سىز دىئابىت بىلەن بىللە كېلىدىغان خەتەرلىك كېسەللىك بولغان دىئابۇلىمىيەدىن خەۋەردارمۇ؟

ئەگەر سىز 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلى بىلەن ياشاۋاتقان بولسىڭىز، بۇنىڭ قانچىلىك قىيىن ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. بۇ يېمەك-ئىچمەك، ئىنسۇلىن ۋە قان شېكىرى سەۋىيىسى بىلەن ئۈزلۈكسىز كۈرەش قىلىشقا ئوخشايدۇ. ئەمما بۇ قىيىنچىلىقلار بىلەن بىرگە، سىزنى يوشۇرۇنچە ئۇچرىتىپ، ھاياتىڭىزغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان يەنە بىر ئېغىر كېسەللىك بار. بۈگۈن بىز بۇنداق كېسەللىكلەرنىڭ بىرى، يەنى دىئابۇلىمىيە توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

دىئابۇلىمىيە دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دىئابۇلىمىيە 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ قەستەن يېتەرلىك ئىنسۇلىن ئىشلەتمەسلىكى ياكى ئورۇقلاش ئۈچۈن ئىنتايىن ئاز ئىنسۇلىن ئىشلىتىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ ئەمەلىيەتتە دوختۇرلار تەرىپىدىن يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى دەپ قارىلىدۇ.

«دىئابۇلىمىيە» دېگەن نامنى ئاڭلىغاندا، بەزى كىشىلەر بۇنىڭ «بۇلىمىيە نېرۋوزا» غا ئوخشاش بىر ئەھۋال دەپ ئويلىشى مۇمكىن. يەنى، بۇ خۇددى كۆپ يەپ، ئاندىن يەنە قۇسۇشقا ئوخشايدۇ. ئەمما دىئابۇلىمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسى بۇنداق قىلمايدۇ. بەزى كىشىلەر پەقەت ئىنسۇلىن ئىشلىتىشنىلا چەكلەيدۇ ۋە باشقا يېمەك-ئىچمەك ئادىتىنى نورمال ساقلايدۇ. شۇڭا، بۇ بەزىدە «1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىدىكى يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى (ED-DMT1)» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

ئىنسۇلىن مىقدارىڭىزنى ئازايتىپ، ئورۇقلىغاندىن كېيىن، «ئاخىرى بەدىنىمنى كونترول قىلدىم» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ھەقىقەت شۇكى، بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك، ھەتتا ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان بىر ئەھۋال. ئەگەر سىزدە ياكى تونۇشلىرىڭىزدا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

نېمە ئۈچۈن ئىنسۇلىن ئازايغاندا ئورۇقلاش يۈز بېرىدۇ؟ بۇ خەتەرلىكمۇ؟

بەدىنىمىز يېگەن يېمەكلىكلەردىن ئېنېرگىيە ئېلىش ئۈچۈن ئىنسۇلىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورمونغا موھتاج. ئىنسۇلىن قانىمىزدىكى گلۇكوزا ياكى شېكەرنى بەدەن ھۈجەيرىلىرىگە ئېلىپ كىرىپ ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرىدۇ.

ئەمدى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىر ئادەمنىڭ بەدىنىدە يېتەرلىك ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىلمايدۇ. ئاندىن ئۇ ئادەم سىرتتىن ئىنسۇلىن ئىستېمال قىلىشقا مەجبۇر بولىدۇ. ئەگەر سىز قەستەن ئىستېمال قىلىدىغان ئىنسۇلىن مىقدارىنى ئازايتسىڭىز نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ بەدەن ھۈجەيرىلىرى گىليۇكوزا ئىشلىتەلمەيدۇ. ئاندىن بەدەن ئېنېرگىيە تېپىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشقا باشلايدۇ. يەنى، ئۇ ماي ۋە مۇسكۇللارنى كۆيدۈرۈش ئارقىلىق ئېنېرگىيە توپلاشقا تىرىشىدۇ.

قانچە كۆپ يېسىڭىزمۇ، بەدىنىڭىز ئۇ يېمەكلىكلەردىن ئېنېرگىيە ئالالمايدۇ، شۇڭا ئەمەلىيەتتە بەدىنىڭىز «ئاچلىقتىن ئازابلىنىۋاتىدۇ». بۇ ئورۇقلاشنىڭ سەۋەبى.

