سىز دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزدىن گۇمانلىنىۋاتامسىز؟ كېلىڭ، بۇ قان شېكىرى تەكشۈرۈش ئۇسۇلى ھەققىدە ئېنىق مەلۇماتقا ئېرىشەيلى! (دىئابىت كېسىلى ئۈچۈن قان شېكىرى تەكشۈرۈش ئۇسۇلى)

يېقىندا چىدىغۇسىز دەرىجىدە ئۇسساپ كەتتىڭىزمۇ؟ دائىم ھاجەتخانىغا بېرىشىڭىز كېرەكمۇ؟ كۈتۈلمىگەندە ئورۇقلاپ كېتىۋاتامسىز؟ ياكى قول-پۇتىڭىز ئۇيۇشۇپ كېتىۋاتامسىز؟ ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز سىزدىن دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، بەزى كىشىلەردە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمىسىمۇ دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، دىئابېت كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىلىدىغان قان تەكشۈرۈش ئۇسۇللىرى ھەققىدە سۆزلەيلى.

قان شېكىرى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان شېكىرى ياكى قان گىلىكوزىسى بەدىنىمىزگە ئېنېرگىيە بېرىدىغان ئاساسلىق يېقىلغۇ. ئۇ ماشىنا ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بېنزىنغا ئوخشايدۇ. بەدىنىمىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى گىلكوزا (شېكەر) غا ئايلاندۇرىدۇ، بۇ بولسا بەدەندىكى ھەر بىر ھۈجەيرىگە ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ. جىگىرىمىزمۇ بۇ گىلكوزىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ ۋە ساقلايدۇ. بىز بىر مەزگىل تاماق يېمىسەك، بەدەن جىگەردە ساقلانغان گىلكوزىنى ئىشلىتىپ نورمال قان شېكىرى سەۋىيىسىنى ساقلاشقا تىرىشىدۇ.

ئەمدى، بۇ يەردە ئىنسۇلىن گورمونى ناھايىتى مۇھىم رول ئوينايدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەر ئۆيلەرگە ئوخشايدۇ، گلۇكوزا بولسا بۇ ئۆيلەرگە لازىم بولغان يېمەكلىك بولىقىغا ئوخشايدۇ. ئىنسۇلىن بولسا، بۇ يېمەكلىك بولىقىنى ئۆيگە كىرگۈزۈش ئۈچۈن ئىشىكنى ئاچىدىغان ئاچقۇچقا ئوخشايدۇ.

ئەگەر بەدىنىڭىز يېتەرلىك ئىنسۇلىن ئىشلەپ چىقارمىسا ياكى سىزدىكى ئىنسۇلىن نورمال ئىشلىمىسە (ئىشىك ئېچىلمىسا) نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ بۇ يېمەكلىك پارچىلىرى (گلىكوزا) ھۈجەيرىلەرگە كىرەلمەيدۇ ۋە قان تومۇرلىرىدا توپلىنىدۇ. بۇنى بىز يۇقىرى قان شېكىرى (گىپېرگلىكېمىيە) دەپ ئاتايمىز.

دىئابىت كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىلىدىغان ئاساسلىق قان تەكشۈرۈشلىرى قايسىلار؟

دوختۇرلار سىزدە دىئابېت كېسىلى بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر قانچە خىل تەكشۈرۈش ئۇسۇلى بار. بەزىلىرى سىزدىن بىر كېچە بۇرۇن روزا تۇتۇشنى تەلەپ قىلىدۇ، يەنە بەزىلىرى ئۇنداق قىلمايدۇ. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ۋە كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ئەڭ مۇۋاپىق تەكشۈرۈش ئۇسۇلىنى تاللايدۇ.

1. ئاچ قورساق پلازما گلىكوزا (FPG) سىنىقى

بۇ ئەڭ كۆپ ئېلىپ بېرىلىدىغان سىناق.

• قانداق قىلىنىدۇ: تەكشۈرۈشتىن كەم دېگەندە 8 سائەت بۇرۇن ھېچ نەرسە يېمەسلىكىڭىز ياكى ئىچمەسلىكىڭىز كېرەك (ئازراق سۇ ئىچسىڭىزمۇ بولىدۇ). شۇڭا بۇ تەكشۈرۈش ئادەتتە ئەتىگەندە ئېلىپ بېرىلىدۇ. قولىڭىزدىكى تومۇردىن ئاز مىقداردا قان ئېلىنىپ، تەجرىبىخانىدا تەكشۈرۈلىدۇ.
• نەتىجىلەرنى چۈشىنىۋالايلى:
• 99 مىللىگرام/دل ياكى ئۇنىڭدىن تۆۋەن: نورمال سەۋىيە
• ئەگەر 100 مىللىگرام/دل دىن 125 مىللىگرام/دل گىچە بولسا:دىئابىت ئالدىدىكى ئەھۋال. بۇ خەتەرلىك ئەھۋالدىن دېرەك بېرىدۇ.
• ئەگەر 126 مىللىگرام/دل ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا (ئىككى خىل كۈندە): دىئابېت دەپ دىئاگنوز قويۇلدى.

2. تاسادىپىي ياكى تاسادىپىي پلازما گلىكوزا سىنىقى

بۇ جىددىي ئەھۋالدا ياكى ئېغىر كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن كىشىلەر ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدىغان تېز تەكشۈرۈش.

• قانداق قىلىنىدۇ: بۇنىڭ ئۈچۈن ئاچ قورساق تۇتۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قان ئەۋرىشكىسى كۈننىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا ئېلىنىپ تەكشۈرۈلىدۇ.
• نەتىجىنى چۈشىنىۋالايلى: ئەگەر قان شېكىرىڭىز 200 مىللىگرام/دل ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا ۋە سىزدە دىئابېت ئالامەتلىرى بولسا، سىزدە دىئابېت بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. دوختۇرىڭىز جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ.

