بەل ئاغرىقى تۇيۇقسىز باشلاندىمۇ؟ پەقەت ئېگىلىپ، ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرگەندەلا ئەمەس، ھەتتا بەزىدە چۈشكۈرگەندەمۇ، بەلىڭىزدە قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ بۇ ئەھۋال چوڭ ياشلىق كىشىلەرگە، بولۇپمۇ ئانىلىرىمىز ۋە مومىلىرىمىزغا تونۇشلۇق بولۇشى مۇمكىن. بىز كۆپىنچە بۇنىڭ پەقەت سۆڭەكنىڭ بۇزۇلۇشى ياكى مۇسكۇلنىڭ تارتىشىشى دەپ ئويلايمىز. ئەمما بەزىدە بۇ ئاغرىقنىڭ سەۋەبى سەل جىددىيرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ «سىقىلىش سۇنۇقى» دەل مۇشۇ. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىقىلىش سۇنۇش دېگەن نېمە؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئومۇرتقىمىز بىر-بىرىنىڭ ئۈستىگە قويۇلغان بىر توپ كىچىك سۆڭەكلەردىن تەركىب تاپقان. بىز بۇ سۆڭەكلەرنىڭ ھەر بىرىنى ئومۇرتقا دەپ ئاتايمىز. ئومۇرتقىمىز بۇ نۇرغۇن ئومۇرتقىلاردىن تەركىب تاپقان. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، سىقىلىش سۇنۇقى بۇ ئومۇرتقىلارنىڭ بىرىدە كىچىك يېرىلىش، يېرىلىش ياكى سۇنۇش دېگەنلىك.

بۇ خىل سۇنۇقلار ئادەتتە ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئالدى تەرىپىدە، قېلىن، يۇمىلاق قىسمىدا يۈز بېرىدۇ. بىر ياكى ئىككى ئومۇرتقا سۆڭىكى بۇنداق سۇنۇپ كەتكەندە، سۆڭەكلەر ئاجىزلىشىپ، چۆكۈپ، مۇرۇت بولۇشقا باشلايدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ بىزنىڭ بەدەن ھالىتىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا بەزى كىشىلەر ئېگىلىپ قالغاندەك كۆرۈنىدۇ.

بۇ كېسەللىك ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ھەر قانداق يېرىدە كۆرۈلسىمۇ، ئۇ ئەڭ كۆپ ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئوتتۇرا قىسمىدا، كۆكرەك قىسمى سەۋىيەسىدە (كۆكرەك ئومۇرتقىسى) كۆرۈلىدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ سۆڭەكلەرنىڭ ئاجىزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئوستېئوپوروز كېسىلى. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ يەنە بىر قېتىملىق ھادىسە ياكى سۆڭەكلەرنىڭ ئاجىزلىشىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان يارىلىنىشتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

سىقىلىش سۇنۇشنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

دوختۇرلار بۇ خىل سۇنۇقلارنى قانداق سۇنۇش ئەھۋالىغا ئاساسەن بىر قانچە تۈرگە ئايرىيدۇ. بۇ ھەقتە ئازراق چۈشەنچىگە ئىگە بولۇشىڭىزمۇ ياخشى.

شۇنداقلا، بۇ ئۈزۈلۈشلەر «مۇقىم» ياكى «مۇقىمسىز» بولۇشى مۇمكىن.

• مۇقىم سۇنۇق دېگەنلىك سۇنۇق سۆڭەك پارچىلىرىنىڭ ھەرىكەتلەنمەيدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
• مۇقىمسىز سۇنۇق دېگەنلىك سۇنۇق سۆڭەك پارچىلىرىنىڭ ئورنىدىن يۆتكىلىپ، ئەتراپتىكى نېرۋا ۋە توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن بولغان بىر خىل كېسەللىك.

سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بارمۇ؟

سىقىلىش سۇنۇقىنىڭ ئالامەتلىرى بەزىدە ناھايىتى ئېنىق بولماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر ئۇ كىچىك يېرىق بولسا، سىز ھېچ نەرسىنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەمما دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قىسىم ئورتاق ئالامەتلەر بار. بۇلارنىڭ سىزگە تونۇشلۇق ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

• بەل ئاغرىقى تۇيۇقسىز باشلىنىدۇ. بۇ ئاغرىق دەم ئالغاندا يېنىكلەيدۇ، ئەمما ھەرىكەت قىلغاندا ياكى ماڭغاندا كۈچىيىدۇ.
• بەدەننى ھەرىكەتلەندۈرۈشتە قىيىنچىلىق. ئېگىلىش، بۇراش، تۇرۇش ياكى مېڭىش تەس.
• بەلنىڭ ئۇيۇشۇشى ياكى سېزىمچانلىقىنىڭ يوقىلىشى. بۇ سۆڭەك پارچىلىرىنىڭ سۇنۇشىدىن كېلىپ چىققان نېرۋىلارنىڭ قىسىلىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• قولىڭىز بىلەن ئاغرىغان جايغا باسقاندا قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىش.
• مۇسكۇل ئاجىزلىقى ياكى مۇسكۇل تارتىشىش.

بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇلار ئومۇرتقا سۆڭىكىمىزدىكى ئومۇرتقىلارغا بېسىم چۈشۈش سەۋەبىدىن سۇنۇپ كېتىدۇ. بۇنىڭ ئۈچ ئاساسلىق سەۋەبى بار.

1. سۆڭەك سۇنۇش: بۇ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، سۆڭەكلىرىمىز تەبىئىي ھالدا كۈچىدىن قالىدۇ. ئۇلار نېپىزلىشىپ، ئاجىزلىشىدۇ. بۇنداق ئاجىزلاشقاندا، ھەتتا ئەڭ كىچىك ئىشمۇ سۆڭەكنىڭ سۇنۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ماشىنىدىن چۈشۈش، تۇيۇقسىز چۈشكۈرۈش ياكى بەدىنىڭىزنى تۇيۇقسىز بۇراش بۇ خىلدىكى سۇنۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، دەپ ئويلاپ بېقىڭ.

2. ۋەقە ياكى يارىلىنىش: بۇ كېسەللىك يەنە يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ماشىنا ھادىسىسى قاتارلىق ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئېغىر زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

3. راك كېسىلى: بەزى راك تۈرلىرى ئومۇرتقىغا تارقىلىپ، ئومۇرتقىلارنىڭ ئاجىزلىشىشى ۋە سۇنۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.

كىملەر خەتەرگە كۆپرەك ئۇچرايدۇ؟

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا، بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ:

• ئەگەر سىز مېنوپاۋزا مەزگىلىنى باشتىن كەچۈرگەن ئايال بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە سۆڭەكنىڭ كۈچىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا كېسەللىك بولسا.
• ئەگەر سىز 50 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز ئىلگىرى سىقىلىش سۇنۇقىغا ئۇچرىغان بولسىڭىز.

بۇنى قانداق قىلىپ ئېنىق تاپالايمەن؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. دوختۇر ئالدى بىلەن سىزنى تەكشۈرىدۇ.

• ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ئورنى، ھالىتى ۋە بوي ئېگىزلىكى تەكشۈرۈلىدۇ.
• ئۇلار ئاغرىقنىڭ قەيەردىن كېلىۋاتقانلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن بەلنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىنى باسىدۇ.
• ئۇلار نېرۋا زەخمىلىنىشى، ئۇيۇشۇش ۋە ئاجىزلىقنى تەكشۈرىدۇ.

ئاندىن، سۆڭەك، مۇسكۇل ۋە توقۇلمىلارنىڭ ئەھۋالىنى توغرا باھالاش ئۈچۈن بىر قانچە رەسىم تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ.

• ئومۇرتقا رېنتىگېن نۇرى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈشلەر سۆڭەك سۇنۇش ۋە سۇنۇش قاتارلىق نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرەلەيدۇ.
• DEXA سىكانىرلاش: بۇ ئالاھىدە بىر خىل رېنتىگېن نۇرى. ئۇ سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ ئاجىزلىقىنى، يەنى سۆڭەك زىچلىقىڭىزنىڭ قانچىلىك تۆۋەن ئىكەنلىكىنى ئۆلچەشكە ياردەم بېرىدۇ.
• مىئېلوگرامما: بۇ ئومۇرتقاغا ئالاھىدە سۇيۇقلۇق (كونتراست بوياق) ئوكۇل قىلىش ۋە كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى رېنتىگېن نۇرى ئېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئارقىلىق رەسىملەر تېخىمۇ ئېنىق كۆرۈنىدۇ.

بۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى نېمە؟

داۋالاش ئۇسۇلى سۇنۇشنىڭ خاراكتېرى، ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە سەۋەبىگە باغلىق. داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى تۆۋەندىكىچە:

• ئاغرىقنى پەسەيتىش.
• ئومۇرتقا سۆڭىكىنى مۇقىملاشتۇرۇش.
• يەنە بىر قېتىم ئايرىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش.

بۇ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتەلەمدۇ؟

شۇنداق، بەزى ئاددىي سىقىلىش سۇنۇقلىرى ئۆزلۈكىدىن ساقىيىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ بىر قانچە ئاي ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. بۇ مەزگىلدە، دوختۇرىڭىز ئومۇرتقاڭىزنىڭ ياخشى ساقىيىۋاتقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن سىزدىن باغلىغۇچ قاتارلىق نەرسىلەرنى كىيىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر ساقىيىۋاتقان مەزگىلدە ئاغرىقىڭىز ئېشىپ كەتسە ياكى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش تەس بولسا، دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز بەل ئاغرىقى ياكى باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ئىچىدە يوقالمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەگەر سىزدە سۆڭەك سۇنۇش كېسىلى بولسا، ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئالاھىدە مۇھىم.