لېكىن بۇنداق ئۇسۇلدا ئورۇقلاش ناھايىتى خەتەرلىك.بىرى، كېتون دەپ ئاتىلىدىغان زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار قاندا توپلىنىپ، «دىئابېت كېتوئاتسىدوزى» (DKA) دەپ ئاتىلىدىغان ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يەنە بىرى، ئەگەر ئىنسۇلىن يېتەرلىك بولمىسا، بەدەندىن كۆپ مىقداردا سۇ چىقىپ، ئېغىر سۇسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ سۇسىزلىنىش ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدىغاندەك كۆرۈنسىمۇ، بەدەنگە ئىنتايىن زىيانلىق.

دىئابۇلىمىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ خىل ئەھۋالدا، بەزى جىسمانىي، روھىي ۋە خۇلق-ئاتۋار ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.

فىزىكىلىق بەلگىلەر

• HbA1c قىممىتى %9.0 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا: بۇ ئۆتكەن ئۈچ ئايدىكى ئوتتۇرىچە قان شېكىرى سەۋىيىسىڭىزنىڭ ناھايىتى يۇقىرى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ.
• سەۋەبسىزلا ئورۇقلاش.
• باش ئايلىنىش ۋە ھوشىدىن كېتىش.
• بەدەندىكى ئېلېكترولىتلار (ناترىي، كالىي) نىڭ ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى.
• دائىم چارچاش ۋە ھالسىزلىنىش ھېس قىلىش.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش.
• دائىم ئارتۇقچە ئۇسساش ۋە تېز-تېز سىيىش.
• ئاياللاردا ھەيز دەۋرىنىڭ نورمالسىزلىقى.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى.

ھېسسىيات ۋە خۇلق-ئاتۋار بەلگىلىرى

• دىئابېت كېسىلىگە مۇناسىۋەتلىك داۋالىنىشقا قاتنىشىشنى قولدىن بېرىپ قويۇش.
• قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشىدىن (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى) قورقۇش، چۈنكى سىز چوقۇم يېيىشىڭىز كېرەك.
• «ئىنسۇلىن ئىچكەندە سېمىرىپ كېتىشتىن» قورقۇش.
• دىئابىت كېسىلىنى داۋالاش ناھايىتى چوڭ بىر يۈك ۋە بېسىمغا ئوخشايدۇ (دىئابىت كېسىلىنىڭ قىيىنچىلىقى ۋە چارچاش).
• ئىنسۇلىن دورىسىنى دائىم ئىچمەسلىك ياكى كېچىكىپ ئىچىش.
• تۇيۇقسىز غەزەپلىنىش، كەيپىياتىنىڭ دائىم ئۆزگىرىپ تۇرۇشى.
• دىئابىت كېسىلىنى قانداق داۋالاش توغرىسىدا باشقىلاردىن مەخپىي تۇتۇش.
• دىئابىتلىق كېتوئاسىدوز (DKA) نىڭ كۆپ قېتىم يۈز بېرىشى ياكى يېقىنلىشىشى.
• تاماققا لازىملىق مىقداردا ئىنسۇلىن (بولۇس) بەرمەسلىك ياكى بەك ئاز بېرىش.

ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. بىر تەتقىقاتتا دىئابۇلىمىيە 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھەر 11 چوڭنىڭ 1 گىچە كىشىدە كۆرۈلىدىغانلىقى بايقالغان. بۇ دېگەنلىك، بۇ كېسەللىك بىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.

دىئابۇلىمىيەنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

دىئابۇلىمىيەنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى يوق. بۇ خىل يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى ئىنتايىن مۇرەككەپ كېسەللىكلەر. ئۇلار فىزىكىلىق، ئىجتىمائىي ۋە روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ بىرىكىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

دىئابىتنى داۋالاشتىكى روھىي بېسىممۇ بۇنىڭ بىر سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندىكىلەرنى ئويلىشىپ بېقىڭ:

• يېمەكلىك توغرىسىدا، بولۇپمۇ كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ھېسابلاش توغرىسىدا دائىم ئويلىنىشقا توغرا كېلىدۇ.
• ئوزۇقلۇق بەلگىلىرىنى دىققەت بىلەن ئوقۇش مۇھىم.
• قان شېكىرى مىقدارى، HbA1c مىقدارى ۋە بەدەن ئېغىرلىقى قاتارلىق نەرسىلەرنى دائىم خاتىرىلەش ۋە نازارەت قىلىش مۇھىم.

بۇلاردىن باشقا، دىئابۇلىمىيەنىڭ تەرەققىياتىغا باشقا بىر قاتار ئامىللارمۇ تۆھپە قوشىدۇ:

• ئورۇقلاش ئۈچۈن كۈچلۈك ئىستەك.
• بەدەن ئوبرازى مەسىلىلىرى.
• دىئابېت كېسىلىنىڭ قىيىنچىلىقى.
• بەزى مەدەنىيەتلەردە، «ئورۇق» بەدەن گۈزەللىك دەپ قارىلىدۇ.
• ئۇلارغا قوللاش يوق دەپ ھېس قىلىش.
• روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى، بولۇپمۇ كلىنىكىلىق چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك.
• قان شېكىرى تۆۋەنلىگەندە، چوقۇم يېيىشىڭىز كېرەك.
• تەڭداشلارنىڭ بېسىمى.
• ئەگەر سىز ئىلگىرى يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى بىلەن ئاغرىغان بولسىڭىز.
• ھاياتتىكى جاراھەتلىك ۋەقەلەر.
• ھاياتتىكى بىرەر نەرسىنى كونترول قىلىش ئىستىكى.
• دىئابېت تۇنجى قېتىم دىئابېت دەپ دىئاگنوز قويۇلۇپ، داۋالاش باشلانغاندىن كېيىن بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى.

ئەگەر سىزدە ياكى سىزگە يېقىن كىشىلەردە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ياردەم ئىزدەش ناھايىتى مۇھىم.

بۇنىڭدىن قانداق قىيىنچىلىقلار كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

دىئابۇلىمىيە قىسقا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

قىسقا مۇددەتلىك ئاسارەتلەر

بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى قان شېكىرىنىڭ ئۈزلۈكسىز يۇقىرى بولۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

• دىئابىتلىق كېتوئاسىدوز (DKA): بۇ ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
• ئېغىر سۇسىزلىنىش.
• يارىنىڭ ساقىيىشى كېچىكىپ قالدى.
• ستاف قاتارلىق باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلار.
• ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشلىرى ۋە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشلىرى (UTI).
• مۇسكۇل ئاتروفىيەسى.

ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاسارەتلەر

بۇلار دىئابىتنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئاسارەتلىرى، ئەمما دىئابۇلىمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا تېخىمۇ تېز ۋە ئېغىرراق يۈز بېرىشى مۇمكىن.

• يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى.
• كۆز نېرۋىلىرىنىڭ زەخمىلىنىشى (رېتىنوپاتىيە) - بۇ ھەتتا كورلۇققا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
• پۇت-قول نېرۋىلىرىنىڭ زەخمىلىنىشى (نېرۋا كېسىلى) - بۇ يارىلىنىشتىن كېيىنمۇ ئۇيۇشۇش، ئاغرىش ۋە سېزىمنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• گاستروپارېز - يېمەكلىكلەرنىڭ ھەزىم قىلىنىشىنىڭ كېچىكىشى.
• بۆرەك كېسىلى - بۇ بۆرەك زەئىپلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ھەتتا دىئالىزغا ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن.
• جىگەر كېسىلى.

بۇ ئاسارەتلەر دائىم دوختۇرخانىغا يېتىپ قېلىشقا، ھەتتا بالدۇر ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى ئادەتتە يوشۇرۇن بولغاچقا، ئۇنى دىئاگنوز قويۇش تەس. بۇ خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر داۋالىنىش ئۈچۈن ئالدىغا كەلمەيدۇ. بۇ، بولۇپمۇ دىئابۇلىمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا نىسبەتەن تېخىمۇ توغرا بولۇشى مۇمكىن. دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار كۆپىنچە دوختۇرلىرى ياكى ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ دىئابېت كېسىلىنى توغرا داۋالىمىغانلىقى ئۈچۈن ئەيىبلىشىدىن قورقىدۇ.

شۇڭلاشقا، دىئابۇلىمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر دىئاگنوز قويماي قالىدۇ.

ئەگەر سىزگە يېقىن كىشىلەرنىڭ HbA1c سەۋىيىسى %9.0 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا، ياكى باشقا سەۋەبى بولمىسىمۇ، ئۇلار دائىم DKA غا گىرىپتار بولسا، سىز ئۇلارنىڭ دىئابۇلىمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىدىن گۇمانلىنىشىڭىز مۇمكىن.

قان شېكىرىنىڭ داۋاملىق يۇقىرى بولۇشىنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلاش تەس بولغاچقا، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، باشقىلارنىڭ بۇ كېسەللىكنى بىلىشى ئۈچۈن، ئۇ ئۆزى قەستەن ئىنسۇلىن ئىشلىتىشنى چەكلەۋاتقانلىقىنى ئېتىراپ قىلىشى كېرەك.

