دوختۇرىڭىز سىزگە ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرەيلەننىڭ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى ئېيتقاندا، سىزنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىمەن. بۇ، خۇددى پۈتۈن دۇنياڭىزنىڭ بىردىنلا ۋەيران بولۇپ كەتكەندەك، كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋە چۈشىنىكسىز ھېس قىلدۇرىدۇ. سىز «ئەمدى نېمە قىلىشىم كېرەك؟» «بۇلارنىڭ ھەممىسى نەدىن باشلانغان؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش. ئەمما ئۇنتۇپ قالماڭ، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ ماقالە سىزگە بۇ يولدا ياردەم بېرىش ۋە سىزنى كۈچەيتىش توغرىسىدا.
ئەلزھېيمېر كېسىلى تەرەققىي قىلىدىغان كېسەللىك. دەسلەپتە، سىز ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىڭىزنىڭ يوقىلىشى ۋە چۈشەنمەسلىك ئەھۋاللىرىغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، كۈندىلىك ئىشلاردا ياردەمگە موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بۇ يېڭى مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش ئۈچۈن بىر پىلان تۈزۈش مۇھىم. بۇ پىلاننى قانداق تۈزۈشنى كۆرۈپ باقايلى.
بىرىنچى قەدەم: ياخشى بىر گۇرۇپپا قۇرايلى
بۇ چوڭ مەسئۇلىيەت. بۇ يۈكنى يالغۇز كۆتۈرمەڭ. بۇ سىزنىڭ قىلالايدىغان ئىش ئەمەس. شۇڭا، ئائىلە ئەزالىرىڭىز، يېقىن دوستلىرىڭىز ۋە سىزگە ياردەم بېرىدىغان ئىشىنىدىغان كىشىلەردىن تەركىب تاپقان كىچىك بىر گۇرۇپپا توپلاڭ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىڭلىڭىز ھەر كۈنى سىز بىلەن پاراڭلىشالايدۇ. ئىنىڭىز سىزگە يېمەكلىك ئېلىپ كېلەلەيدۇ. ئەڭ يېقىن دوستىڭىز ھەپتىدە بىر قېتىم سىزگە دەم ئېلىش پۇرسىتى يارىتىپ بېرىپ، سۆيگەن ئادىمىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزەلەيدۇ. ھەممەيلەننىڭ كۈچلۈك، ئاجىز تەرەپلىرى ۋە باشقا مەسئۇلىيەتلىرىنى ئويلىشىپ، خىزمەتنى ئورتاقلىشىڭ. خىزمەتنى مۇشۇنداق ئورتاقلاشقاندا، ئۆزىڭىزنى ناھايىتى يېنىك ھېس قىلىسىز.
ئىككىنچى قەدەم: كۈندىلىك تۇرمۇشنى چۈشىنىۋالايلى
سۆيگەن ئادىمىڭىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىغا دىققەت قىلىڭ. ئۇلارنىڭ ئۆزلىرى نېمىلەرنى قىلالايدىغانلىقىنى ۋە نېمىلەرگە ياردەمگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېنىق چۈشىنىڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن دوختۇرلار ۋە داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرىدىن ياردەم ئالسىڭىزمۇ بولىدۇ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراڭ. ئۇ بۇ ئىشلارنىڭ قانچىلىكىنى ئۆزى قىلالايدىغانلىقىنى كۆرۈڭ.
| كۈندىلىك پائالىيەت | ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، بۇنى بىلىڭ. |
|---|---|
| تاماق ئېتىش ۋە يېيىش | گاز ۋە ئوچاق ئىشلەتكەندە بىخەتەرلىككە دىققەت قىلامسىز؟ ۋاقتىدا تاماق يېيەمسىز؟ |
| يۇيۇنۇش، بەدەننى تازىلاش، ھاجەتخانىغا بېرىش | يالغۇز يۇيۇنسام بولامدۇ؟ تېيىلىپ يىقىلىپ كېتىش خەۋپى بارمۇ؟ |
| كىيىنىش | ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان كىيىملەرنى تاللاپ كىيەلەمسىز؟ |
| مېڭىش ۋە ھەرىكەت قىلىش | سىز دائىم يىقىلىپ چۈشەمسىز؟ ماڭغاندا ياردەمگە ئېھتىياجلىقمۇ؟ |
| پۇل تۆلەش ۋە پۇل باشقۇرۇش | پۇل ساناش ۋە ۋاقتىدا پۇل تۆلەش قاتارلىق ئىشلارنى ئۇنتۇپ قالامسىز؟ |
| ۋاقتىدا دورا ئىچىش | بۇ ناھايىتى مۇھىم. دورىڭىزنى ۋاقتىدا ۋە توغرا ئىچىۋاتامسىز؟ ياكى دورا قۇتىسىنى تەييارلىشىڭىز كېرەكمۇ؟ |
| ئۆي ئىشلىرى | ئۆي ۋە ھويلا تازىلاش قاتارلىق ئىشلارنى قىلالامسىز؟ |
ئۈچىنچى قەدەم: داۋالىنىش تارىخىنى ھۆججەتكە سېلىڭ
بۇ ناھايىتى مۇھىم. سىزنىڭ يېقىنىڭىزنىڭ يەنە قانداق كېسەللىكلىرى بار؟ ئۇ قانداق دورىلارنى ئىچىدۇ؟ ئۇنى داۋالاۋاتقان دوختۇرلار كىملەر؟ ئۇنىڭ قانداق ئاللېرگىيىسى بار؟ ئۇنىڭ ئىلگىرىكى ئوپېراتسىيەلىرى، داۋالاشلىرى ۋە تەكشۈرۈش دوكلاتلىرىنىڭ ھەممىسىنى بىلەمسىز؟
ئەگەر بىلمىسىڭىز، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى توپلاپ، بۈگۈن چوڭ بىر ھۆججەت ياساشقا باشلاڭ. ھازىر ھەممە نەرسە كومپيۇتېرلاشتۇرۇلغان بولغاچقا، بۇ ئۇچۇرلارنىڭ ھەممىسىنى كومپيۇتېرىڭىزدا بىر ھۆججەت ياساڭ.
شۇنداقلا، بۇ ھۆججەتنىڭ كۆچۈرمىسىنى ئۆزىڭىز بىلەن بىللە بارماق دىسكىدا (قەلەم دىسكىدا) ساقلاڭ. ئەگەر جىددىي ئەھۋالدا جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىڭىزگە توغرا كەلسە، بۇ سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا، بىمارنىڭ داۋالىنىش ئۇچۇرلىرىغا ئېرىشىش ئۈچۈن ئۇنىڭ رۇخسىتىنى ئېلىشىڭىز كېرەك. شۇڭا، كەلگۈسىدە ئۇلار قارار چىقىرالمايدىغان ئەھۋالغا يولۇققاندا، سىزگە داۋالىنىش قارارىنى چىقىرىش ھوقۇقى بېرىدىغان قانۇنىي ھۆججەت («ساغلاملىق ساقلاش ۋاكالىتى») تۈزۈش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
تۆتىنچى قەدەم: مالىيە ۋە قانۇنىي ئىشلارنى تەرتىپكە سېلىش
بۇ مەسىلە ئىنتايىن سەزگۈر تېما بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى پۇل ئائىلىلەر ئىچىدىكى توقۇنۇشنىڭ مەنبەسى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كەلگۈسىنى ئويلاپ، بۇ ئىشلارنى تەرتىپكە سېلىش مۇھىم.
مالىيە
بىمارنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى تۆۋەنلىگەندە، بانكا ھېساباتى، مەبلەغ سېلىش ۋە ئامانەت قويۇش قاتارلىق نەرسىلەرگە ئائىت تەپسىلاتلارنى تېپىش تەس بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، تۆۋەندىكىلەر توغرىسىدا تەپسىلاتلارنى توپلاڭ:
- بانكا ھېسابات نومۇرى
- مەبلەغ سېلىش ۋە پاي چېكى (مەبلەغ سېلىش پاي چېكى)
- سۇغۇرتا سىياسەتلىرى
- ئومۇمىي مۈلۈك
- قايتۇرۇلمىغان قەرزلەر
- داۋاملىق چىقىملار
بۇنى قىلىش ئۈچۈن، يېقىنىڭىز ئۆزىنىڭ مالىيە قارار چىقىرىش ھوقۇقىنى سىزگە تاپشۇرالايدۇ. بۇ «مۇقىم ۋاكالىتنامە» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ھەقتە ئادۋوكات بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
قانۇنىي پىلان
- ۋەسىيەتنامە: ۋەسىيەتنامىنىڭ ئەڭ يېڭى نۇسخىسىنى تېپىڭ. ئەگەر ۋەسىيەتنامە يېزىلمىغان بولسا ياكى ئۇنى يېڭىلاشقا توغرا كەلسە، ئىمكانقەدەر تېزراق يېزىڭ. بۇنى بىمار يەنىلا قارار چىقىرالايدىغان ۋاقىتتا قىلىش مۇھىم.
