دوختۇرىڭىز سىزگە كالتسىي دورىسى ئىچىشنى بۇيرۇپ بەردىمۇ؟ ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ، مەسىلەن، ئاپىڭىز، دادىڭىز ياكى بوۋا-مومىڭىزنىڭ كالتسىي دورىسى ئىچىۋاتقانلىقىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. كالتسىي ھەقىقەتەن بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددا. شۇڭا بۈگۈن، دوختۇرلار دائىم بۇيرۇپ بېرىدىغان كالتسىي گلۇكونات دەپ ئاتىلىدىغان بىر دورا ھەققىدە سۆزلەيلى. ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغانلىقى، قانداق ئىشلىتىلىدىغانلىقى ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا ئاددىيلا سۆزلەيلى.
نېمىشقا بىزگە كالتسىي گلۇكونات كېرەك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كالتسىي گلۇكونات بەدىنىڭىزدىكى كالتسىي مىقدارىنى ئاشۇرىدىغان بىر خىل دورا. كالتسىي بەدىنىمىزدە بايقالغان بىر خىل مىنېرال ماددا. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى سۆڭەكلىرىمىزنىڭ كۈچلۈك بولۇشىنى ساقلاش . كالتسىي ياش ۋاقتىمىزدىن باشلاپلا سۆڭەكلەرنىڭ كۈچلۈك بولۇشى ئۈچۈن لازىم. ئۇ يەنە ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ سۆڭەكنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
لېكىن بۇنىڭ ھەممىسى ئەمەس. ئويلاپ بېقىڭ، كالتسىي يۈرىكىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى، يەنى يۈرەكنىڭ نورمال سوقۇشى، مۇسكۇللارنىڭ نورمال قىسقىرىشى، نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئۇچۇر يەتكۈزۈشى قاتارلىق مۇھىم ئامىللارنىڭ بىرى. شۇڭا بەزىدە، قاندىكى كالتسىي مىقدارى تۆۋەن بولغاندا (بىز بۇنى گىپوكالسيمىيە دەپ ئاتايمىز) ياكى سۆڭەكنى كۈچەيتىش زۆرۈر بولغاندا، دوختۇرلار بۇ دورىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
كالتسىي گلۇكوناتنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا چوقۇم ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قىسىم ئىشلار بار. بۇ ئىشلارنى يوشۇرماڭ، چۈنكى ئۇلار بىۋاسىتە سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
| سىزدە بۇ شەرتلەر بارمۇ؟ | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| قاندىكى كالتسىي مىقدارىنىڭ ئېشىشى | ئەگەر دوختۇر سىزگە قانىڭىزدىكى كالتسىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى (گىپېركالتسىيېمىيە) ئېيتقان بولسا. |
| بۆرەك تېشى | ئەگەر سىزدە ئىلگىرى بۆرەك تېشى بولغان بولسا. |
| بۆرەك كېسىلى | ئەگەر سىزدە باشقا بۆرەككە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك بولسا. |
| پاراتىروئىد كېسىلى | ئەگەر بوينىدىكى قالقانسىمان بەز بىلەن مەسىلە بولسا. |
| ئاللېرگىيە | ئەگەر سىز كالتسىي، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى بوياقلارغا ئالېرگىيىڭىز بولسا. |
| ھامىلىدارلىق ياكى ئېمىزىش | ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ دورىنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي.
- بۇ دورىنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭ. دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ۋە سىزگە دېيىلگەن قېتىم سانى بويىچە ئىچىڭ.
- ئۇنى تاماقتىن بۇرۇن ياكى كېيىن ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاشقازىنىڭىزدا ئازراق ئاغرىق ياكى كۆكرەك كۆيۈش ھېس قىلسىڭىز، تاماق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىڭ . بۇ كۆپىنچە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- مۇھىم: ئەگەر باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ كالتسىي دورىسىنى باشقا دورىلار بىلەن بىللە ئىچىش ۋاقتىنى ئايرىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. كالتسىي باشقا دورىلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنىڭغا ئىشەنمىسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ.
- بالىلارغا بېرىلسە: بالىلارغا بۇ دورىنى بەرگەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. شۇڭا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بەرمەڭ.
ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. دورىڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ. بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى توختىتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىشنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز قوش مىقداردا دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
ئەگەر مىقداردىن ئاشۇرۇپ ئىشلەتسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بولمىسا.كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ.
