سىزگە كۆكرەك راكى دەپ دىئاگنوز قويۇلدىمۇ ۋە رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېلىپ بېرىش پىلانلانغانمۇ؟ ئۇنداقتا سىز «بۇ داۋالاش مېنىڭ بەدىنىمدىكى باشقا ئەزالارغا، بولۇپمۇ يۈرىكىمگە زىيان يەتكۈزەمدۇ؟» دەپ ئازراق ئەنسىرەشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىنتايىن ئەقىلگە مۇۋاپىق بىر ئەندىشە. نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كاللىسىدا بۇ سوئال بار. ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، بۈگۈنكى كۈندە، ئىلغار تېببىي پەننىڭ ياردىمىدە، بۇنداق خەۋپلەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشنىڭ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى بار. بۈگۈن بىز بۇنداق ئىنتايىن مۇھىم، ئاددىي بىر تېخنىكا ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
چوڭقۇر نەپەس ئېلىش (DIBH) دېگەن نېمە؟
گەرچە بۇ ئىسىم سەل مۇرەككەپ ئاڭلانسىمۇ، بۇ جەريان ناھايىتى ئاددىي. DIBH (چوڭقۇر ئىلھام بىلەن نەپەس ئېلىشنى توختىتىش) پەقەت چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ، ئۆپكىڭىزنى تولدۇرۇپ، قىسقا ۋاقىت، تەخمىنەن 20 سېكۇنت نەپەس ئېلىشنى كۆرسىتىدۇ.
بۇنداق چوڭقۇر نەپەس ئالغاندا بەدىنىمىزدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ. ئۆپكىمىزنىڭ ئاستىدا چوڭ، گۈمبەز شەكىللىك بىر پارچە مۇسكۇل بار. بىز بۇنى دىئافراگما دەپ ئاتايمىز. نەپەس ئالغاندا، بۇ مۇسكۇل پارچىسى تۆۋەنگە قاراپ ھەرىكەتلىنىدۇ. يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، كۆكرەكتىكى يۈرەك ئازراق تۆۋەنگە قاراپ ھەرىكەتلىنىدۇ ۋە كۆكرەك تېمىدىن يىراقلىشىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، يۈرەكنىڭ ئورنى ئازراق ئۆزگىرىدۇ. بۇ ئاددىي ھەرىكەت بىزنىڭ ھېكايىمىزدىكى قەھرىمان.
نېمە ئۈچۈن DIBH كۆكرەك راكىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ؟
سىزگە كۆكرەك راكى دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن، دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ. بۇ نۇرغۇن ئامىللارغا، جۈملىدىن راكنىڭ تۈرى، چوڭ-كىچىكلىكى ۋە تارقىلىشىغا باغلىق.
رادىئاتسىيەلىك داۋالاش كۆكرەك راكىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى. ئۇ يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق پەقەت راك ھۈجەيرىلىرىنى نىشان قىلىپ يوقىتىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ساغلام ھۈجەيرىلەرگە بولغان زىياننى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرىدۇ. بۇ داۋالاش ئادەتتە لوپېكتومىيەدىن كېيىن قالغان كۆكرەك توقۇلمىلىرىغا ئىشلىتىلىدۇ.
لېكىن بۇ يەردە ئازراق قىيىنچىلىق بار. بولۇپمۇ سول تەرەپ كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولغانلارغا رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېلىپ بارغاندا، يۈرىكىمىز سول تەرەپتە بولغاچقا، بۇ رادىئاتسىيە ئېنېرگىيەسىنىڭ بىر قىسمى يۈرەككىمۇ يېتىپ كېتىش ئېھتىماللىقى بار.
رادىئاتسىيەلىك داۋالاشنىڭ يۈرەككە زىيان يەتكۈزۈش خەۋپى كىچىك بولسىمۇ، ئۇنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ. بۇ كەلگۈسىدە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى سەل ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
بىز يۈرەكنى بۇ خەتەردىن قوغداش ئۈچۈن DIBH تېخنىكىسىنى قوللىنىمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، رادىئاتسىيە ئېنېرگىيەسى نەپەسنى تۇتۇپ تۇرغان قىسقا ۋاقىت ئىچىدە، تەخمىنەن 20 سېكۇنت ئىچىدە كۆكرەك قىسمىڭىزغا يەتكۈزۈلىدۇ. ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمدەك، چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ، تۇتۇپ تۇرغاندا، يۈرەك كۆكرەك قەۋىتىدىن يىراقلىشىدۇ. بۇ دېگەنلىك يۈرەك رادىئاتسىيە نۇرىنىڭ «خەتەرلىك رايونى» دىن يىراقلىشىدۇ. بۇ يۈرەككە كېلىدىغان رادىئاتسىيە مىقدارىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
بۇنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىشكە بولىدۇ.
