تىزلىرىڭىزمۇ ئاغرىۋاتامدۇ؟ ئارتىرىت ھەققىدە ھەممە نەرسىنى ئاددىي ئۇسۇلدا ئۆگىنىۋالايلى!

ئەتىگەندە ئويغانغاندا تىزلىرىڭىزنىڭ قېتىپ قالغانلىقىنى، ئۇلارنى ئېگىش ياكى تۈزلەشنىڭ قىيىنلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ پەلەمپەيدىن چىققاندا ياكى بىر مەزگىل ماڭغاندا، تىزلىرىڭىزدىن «چىرقىرىغان» ئاۋاز چىقىپ ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ ئەگەر بۇ ئىشلار سىزگە تونۇش بولسا، ئۇنداقتا سىزدە نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا ئورتاق، ئەمما ئازراق بىئارام قىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز تىز بوغۇم ياللۇغى توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز. ئەنسىرىمەڭ، بىز بۇ ھەقتىكى ھەممە نەرسىنى ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەپ بېرىمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئارتىرىت نېمە؟

بەدىنىمىزدىكى بوغۇملارنى ئىشىكنىڭ ئىلمەكلىرىگە ئوخشايدۇ دەپ ئويلاڭ. بۇ ئىلمەكلەرنىڭ راۋان، جىمجىت ۋە ئاسان ئىشلىشى ئۈچۈن، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا مايغا ئوخشاش نەرسە بولۇشى كېرەك. بوغۇملىرىمىزدا، بولۇپمۇ تىزغا ئوخشاش ئېغىرلىق كۆتۈرىدىغان بوغۇملاردا، ئىككى سۆڭەك تۇتىشىدىغان جايدا، سىلىق، رېزىنكىغا ئوخشاش قەۋەت بولىدۇ. بىز بۇنى كېمىرچەك دەپ ئاتايمىز. بۇ، ئىلمەكلەردە ماي ​​رولىنى ئوينايدۇ. يەنى، بىز ماڭغاندا، يۈگۈرگەندە ياكى ئۇسسۇل ئوينىغاندا، ئۇ سۆڭەكلەرنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە بوغۇمنىڭ راۋان ھەرىكەتلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

ئارتىرىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتە، نېمە سەۋەبتىندۇر ، بۇ قوغداش پەردىسى ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ . ئاندىن، بۇ سىلىقلىق يوقىلىدۇ، سۆڭەكلەرنىڭ ئۇچى بىر-بىرىگە سۈركىلىشكە باشلايدۇ. بۇ چاغدا ئاغرىق، شىشىش ۋە بوغۇم قېتىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇ كۆپىنچە تىزلارغا ئوخشاش بەدىنىمىزنىڭ ئېغىرلىق كۆتۈرىدىغان چوڭ بوغۇملىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

قايسى خىل ئارتىرىت تىزغا تەسىر قىلىدۇ؟

100 خىلدىن ئارتۇق ئارتىرىت كېسىلى بار، ئەمما تىزغا ئەڭ كۆپ تەسىر قىلىدىغان بىر قانچە ئاساسلىق تۈرى بار. كېلىڭ، ئۇلارغا نەزەر سېلىپ باقايلى.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا تىپتىكى ئارتىرىتلار، مەسىلەن، پوداگرا ياللۇغىمۇ تىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قايسى خىل ئارتىرىتىڭىز بارلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

تىزدا ئارتىرىت بارلىقىنى كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەر نېمە؟

ئارتىرىتنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار.

• ئاغرىق: ئاغرىق ئالدى بىلەن كېلىدۇ. ئاغرىق كۈچىيىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ ماڭغاندا، پەلەمپەيدىن چىققاندا ياكى تىزنى ئېگىگەندە. ئاغرىق قىسقا ۋاقىت ئارام ئالغاندىن كېيىن پەسىيىشى مۇمكىن، ئەمما ئىشقا قايتقاندا قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• قاتتىقلىق: ئاساسلىق ئالامەتلەرنىڭ بىرى ئەتىگەندە ئويغانغاندا تىزدا قاتتىقلىق تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ، بۇ ھېس قىلىش تەخمىنەن 30 مىنۇت داۋاملىشىدۇ.
• شىشىش: تىزنىڭ ئەتراپىدا شىشىش بارلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە، تىزغا تەگكەندە ئىسسىقلىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• كرېپىتۇس: تىزىڭىزنى ئېگىپ ياكى تۈزلىگەندە سۈتنىڭ «چىرقىرىغان» ئاۋازىغا ئوخشايدىغان ئاۋاز ياكى سېزىم . بۇ، كېمىرچەكنىڭ يىقىلىپ كېتىشى ۋە سۆڭەكلەرنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
• تىز ئاجىزلىقى: تىز تۇيۇقسىز «ئاجىزلىشىپ»، ئېغىرلىقنى كۆتۈرەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• ھەرىكەت چەكلىك: ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، تىزىڭىزنى تولۇق ئېگىپ ياكى تۈزلىيەلمەيدىغان بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.

ئارتىرىت كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

گەرچە ھەر قانداق ئادەم ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.

