بارمىقىڭىزنى دىئابىتقا تەكشۈرتۈپ باقامسىز؟ يېڭى CGM سىستېمىسى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى؟ (ئۈزلۈكسىز گلۇكوزا ئۆلچەش ئۈسكۈنىسى)

ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، كۈنىگە قانچە قېتىم قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بارمىقىڭىزنى چېكىشىڭىز كېرەك؟ بەزىدە بۇ بىر ئاز قىيىنچىلىققا ئوخشايدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئەمما سىز كېسەللىكىڭىزنى توغرا باشقۇرۇش، يەنى كونترول قىلىشنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى بىلىسىز. پەقەت قان شېكىرىنى توغرا نازارەت قىلىش ئارقىلىقلا بەدىنىڭىزنىڭ قانچىلىك ئىنسۇلىنغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلەلەيسىز.

نېمە ئۈچۈن قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىگە بۇنچە ئەندىشە قىلىشىمىز كېرەك؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان شېكىرىنىڭ مىقدارى دائىم ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ، بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزگە پايدىلىق ئەمەس. ئەگەر قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ئۇزۇن ۋاقىت يۇقىرى بولسا، ئۇ كۆز، بۆرەك، نېرۋا ۋە يۈرەك قاتارلىق مۇھىم ئەزالارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇنداقلا، قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى خەتەرلىك. ۋاقتىدا داۋالانمىسا، ھاياتىغا خەۋپ يېتىشى مۇمكىن.

دىئابېت كېسىلى ھەممە ئادەمگە ئوخشىمايدىغان دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىك. سىزنىڭ يېيىش، ئىچىش، دورا ئىچىش ۋە ھەرىكەت قىلىش ئۇسۇلىڭىز قان شېكىرى سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى باشقىلارغا بولغان تەسىرىدىن پۈتۈنلەي پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. بەدىنىمىز بەزىدە بىز ئويلىمىغان ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلىدۇ. شۇڭلاشقا قان شېكىرى سەۋىيىسىنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇش مۇھىم.

ھەممىمىز «بارماق تاياقچىسى» ئۇسۇلىنى بىلىمىز.

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ئۇسۇل. كىچىك ئۈسكۈنە بارماقنىڭ ئۇچىنى كىچىك ئىگنە بىلەن سانجىيدۇ، بىر تامچە قاننى بىر لېنتىغا قويىدۇ ۋە قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى بىلەن ئۆلچەيدۇ. بۇ ياخشى ئۇسۇل، ئەمما ئۇنىڭ ئازراق چەكلىمىسى بار.

قان شېكىرىنىڭ كۈن بويى، تاماق يېگەندىن كېيىن ۋە ئۇخلاۋاتقاندا قانداق ئۆزگەرگەنلىكىنى تولۇق چۈشىنىش تەس. شۇڭلاشقا دوختۇرلار كۈنىگە بىر قانچە قېتىم قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

بۇ CGM نېمە؟ (ئۈزلۈكسىز گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى)

CGM «ئۈزلۈكسىز گلۇكوزا كۆزىتىش ئەسۋابى» نىڭ قىسقارتىلمىسى بولۇپ، نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ ئۈسكۈنە بارمىقىڭىزنى سانجىماي تۇرۇپ، كۈندۈزى ۋە كېچە قان شېكىرىڭىزنى ئۈزلۈكسىز ئۆلچەيدۇ ۋە كۆرسىتىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ CGM ئۈسكۈنىسى كۈنىگە 4 قېتىم قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرۈشنىڭ ئورنىغا، سىزگە كۈنىگە تەخمىنەن 288 قېتىم تەكشۈرۈش ئېلىپ بارالايدۇ! بۇ دېگەنلىك، سىز ھەر 5 مىنۇتتا قان شېكىرىڭىزنىڭ مىقدارىنى بىلەلەيسىز دېگەنلىك.

بۇنىڭ ئەڭ چوڭ ئەۋزەللىكى شۇكى ، سىز پەقەت ھەر قانداق ۋاقىتتا شېكەر سەۋىيىڭىزنىلا ئەمەس، بەلكى كۈن بويى شېكەر سەۋىيىڭىزنىڭ ئۆرلەش ۋە چۈشۈش ئەندىزىسى ۋە يۈزلىنىشىنىمۇ ئېنىق كۆرەلەيسىز.مەسىلەن، ئۇ بەلگىلىك بىر يېمەكلىكنى يېگەندىن كېيىن قان شېكىرىڭىزنىڭ قانچىلىك تېز ئۆرلەيدىغانلىقى، كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا قان شېكىرىڭىزنىڭ تۆۋەنلەيدىغان-تۆۋەنلىمەيدىغانلىقى ۋە چېنىقىش جەريانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدىغانلىقى قاتارلىق قىممەتلىك ئۇچۇرلارنى ئىز قوغلىيالايدۇ. بۇ ئۇچۇرلارنى سىز ۋە دوختۇرىڭىز كۆرەلەيدۇ، بۇ سىزنىڭ داۋالاش قارارلىرىڭىزنى چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

CGM قانداق ئىشلەيدۇ؟

بۇ سىز ئويلىغاندەك مۇرەككەپ ئەمەس. ئۈچ ئاساسلىق قىسىم بار.

1. سېنزور: بۇ كىچىك، نېپىز، ئىگنە شەكلىدىكى ئۈسكۈنە. ئۇ ئادەتتە قولىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى ياكى قورسىقىڭىزنىڭ تېرىسىنىڭ ئاستىغا كىرگۈزۈلىدۇ. ئۇ ئاغرىتمايدۇ. بۇ سېنزور تېرىڭىزنىڭ ئاستىدىكى سۇيۇقلۇقتىكى گلۇكوزا مىقدارىنى ئۈزلۈكسىز ئۆلچەيدۇ.

2. يەتكۈزگۈچ: بۇ سېنزورغا ئۇلانغان كىچىك ئۈسكۈنە. سېنزور ئۆلچەيدىغان شېكەر مىقدارى سانلىق مەلۇماتلىرى بۇ يەتكۈزگۈچ ئارقىلىق سىمسىز ھالدا كېيىنكى بۆلەككە ئەۋەتىلىدۇ.

3. قوبۇللىغۇچ ياكى ئەقلىي تېلېفون ئەپ دېتالى: بۇ يەردە ئەۋەتكۈچتىن ئەۋەتىلگەن سانلىق مەلۇماتلار كۆرسىتىلىدۇ. ئۇ ئايرىم كىچىك ئۈسكۈنە (قوبۇللىغۇچ) ياكى ئەقلىي تېلېفونىڭىزدىكى ئەپ دېتالى بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە ئىنسۇلىن پومپىسى بار، ئۇمۇ بۇ سانلىق مەلۇماتلارنى قوبۇل قىلالايدۇ.

بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق تاپشۇرۇۋالغان سانلىق مەلۇماتلىرىڭىزنى خالىغان ۋاقىتتا كۆرەلەيسىز. بەزى CGM سىستېمىلىرىنى سىزگە ۋە دوختۇرىڭىزغا دائىم ئۇچۇر ئەۋەتىشكە تەڭشىگىلى بولىدۇ.

CGM غا ئالماشتۇرۇشۇم كېرەكمۇ؟

بۇ ھەقىقەتەن ياخشى سوئال. CGM دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشتا ناھايىتى پايدىلىق تېخنىكا بولسىمۇ، ئەمما ئۇ ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەسلىكى ياكى زۆرۈر بولماسلىقى مۇمكىن. بۇ ئۈسكۈنىلەر ئادەتتىكى گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابىدىن قىممەت.

شۇڭا، سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئۇسۇلنى قارار قىلىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم داۋالىغۇچى دوختۇرىڭىز. دىئابىت كېسىلىڭىز، تۇرمۇش ئادىتىڭىز ۋە خامچوتىڭىز قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارنى ئويلىشىپ، CGM نىڭ سىزگە قانچىلىك پايدىسى بارلىقىنى ئۇنىڭ بىلەن مۇزاكىرە قىلىش ئەقىللىق ئىش .