ياشىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بەدەن كۈچىڭىز تۆۋەنلەيدۇ، شۇنداقلا ماڭغاندا ئازراق ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك دەپ قارايسىزمۇ؟ بەزىدە، ھەتتا كىچىك يىقىلىپ چۈشۈشمۇ قول ياكى پۇتنىڭ سۇنۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى سۆڭەكنىڭ ئاجىزلىقىدۇر. شۇڭا بۈگۈن بىز سۆڭەكنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى ياكى زىچلىقىنى توغرا بېكىتەلەيدىغان بىر ئۇسۇل ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. بۇ DXA سىكانىرلاش دەپ ئاتىلىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، DXA سىكانىرلاش دېگەن نېمە؟
DXA سىكانىرلاش سۆڭەكنىڭ كۈچىنى ئۆلچەيدىغان ئالاھىدە رېنتىگېن نۇرى سىنىقى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ سۆڭەكنىڭ مىنېرال زىچلىقىنى تەكشۈرىدۇ. DXA «(قوش ئېنېرگىيەلىك رېنتىگېن نۇرىنى سۈمۈرۈش)» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بىز بۇ ھەقتە سۆز ئاچقاندا، ئۇنى ئاددىيلا «DXA سىكانىرلاش» ياكى «سۆڭەك زىچلىقى سىنىقى» دەپ ئاتايمىز. ھەر ئىككى ئىسىم ئوخشاش سىناقنى كۆرسىتىدۇ.
بۇ سىناق نېمىنى بايقىدى؟
دوختۇر سىزدىن بىر قانچە مۇھىم نەرسىنى بىلىش ئۈچۈن بۇ تەكشۈرۈشنى ئېلىپ بېرىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ.
- سىزدە ئوستېئوپوئېستوروپ كېسىلى بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاڭ: بۇنى بىز ئاددىي قىلىپ «سۆڭەك يوقىتىش» دەپ ئاتايمىز. بۇ خىل ئەھۋالدا، سۆڭەكلەر ناھايىتى ئاجىز بولۇپ، ئاسانلا سۇنۇپ كېتىدۇ.
- ئوستېئوپېنىيە كېسىلىنى ئېنىقلاڭ: بۇ سىزنىڭ سۆڭەك زىچلىقىڭىزنىڭ نورمال ھالەتتىن تۆۋەن ئىكەنلىكىنى، ئەمما ئوستېئوپېئوپېنىيەدەك ئېغىر ئەمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ ئوستېئوپېئوپېنىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
- سۆڭەك سۇنۇش خەۋپىڭىزنى تەكشۈرۈڭ: سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ كۈچىگە ئاساسەن، دوختۇرىڭىز ئازراق يىقىلىپ چۈشۈپ سۆڭەك سۇنۇش ئېھتىماللىقىڭىزنى بىلەلەيدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، بۇ تەكشۈرۈش يەنە سۆڭەكلىرىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كۆزىتىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن، سۆڭەك ئۆسمىسىنى داۋالاشنى باشلىغاندىن كېيىن، بۇ تەكشۈرۈش دورىنىڭ سۆڭەكلىرىڭىزنى كۈچەيتىۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ۋاقتى-ۋاقتىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ.
كىملەر DXA تەكشۈرۈشىگە موھتاج؟
بۇ تەكشۈرۈشنى ھەممە ئادەم قىلالايدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەردە سۆڭەك ئاجىزلىشىش خەۋپى باشقىلارغا قارىغاندا يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا، بۇ كىشىلەر ھەمىشە سۆڭەك ساغلاملىقىغا كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك.
يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كەلگەن كىشىلەر:
- 65 ياشتىن ئاشقان ئاياللار.
- 70 ياشتىن ئاشقان ئەرلەر.
- 50 ياشتىن كېيىن كىچىك يىقىلىپ سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەن ئادەم.
- ئەگەر ئائىلىدە بىرەرسى (ئانا، ئاتا، موما، خالا) سۆڭەك ئۆسمىسىگە گىرىپتار بولسا.
- ئەگەر سىز ھازىر ياش ۋاقتىڭىزدىكىدىن بىر يېرىم دىيۇم ياكى ئۇنىڭدىنمۇ قىسقا بولسىڭىز.
سىز بۇ ياش چەكلىمىسىدىن كىچىك بولسىڭىزمۇ، دوختۇرىڭىز باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سۆڭەك ئاجىزلىقى خەۋپىگە دۇچ كەلگەنلەرگە بۇ تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
باشقا خەۋپ ئامىللىرى
بەزى كېسەللىكلەر ۋە دورىلار سۆڭەكنىڭ كۈچىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
- بەزى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى.
