بەل ئاغرىقى، بوين ئاغرىقى ياكى مۈرىڭىزنىڭ قېتىشىشىنى دائىم ھېس قىلامسىز؟ بەزىدە بۇ ئاغرىق بىلەن كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش ناھايىتى تەس بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ خىل مەسىلىلەرنى دورا ئىشلەتمەي داۋالاشنىڭ باشقا ئۇسۇلى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. يەنى، خىروپراكتىكا دوختۇرى بىلەن كۆرۈشۈش. بۇ سۆزنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. كېلىڭ، بۇ خىروپراكتىكا دوختۇرى كىم ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بۇ خىروپراكتىكا دوختۇرى كىم؟
قىسقىسى، خىروپراكتىكا دوختۇرى بەدىنىمىزنىڭ ئۆزىنى ساقايتىشىغا دىققەت قىلىدىغان ۋە ياردەم بېرىدىغان ئىجازەتنامىلىك ساغلاملىق كەسپىي خادىمى.
ئۇلار بولۇپمۇ بىزنىڭ نېرۋا-مۇسكۇل سىستېمىسىغا دىققەت قىلىدۇ. يەنى، بەدىنىمىزدىكى سۆڭەك، نېرۋا، مۇسكۇل، پەي ۋە پەيلەرنىڭ پۈتۈن سىستېمىسى. خىروپراكتىكا دوختۇرى ئەگەر ئومۇرتقا توغرا ئورۇندا بولسا، بەدەننىڭ قالغان سىستېمىلىرىنىڭ نورمال ئىشلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. شۇڭا، ئۇلارنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى ئومۇرتقا ۋە بوغۇملارنىڭ توغرا ئورنىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.
خىروپراكتىكا دوختۇرى بىلەن سۆڭەك كېسەللىكلىرى دوختۇرى ئوخشاشمۇ؟
ھەئە. بۇ ئىككى ساھە ئىنتايىن ئوخشاش. ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى سۆڭەك، مۇسكۇل ۋە تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلىرىمىز بىلەن ئىشلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، مەشىق ۋە بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرىدا ئازراق پەرق بار. مەسىلەن، ئەگەر ئىككىلىسى ئىشلىتىدىغان «يۇقىرى سۈرئەتلىك ئىتتىرىش» دەپ ئاتىلىدىغان تېخنىكىنى ئالساق، خىروپراكتىكا دوختۇرى ئادەتتە قولى بىلەن بىۋاسىتە ئومۇرتقىغا ئىتتىرىش كۈچىنى ئىشلىتىدۇ، سۆڭەك دوختۇرى بولسا بۇ ئىتتىرىش كۈچىنى تەمىنلەش ئۈچۈن سىزنىڭ قولىڭىز ۋە پۇتىڭىزنى ئىشلىتىشى مۇمكىن.
خىروپراكتىكا دوختۇرى نېمە ئىش قىلىدۇ؟
خىروپراكتىكا دوختۇرى سىزگە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارغا ئوخشاش دورىلارنى يېزىپ بەرمەيدۇ. ئەكسىچە، ئۇلار بەدەننىڭ تەبىئىي داۋالاش ئىقتىدارىنى قوللايدۇ.
ئۇلار قىلىدىغان ئەڭ ئاۋۋال سىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ئېنىق ئەھۋالىڭىزنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئومۇرتقىڭىزنىڭ ئورنى ۋە مۇسكۇل رېفلىكىسىڭىز قاتارلىق نەرسىلەرنى كۆزىتىدۇ. شۇنىڭدىن كېيىنلا ئۇلار سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزىدۇ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدە ئۇلار ئىجرا قىلىدىغان ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرى كۆرسىتىلدى.
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ |
|---|---|
| تەڭشەشلەر | ئومۇرتقا ياكى بوغۇملارنىڭ ئورنىنى تۈزىتىش. بۇ ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ ۋە ھەرىكەتنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. |
| مەشىق قىلىش | بوغۇملارنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە تەڭپۇڭلۇقىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ھەر خىل سوزۇلۇش ۋە باشقا مەشىقلەر ئۆگىتىلىدۇ. |
| يۇمشاق توقۇلمىلارنى داۋالاش | بۇ داۋالاش ئۇسۇلى خۇددى ئۇۋىلاش ئۇسۇلىغا ئوخشاش، مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى، چىڭقىلىشى ۋە جىددىيلىكىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| كىنېسىئو لېنتىسىنى بېسىش | بۇزۇلۇپ قالغان بوغۇملار ياكى مۇسكۇللارنى تىرەپ تۇرۇش ئۈچۈن ئالاھىدە لېنتىلار چاپلىنىدۇ. سىز تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ بۇلارنى ئىشلەتكەنلىكىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
| باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى | زۆرۈر تېپىلغاندا ئىسسىق ۋە سوغۇق كومپرېس، يېمەك-ئىچمەك ۋە ئورۇقلاش مەسلىھەتلىرى، روھىي ساغلاملىق تېخنىكىلىرىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →خىروپراكتىكا دوختۇرى دوختۇرمۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. خىروپراكتىكا دوختۇرىنىڭ تېببىي ئۇنۋانى (MD - تېببىي دوكتور) بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ خىروپراكتىكا دوكتورى ئۇنۋانى بار. شۇڭا ئۇلار «دوختۇر» دەپ قارىلىدۇ.
تېببىي ئوقۇغۇچىلارغا ئوخشاش، ئۇلار فىزىئولوگىيە، ئاناتومىيە ۋە رادىئولوگىيە قاتارلىق ھەر خىل پەنلەرنى چوڭقۇر ئۆگىنىدۇ. ئۇلار يەنە بىمارلار بىلەن ئىشلەشتە كەڭ كۆلەمدە ئەمەلىي مەشىق ئالىدۇ. ئاساسلىق پەرقى شۇكى، ئۇلار دورا يېزىپ بەرمەيدۇ ياكى ئوپېراتسىيە قىلمايدۇ.
خىروپراكتىكا دوختۇرى قانداق كېسەللىكلەرنى داۋالىيالايدۇ؟
نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچ ئاساسلىق سەۋەبتىن خىروپراكتىكا دوختۇرىنى ئىزدەيدۇ:
- بەل ئاغرىقى
- بويۇن ئاغرىقى
- باش ئاغرىقى
بۇلاردىن باشقا، ئۇلار ئارقىلىق باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەرنى پەسەيتكىلى بولىدۇ.
- ھادىسىدىن كېيىنكى ئاغرىق (بولۇپمۇ قامچىلاش)
- بوغۇم ئاغرىقى ياكى بوغۇم ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى
- مۇسكۇل قېتىشىش ياكى ئاغرىش
- ئىشىياس كېسىلى - ئاغرىق ۋە ئۇيۇشۇش، دۈمبىدىن پۇتقا تارقىلىدۇ.
ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەردە، ئۇلار ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە بوغۇملارنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن يۇمشاق داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ داۋالاشلارنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن دوختۇرنىڭ يوللىشىنىڭ ھاجىتى يوق. سىز بىۋاسىتە خىروپراكتىكا دوختۇرىغا كۆرۈنەلەيسىز.
خىروپراكتىكا دوختۇرىغا كۆرۈنگەندە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك؟
سىز تۇنجى قېتىم خىروپراكتىكا دوختۇرىغا كۆرۈنگەندە، ئەڭ ئاۋۋال سالامەتلىكىڭىزنى تولۇق باھالىسىڭىز بولىدۇ.
تۇنجى قېتىم زىيارەت قىلىش
سىزگە تولدۇرۇش ئۈچۈن سوئال قەغىزى بېرىلىدۇ. ئۇلار سىزدىن ئاغرىقىڭىز، ئۆتمۈشتىكى كېسەللىكلىرىڭىز، ئۇيقۇڭىز، يېمەك-ئىچمىكىڭىز ۋە چېنىقىش-چېنىقىشىڭىز توغرىسىدا سوئال سورايدۇ. ئاندىن ئۇلار بەدەن تەكشۈرتىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ تۇرۇش ھالىتىڭىزنى، مۇسكۇل كۈچىڭىزنى ۋە قول-پۇتلىرىڭىزنىڭ ھەرىكەت دائىرىسىنى تەكشۈرىدۇ. بەزىدە ئۇلار رېنتىگېن نۇرى چۈشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
داۋالاش جەريانىدا
ئادەتتە سىز ئالاھىدە لايىھەلەنگەن يۇمشاق ياستۇقلۇق چىروپراكتىكا ئۈستىلىگە يۈزۈڭىزنى قويۇپ ياتىسىز. چىروپراكتىكا دوختۇرى قولى ياكى كىچىك ئۈسكۈنىسى (مەسىلەن، ئاكتىپلاشتۇرغۇچ) ئارقىلىق ئومۇرتقا ياكى بوغۇملىرىڭىزنىڭ ئورنىنى كونترول قىلىنىدىغان كۈچ ئارقىلىق تەڭشەيدۇ. بۇ جەرياندا «پۇل-پۇل» ئاۋازىنى ئاڭلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال بولۇپ، قورقۇشقا بولمايدۇ. بۇ بوغۇملار ئارىسىدىكى ھاۋا كۆپۈكچىلىرىنىڭ يېرىلىش ئاۋازى.
داۋالاشتىن كېيىن
داۋالاشتىن كېيىن بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە داۋالانغان جايدا ئازراق باش ئاغرىش ، چارچاش ياكى يېنىك ئاغرىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە كىشىلەر داۋالاشتىن كېيىن دەرھال يېنىكلىك ھېس قىلىدۇ.
ئاگاھلاندۇرۇش: گەرچە بۇ ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە نېرۋىلارنىڭ قىسىلىشى ياكى دىسكىنىڭ يېرىلىشى قاتارلىق ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر داۋالاشتىن كېيىن ئاغرىق پەسەيىشنىڭ ئورنىغا كۈچىيسە ياكى ئادەتتىن تاشقىرى ئاجىزلىق ياكى ئۇيۇشۇش ھېس قىلسىڭىز، دەرھال ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
ئادەتتە، كۆپىنچە كىشىلەر يېنىكلىك ھېس قىلىش ئۈچۈن 6 دىن 10 گىچە داۋالاشقا موھتاج بولۇشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- خىروپراكتىكا دوختۇرى سۆڭەك، مۇسكۇل ۋە نېرۋا سىستېمىسى مەسىلىلىرىنى دورا ياكى جىددىي ئوپېراتسىيە ئىشلەتمەي داۋالايدىغان ساغلاملىق كەسپىي خادىمى.
- ئۇلارنىڭ ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى ئومۇرتقا ۋە بوغۇملارنى توغرا ئورۇنغا كەلتۈرۈش (ئومۇرتقا تەڭشەش).
- بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بەل ئاغرىقى، بويۇن ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولالايدۇ.
- گەرچە ئۇلار دوختۇر (MD) بولمىسىمۇ، ئۇلار يۇقىرى ساپاغا ئىگە ۋە ئۆز ساھەلىرىدە تەربىيەلەنگەن.
- ئەگەر داۋالاشتىن كېيىن غەلىتە ئالامەتلەر (ئاغرىقنىڭ كۈچىيىشى، ئۇيۇشۇش) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.