دىئابۇلىمىيە قانداق داۋالىنىدۇ؟ (داۋالاش ئۇسۇلى)

دىئابۇلىمىيەنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسەتلىرى:

• ئىنسۇلىننى توغرا ئىشلىتىش.
• قان شېكىرى سەۋىيىسى ۋە بەدەن ئېغىرلىقىنى ساغلام ئۇسۇلدا كونترول قىلىش.
• دىئابېت كېسىلىنىڭ قىسقا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاسارەتلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش.
• دىئابۇلىمىيەگە سەۋەب بولىدىغان پىسخىكىلىق مەسىلىلەرنى داۋالاش.

بۇنىڭ ئۈچۈن ئادەتتە تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرىكمىسى ئىشلىتىلىدۇ:

• داۋالىنىش تەكشۈرۈشى ۋە/ياكى دوختۇرخانىدا يېتىش: ئەگەر سىزدە DKA غا ئوخشاش كېسەللىك بولسا، دوختۇرخانىدا يېتىپ داۋالىنىشىڭىز كېرەك. ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئىنسۇلىننىڭ چەكلەنمىگەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ۋە باشقا يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانلىشىشلىرىنى كۆزىتىش ئۈچۈن دوختۇرخانىدا يېتىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرلار يەنە ئاسارەتلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
• پىسخىكا داۋالاش (سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلى): بۇ سىزگە مەسىلىلىك ئويلاش ۋە ھەرىكەت ئەندىزىسىنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدۇ. دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئىككى ھەسسىدىن ئۈچ ھەسسىگىچە، ئەنسىرەشكە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تەخمىنەن %20 يۇقىرى. پىسخىكا داۋالاش بۇ كېسەللىكلەرنى داۋالىيالايدۇ. شۇنداقلا، دىئابىت كېسىلىگە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلەش دىئابىت كېسىلىنىڭ روھىي جەھەتتىن ئاجىزلىشىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئوزۇقلۇق ۋە/ياكى دىئابېتنى باشقۇرۇش تەربىيەسى: دىئابېتنى ياخشى چۈشىنىش سىزگە ئۇنى باشقۇرۇشقا بولغان ئىشەنچنى بېرىدۇ. سىز دىئابېتنىڭ بىئولوگىيىسى ۋە داۋالاش ئىستراتېگىيىلىرىنى ئۆگىنىش ئۈچۈن گۇۋاھنامىلىك دىئابېت داۋالاش ۋە مائارىپ مۇتەخەسسىسى (CDCES) بىلەن ھەمكارلىشىپ ئىشلىسىڭىز بولىدۇ. ئوزۇقلۇق تەربىيەسى سىزگە بەزى يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، «كاربون سۇ بىرىكمىلىرى زىيانلىق») ۋە باشقا ساغلام بولمىغان يېمەك-ئىچمەك ئادىتى توغرىسىدىكى سەلبىي قاراشلارنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• دېپرېسسىيە ۋە ئەنسىزلىكنى كونترول قىلىدىغان دورا: زۆرۈر بولسا، دوختۇر بۇنىڭغا قارىتا دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.

دىئابۇلىمىيە فىزىكىلىق ۋە روھىي جەھەتتىن بىر خىل كېسەللىك بولغاچقا، داۋالاش ئۈچۈن ھەر خىل داۋالاش خادىملىرىنىڭ ياردىمى تەلەپ قىلىنىدۇ. مەسىلەن:

• دىئابىت كېسىلىنى داۋالاش ۋە مائارىپ مۇتەخەسسىسلىرى (CDCES).
• ئېندوكرىنولوگلار - گورمونلار ساھەسىدە ئىختىساسلاشقان دوختۇرلار.
• پىسخولوگلار.
• تىزىملاتقان دىئېتولوگلار.

بۇ كېسەللىكتىن ساقىيىش ئېھتىماللىقى قانچىلىك؟ (پراكتىكا)

دىئابۇلىمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كەلگۈسى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:

• دىئابۇلىمىيە كېسىلى قانچە ۋاقىتتىن بۇيان مەۋجۇت بولۇپ كەلدى.
• ئىنسۇلىننىڭ مىقدارى ۋە قانچىلىك قېتىم چەكلىنىشى.
• باشقا قالايمىقان يېيىش ئادىتى بار-يوقلۇقى.
• سىز قوبۇل قىلغان داۋالاش تۈرى ۋە بۇ داۋالاشقا قانچىلىك سادىق ئىكەنلىكىڭىز.

دىئابۇلىمىيە كېسىلى داۋالانمىسا ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. قانچە بالدۇر ياردەم ئالسىڭىز، نەتىجىسى شۇنچە ياخشى بولىدۇ. ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دىئابۇلىمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار قەستەن ئىنسۇلىن مىقدارىنى ئازايتىۋاتقانلىقىنى ئاشكارىلىمايدۇ. ئۇلار داۋالىنىشنى رەت قىلىشى ياكى داۋالاش پىلانىغا ئەمەل قىلماسلىقى مۇمكىن.

دىئابۇلىمىيە بىر خىل يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى بولۇپ، داۋالانمىسا ئىنتايىن ئېغىر، ھەتتا ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدۇ. دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۆمرى ئادەتتىكى نوپۇسقا قارىغاندا سەل قىسقا بولسىمۇ، دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ پەقەت دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا قارىغاندا بالدۇرراق ئۆلۈش خەۋپى يۇقىرى.

ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى ، دىئابۇلىمىيە داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. يېقىنلىرىنىڭ قوللىشى بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ داۋالىنىشقا بولغان سادىقلىقىنى ساقلاپ قېلىشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئەگەر سىزدە دىئابۇلىمىيە بولسا، ئۆزىڭىزگە قانداق قارايسىز؟ / قانداق ياردەم ئالالايسىز؟

بۇنى دېيىش تەس ۋە قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر سىزدە دىئابۇلىمىيە بولسا، بۇ ھەقتە باشقىلارغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر سىزدە دىئابۇلىمىيە دەپ دىئاگنوز قويۇلغان بولسا، داۋالاش پىلانىڭىزغا ئەمەل قىلىڭ:

• بەلگىلەنگەن ئىنسۇلىن مىقدارىنى ۋاقتىدا ئىچىڭ.
• ئەگەر سىزدە باشقا بەلگىلەنگەن دورىلار بولسا، ئۇلارنى مۇۋاپىق ئىچىڭ.
• ئەگەر سىز سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلىنى قوبۇل قىلىۋاتقان بولسىڭىز، دائىم داۋالاش دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
• ئائىلەڭىز ۋە دوستلىرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ.
• دىئابىت ۋە/ياكى دىئابۇلىمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا ياردەم بېرىش گۇرۇپپىلىرىغا قاتنىشىشنى ئويلىشىپ بېقىڭ.
• دىئابۇلىمىيە قىلمىشلىرىنى قوزغىتىدىغان نەرسىلەردىن (مەسىلەن، ئىجتىمائىي تاراتقۇلار) يىراق تۇرۇڭ.
• دوختۇرىڭىزغا دائىم كۆرۈنۈپ تۇرۇڭ.
• ئۆزۈڭگە مېھرىبان بول. ئۆزۈڭ ھەققىدە ئويلان.

1-تىپلىق دىئابېت كېسىلى مۇرەككەپ، داۋالاش تەس، بەزىدە ئېغىر كېسەللىك. ئەمما بىلىڭكى، سىز يالغۇز ئەمەس - دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھەر بىر ئادەمنىڭ ھاياتىدا ئۆرلەش-چۈشۈشلەر بولىدۇ. ئەمما دىئابۇلىمىيە ئېغىر كېسەللىك بولۇپ، سالامەتلىككە ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ رەزىل ئايلىنىشنى بۇزۇپ، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشنىڭ تۇنجى قەدىمى ياردەم سوراش. دوختۇرلىرىڭىز ۋە يېقىنلىرىڭىز سىزگە ياردەم قىلىشقا تەييار.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك قىسقىچە نۇقتىلار

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:

• دىئابۇلىمىيە 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئورۇقلاش ئۈچۈن قەستەن ئىنسۇلىن ئىشلىتىشىنى چەكلەيدىغان ئېغىر كېسەللىك.
• بۇ قىسقا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئېغىر، ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئۇنى بالدۇر بايقاپ، داۋالاش، پىسخىكا ۋە ئوزۇقلۇق جەھەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئومۇميۈزلۈك داۋالاشنى قوبۇل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
• بۇ سەپەردە ئائىلە ۋە دوستلارنىڭ قوللىشى ئىنتايىن مۇھىم.
• ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق مەسىلە بولسا، ياردەم سوراشتىن قورقماڭ. سىز يالغۇز ئەمەس.

دىئابۇلىمىيە ، دىئابىت، 1-تىپلىق دىئابىت، ئىنسۇلىن، يېيىش قالايمىقانچىلىقى، يېيىش قالايمىقانچىلىقى، ئورۇقلاش، روھىي ساغلاملىق