپسى ياكى شىنا چاپلىسىڭىزلا ئىشىڭىز تۈگىشى مۇمكىن. بۇنى قانچە ۋاقىت تاقىش كېرەكلىكى سۇنۇقنىڭ تۈرىگە باغلىق. كۆپىنچە كىشىلەر بىر نەچچە ھەپتە گىپس تاقىشى كېرەك. سۆڭەكنىڭ ياخشى ساقىيىۋاتقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن، ۋاقتى-ۋاقتىدا رېنتىگېن نۇرى چۈشۈرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

جىراھىيە

بەزى قول سۇنۇشلىرى ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئوپېراتسىيە ئىچكى فىكىساتسىيە (ORIF) ئارقىلىق ئوچۇق كىچىكلىتىش ئوپېراتسىيەسى. بۇ ئوپېراتسىيەدە، جراح سۇنۇق سۆڭەك پارچىلىرىنى توغرا ئورۇنغا قويۇپ، ئاندىن ئۇلارنى بىر-بىرىگە ماسلىشىپ ساقىيىشى ئۈچۈن تۈزىتىدۇ. بۇ ئادەتتە ئىچكى فىكىساتسىيە ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇنىڭ مەنىسى، جراح سۆڭەك ساقىيغۇچە ئۇنى ئورنىدا تۇتۇپ تۇرۇش ئۈچۈن ئۇنىڭغا مېتال تاختاي، بۇراما ياكى مىخ قىستۇرىدۇ.

بۇ مېتال پارچىلار ئۆمۈر بويى سۆڭىكىڭىزدە قېلىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر ئۇلارنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشى مۇمكىن.

سۆڭەك سۇنۇش ئوپېراتسىيەسىنىڭ ئاسارەتلىرى

ئوپېراتسىيەدىن كېلىپ چىققان ئاسارەتلەر ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما بەزىدە تۆۋەندىكىدەك ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن:

• ئۆتكۈر بۆلەك سىندرومى (ACS): مۇسكۇل ئىچىدىكى بېسىمنىڭ ئېشىشى قاننىڭ توقۇلمىلارغا توغرا ئېقىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇ مۇسكۇل ۋە نېرۋىلارنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ جىددىي ئەھۋال.
• مالۇنيون: ساقىيىپ كەتكەندە بىر-بىرىگە توغرا ماس كەلمەيدىغان سۇنۇق سۆڭەك.
• بىرلەشمەسلىك: سۆڭەك تولۇق بىرلىشىپ كەتمەيدۇ ياكى قەتئىي بىرلىشىپ كەتمەيدۇ.

قول سۇنۇپ كەتكەن بولسا، ئۇنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

قولى سۇنۇپ كەتكەنلەرنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن ئادەتتە بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. قولى سۇنۇپ كەتكەن نۇرغۇن كىشىلەر بىر قانچە ئايلىق فىزىكىلىق داۋالاشقا موھتاج بولىدۇ. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى قولىڭىزنىڭ كۈچىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى كېڭەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. دوختۇر ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش خادىملىرى سىزگە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

قولنى داۋالاش ۋاقتى كەلدى

قولىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدىغانلىقى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:

• قايسى سۆڭەك سۇنۇپ كەتتى؟
• بۇ ئۈزۈلۈشنىڭ سەۋەبى نېمە؟
• سىزگە قانداق داۋالاش كېرەك ئىدى؟
• باشقا يارىلىنىشلىرىڭىز بارمۇ؟

كۆپىنچە سۇنۇقلارنىڭ ساقىيىشىغا بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ئالاھىدە ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان ۋاقىت جەدۋىلى توغرىسىدا دوختۇر ياكى جراحتىن سوراڭ.

دوختۇرىڭىزدىن قاچان بەدەن چېنىقتۇرۇشنى باشلىسىڭىز بولىدىغانلىقىنى سوراڭ. ساقىيىش جەريانىدا قېتىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قولىڭىزنى ئازراق ھەرىكەتلەندۈرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن، ئەمما دوختۇر سىزگە ئېيتمىغۇچە تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىش، چېنىقىش ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈشنى باشلىماڭ.

قولنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

قولنىڭ سۇنۇشىنىڭ ئالدىنى تولۇق ئېلىش مۇمكىن بولماسلىقى مۇمكىن، چۈنكى بۇ خىل يارىلىنىشلار كۆپىنچە پىلانلانمىغان ھادىسىلەرنىڭ نەتىجىسىدە يۈز بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئادەتتىكى بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق خەۋپ-خەتەرنى ئازايتالايسىز:

• ماشىنىغا ئولتۇرغاندا ھەمىشە بىخەتەرلىك بەلبېغى تاقىڭ.
• ھەر بىر پائالىيەت ۋە تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىدە مۇۋاپىق بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ.
• ئۆيىڭىز ۋە ئىش ئورنىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ، ئۆزىڭىزنى ياكى باشقىلارنى پۇتلىشىپ كېتىشى مۇمكىن بولغان نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ.
• ئۈستىدىكى نەرسىلەرگە يېتىش ئۈچۈن ھەمىشە توغرا قوراللار ياكى ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىڭ. ئورۇندۇق ياكى ئۈستەللەرگە چىقماڭ.
• سۆڭەك ساغلاملىقىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش پىلانىغا ئەمەل قىلىڭ.
• ئەگەر سىز 65 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە سۆڭەك سۇنۇش كېسىلى بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىڭ.
• ئەگەر مېڭىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى يىقىلىپ كېتىش خەۋپىڭىز يۇقىرى بولسا، ھاسا ياكى ماڭغۇچ ئىشلىتىڭ.

قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىش كېرەك؟

ئەگەر قولىڭىزنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى ئويلىسىڭىز، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ:

• چىدىغۇسىز ئاغرىق.
• ئەگەر قول ئېلىشىپ كۆرۈشەلمىسىڭىز.
• ئەگەر قولىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشى روشەن ئۆزگەرگەن بولسا ، ئەگەر ئۇ ئورنىدىن چىقىپ كەتكەندەك قىلسا.
• ئەگەر سىز تېرىدىن سۆڭەكنى كۆرەلىسىڭىز.
• شىشىش.
• بۇ ئالامەتلەر يېڭى كۆكۈرۈشلەرنىڭ تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى بىلەن بىللە كېلىدۇ.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• قولۇمدا قايسى سۆڭەك سۇنۇپ كەتتى؟
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
• قانچە ۋاقىت گىپس تاقىشىم كېرەك؟
• قانچە ۋاقىت فىزىكىلىق داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىشىم كېرەك؟
• خىزمەت ۋە تەنتەربىيە قاتارلىق نورمال پائالىيەتلەرنى قاچان باشلىيالايمەن؟

قولۇمنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى ياكى سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى قانداق بىلىمەن؟

سۆڭەك سۇنۇش ۋە سۆڭەكنىڭ بۇزۇلۇشى ئوخشاش ھادىسىلەردىن كېلىپ چىقىدىغان ئىككى خىل پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان يارىلىنىش، ئەمما ئۇلار پۈتۈنلەي پەرقلىق.

سۆڭەك سۇنۇش سۆڭەكنىڭ يېرىلىشى، سۇنۇشى ياكى پارچىلىنىشى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ. قولىڭىز سۇنۇپ كەتكەندە «چېرىلىش» ئاۋازىنى ئاڭلىشىڭىز مۇمكىن.

سۆڭەك بوغۇملىرىڭىزنىڭ بىرى (سۆڭەكنى تۇتاشتۇرىدىغان توقۇلمىلار) سوزۇلغاندا ياكى يىرتىلغاندا سۆڭەك بوغۇمىڭىزنىڭ بۇزۇلۇشى يۈز بېرىدۇ. قول بىلىكىڭىز، تىرناق ياكى مۈرىڭىز بۇزۇلۇشى مۇمكىن. بەزىدە، خۇددى ۋەقەگە ئۇچرىغاندىكىگە ئوخشاش، قولىڭىزدىكى بىر ياكى بىردىن ئارتۇق بوغۇممۇ بۇزۇلۇشى مۇمكىن.

قول ياكى پۇت بولسۇن، ھەر قانداق سۆڭەكنىڭ سۇنۇشى قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە. ئاغرىق، ئىشىش ۋە ئىشلىتىشتىن قېلىشتىن باشقا، سىز يەنە ئىنتايىن ئۈمىدسىزلىنىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما داۋالىنىش جەريانىنى ئالدىراپ كەتمەڭ. بەدىنىڭىزگە سۇنۇق سۆڭەكنى ساقايتىش ئۈچۈن لازىملىق ۋاقىت بېرىڭ. ياخشى خەۋەر شۇكى، سۇنۇق قوللارنىڭ كۆپىنچىسى ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرىسىز ياخشى ساقىيىدۇ.

ئەگەر سىز گىپس تاقىشىڭىزغا توغرا كەلسە، دوختۇرىڭىز ياكى جراحىڭىزدىن ئۇنى قانداق ئاسراش توغرىسىدا سوراڭ. ئۇلار سىزگە كۈندىلىك پائالىيەتلەردە، مەسىلەن، يۇيۇنۇش ۋە كىيىنىش جەريانىدا ئۇنى قانداق ئاسراش توغرىسىدا كۆرسەتمە بېرىدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

قول سۇنۇش ئېغىر يارىلىنىش بولۇشى مۇمكىن، ئەمما توغرا داۋالاش ۋە كۆڭۈل بۆلۈش ئارقىلىق تولۇق ساقىيىشىڭىز مۇمكىن. ئالامەتلەرنى چۈشىنىش ۋە ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. شۇنداقلا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە داۋالاشنى داۋاملاشتۇرۇش ۋە فىزىكىلىق داۋالاشنى توغرا قىلىش تېز ساقىيىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۆزىڭىزنى ھادىسىلەردىن ساقلاش ئۈچۈن بارلىق تەدبىرلەرنى قوللىنىش ئەڭ ياخشى. تېز ساقىيىشىڭىزنى تىلەيمەن!

قول سۇنۇش، سۆڭەك سۇنۇش، قول سۇنۇش، ھومۇر سۆڭىكى، ئۇلنا سۆڭىكى، رادىئۇس سۆڭىكى ، قول يارىلىنىشلىرى، قول سۇنۇش، سۆڭەك سۇنۇش