مېنوپاۋزا مەزگىلىدىكى بىئاراملىقنى ھەل قىلىش چارىسى؟ گورمون ياماقلىرى (ئېسترادىئول؛ نورېتىندرون) ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

45-55 ياش ئارىلىقىدا نۇرغۇن ئاياللار مېنوپاۋزا دەۋرىگە دۇچ كېلىدۇ. بۇ مەزگىلدە، سىز نۇرغۇن بىئاراملىقلارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن، مەسىلەن، تۇيۇقسىز تەرلەش، قىزىپ كېتىش، كېچىسى ئۇيقۇسىزلىق، ئاسان ئاچچىقلىنىش ۋە قىن قۇرغاقلىشىش. بۇلار نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا چوڭ توسالغۇ بولۇشى مۇمكىن. ئۇنداقتا، سىزدىمۇ بۇ خىل بىئاراملىقلار بارمۇ؟ ئۇنداقتا، بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان بۇ گورمون يامىقىنى بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.

بۇ گورمون يامىقى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ تېرىڭىزگە چاپلايدىغان كىچىك بىر ياماق. ئۇ خۇددى ياماققا ئوخشايدۇ. بۇ ياماق ئىككى خىل ئاياللىق گورموننىڭ ئارىلاشمىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلار ئېستروگېن (ئېسترادىئول) ۋە پروگېستىن (نورېتىندرون).

ئويلاپ بېقىڭ، مېنوپاۋزا مەزگىلىدە، بەدىنىمىزدە بۇ گورمونلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى تەبىئىي ھالدا تۆۋەنلەيدۇ. شۇڭلاشقا بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان نۇرغۇن مەسىلىلەر يۈز بېرىدۇ. شۇڭا بۇ ياماقنىڭ رولى تېرە ئارقىلىق بەدەنگە لازىملىق گورمونلارنى يەتكۈزۈپ بېرىش، ھەمدە بۇ گورمونلارنىڭ ئازىيىشىدىن كېلىپ چىققان ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش. بۇ بەزىدە ئوپېراتسىيە ئارقىلىق تۇخۇمدانىنى ئېلىۋەتكەن ئاياللارغا تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار

بۇ گورمون بىلەن داۋالاش ئۇسۇلى بولغاچقا، دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ تولۇق سالامەتلىك تارىخىڭىزنى بىلىشى ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، بۇ ياماقنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ .

• ئەگەر سىزدە ئىلگىرى قان ئۇيۇشۇش ياكى قان تومۇر كېسىلى بولغان بولسا.
• ئەگەر سىزدە كۆكرەك، بوين راكى ياكى بالىياتقۇ راكى بولسا ياكى شۇنداق راكقا گىرىپتار بولغانلىقىڭىزدىن گۇمانلىنىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا.
• ئەگەر سىزدە ئېندومېتروزىت ياكى بالىياتقۇ مىئورومىسى بولسا.
• ئەگەر سىزدە ئۆت خالتىسى كېسىلى بولسا.
• ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى، يېقىندا يۈرەك كېسىلى قوزغىغان ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز.
• ئەگەر قانىڭىزدا خولېستېرىن ياكى كالتسىي مىقدارى يۇقىرى بولسا.
• ئەگەر سىزدە قان بېسىمى يۇقىرى بولسا.
• ئەگەر سىز بالىياتقۇنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە بۆرەك ياكى جىگەر كېسىلى بولسا.
• ئەگەر سىزدە دېپرېسسىيە ياكى باش ئاغرىقى بولسا.
• باشقا ئالاھىدە كېسەللىكلەر، مەسىلەن، قىزىل چاقىسى (سىستېمىلىق قىزىل چاقىسى ئېرىتمىسى - SLE).
• ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز (بۇ ناھايىتى مۇھىم).
• ئەگەر نامەلۇم سەۋەبتىن جىنسىي يولدىن قان كەلسە.
• ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە باشقا گورمونلار، دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئالېرگىيە بولسا.

بۇ ياماقنى قانداق ئىشلىتىمەن؟

بۇ تېرىگە ئىشلىتىلىدىغان نەرسە. ئۇنى دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.

1. بولاقنى يىرتىڭ: قايچا ئىشلەتمەڭ، قولدا يىرتىڭ.

2. ياماقنى تەييارلاڭ: ياماقنىڭ يېپىشقاق تەرىپىدىكى قاتتىق قوغداش قەۋىتىنى ئېھتىيات بىلەن سويۇۋېتىڭ. يېپىشقاق تەرىپىگە تەگمەسلىككە تىرىشىڭ.

3. چاپلاڭ: ياماقنىڭ يېپىشقاق تەرىپىنى قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىكى پاكىز، قۇرۇق، تۈكسىز جايغا چاپلاڭ. يارىلارغا، تىرناق ئىزلىرىغا ياكى تېرىسى قاتتىق جايلارغا چاپلىماڭ. بۇ ياماقنى ھەرگىز كۆكرەك ياكى بەل ئەتراپىغا چاپلىماڭ.

4. ئورنىنى ئۆزگەرتىڭ: تېرە ئاللېرگىيىسىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن، ھەر قېتىم چاپلايدىغان جايىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ. مەسىلەن، بۇ قېتىم ئۇنى ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئوڭ تەرىپىگە چاپلىغان بولسىڭىز، كېيىنكى قېتىم سول تەرىپىڭىزگە چاپلاڭ.

5. جەدۋەلگە ئاساسەن ئالماشتۇرۇڭ: دوختۇرىڭىز سىزگە ھەپتىنىڭ قايسى كۈنلىرىدە (مەسىلەن، ھەر دۈشەنبە ۋە پەيشەنبە) ياماقنى ئالماشتۇرۇش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. بۇ جەدۋەلگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.

6. كېسىۋەتمەڭ: ياماقنى كېسىۋەتمەڭ ياكى ئۇنىڭغا ھېچقانداق ئۆزگەرتىش كىرگۈزمەڭ.

ئەگەر ياماقنى ئۆزگەرتىشنى ئۇنتۇپ قالسام قانداق قىلىمەن؟

ئەگەر ياماقنى ئالماشتۇرۇشقا تېگىشلىك كۈنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن كونا ياماقنى ئېلىۋېتىپ، يېڭىسىنى چاپلاڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى ياماقنى چاپلاش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان ياماقنى تاشلاپ، كېيىنكى ياماقنى ئادەتتىكى ۋاقىتتا چاپلاڭ. قانداقلا بولمىسۇن، بىرلا ۋاقىتتا ئىككى ياماقنى چاپلىماڭ.

ئارتۇقچە مىقداردا ئىستېمال قىلىش

ئەگەر بۇ دورىنى تاسادىپىي ئاشۇرۇپ ئىشلەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.

بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار (دورا ئۆز-ئارا تەسىرلىرى)

ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم. بەزى دورىلار بۇ گورمون يامىقى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ تىزىملىك ​​تولۇق ئەمەس، شۇڭا ئىستېمال قىلىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

بۇ ياماقنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

• دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى: كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن كەم دېگەندە ھەر 6 ئايدا بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. شۇنداقلا، دائىملىق ھالدا كۆكرەك تەكشۈرۈشى، چانا تەكشۈرۈشى ۋە مامموگرامما تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش تولىمۇ مۇھىم.
• تاماكا چەكمەڭ: تاماكا چېكىش، بولۇپمۇ 35 ياشتىن ئاشقانلار، قان ئۇيۇشۇش ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ. شۇڭا، تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
• سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىشى: بۇ دورا بارماقلىرىڭىز، قوللىرىڭىز ياكى پۇتلىرىڭىزدا شىشىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە قان بېسىمىڭىزنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• ھامىلىدارلىق: ئەگەر ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال ياماق ئىشلىتىشنى توختىتىپ ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• ئوپېراتسىيە ۋە MRI: ئەگەر سىز پىلانلىق ئوپېراتسىيە قىلىشنى پىلانلىسىڭىز، بۇ ھەقتە ئالدىن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر سىز MRI ​​تەكشۈرۈشىنى قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، MRI تېخنىكىغا بۇ ياماقنى ئىشلىتىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. بەزى ياماقلارنىڭ ئاليۇمىن قەۋىتى MRI تەكشۈرۈش جەريانىدا قىزىپ، تېرىنى كۆيدۈرۈۋېتىشى مۇمكىن.
• ئەگەر ياماق چۈشۈپ كەتسە: سىز يۇيۇنۇپ، چېنىقىش قىلسىڭىز بولىدۇ. ئەمما ئەگەر ياماق چۈشۈپ كەتسە، ئۇنى قايتا چاپلاپ بېقىڭ. ئەگەر ئۈنۈم بەرمىسە، باشقا يەرگە يېڭى ياماق چاپلاپ، نورمال تەرتىپ بويىچە داۋاملاشتۇرۇڭ.

بۇ دورىنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى ئېغىر، بەزىلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان.

دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟

بۇ ياماقنى بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا، پېچەتلەنگەن يوپۇق ئورالمىسىدا ساقلاڭ. قالغان ياماقلارنى ئورالمىدىكى ياراملىقلىق مۇددىتى توشقاندىن كېيىن ياكى 6 ئايدىن كېيىن تاشلىۋېتىڭ.