ھاياتىنىڭ بىرەر مەزگىلىدە چوڭ تەرەت قىلمىغان ئادەمنى تېپىش تەس، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ھاجەتخانىغا بېرىش ۋە سۇلۇق چوڭ تەرەت قىلىش ناھايىتى راھەتسىز ۋە بىزار قىلارلىق. بىز بۇنى دائىم ئىچ سۈرۈش دەپ ئاتايمىز. ئادەتتە، بۇ ئەھۋال ئىككى-ئۈچ كۈن ئىچىدە يېنىكلەيدۇ. ئەمما بەزىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، ئىچ سۈرۈش ياكى چوڭ تەرەتنىڭ ھەقىقىي سەۋەبلىرى نېمە ۋە بىز نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
ئالدى بىلەن، ئىچ سۈرۈش دېگەن نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىچ سۈرۈش كۈنىگە ئۈچ قېتىمدىن ئارتۇق سۇيۇق ياكى سۇلۇق تەرەتنىڭ چىقىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار.
- ئۆتكۈر ئىچ سۈرۈش: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىچ سۈرۈش تۈرى. ئادەتتە بىر نەچچە كۈندىن ئىككى ھەپتىگىچە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدۇ.
- ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ سۈرۈش: ئەگەر بىرەيلەننىڭ ئىچ سۈرۈشى تۆت ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، بىز ئۇنى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ سۈرۈش دەپ قارايمىز. بۇنداق ئەھۋالدا، سەۋەبىنى ئېنىقلاش ۋە داۋالىنىش ئۈچۈن چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
ئىچ سۈرۈشنىڭ ئەڭ چوڭ ئەندىشىسى سۇسىزلىنىش ، يەنى بەدەندىكى سۇ ۋە تۇزنىڭ يوقىلىشى. بۇ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ۋە قېرىلار ئۈچۈن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
ئىچ سۈرۈشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
ئىچ سۈرۈشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار، يۇقۇملىنىشتىن تارتىپ بەزى كېسەللىكلەرگىچە.
يۇقۇملىنىشلار
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، قىسقا مۇددەتلىك ئىچ سۈرۈش قانداقتۇر بىر خىل يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- ۋىرۇسلار: ۋىرۇسلار، بولۇپمۇ نوروۋىرۇس قاتارلىق ۋىرۇسلار، ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى ۋە ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىز بۇنى «ئاشقازان زۇكامى » دەپمۇ ئاتايمىز.
- باكتېرىيە: بۇلغانغان يېمەكلىك ياكى سۇ ئارقىلىق يۇقىدىغان باكتېرىيەلەر (مەسىلەن، E. coli، سالمونېللا) ئىچ سۈرۈش، ئاشقازان ئاغرىش ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دۇكاندىن يېمەكلىك يېگەندىن كېيىن ئاشقازان ئاغرىسا، بىز ئۇنى «يېمەكلىك زەھەرلىنىشى» دەپ ئاتايمىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ دەل شۇنداق.
- پارازىتلار: گىئاردىيا قاتارلىق ناپاك سۇ مەنبەلىرىدىن كېلىدىغان پارازىتلارمۇ ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇ خىل يۇقۇملىنىشلار ئاسان تارقىلىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، كىچىك بالىلار بار جايلاردا، ئۇلار نەرسىلەرگە تېگىپ، قولىنى ئاغزىغا سالغاندا، ۋىرۇس ئاسانلا ئىچكى ئەزالارغا كىرىپ كېتىدۇ. ئاندىن ئۆيدىكى باشقا كىشىلەرنىڭمۇ ۋىرۇسقا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. شۇنداقلا، سىز چەتئەلگە ساياھەتكە چىققاندا بۇلغانغان سۇ ئىچىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان «ساياھەتچى ئىچ سۈرۈشى» توغرىسىدا ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بېسىم ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇمۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. شۇنداق، سىز قاتتىق بېسىمغا ئۇچرىغاندا، تەكشۈرۈشتىن قورققاندا ياكى بەك ئەنسىرەپ كەتكەندە، بەزى كىشىلەرنىڭ ئۈچەي ھەرىكىتى ئۆزگىرىپ، ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇنىڭ پەقەت روھىي مەسىلە دەپ ئويلايدۇ، ئەمما ئەمەلىيەتتە بۇ بىزنىڭ مېڭىمىز بىلەن ئۈچەي سىستېمىسى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.