- تاماكا چېكىش ياكى باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش.
- ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش.
- D ۋىتامىنى كەملىكى.
- كورتىكوستېروئىد قاتارلىق دورىلارنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش.
- بەزى راكقا قارشى دورىلار.
- بىز ئاشقازان ياللۇغىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىستېمال قىلىدىغان پروتون پومپىسى چەكلىگۈچىلىرى (PPI) قاتارلىق دورىلارنى داۋاملىق ئىشلىتىش.
- قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورىلار، مەسىلەن، گېپارىن .
ئەگەر سىزدە بۇ خەۋپ ئامىللىرىنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، DXA تەكشۈرۈشى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەكمۇ يوق دەپ سوراش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ سىناقنى قانداق قىلىش كېرەك؟ بۇ ناھايىتى ئاددىي!
بۇ ئىنتايىن ئاددىي، ئاغرىقسىز تەكشۈرۈش. دوختۇرخانىدا يېتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئىگنە ياكى ئوكۇل قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق.
- ئالدى بىلەن، سىزنى ئالاھىدە رېنتىگېن ئاپپاراتى ئورنىتىلغان كارىۋاتقا ياتقۇزۇش تەلەپ قىلىنىدۇ.
- رادىئولوگىيە تېخنىكى سىزگە قانداق قىلىپ توغرا ئورۇن بەلگىلەشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ توغرا ئورۇننى ساقلاپ قېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن پۇتىڭىزنىڭ ئاستىغا كۆپۈك ياستۇق قاتارلىق نەرسىلەرنى قويۇشى مۇمكىن.
- ئاندىن، سىكانىرلاش ماشىنىسىنىڭ قولغا ئوخشاش بىر قىسمى بەدىنىڭىزنىڭ ئۈستىدە ئالدى-كەينىگە ھەرىكەتلىنىدۇ. بۇ ۋاقىتتا سۆڭەكلەرنىڭ رەسىمى تارتىلىدۇ.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سۆڭەك يوقىتىشقا ئەڭ كۆپ تەسىر كۆرسىتىدىغان رايونلار بولغاچقا، بەل ۋە ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىز تەكشۈرۈلىدۇ. بەزىدە، قولىڭىزدىكى سۆڭەكلەرمۇ تەكشۈرۈلۈشى مۇمكىن.
بۇ پۈتۈن جەريان تەخمىنەن 30 مىنۇت ۋاقىت ئالىدۇ.
تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن نېمىلەرنى قىلىش ۋە نېمىلەرنى قىلماسلىق كېرەك؟
بۇ ئانچە كۆپ تەييارلىقنى تەلەپ قىلمايدۇ.
- تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن نورمال تاماق يېسىڭىز ۋە ئىچىملىك ئىچسىڭىز بولىدۇ.
- دوختۇرىڭىز سىزگە ئېنىق ئېيتمىغان بولسا، كۈندىلىك دورىلىرىڭىزنى ئادەتتىكىدەك ئىچىڭ.
- راھەت، كەڭ كىيىملەرنى كىيىڭ. سىناقتىن بۇرۇن مېتال زاپچاسلىرى، مەسىلەن پەردىلەر، تۈگمىلەر ياكى توقاقلار يوق كىيىملەرنى كىيگەن ياخشى، چۈنكى سىناقتىن بۇرۇن مېتال بىلەن بولغان بارلىق نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك.
- ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر سىز كالتسىي دورىسى ياكى باشقا ۋىتامىنلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، تەكشۈرۈشتىن 24 سائەت بۇرۇن ئۇلارنى ئىچىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك . بۇ ھەقتە ئالدىن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ قويۇڭ.
بۇ تەكشۈرۈش ھامىلىدار ئاياللارغا ياكى ھامىلىدار بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمانلانغانلارغا قىلىنمايدۇ. رادىئاتسىيە سەۋىيەسى ناھايىتى تۆۋەن بولسىمۇ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە رادىئاتسىيەدىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىش ئەڭ ياخشى.
نەتىجىلەر نېمە دەيدۇ؟ كۆرۈپ باقايلى!
