قول بىلىكىڭىز سۇنۇپ كەتتىمۇ؟ كېلىڭ، كوللېسنىڭ سۇنۇقى ھەققىدە پاراڭلىشايلى.

كوچىدا كېتىۋېتىپ، تۇيۇقسىز تېيىلىپ يىقىلىپ چۈشتىڭىز، ئەمما ئۆزىڭىزنى قۇتقۇزۇش ئۈچۈن قولىڭىزنى يەرگە قويۇۋالدىڭىز دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ياكى تەنھەرىكەت ئويناۋاتقاندا ياكى ۋېلىسپىت مىنىۋاتقاندا يىقىلىپ چۈشتىڭىز دەپ پەرەز قىلايلى. ئەگەر قولىڭىزدا تۇيۇقسىز قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، بۇ رايون ئىشىشقا باشلىسا ۋە قولىڭىزنىڭ شەكلى ئازراق ئۆزگەرگەندەك قىلسا، قولىڭىزدىكى سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سۇنۇق تۈرى.

كوللېس سۇنۇقى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كوللېس سۇنۇشى قول بىلىكىدىكى ئىككى سۆڭەكنىڭ ئەڭ چوڭى بولغان رادىئۇس سۆڭىكىنىڭ سۇنۇشىنى كۆرسىتىدۇ، بۇ سۆڭەك قول بىلىكىنىڭ يېنىدىكى سۆڭەكنىڭ سۇنۇشى. بەزى كىشىلەر بۇنى «قول بىلىكى سۇنۇشى» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىش. ئەمەلىيەتتە، بۇ قولىمىزدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سۆڭەك سۇنۇشى.

بۇ خىل ئەھۋال ھەر قانداق ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولسىمۇ، بولۇپمۇ قار تېيىلىش، رولىكلىق مۇز تېيىلىش ۋە ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىق كونتاكت تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن خەتەرلىك. شۇنداقلا، سۆڭەكنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان ئوستېئوپوزوما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چوڭلار، بولۇپمۇ ئاياللار، ھەتتا كىچىك يىقىلىپ چۈشۈپ سۆڭەك سۇنۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

بۇنداق ئايرىلىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر قولىڭىز سۇنۇپ كەتسە، بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك، شۇنداق قىلسىڭىز دەرھال داۋالىنىشقا ئېرىشەلەيسىز.

دوختۇر ئالدى بىلەن قولىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئاندىن سۇنۇقنىڭ قانداق كۆرۈنىدىغانلىقىنى ئېنىق بېكىتىش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم رېنتىگېن نۇرى ئېلىپ بېرىشنى بۇيرۇيدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق داۋالايدۇ؟

داۋالاش ئۇسۇلى سۇنۇشنىڭ خاراكتېرىگە باغلىق.

• سۆڭەكنى قايتا تەڭشەش: ئەگەر سۇنۇق سۆڭەك پارچىلىرى توغرا ئورۇندا بولمىسا، دوختۇر ئۇلارنى قايتا ئورۇنلاشتۇرۇشى كېرەك. بۇ ئازراق ئاغرىقلىق بولغاچقا، ئادەتتە ئانېستېزىيە ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئاندىن ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى بېرىلىدۇ.

• شىشىش: دەسلەپتە ئىششىش كۆرۈلىدىغان بولغاچقا، شىشىش يوقىغۇچە بىر نەچچە كۈن ياكى بىر ھەپتە تاقىغىلى بولىدۇ.

• گىپس قويۇش: ئىششىق پەسەيگەندىن كېيىن، سۆڭەكنى مۇقىملاشتۇرۇش ئۈچۈن گىپس قويۇلىدۇ. سۇنۇقنىڭ ئېغىرلىقىغا ئاساسەن، بۇ گىپسنى 6-8 ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇنراق كىيىشكە بولىدۇ. بەزىدە، ئىششىق تولۇق پەسەيگەندىن كېيىن بىرىنچى گىپس يوقاپ كېتىشى مۇمكىن بولغاچقا، ئىككىنچى گىپس قويۇشقا بولىدۇ.

• رېنتىگېن تەكشۈرۈشى: دوختۇرىڭىز سىزدىن ۋاقتى-ۋاقتىدا رېنتىگېن نۇرى ئېلىپ، سۆڭەكنىڭ ياخشى ساقىيىۋاتقانلىقىنى كۆرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ.

قاچان ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىكنى گىپس بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. بولۇپمۇ دوختۇر گىپس بىلەن سۆڭەكنىڭ ياخشى ساقىيمايدىغانلىقىنى ئويلىسا، ئۇ سىزنى ئوپېراتسىيەگە يوللايدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، سۆڭەكنى ئورنىدا مۇقىملاشتۇرۇش ئۈچۈن مىخ، تاختا ياكى بۇراما قاتارلىق كىچىك ئۈسكۈنىلەر ئىشلىتىلىدۇ.