- ھايات ۋەسىيەتنامە: بۇ يەنە قانۇنىي ھۆججەت. «ھاياتلىق ۋەسىيەتنامە» بىر كىشى ئۆلۈم خەۋپىگە دۇچ كېلىپ، ئۆزىنىڭ ئارزۇسىنى ئىپادىلىيەلمەيدىغان ئەھۋال ئاستىدا قانداق داۋالاش ئېلىپ بېرىلىشى كېرەكلىكىنى بەلگىلەيدىغان يازما ھۆججەت. سىز يەنە بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز ۋە ئادۋوكاتىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىپ قارار چىقارسىڭىز بولىدۇ.
بەشىنچى قەدەم: ئەڭ مۇھىم ھۆججەتلەرنى بىر بىخەتەر جايدا ساقلاڭ
بۇ خەزىنە ئىزدەشكە ئوخشايدۇ. ئەمما بۇ ھۆججەتلەرنىڭ ھەممىسى كەلگۈسىدە سىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولىدۇ. ئۇلارنىڭ ھەممىسىنى تېپىپ، ھۆججەتكە سېلىپ، بانكا خەزىنىسىگە ئوخشاش بىخەتەر جايدا ساقلاڭ.
| ھۆججەت تىپى | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| تۇغۇلغانلىق گۇۋاھنامىسى، مىللىي كىملىك كارتىسى | قانۇنىي مەقسەتلەر ۋە كىملىكنى دەلىللەش ئۈچۈن. |
| نىكاھ گۇۋاھنامىسى | مۈلۈك ۋە قانۇنىي ئىشلار ئۈچۈن. |
| ماشىنا ئىگىدارلىق ھوقۇقى، يەر گۇۋاھنامىسى | مۈلۈكنىڭ ئىگىدارلىق ھوقۇقىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن. |
| بانكا ھېساباتلىرى، ATM/كرېدىت كارتىسى نومۇرلىرى تىزىملىكى | پۇل باشقۇرۇش ئۈچۈن. |
| سۇغۇرتا سىياسەتلىرى (ساغلاملىق، ھاياتلىق سۇغۇرتىسى) | داۋالىنىش خىراجىتى ۋە باشقا پاراۋانلىقلارغا ئېرىشىش. |
| بارلىق داۋالاش خاتىرىلىرى | جىددىي ئەھۋاللاردا داۋالىنىش پىلانى تۈزۈش. |
| ۋەسىيەتنامە، ۋاكالىتنامە قاتارلىق قانۇنىي ھۆججەتلەر. | كەلگۈسىدىكى قارار چىقىرىش ۋە مۈلۈك باشقۇرۇش. |
ئەگەر بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بىرلا ۋاقىتتا قىلىشقا تىرىشسىڭىز، ئۆزىڭىزنى چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز. شۇڭا بۇ ئىشلارنى بىر-بىرلەپ، بىر-بىرلەپ قىلىڭ. ئۆزىڭىزگە ۋە يېقىنلىرىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم. بىر ئاز ئارام ئېلىپ، ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدا پاراڭلىشىدىغان بىرەيلەننى تېپىڭ. پەقەت كۈچلۈك بولسىڭىزلا، يېقىنلىرىڭىزغا ئەڭ ياخشى ياردەم قىلالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى ئاڭلىغاندا، كۆڭلىڭىزنىڭ يېرىم بولۇشى ۋە قايغۇغا چۆمۈشى نورمال ئىش. ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- بۇ مەسئۇلىيەتنى يالغۇز ئۈستىڭىزگە ئالماڭ. ئائىلىڭىز ۋە ئىشەنچلىك دوستلىرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ ۋە بىر گۇرۇپپا بولۇپ ئىشلەڭ.
- بىمارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشى، داۋالىنىش ئۇچۇرلىرى، پۇل-مۇئامىلە ۋە قانۇنىي ئىشلىرى ئۈچۈن ئېنىق پىلان تۈزۈڭ.
- بارلىق مۇھىم ھۆججەتلەرنى توپلاڭ ۋە كومپيۇتېر ھۆججىتى ۋە ئۇنىڭ كۆچۈرمىسىنى ساقلاش ئۈچۈن بارماق دىسكىغا ساقلاڭ. بۇ جىددىي ئەھۋاللاردا ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ.
- سىز سۆيگەن ئادىمىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈۋاتقان ۋاقىتتا، ئۆزىڭىزگىمۇ كۆڭۈل بۆلۈڭ. جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