• ياش: بولۇپمۇ 50 ياشتىن كېيىن، ئوستېئوروز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئاشىدۇ.
• سېمىزلىك: بىز سېمىز بولغاندا، تىزلىرىمىز ئېغىرلىقنىڭ ئاساسلىق كۈچىنى كۆتۈرىدۇ، بۇ بولسا كېمىرچەكنىڭ تېزراق ئۇپرىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• كونا يارىلىنىشلار: ئەگەر سىز ئىلگىرى تىزىڭىزدا يارىلىنىش، تەنتەربىيە يارىلىنىشى ياكى ئوپېراتسىيە قىلىنغان بولسا، كېيىنچە ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ.
• كەسپى: تىزغا ئېغىر بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان خىزمەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار (مەسىلەن، ئولتۇرۇپ ئىشلەش، دېھقانچىلىق قىلىش، ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش) يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ.
• ئىرسىيەت: ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ كېسەللىك بولسا (بولۇپمۇ رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت)، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن.
• جىنىس: بەزى ئارتىرىت تۈرلىرى، مەسىلەن، رېۋماتوئىد ئارتىرىت، ئاياللاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.

بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟

دوختۇرغا بارغىنىڭىزدا، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى سورايدۇ. ئاندىن تىزىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. تىزىڭىزنىڭ ئىششىش، ئىسسىقلىق ۋە ئاغرىق بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

ئاندىن، كېسەللىكنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن:

1. رېنتىگېن نۇرى: بۇ ئارقىلىق تىز سۆڭەكلىرى ئارىسىدىكى بوشلۇقنىڭ تارىيغانلىقىنى ياكى كېمىرچەكنىڭ يىمىرىلىپ كەتكەنلىكىنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.

2. MRI ياكى CT تەكشۈرۈشى: بۇلار كېمىرچەك ۋە پەيلەر قاتارلىق يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشىنى ئېنىقراق ​​چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.

3. قان تەكشۈرۈش: قاندىكى بەزى نەرسىلەرنى (مەسىلەن، ياللۇغلىنىش بەلگىلىرى) ئۆلچەش ئۈچۈن، بولۇپمۇ رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەر گۇمان قىلىنسا، قان تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

ھازىر قانداق داۋالاش ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ؟

مۇھىمى شۇكى، ئارتىرىت كېسىلىنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولمايدۇ، ئەمما ئۇنى ناھايىتى ياخشى باشقۇرغىلى بولىدۇ . دىئابېت ۋە يۇقىرى قان بېسىمىغا ئوخشاش، داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئاغرىقنى كونترول قىلىش، بوغۇم ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىن ئىبارەت.

بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى باھالاپ، سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ.

1. تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش ۋە چېنىقىش

بۇ داۋالاشنىڭ ئاساسى. بۇ ئىشلار دورا ئىشلىتىشتىنمۇ مۇھىم بولۇشى مۇمكىن.

• ئورۇقلاش: ئەگەر سىز سەل سېمىز بولسىڭىز، بىر كىلوگرام ئورۇقلاش تىزىڭىزغا چۈشىدىغان بېسىمنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئازايتالايدۇ.
• توغرا چېنىقىش:«تىزىڭىز ئاغرىيدۇ دەپ مەشىق قىلماسلىقىڭىز كېرەك» دەپ قاراش خاتا. تىزىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدىغان مەشىقلەر بوغۇمغا بېرىلىدىغان تىرەكنى ئاشۇرۇپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. سۇ ئۈزۈش، ۋېلىسپىت مىنىش ۋە پىيادە مېڭىش قاتارلىق تىزىڭىزغا ئانچە بېسىم ئېلىپ كەلمەيدىغان، تەسىرى تۆۋەن مەشىقلەر ئەڭ ياخشىسى. بۇ ھەقتە فىزىئوتېراپېۋىت بىلەن مەسلىھەتلىشىشكە ئەرزىيدۇ.
• ئىسسىق ۋە سوغۇق ئىشلىتىش: ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسىنى ئىشلىتىش ئاغرىق ۋە قېتىشلىق بولغاندا يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ. ئەگەر ئىششىق بولسا، مۇز خالتىسى قويۇش ئەڭ ياخشى.

2. دورىلار

دوختۇر ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىشنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ھەر خىل دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

3. جىددىي ئوپېراتسىيە

باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا قارىماي ئاغرىقنى كونترول قىلغىلى بولمىسا ۋە تىز بەك بۇزۇلغان بولۇپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش مۇمكىن بولمىسا، ئوپېراتسىيە قىلىش ئەڭ ئاخىرقى چارە دەپ قارىلىشى كېرەك.

• تىز ئارتروسكوپىيەسى: بوغۇمنىڭ ئىچىنى تازىلاش ياكى كىچىك رېمونت قىلىش ئۈچۈن كىچىك كېسىشلەر ئارقىلىق كامېرا قويۇلىدۇ.
• تىزنى ئالماشتۇرۇش: ئۇپراغان بوغۇمنىڭ بىر قىسمى ياكى پۈتۈن قىسمى مېتال ۋە سۇلياۋدىن ياسالغان سۈنئىي بوغۇم بىلەن ئالماشتۇرۇلىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە ئىنتايىن مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇپ، ئاغرىقنى يوقىتىدۇ ۋە سىزنىڭ قايتىدىن ياخشى مېڭىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ.