سان، دۈمبە ياكى قورساق تېرىڭىز بەزىدە ئاپېلسىن پوستىغا ئوخشاش كىچىك تۈگۈنچىلەرگە ئوخشاپ قالامدۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭدىن ئەنسىرەيدۇ، ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر كېسەللىك. بۈگۈن بىز نۇرغۇن ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدىغان سېللۇلىت ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئەنسىرىمەڭ، بۇ كېسەللىك ئەمەس. كېلىڭ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىمىزنى كۆرۈپ باقايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سېللۇلىت دېگەن نېمە؟
سېللۇلىت تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى ماي ھۈجەيرىلىرىنىڭ توپلىنىپ، تېرىمىزنىڭ يۈزىگە قاراپ ئۆرۈلۈپ چىقىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇنى تېرىمىز بىلەن مۇسكۇللىرىمىز ئوتتۇرىسىدىكى تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلار تورى دەپ ئويلاڭ. بۇ ماي ھۈجەيرىلىرى بۇ تور ئارقىلىق ئۆرۈلۈپ چىققاندا، تېرىنىڭ يۈزىدە چوقۇر ۋە تۆشۈكچىلەرنى ھاسىل قىلىدۇ. بۇ ئەڭ كۆپ سان، دۈمبە ۋە قورساق قاتارلىق رايونلاردا كۆرۈلىدۇ .
سېللۇلىت بىلەن ماي ئىشىش ئوخشاش نەرسەمۇ؟
ياق. بۇ ئىككىسى ئازراق ئوخشىشىپ كەتسىمۇ، ئۇلار پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان ئىككى خىل ئەھۋال. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇپ قويىدۇ. كېلىڭ، ئىككىسىنىڭ پەرقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| خاسلىقى | سېللۇلىت | لىپېدېما |
|---|---|---|
| ھالىتى | بۇ كېسەللىك، داۋالىنىش مەسىلىسى ئەمەس. | بۇ بىر خىل داۋالاش ئەھۋالى. ئۇ بەدەندە ماينىڭ نورمالسىز يىغىلىشى. |
| ئاغرىق | ئادەتتە ئاغرىق بولمايدۇ. | تېرە سەزگۈرلىشىپ، ئاغرىق، ئىشىش ۋە ئاسانلا كۆكۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| تەسىرگە ئۇچرىغان رايونلار | سان، دۈمبە، قورساق. | ئادەتتە بەدەننىڭ ئاستىنقى قىسمىغا (دۇمبا، سان ۋە دۈمبە) تەسىر قىلىدۇ. قول ياكى پۇتقا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. |
| ساغلاملىققا تەسىرى | ئومۇمىي سالامەتلىككە ھېچقانداق زىيان يەتكۈزمەيدۇ. | كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرلاشقاندا، مېڭىش قىيىنلىشىشى مۇمكىن. |
بۇنى كىمنىڭ قولغا كەلتۈرۈش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى؟
سېللۇلىت ئەرلەر ۋە ئاياللارغا تەسىر قىلسىمۇ، ئۇ ئەڭ كۆپ ئاياللاردا كۆرۈلىدۇ. ئەمەلىيەتتە، چوڭ ئاياللارنىڭ %80 تىن %90 گىچە سېللۇلىت كېسىلى بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئەرلەرنىڭ %10 تىنمۇ ئاز قىسمىدا بۇ كېسەل بار.
سىزدە قانچىلىك سېللۇلىت بارلىقى ۋە ئۇنىڭ قانچىلىك كۆرۈنەرلىك ئىكەنلىكى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق.
- ئىرسىيەت: ئەگەر ئاناڭىز ياكى موماڭىز بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
- ياش: ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تېرىمىزنىڭ ئېلاستىكىلىقى يوقىلىدۇ، بۇ سېللۇلىتنى تېخىمۇ روشەن قىلىدۇ.
- بەدەندىكى ماي نىسبىتى: بەدەندىكى ماي مىقدارى ئاشقانسېرى، سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشى كۈچىيىشى مۇمكىن.
- تېرە قېلىنلىقى: تېرىسى قېلىن كىشىلەرگە قارىغاندا، نېپىز تېرىلىك كىشىلەردە سېللۇلىت تېخىمۇ روشەن كۆرۈنىدۇ.
مۇھىمى شۇكى ، سېللۇلىت سېمىز ۋە ئورۇق كىشىلەردىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ پەقەت بەدەن ئېغىرلىقى بىلەنلا مۇناسىۋەتلىك ئەمەس.
نېمىشقا بىزدە سېللۇلىت پەيدا بولىدۇ؟
بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە بايقالمىدى، ئەمما ئاساسلىق نەزەرىيە بىز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلارنىڭ فۇنكسىيەسى.
ئويلاپ بېقىڭ، تېرىنى تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى مۇسكۇللارغا تۇتاشتۇرىدىغان تالالىق بەلۋاغلار بار. بۇ بەلۋاغلار قالايمىقان تارتىلغاندا، تېرىنى تۆۋەنگە تارتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، تېرىنىڭ ئاستىدىكى نورمال ياغ قەۋىتى يۇقىرىغا كۆتۈرۈلىدۇ. دەل شۇ چاغدا تېرىنىڭ يۈزىدە چوقۇرلار پەيدا بولىدۇ.
بۇنىڭ ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى، بۇ تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلارنىڭ تىزىلىشى دەپ قارىلىدۇ. ئەرلەردە بۇ بەلۋاغلار كېسىشكەن ھالەتتە بولىدۇ. ئەمما ئاياللاردا بۇ بەلۋاغلار بىر-بىرىگە پاراللېل بولىدۇ. شۇڭا، ماينىڭ كرېست شەكىللىك بەلۋاغلار ئارقىلىق ئەمەس، بەلكى پاراللېل بەلۋاغلار ئارقىلىق چىقىشى ئاسانراق بولىدۇ. شۇڭلاشقا بۇ خىل كۆرۈنۈش ئاياللارنىڭ تېرىسىدە ئېنىق كۆرۈنىدۇ.
يەنە بىر نەزەرىيە شۇكى ، ئېستروگېن گورمونىچۈنكى ئاياللارنىڭ بەدىنىدىكى ئېستروگېن مىقدارى ئاشقان مەزگىللەردە، مەسىلەن، بالاغەتكە يېتىش ۋە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، سېللۇلىت پەيدا بولۇشى ياكى كۆپىيىشى مۇمكىن.
سېللۇلىتنىڭ دەرىجىسى بارمۇ؟
شۇنداق، سېللۇلىتنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن تۆت ئاساسلىق دەرىجىگە ئايرىلىدۇ.
| دەرىجە | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| 0-دەرىجە | بەدىنىڭىزدە ھېچقانداق سېللۇلىت يوق. |
| 1-دەرىجە | تۇرغاندا تېرىسى سىلىق بولىدۇ، ئەمما ئولتۇرغاندا چوققاغا ئوخشايدۇ. |
| 2-دەرىجە | تۇرغاندا ۋە ئولتۇرغاندا ئوتتۇرا چوڭلۇقتىكى چوققا ئوخشايدۇ. |
| 3-دەرىجە | ئۇنىڭ قاتتىق، چوڭقۇر ئۆڭكۈرلۈك ۋە تۆپۈلدەپ تۇرىدىغان كۆرۈنۈشى بار بولۇپ، تۇرغاندا ياكى ئولتۇرغاندا كۆرۈنەرلىك بولىدۇ. |
سېللۇلىتنى پۈتۈنلەي يوقاتقىلى بولامدۇ؟
بۇ ھەممەيلەننىڭ ئەڭ چوڭ مەسىلىسى. راستىنى ئېيتسام، سېللۇلىتنى %100 يوقىتىپ بولغىلى بولمايدۇ، چۈنكى ئۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى.
لېكىن ياخشى خەۋەر شۇكى، بىز ئۇنىڭ كۆرۈنۈشىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايمىز. بۇ ھەرىكەت، يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بىرلەشتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ.
سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ھازىر بۇنىڭ ئۈچۈن ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بەزىلىرى ۋاقىتلىق، بەزىلىرى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۈنۈم بېرىشى مۇمكىن. ھەر قانداق داۋالاشتىن بۇرۇن، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ،دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشىڭىز تولىمۇ مۇھىم.
كەسپىي داۋالاش ئۇسۇللىرى
بۇلارنى ئادەتتە گۈزەللىك دوختۇرلىرى ياكى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى قىلىدۇ.
- FDA تەستىقلىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى: ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) تەستىقلىغان بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار. مەسىلەن، «(Cellfina®)»، «(Cellulaze®)» ۋە «(Qwo®)» قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى.
- سىسىزىيە: تېرىنىڭ ئاستىغا كىچىك ئىگنە شەكىللىك ئەسۋاب كىرگۈزۈلۈپ، سېللۇلىت پەيدا قىلىدىغان چىڭ تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلارنى كېسىپ تاشلىنىدۇ.
- ئاۋاز دولقۇنى داۋالاش ئۇسۇلى: ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق سېللۇلىتنى پارچىلايدۇ.
- لازېرلىق داۋالاش: تېرىنىڭ قېلىنلىقىنى ئاشۇرۇش ۋە سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ۋاكۇئۇم ياردىمىدە ئېنىق توقۇلمىلارنى قويۇپ بېرىش: ۋاكۇئۇم تېرىنى تارتىپ چىقىرىپ، تۈگۈنچەك پەيدا قىلغان توقۇلمىلارنى كېسىۋېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- ماي سۈمۈرۈش: بۇ سېللۇلىتنى بىۋاسىتە داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس. ئۇ تېرىنىڭ ئاستىدىكى چوڭقۇر مايلارنى چىقىرىۋېتىدۇ.
- مېزوتېراپىيە: تېرە ئاستىغا دورا ئوكۇل قىلىش.
- رادىئو چاستوتا، ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى: ئىسسىقلىق ئارقىلىق تېرىنى تارتىش.
باشقا ئۇسۇللار
- قايماق ۋە لوسيونلار: كۈندە كوفېئىن ياكى %0.3 رېتىنول تەركىبىدىكى قايماقلارنى سۈرتۈش تېرىنىڭ كۆرۈنۈشىنى بەلگىلىك دەرىجىدە ياخشىلىيالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۈنۈمىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئۇنى كەم دېگەندە 6 ئاي ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
- چوڭقۇر ئۇۋىلاش: قان ئايلىنىشنى ئاشۇرۇش ۋە تېرىگە ۋاقىتلىق تومپايغان كۆرۈنۈش بېرىش ئارقىلىق سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىدۇ.
- چېنىقىش: بۇ ئۆيدە قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش. چېنىقىش قىلغاندا، مۇسكۇللار كۈچىيىدۇ، بۇ تېرىنى چىڭىتىدۇ ۋە سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىدۇ. يۈگۈرۈش، ۋېلىسىپىت مىنىش ۋە قارشىلىق كۆرسىتىش چېنىقىشلىرى ئالاھىدە پايدىلىق.
- يېمەك-ئىچمەك: پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى، كاربون سۇ بىرىكمىسى، ماي، تۇز ۋە قوشۇمچە ماددىلار مول بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. كۆپ مىقداردا پاكىز سۇ ئىچىڭ.
ئەنئەنىۋى ئۇسۇللاردىن قۇتۇلۇش بارمۇ؟
بەزى كىشىلەر ئەنئەنىۋى ئۇسۇللار بىلەن سىناق قىلىۋاتىدۇ، بۇنىڭ ئىلمىي ئاساسى ھازىرمۇ تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ.
- قۇرۇق چوتكا بىلەن چوتكا قىلىش: قۇرۇق، قاتتىق چوتكا بىلەن تېرىنى مەسھ قىلىش. بۇ قان ئايلىنىشنى تېزلىتىدۇ ۋە ۋاقىتلىق تېرىنى شىشىتىدۇ، سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەڭگۈلۈك چارە ئەمەس.
- چىلان قويۇش: بۇ جۇڭگو ۋە ئوتتۇرا شەرق تېبابىتىنىڭ ئەنئەنىۋى ئۇسۇلى. ئۇ چىلانلارنى تېرىگە قويۇش ۋە چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچ ئارقىلىق تېرىنى كۆتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كىچىك تەتقىقاتلار بۇنىڭ سېللۇلىتنى ئازايتىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ، ئەمما بۇنى جەزملەشتۈرىدىغان يېتەرلىك دەلىل يوق.
- گىنكگو بىلوبا ۋە ئۈزۈم ئۇرۇقى ئېكىستراكتى:بۇلار ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرى. ئۇلارنىڭ بەدەندىكى قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتالايدىغانلىقىغا ئىشىنىلىدۇ.
دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟
سېللۇلىت كېسەللىك ئەمەس، شۇڭا دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بۇنىڭدىن ئەندىشە قىلسىڭىز ياكى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان داۋالاش ئۇسۇللىرىغا قىزىقسىڭىز، چوقۇم دوختۇر ياكى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:
- ماڭا قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى ماس كېلىدۇ؟
- سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىش ئۈچۈن قانداق مەشىقلەرنى قىلىشىم كېرەك؟
- ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت مەشىق قىلىشىم كېرەك؟
- يېمەك-ئىچمىكىمدە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىم كېرەك؟
- داۋالاشنىڭ نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سېللۇلىت كېسەللىك ئەمەس. ئۇ بولۇپمۇ ئاياللار ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە نورمال ئەھۋال.
- بۇنى پۈتۈنلەي يوقاتقىلى بولمىسىمۇ، ئۇنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار.
- بۇنىڭ ئۈچۈن ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە دائىملىق چېنىقىش ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئاساسىي قەدەملەردۇر.
- رېتسېپسىز سېتىلىدىغان كرېم ياكى باشقا كەسپىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- بەدىنىڭىزدىن ئۇيات قىلماڭ. سېللۇلىت دۇنيادىكى مىليونلىغان ئاياللاردا كۆرۈلىدىغان بىر خىل كېسەللىك.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment