بۈگۈنكى كۈندە ياشلار ئارىسىدا «پار چېكىش» يەنى ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىپ پارغا چۆمۈلۈشنىڭ قانچىلىك ئالقىشقا ئېرىشكەنلىكىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ ئەنئەنىۋى تاماكىلارنىڭ ئورنىغا تېخىمۇ بىخەتەر تاللاش دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالاش خادىملىرىنىڭ ھازىر بۇ ئادەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك يېڭى ۋە خەتەرلىك ئۆپكە يارىلىنىشى توغرىسىدا ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىنى بىلەمسىز؟ ئۇنىڭ ئىسمى EVALI . كېلىڭ، بۇ كېسەللىكنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە ئىكەنلىكىنى ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەر بىلەن چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
EVALI دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، EVALI «ئېلېكترونلۇق تاماكا ياكى پارغا ئايلاندۇرۇش، مەھسۇلات ئىشلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۆپكە يارىلىنىشى» نىڭ قىسقارتىلمىسى. ئەمەلىيەتتە، ئۇ ئېلېكترونلۇق تاماكا ياكى پارغا ئايلاندۇرۇش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك ئۆپكە يارىلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ كېسەللىك ئۆپكىڭىزدە ئېغىر ياللۇغلىنىش ۋە توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
سىز ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش ئۈچۈن ئىشلەتكەن ئۈسكۈنىڭىز نىكوتىن ۋە ھەر خىل تەم خۇرۇچلىرى بار سۇيۇقلۇقنى قىزىتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. بۇ پارلاردىكى مىكروسكوپ زەررىچىلەر بۇ ئۆپكە يارىلىنىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى. دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى، EVALI كىشىلەردە ئالامەتلەر كۆرۈلۈشتىن بۇرۇن 90 كۈنگىچە تاماكا چەكمىگەن بولسىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
EVALI تۇيۇقسىز پەيدا بولىدىغان ئۆتكۈر كېسەللىك شەكلىدە كۆرۈنۈشى مۇمكىن، ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرى بارغانسېرى ئېغىرلاشقاندا ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. ئېغىر ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىك ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
EVALI قانچىلىك جىددىي؟
بۇ ئىنتايىن ئېغىر كېسەللىك . ئامېرىكىدىكى دوكلاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، EVALI دەپ دىئاگنوز قويۇلغان كىشىلەرنىڭ %90 ى دوختۇرخانىدا يېتىشقا موھتاج ئىكەن. 2020-يىلىنىڭ باشلىرىغا كەلگەندە، بۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن 3000 گە يېقىن دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلغان ۋە تەخمىنەن 70 ئادەم قازا قىلغان. بۇ ساغلاملىق خەۋپىنىڭ ئېغىرلىقىنى چۈشىنىش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلەمۇ؟
EVALI دىئاگنوزى نىسبەتەن يېڭى بولۇپ، ئامېرىكىدا تۇنجى قېتىم 2019-يىلى بايقالغان. شۇڭلاشقا، داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى ۋە تەتقىقاتچىلىرى بۇنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى ياكى بىمارلارنىڭ سالامەتلىكىگە بولغان كەلگۈسىگە قارىتا يەنىلا ئېنىق ئەمەس. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، بىز EVALI دىئاگنوزى قويۇلغاندىن كېيىن قانداق ئۇزۇن مۇددەتلىك سالامەتلىك قىيىنچىلىقلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىنلىكىنى تولۇق چۈشەنمىدۇق.
EVALI نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
كېلىڭ، EVALI بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەرگە نەزەر سالايلى. ئەگەر سىز بۇلارنىڭ ھەر قاندىقىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، بولۇپمۇ ئېلېكترونلۇق تاماكا چەككۈچى بولسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
- كۆكرەك ئاغرىقى: كۆپىنچە قىسىلىش ياكى چەكلەش تۇيغۇسى سۈپىتىدە ھېس قىلىنىدۇ.
- يۆتەل: بۇ قۇرۇق يۆتەل ياكى بەلغەم چىقىرىش يۆتەل بولۇشى مۇمكىن.
- نەپەس قىسىلىش (دىماق قىسىلىش): پەقەت جىسمانىي كۈچ سەرپ قىلىۋاتقاندا ئەمەس، بەلكى دەم ئېلىۋاتقاندامۇ نەپەس قىسىلىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ( تاخىكارىد ): يۈرەكنىڭ ئادەتتىن تاشقىرى تېز ياكى سوقۇشىنى ھېس قىلىش.
- قورساق ئاغرىقى .
- كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش .
- ئىچ سۈرۈش .
- قىزىتما .
- سوغۇق تىترەش (زۇكامنىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشايدۇ).
- سەۋەبى ئېنىق ئەمەس ئورۇقلاش: ئەگەر يېمەك-ئىچمەك ياكى چېنىقىش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتمەي ئورۇقلاۋاتقان بولسىڭىز، بۇ مۇھىم بىر ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئېغىر ئەھۋاللاردا، EVALI ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بۇ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ.
EVALI نىڭ سەۋەبى نېمە؟
ئاساسلىق سەۋەب ئېلېكترونلۇق تاماكا ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا ئىشلىتىشتىن كېلىپ چىققان.تەتقىقاتچىلار ئېلېكترونلۇق سۇيۇقلۇقلاردىكى قايسى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ بۇ خىل ياللۇغلىنىشنى قوزغىتىدىغانلىقىنى تەتقىق قىلىۋاتقان بولسىمۇ، بۇنىڭ E ۋىتامىنى ئاتسېتات بىلەن كۈچلۈك مۇناسىۋىتى بار.
E ۋىتامىنى ئاتسېتات E ۋىتامىنىنىڭ سۈنئىي شەكلى. بەزى ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئۇنى THC (كانابىستىكى روھىي ئاكتىپ خىمىيىلىك ماددا) تەركىبىدىكى ئېلېكترونلۇق سۇيۇقلۇقلارغا قوشىدۇ. E ۋىتامىنى ئاتسېتات ئادەتتە ئىچىلسە ياكى سىرتقى كرېمغا ئىشلىتىلسە بىخەتەر بولسىمۇ، ئۇنى قىزىتىلغان پار شەكلىدە نەپەس ئېلىش ئۆپكە توقۇلمىلىرىغا ئېغىر زىيان سالىدۇ.
EVALI نى داۋالىغىلى بولامدۇ؟
ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك ئەھۋالى تېخى تەتقىق قىلىنىۋاتقان بولسىمۇ، نۆۋەتتىكى دەلىللەر شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئەگەر سىز دەرھال ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنى توختىتىپ، دەرھال داۋالىنىشقا ئېرىشسىڭىز، EVALI نىڭ ئۆپكە زەخمىلىنىشىنى كونترول قىلغىلى ۋە ياخشىلىغىلى بولىدۇ. تېز سۈرئەتتە ھەرىكەت قىلىش سىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
EVALI كېسىلىگە ئەڭ كۆپ گىرىپتار بولغانلار كىملەر؟
ئېلېكترونلۇق تاماكا چەككەن ھەر قانداق ئادەم EVALI كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ، مەسىلەن:
- 35 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەر ، چۈنكى بۇ ئەھۋال ياشلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.
- تەركىبىدە THC بار مەھسۇلاتلارنى ئېلېكترونلۇق تاماكا چەككۈچىلەر.
- رەسمىي ئەمەس ياكى قانۇنسىز مەنبەلەردىن (مەسىلەن، تور بازارلىرى ياكى دوستلار) ئېلېكترونلۇق تاماكا سۇيۇقلۇقىنى ئالىدىغان ئىشلەتكۈچىلەر . بۇ مەھسۇلاتلاردا نامەلۇم ۋە زىيانلىق قوشۇمچە ماددىلار بولۇشى مۇمكىن.
EVALI قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟
EVALI نى دىئاگنوز قويۇش قىيىن بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇنىڭ ئالامەتلىرى ئاستما ۋە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق باشقا نۇرغۇن ئۆپكە كېسەللىكلىرى بىلەن ئوخشاش. دوختۇر سىزنىڭ تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىزنى باھالايدۇ ۋە فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە ئۆپكىڭىزنى ئاڭلاش ئۈچۈن ستېتوسكوپ ئىشلىتىش (ئاڭلاش). ئۇلار يەنە سىزدىن تۆۋەندىكىدەك كونكرېت سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:
- سىز قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز؟
- سىز ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىسىزمۇ؟
- ئۆتكەن ئۈچ ئاي ئىچىدە ئېلېكترونلۇق تاماكا چەكتىڭىزمۇ؟
- سىز نىكوتىن، THC ياكى ئىككىسىنى پارغا ئايلاندۇرۇپ چېكىسىزمۇ؟
- ئېلېكترونلۇق سۇيۇقلۇقنى قەيەردىن ئالدىڭىز (دورىخانىدىن، دوستىڭىزدىن، توردا)؟
دوختۇرىڭىزنىڭ توغرا دىئاگنوز قويۇشىغا يول قويىدىغان بولغاچقا، توغرا ۋە سەمىمىي ئۇچۇرلارنى بېرىش ناھايىتى مۇھىم. كېسەللىكنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشلەر تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
EVALI نى ئېنىقلاش ئۈچۈن قانداق سىناقلار ئىشلىتىلىدۇ؟
EVALI دىئاگنوزىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن:
- قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى تەكشۈرۈش : بۇ تەكشۈرۈش قانىڭىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ. ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى ئۆپكىنىڭ زەخمىلەنگەنلىكىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇنى قان تەكشۈرۈش ياكى بارمىقىڭىزغا چاپلانغان كىچىك، ئاغرىقسىز ئۈسكۈنە ئارقىلىق قىلغىلى بولىدۇ، بۇ پۇلس ئوكسىمېتىرى دەپ ئاتىلىدۇ.
- رەسىم تەكشۈرۈش: بۇلار دوختۇرلارنىڭ ئۆپكە زەخمىلىنىشىنى كۆرۈشىگە ياردەم بېرىدىغان ئاددىي، ئاغرىقسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى. سىز كۆكرەك رېنتىگېنى ياكى كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز مۇمكىن.
- ئۆپكە ئىقتىدارى سىنىقى (PFTs): بۇ سىناقلار ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى باھالايدۇ. ئۇلار سىزنىڭ قانچىلىك چوڭقۇر نەپەس ئالالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە قانچىلىك كۈچلۈك نەپەس چىقىرالايدىغانلىقىڭىزنى ئۆلچەيدۇ.
EVALI قانداق داۋالىنىدۇ؟
EVALI ئالامەتلىرى ئۆپكە يۇقۇملىنىشىغا ئوخشايدىغان بولغاچقا، دوختۇرىڭىز دەسلەپتە يۇقۇملىنىشنى رەت قىلىش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىك ياكى ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى بېرىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، سىزنىڭ Nirogi Lanka داۋالاش پىلانىڭىز تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن:
- كورتىكوستېروئىدلار: بۇ دورىلار ئۆپكىدىكى ياللۇغلىنىشنى (شىشىشنى) پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار نەپەس يولى ئارقىلىق ياكى نېبۇلىزاتور ئارقىلىق پار شەكلىدە ئىشلىتىلىدۇ.
- ئوكسىگېن داۋالاش: بۇ قوشۇمچە ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەيدۇ، ئادەتتە بۇرۇن كانۇلاسى ئارقىلىق يەتكۈزۈلىدۇ - بۇ بۇرۇن تۆشۈكىڭىزگە ئورنىتىلغان كىچىك، يۇمشاق نەيچە بولۇپ، ئوكسىگېن مەنبەسىگە ئۇلىنىدۇ.
- مېخانىكىلىق شامالدۇرغۇچ: EVALI نىڭ ئېغىر ئەھۋاللىرىدا، نەپەس ئېلىشىڭىزغا قىسمەن ياكى تولۇق ياردەم بېرىش ئۈچۈن شامالدۇرغۇچقا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.
داۋالاشنى باشلىغاندىن كېيىن قانچىلىك ۋاقىتتا ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىمەن؟
كۆپىنچە كىشىلەر EVALI نى داۋالاشنى باشلىغاندىن كېيىن بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يېنىكلىك ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نورمال كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە قايتىش ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىزگە شەخسىي ئەسلىگە كېلىش ۋاقتىنى بېرىدۇ.
ئەگەر مەندە EVALI بولسا، نېمىلەرنى كۈتۈشىم كېرەك؟
EVALI نىسبەتەن يېڭى بىر كېسەللىك بولغاچقا، ئۇنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى تېخى تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ. بەزى كىشىلەر داۋالاشنى تاماملىغاندىن كېيىنمۇ قايتا-قايتا ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. شۇڭا، كېيىنكى تەكشۈرۈشلەرگە قاتنىشىش ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرىڭىز سىزنى ئۆپكە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا، يەنى ئۆپكە ۋە نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاشقا ئەھمىيەت بېرىدىغان مۇتەخەسسىسكە ئەۋەتىشى مۇمكىن.
EVALI نىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە! EVALI نىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى، بولۇپمۇ THC ياكى E ۋىتامىنى ئاتسېتات تەركىبىدىكى ئېلېكترونلۇق تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش . ئەگەر ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىدىغان بولسىڭىز، پەقەت ئىجازەتنامىلىك، ئىناۋەتلىك پارچە سېتىش سودىگەرلىرىدىنلا مەھسۇلات سېتىۋېلىڭ. كېلىش مەنبەسى ياكى تەركىبى نامەلۇم بولغان نازارەت قىلىنمىغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.