| مەسىلە | DIBH تېخنىكىسى ئارقىلىق ھەل قىلىش چارىسى |
|---|---|
| سول كۆكرەككە رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېلىپ بېرىلغاندا، يۈرەك رادىئاتسىيە رايونىغا يېقىن جايدا بولىدۇ. | چوڭقۇر نەپەس ئالغاندا، دىئافراگما يۈرەكنى كۆكرەك تېمىدىن يىراقلاشتۇرۇپ، تۆۋەنگە ئىتتىرىۋېتىدۇ. |
| يۈرەككە رادىئاتسىيە چۈشۈش كەلگۈسىدە يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. | يۈرەك «خەتەرلىك رايون» دىن يىراق بولغاچقا، ئۇ قوبۇل قىلىدىغان رادىئاتسىيە مىقدارى نورمال نەپەس ئېلىش مىقدارىنىڭ يېرىمىغا تەڭ كېلىدۇ. |
بۇنىڭغا قانداق تەييارلىق قىلىسىز؟ مەشىق قىلالامسىز؟
ھازىر سىز بەلكىم «ۋاي، مەن 20 سېكۇنت نەپەس ئېلىشىمنى توختىتىۋالسام بولامدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ. سىز بۇنىڭغا ياخشى مەشىق قىلىسىز. بۇنى يالغۇز قىلىشىڭىز كېرەك ئەمەس.
رادىئاتسىيەلىك داۋالاش مەركەزلىرىدە بۇ مەقسەت ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر بار. داۋالاش باشلىنىشتىن بۇرۇن، سىزگە بۇ ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىش مەشىقى قىلىش پۇرسىتى بېرىلىدۇ. سىزگە نەپەسنى قانچىلىك ۋاقىت تۇتۇش ۋە ئۇنى قانداق توغرا قىلىش ئۆگىتىلىدۇ.
ئۆيدە مەشىق قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
ئەڭ ياخشىسى، بۇنى ھەر كۈنى ئۆيدە، ھەتتا داۋالاش باشلىنىشتىن بۇرۇنمۇ مەشىق قىلىش.
- تىنچ بىر يەردە ئولتۇرۇڭ.
- ئۆپكىڭىزنى تولدۇرۇش ئۈچۈن چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ.
- ئاندىن نەپەس چىقارماي، نەپەسنى ئىمكانقەدەر ئۇزۇنراق تۇتۇۋېلىشقا تىرىشىڭ.
- بۇنى كۈنىگە بىر قانچە قېتىم قىلىڭ.
بۇ سىزنىڭ ئۆپكە سىغىمىڭىزنى ئاشۇرىدۇ ھەمدە داۋالاش جەريانىدا ھېچقانداق راھەتسىزلىك ياكى قورقۇشسىز بۇنى قىلىشقا يول قويىدۇ. تەتقىقاتلار ھەتتا بۇ جەرياننى ئۆيدە مەشىق قىلىشنىڭ ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ بىلمەكچى بولسىڭىز، ھېچ نەرسىنى يوشۇرۇپ قالماڭ. سىزنى داۋالاۋاتقان دوختۇردىن سوراڭ .ياكى تەپسىلاتىنى رادىئوگراف/تېراپېۋىتلاردىن سوراڭ. ئۇلار سىزنىڭ بارلىق سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرىپ، قورقۇنچىڭىزنى پەسەيتىشكە ئىنتايىن مېھرىبانلىق بىلەن ياردەم بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- DIBH كۆكرەك راكىنى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش جەريانىدا يۈرەككە، بولۇپمۇ سول كۆكرەك راكىغا كېلىدىغان زىياننى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشتىكى ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ئۇسۇل.
- بۇنىڭدا، رادىئاتسىيە تارقىلىۋاتقاندا، سىز چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ، تەخمىنەن 20 سېكۇنت نەپەس ئېلىپ تۇرۇڭ.
- بۇ ئاددىي ھەرىكەت يۈرىكىڭىزنى رادىئاتسىيە نۇرىدىن يىراقلاشتۇرۇپ، يۈرىكىڭىز قوبۇل قىلىدىغان رادىئاتسىيە مىقدارىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
- داۋالاشتىن بۇرۇن كۈندە ئۆيدە چوڭقۇر نەپەس ئېلىشنى مەشىق قىلىش، داۋالاش جەريانىدا بۇنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- بۇ ھەقتە سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