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار
كالتسىي باشقا نۇرغۇن دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىزغا ۋىتامىن، ئەنئەنىۋى دورىلار ۋە ھەتتا ئۆسۈملۈكلەر قاتارلىق ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
| دورا تۈرى | مىساللار |
|---|---|
| بەزى ئانتىبىئوتىكلار | كىنولونېس گۇرۇپپىسىدىكى دورىلار (مەسىلەن، سىپروفلوكساسىن، لېۋوفلوكساسىن) ۋە تېتراسىكلىن گۇرۇپپىسىدىكى دورىلار (مەسىلەن، دوكسىسىكلىن ، تېتراسىكلىن). |
| بەزى دىئۇرېتىك دورىلار | بىز سۇ دورىسى دەپ ئاتايدىغان بەزى تۈرلەر. |
| يۈرەك كېسىلىگە قارشى دورىلار | دىگوكسىن قاتارلىق دورىلار. |
| باشقا كالتسىي مەھسۇلاتلىرى | باشقا كالتسىي دورىلىرى ياكى ۋىتامىنلار. |
| باشقا دورىلار | فېنىتوئىن، سۇكرالفات ۋە قالقان بەز ھورمۇنى (لېۋوتىروكسىن) قاتارلىق دورىلار. |
دورىنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بۇ دورىنى ئىچىۋاتقاندا، داۋالىنىش جەريانىڭىزنى كۆزىتىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە تەكشۈرتۈشىڭىز مۇھىم. شۇنداقلا، تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىشقا دىققەت قىلىڭ.كالتسىي تولۇقلىمىسى ئىچىشمۇ مۇھىم. كالتسىي دورىسى ئىچىش سىزنىڭ ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەككە ئېھتىياجلىق ئەمەسلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ دەپ ئويلىماڭ. يېمەكلىكىڭىزگە سۈت، قېتىق، پىشلاق، يېشىل كۆكتاتلار (مەسىلەن، ئىسپىناخ، كالە) ۋە كالتسىي قوشۇلغان ئىچىملىكلەر (مەسىلەن، پۇرچاق سۈتى) نى قوشۇش ياخشى پىكىر. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، كالتسىي گلۇكوناتمۇ بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ئېغىر، يەنە بەزىلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر.
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| قاندىكى كالتسىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ ئالامەتلىرى | ئۇسسۇزلۇقنىڭ كۈچىيىشى، تېز-تېز سىيىش، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، قالايمىقانلىشىش، ئادەتتىن تاشقىرى چارچاش ۋە سۆڭەك ئاغرىش. |
| ئادەتتە ئەنسىرىمەيدىغان نەرسە يوق (لېكىن ئەگەر ئەھۋال داۋاملاشسا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ). | |
| گاز | ھاۋانىڭ كۆپۈشى ياكى ئۆتۈشى. |
| كېكىرىش | تېز-تېز سىيىش. |
| ئىچ قېتىش | ھاجەتخانىغا بېرىشتا قىيىنچىلىق. |
دورىلارنى قانداق ساقلايسىز ۋە قانداق تاشلىيسىز؟
- بۇ دورىنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
- نورمال ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا، نەملىكتىن يىراق ساقلاڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ھەرگىز ئىشلەتمەڭ. ئۇلارنى توغرا تاشلاش كېرەك.
- ئەگەر مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئەخلەتكە تاشلىسىڭىز، دورىلارنى بوتۇلكىدىن ئېلىپ، ئىشلىتىلگەن قەھۋە قالدۇقى، تۇپراق ياكى مۈشۈك تەرەتلىرى قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، خالتىغا سېلىپ، ئاغزىنى ياخشى پېچەتلەپ، ئەخلەتكە تاشلاڭ. ئەگەر بۇنىڭغا ئىشەنمىسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كالتسىي گلۇكونات بەدەندىكى كالتسىي مىقدارىنى ئاشۇرىدىغان ۋە سۆڭەكنى كۈچەيتىدىغان بىر خىل دورا.
- بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن، باشقا كېسەللىكلىرىڭىز، ئاللېرگىيەڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئەگەر دورا ئىچىۋاتقاندا ئاشقازانىڭىز بىئارام بولسا، ئۇنى يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىچىڭ.
- دوختۇرىڭىزدىن دورا مىقدارىنى ئارىلىق بىلەن بېكىتىش ۋە باشقا دورىلار بىلەن بىر ۋاقىتتا ئىچمەسلىك توغرىسىدا سوراڭ.
- ئەگەر سىزدە ئۇسسۇزلۇقنىڭ كۆپىيىشى ۋە تېز-تېز سىيىش قاتارلىق غەيرىي ئادەتتىن تاشقىرى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- بىر قېتىم تاماق يېيىشنى ئۇنتۇپ قالغانلىقىڭىز ئۈچۈن بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىم تاماق يېمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