ئىچ سۈرۈشنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى ۋە ئۇلارنىڭ سەۋەبلىرى
ئىچ سۈرۈش نۇرغۇن شەكىلدە كۆرۈلىدۇ. بەزىدە، بىز چوڭ تەرەتنىڭ رەڭگى ۋە قۇرۇلمىسىغا ئاساسەن مەلۇم بىر كېسەللىك ھەققىدە چۈشەنچە ھاسىل قىلالايمىز. بۇنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| ئىچ سۈرۈش تۈرى | مۇمكىن بولغان سەۋەبلەر |
|---|---|
| ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ سۈرۈش (4 ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملىشىدۇ) |
|
| سۇلۇق ئىچ سۈرۈش | |
| قانلىق ئىچ سۈرۈش | |
| سېرىق ئىچ سۈرۈش |
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر چوڭ تەرەتىڭىزدە قان بولسا، بۇ جىددىي ئەھۋال. بۇنداق ئەھۋالدا، ۋەھىمىگە چۈشۈپ ياكى كېچىكتۈرمەي، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىش كېرەك.
دورا ۋە باشقا نەرسىلەر ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟
شۇنداق، بەزى دورىلار ۋە بىز كۈندە ئىستېمال قىلىدىغان نەرسىلەر ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- دورىلار: بەزى ئانتاسىد، ئىچ سۈرۈش دورىلىرى، بەزى ئانتىبىئوتىكلار، راك كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن خىمىيىلىك داۋالاش ۋە قورساققا رادىئاتسىيەلىك داۋالاش قوشۇمچە تەسىر سۈپىتىدە ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- زەھەرلىنىش: ئىچ سۈرۈش يەنە پېستىتسىد ۋە بەزى موگۇ قاتارلىق زەھەرلىك ماددىلارنى يۇتۇۋېلىشتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا دەرھال دۆلەتلىك دوختۇرخانىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىش ياكى دوختۇرخانىغا بېرىش ناھايىتى مۇھىم.
ئىسپىرت ئىچىش ۋە ئىچ سۈرۈش
ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى، بولۇپمۇ پىۋا ۋە ھاراقنى ئارتۇقچە ئىچىش ئەتىسى قورساقنىڭ ئىششىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزىدۇ، شۇڭا بەدەن ئۇلارنى تېزلا چىقىرىۋېتىشكە تىرىشىدۇ. بۇ ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قەھۋە (كوففېئىن) ۋە ئىچ سۈرۈش
كوففېئىن بىر خىل قوزغىتىش دورىسى. كۈنىگە 2-3 ئىستاكاندىن ئارتۇق قەھۋە ئىچىش بەزى كىشىلەردە ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر سىز قەھۋەڭىزگە سۈت ياكى قايماق قوشسىڭىز ۋە لاكتوزاغا چىدىماسلىقىڭىز بولسا، بۇ ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئادەتتە، ئىچ سۈرۈش بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلىنىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ئەڭ مۇھىم ئىش سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتۇر . شۇڭا، مېۋە شەربىتى، بوتقا، شورپا ۋە ئاپېلسىن شەربىتى قاتارلىق سۇيۇقلۇقلارنى كۆپ ئىچىڭ.
- ئەگەر بىر نەچچە كۈندىن ئارتۇق ئىچ سۈرۈش داۋاملاشسا ، قىزىتما يۇقىرى بولسا، ئاشقازىنىڭىز قاتتىق ئاغرىسا ياكى سۇسىزلىنىش ئالامەتلىرى (ئاغزىڭىز قۇرۇش، كۆزىڭىزنىڭ ئىچىگە كىرىشى، سىيىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى) كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر چوڭ تەرەتىڭىزدە قان كۆرۈلسە، بۇنى جىددىي ئەھۋال دەپ قاراپ دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر سىزدە دائىم ئىچ سۈرۈش كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، ئۇنىڭ سەۋەبىنىڭ ئىچكى كېسەللىك ياكى ئەمەسلىكىنى ئېنىقلاش مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