3. ئېغىز بوشلۇقىدىكى گىليۇكوزا چىدامچانلىقى سىنىقى (OGTT)

بۇ تەكشۈرۈش بەدىنىڭىزنىڭ قان شېكىرىنى قانچىلىك ياخشى كونترول قىلالايدىغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ. ئۇ يەنە ھامىلىدارلىق دىئابېتىنى بايقاش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.

• قانداق قىلىنىدۇ: ئالدى بىلەن ئاچ قورساق قان ئەۋرىشكىسى ئېلىنىدۇ. ئاندىن سىزگە شېكەرلىك ئىچىملىك ​​بېرىلىدۇ. ئاندىن بىر سائەت ۋە ئىككى سائەتتىن كېيىن يەنە بىر قېتىم قان ئەۋرىشكىسى ئېلىنىدۇ.
• نەتىجىنى چۈشىنىۋالايلى: ئەگەر ئىككى سائەتتىن كېيىن سىزنىڭ شېكەر مىقدارىڭىز 200 مىللىگرام/دل ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا ، بۇ دىئابېت دەپ دىئاگنوز قويۇلىدۇ.

4. گېموگلوبىن A1c (HbA1c) سىنىقى

بۇ ئىنتايىن مۇھىم سىناق.

• قانداق ئىشلىنىدۇ: بۇ پەقەت بىر كۈنلۈك قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسىنىلا ئەمەس، بەلكى ئۆتكەن 2-3 ئايدىكى ئوتتۇرىچە قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسىنىمۇ كۆزدە تۇتىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئاچ قورساق تۇتۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
• نەتىجىلەرنى چۈشىنىۋالايلى:
• ئەگەر %5.7 تىن تۆۋەن بولسا: نورمال سەۋىيە
• ئەگەر %5.7 تىن %6.4 كىچە بولسا: دىئابىت ئالدى كېسىلى
• ئەگەر %6.5 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا (ئىككى خىل كۈندە): دىئابېت

تۆۋەندىكى جەدۋەل بۇ سىناقلارنى تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.

بالىلارمۇ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولامدۇ؟

شۇنداق، بالىلارمۇ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار.

• 1-تىپلىق دىئابېت: بۇ ۋاقىتتا بەدەن ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىشنى پۈتۈنلەي توختايدۇ. ئۇ ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بالىلار ۋە ياشلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇلار ھايات قېلىش ئۈچۈن كۈندە ئىنسۇلىن ئوكۇلى ئىچىشى كېرەك. ئالامەتلەر تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ (مەسىلەن، ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش، تېز-تېز سىيىش، ئورۇقلاش ۋە ئېغىر چارچاش).
• 2-تىپلىق دىئابېت: بۇ بەدەن ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىدىغان، ئەمما ئۇنى توغرا ئىشلىتەلمەيدىغان ۋاقىت. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە ئېغىرلىق ياكى سېمىزلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بەزى بالىلاردا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن. بەزىدە باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن قان ياكى سۈيدۈك تەكشۈرۈش جەريانىدا تاسادىپىي بايقالغان.

ئەگەر بالىڭىزنىڭ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بار دەپ ئويلىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ . ئەگەر بالدۇر بايقالسا، يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەت ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.

دىئابېت كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن نېمە قىلىش كېرەك؟ قورقۇشىڭىز كېرەكمۇ؟

ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. دىئابىت كېسىلى سىز ياخشى باشقۇرۇپ، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيدىغان بىر كېسەللىك. مۇھىمى قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىش. تۆۋەندىكىدەك ئىشلار سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ:

1. يېمەك-ئىچمەك: تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك ئىستېمال قىلىڭ. شېكەرلىك ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىڭ (ئەگەر سىز تۆۋەن كاربونلۇق يېمەك-ئىچمەك ئىستېمال قىلمىسىڭىز). كاربونلۇق يېمەك-ئىچمەكلەرنى سانىشنى ۋە نورمىلىق يېيىشنى ئۆگىنىڭ.

2. چېنىقىش:دائىملىق چېنىقىش بەدىنىڭىزنىڭ ئىنسۇلىننى ئىشلىتىش ئۇسۇلىنى ياخشىلايدۇ. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان چېنىقىش پىلانى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

3. دورا ئىچىش: دوختۇر بەلگىلىگەن دورىلارنى ۋاقتىدا ۋە ئېنىق ئىچىڭ. ئەگەر بىرەر مەسىلە كۆرۈلسە، دوختۇرغا ئېيتىڭ.

4. بېسىم: بېسىم قان شېكىرىنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ھالىتىڭىزنى تىنچ تۇتۇپ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان بىر قىزىقىش بىلەن شۇغۇللىنىڭ.

5. قان شېكىرىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ: دوختۇرىڭىز سىزگە ئۆيدە قان شېكىرىڭىزنى قانداق تەكشۈرۈشنى ئۆگىتىدۇ. سىز قان شېكىرى ئۆلچەش ئەسۋابى ئارقىلىق بارمىقىڭىزدىن ئازراق قان ئېلىپ، قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرەلەيسىز. بۇ سىزگە قان شېكىرىڭىزنىڭ يۇقىرى (قان شېكىرىنىڭ يۇقىرىلىشى) ياكى تۆۋەن (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى) ئىكەنلىكىنى بىلىشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە يېمەك-ئىچمەك ۋە دورىلىرىڭىزنى شۇنىڭغا ئاساسەن تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.