ساقىيىپ كېتىۋاتقان مەزگىلدە ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار

گىپستىن ئۆيگە قايتقاندىن كېيىن، بۇ ئىشلار سىزنىڭ تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

• قولىڭىزنى كۆتۈرۈڭ: دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە، قولىڭىزنى يۈرەك سەۋىيىڭىزدىن يۇقىرى كۆتۈرۈڭ، ئورۇندۇقنىڭ ئارقىسىغا ياكى ياستۇققا قويۇڭ. بۇ ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• مۇز قويۇش: ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ئىچىدە ھەر 2-3 سائەتتە 15-20 مىنۇت مۇز قويۇش. گىپس ياكى تىكەننىڭ ھۆل بولۇپ كېتىشىدىن ساقلىنىشقا دىققەت قىلىڭ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئۇ بەلگىلىگەن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىڭ. بەزىدە ئىبۇپروفېن قاتارلىق NSAID (steroid ئەمەس ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) لارمۇ بېرىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىنى كېچىكتۈرۈۋېتىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى پەقەت دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ .
• چېنىقىش: ئەگەر دوختۇر تەۋسىيە قىلسا، بارماقلىرىڭىز، تىرناقلىرىڭىز ۋە مۈرىڭىز ئۈچۈن ئاددىي چېنىقىشلارنى قىلىڭ. بۇ قولىڭىزنىڭ قېتىشىشىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

نورمال ھالەتكە قايتىش ئۈچۈن قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟

بۇ ھەممەيلەرنىڭ بىلگۈسى كېلىدىغان سوئال. ئەمما بۇنىڭغا بىرلا جاۋاب يوق. بۇ سوئال ئادەمدىن ئادەمگە ۋە ئايرىلىشنىڭ خاراكتېرىگە باغلىق.

داۋالىنىش جەريانىدا تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• قولنىڭ ساقىيىشى 8 ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئېغىر سۇنۇق بولسا 6 ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن .
• بەلكىم قولىڭىزدا يەنىلا بىر قانچە ئاي، ھەتتا بىر قانچە يىل راھەتسىزلىك ۋە قېتىشلىق بولۇشى مۇمكىن.
• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئاساسەن، گىپسنى قانداق پەرۋىش قىلىش توغرىسىدا ئېنىق ئەمەل قىلىڭ. گىپسنى ھۆل قىلماڭ.
• ئەگەر گىپس قويۇلغاندىن كېيىن ئاغرىق ياكى ئىشىش داۋاملىق كۈچىيسە، ياكى بارماقلىرىڭىز تىترەۋاتقان بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئەگەر داۋالانمىسا قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

ئەگەر ۋاقتىدا داۋالىنىپ، توغرا داۋاملاشسا، ئادەتتە ئاسارەتلەر كۆرۈلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر داۋالاش كېچىكىپ قالسا ياكى سۇنۇق ئېغىر بولسا، بەزى ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.

• دەسلەپكى ئاسارەتلەر: نېرۋا ياكى قان تومۇرلىرىنىڭ زەخمىلىنىشى. بەزى كىشىلەر مۇسكۇل ئىچىدىكى بېسىمنىڭ خەتەرلىك ئېشىشى بولغان بۆلەك سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
• كېيىنكى ئاسارەتلەر: كېيىنچە كارپال تونېل سىندرومى ( بىلەكتىكى نېرۋا بېسىمى) ۋە ئوستېئوروتېئاتىر ( بوغۇم چېكىنىشى) قاتارلىق كېسەللىكلەر كۆرۈلىدۇ.

بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، سۇنۇق سۆڭەك پارچىسى تېرىدىن چىقىپ كېتىشى، سۆڭەك كۆپ جايدا سۇنۇشى ياكى سۆڭەك پارچىلىرى قان تومۇرلىرى ياكى نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

بۇنداق ھادىسىلەرنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

بۇ خىل سۇنۇقنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەس، چۈنكى ئۇ تاسادىپىي يىقىلىپ چۈشۈشتىن كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز خەتەرلىك تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان بولسىڭىز، قول بېلىكى قوغدىغۇچ تاقىسىڭىز بەلگىلىك دەرىجىدە قوغدىنىش رولىنى ئوينايدۇ. قول بېلىكىنىڭ سۇنۇشى، بولۇپمۇ ئاياللاردا، ئوستېئوپوروز كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆڭەك ساغلاملىقىڭىز ۋە خەۋپ ئامىللىرى توغرىسىدا سۆزلىشىڭ. ساغلام سۆڭەكنى ساقلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.