ئەگەر مەندە EVALI بولسا، ئۆزۈمگە قانداق قارىشىم كېرەك؟
ئەگەر سىزگە EVALI دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، نىروگى لانكادىكى داۋالاش گۇرۇپپىڭىز سىز ئۈچۈن خاسلاشتۇرۇلغان داۋالاش پىلانى تۈزۈپ بېرىدۇ. بەلگىلەنگەن بارلىق دورىلارنى ئېنىق كۆرسەتمە بويىچە ئىچىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرىڭىز سىزگە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنى تاشلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. تاماكا چېكىشنى تاشلاش ئۈچۈن قوللىنىلىدىغان نۇرغۇن ئۇسۇللار ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. دوختۇرىڭىزدىن تاماكا چېكىشنى تاشلاشقا ياردەم بېرىدىغان قوللاش پروگراممىلىرى ھەققىدە سوراڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىز ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىپ، EVALI نىڭ ئالامەتلىرىنى، مەسىلەن، كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس قىسىلىش ياكى داۋاملىق يۆتەلنى ھېس قىلسىڭىز ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . ئەگەر داۋالاشتىن كېيىن ئالامەتلەر قايتا پەيدا بولسا، دەرھال دوختۇر بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئۆپكە ئىقتىدارىڭىز ۋە قان ئوكسىگېن مىقدارىنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن بارلىق كېيىنكى كۆرۈشۈشلەرگە قاتنىشىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟
ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ياكى كۆكرەك قىسىلىشىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال 911 گە (ياكى يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش مۇلازىمەت نومۇرىغا) تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. جىددىي قۇتقۇزۇشقا بېرىشنى كېچىكتۈرمەڭ.
دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراشنى ئويلىشىڭىز كېرەك:
- مېنىڭ EVALI دىئاگنوزىم قانداق جەزملەشتۈرۈلدى؟
- ئۆپكىمگە مەڭگۈلۈك زىيان يەتتىمۇ؟
- قانچىلىك تېز ساقىيىپ كېتىشىمنى كۈتسەم بولىدۇ؟
- ئەگەر ئالامەتلىرىم قايتا پەيدا بولسا نېمە قىلىشىم كېرەك؟
- قانچە قېتىم قايتا كۆرۈشۈشكە توغرا كېلىدۇ؟
- تاماكا چېكىشنى ياكى ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنى تاشلاش پروگراممىسى ياكى قوللاش گۇرۇپپىسىنى تەۋسىيە قىلالامسىز؟
ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنىڭ ئۆپكىگە تەسىر قىلىۋاتقانلىقىنى قانداق بىلىمەن؟
ئەگەر سىز ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىپ، يۆتەل، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ياكى كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق نەپەس يولى ئالامەتلىرىنى بايقىسىڭىز، ئۆپكىڭىزگە تەسىر يېتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئاستما قاتارلىق ئالدىن مەۋجۇت بولغان كېسەللىكلەر بولسا، ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش ئالامەتلىرىڭىزنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنىڭ ئۆپكىگە تەسىر كۆرسىتىشى قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟
بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئۆپكە يارىلىنىشى ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشتىن ئۈچ كۈن كېيىنلا باشلىنىشى مۇمكىن . پەقەت ۋاقىت-ۋاقتىدا ئېلېكترونلۇق تاماكا چەكسىڭىزمۇ، خەۋپ يەنىلا زور.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
EVALI ئۆپكە توقۇلمىلىرىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئېغىر كېسەللىك. ئەگەر سىز ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىپ قالسىڭىز - ھەتتا ئاز ئۇچرايدىغان بولسىڭىز - ۋە EVALI نىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ . كۆپىنچە بىمارلار داۋالاشنى باشلىغاندىن كېيىنكى بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزىنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشقا باشلايدۇ.
ئەڭ مۇھىم ئۇچۇر شۇكى، ئەگەر سىز تاماكا چەكمىسىڭىز، باشلىماڭ. ئەگەر سىز ئاللىقاچان تاماكا چەككەن بولسىڭىز، Nirogi Lanka دىكى ساغلاملىق خادىملىرى سىزگە تاماكا تاشلاشقا ياردەم بېرىشكە تەييار. ياردەم سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئۆپكە ساغلاملىقىڭىزنىڭ قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى.