سىكانىرلىغاندىن كېيىن تاپشۇرۇۋالغان دوكلات سىزگە سۆڭەك زىچلىقىڭىز ھەققىدە مەلۇمات بېرىدۇ. دوختۇرلار بۇنى ئۆلچەش ئۈچۈن «T نومۇرى» نى ئىشلىتىدۇ.بىر قىممەت دەپ ئاتىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ T نومۇرى سىزنىڭ سۆڭەك زىچلىقىڭىزنى ساغلام ياش ئادەمنىڭ (20-30 ياش ئارىلىقىدىكى) سۆڭەك زىچلىقى بىلەن سېلىشتۇرىدۇ.
بۇنى چۈشىنىش ناھايىتى ئاسان. تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| T نومۇر قىممىتى | بۇ نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟ |
|---|---|
| 0 بىلەن -1 ئارىلىقىدا | ساغلام سۆڭەكلەر. سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ زىچلىقى ناھايىتى ياخشى. |
| -1 دىن -2.5 گىچە | سۆڭەك ئاجىزلىقى. سۆڭەك زىچلىقى ئازراق تۆۋەنلەيدۇ. كەلگۈسىدە سۆڭەك ئاجىزلىقىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى بار. |
| -2.5 ياكى ئۇنىڭدىن تۆۋەن | سۆڭەك ياللۇغى. سۆڭەكلەر كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاجىزلىشىدۇ. سۆڭەك سۇنۇش خەۋپى ناھايىتى يۇقىرى. |
ئەگەر T نومۇرىڭىز تۆۋەن بولسا، ئەنسىرىمەڭ. دوختۇرىڭىز سۆڭەكلىرىڭىزنى قانداق كۈچەيتىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ.
- چېنىقىش: پىيادە مېڭىش، يوگا ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش چېنىقىشلىرى قاتارلىق ئىشلار سۆڭەكلەرنى كۈچەيتىدۇ.
- يېمەكلىك ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەر: ئۇلار سىزگە كالتسىي ۋە D ۋىتامىنى مول يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى ئېيتىدۇ. ئۇلار يەنە كالتسىي ۋە D ۋىتامىنى دورىلىرىنى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- دورىلار: سۆڭەكنىڭ چۈشۈشىنى ئاستىلىتىپ، سۆڭەك سۇنۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئالاھىدە دورىلار بار. زۆرۈر بولسا دوختۇرىڭىز ئۇلارنى يېزىپ بېرىدۇ.
DXA سىكانىرلاش بىلەن «پۈتۈن بەدەن سۆڭەك سىكانىرلاش» نىڭ پەرقى نېمە؟
گەرچە ئىككىسى سۆڭەكلەرنى تەكشۈرىدىغان سىكانىرلاش تۈرى بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ مەقسىتى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ.
- DXA سىكانىرلاش: بۇ پەقەت سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنىلا تەكشۈرىدۇ. بۇ ئوستېئوپوروز قاتارلىق كېسەللىكلەرنى بايقاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- پۈتۈن بەدەن سۆڭەك تەكشۈرۈشى: بۇ كۆپىنچە راك كېسىلى بىمارلىرىغا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش راكنىڭ سۆڭەككە تارقالغان-تارقالمىغانلىقىنى (مېتاستازلانغان-قايتۇرۇلمىغانلىقىنى) تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە سۆڭەكتىكى يۇقۇملىنىشلارنى بايقاش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
شۇڭا بۇ ئىككى سىناقنى ئارىلاشتۇرۇۋەتمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- DXA سىكانىرلاش ئاغرىقسىز، ناھايىتى ئاددىي رېنتىگېن تەكشۈرۈشى بولۇپ، سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ كۈچىنى ئۆلچەيدۇ.
- بۇ، بولۇپمۇ مېنوپاۋزادىن كېيىن، ئاياللار ۋە چوڭ ياشلىق ئەرلەردە ياشانغاندا كۆرۈلىدىغان ئوستېئوپوروز كېسىلىنى بالدۇر بايقاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- T نومۇرى سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقى توغرىسىدا ئېنىق چۈشەنچە بېرىدۇ.
- نەتىجىسىدىن قورقماڭ. دوختۇرىڭىز سىزگە سۆڭەكلىرىڭىزنى چىڭ ساقلاش ئۈچۈن قانداق چېنىقىش، يېمەك-ئىچمەك ۋە زۆرۈر بولسا دورىلارنى بېرىش توغرىسىدا يېتەكچىلىك قىلىدۇ.
- ئەگەر سۆڭەكلىرىڭىز ئاجىزلىشىش خەۋپىگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن دەپ ئويلىسىڭىز، بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