سىزدىمۇ ئاللېرگىيە بارمۇ؟ (ئاللېرگىيە) - بۇ ھەقتە ھەممە نەرسىنى بىلىۋالايلى!

سىز دائىم چۈشكۈرەمسىز؟ بۇرنىڭىزدىن سۇ ئېقىۋاتامسىز؟ ياكى بەزى يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن قىچىشىپ، بەدىنىڭىزنى تىرنىۋالامسىز؟ كۆزلىرىڭىز قىزىرىپ، ياشلىنىپ قالامدۇ؟ بۇلار پەقەت نورمال ئەھۋال ئەمەس. بۇلار كۆپىنچە «ئاللېرگىيە» نىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. دۆلىتىمىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بۇ ئاللېرگىيەنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، قانداق تەرەققىي قىلىدىغانلىقى ۋە بىز بۇ مەسىلىدە نېمە قىلالايدىغانلىقىمىز توغرىسىدا ئاددىي سۆزلەشەيلى، خۇددى بىر دوستىڭىزغا ئوخشاش.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاللېرگىيە دېگەن نېمە؟

ئاللېرگىيە دېگىنىمىز، بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى، يەنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ، ئەمەلىيەتتە بىزگە زىيانسىز بولغان نەرسىلەرگە ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرغاندا كۆرۈلىدۇ. بەدىنىمىزنى بىر قەلئە دەپ ئويلاڭ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بولسا ئىچىدىكى بىخەتەرلىك خادىملىرى. ئادەتتە، بۇ قوغدىغۇچىلار پەقەت بەدىنىمىزگە كىرگەن ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە قاتارلىق يامان دۈشمەنلەرگە ھۇجۇم قىلىدۇ.

ئەمما ئادەتتە زىيانسىز نەرسىلەر (مەسىلەن، چاڭ-توزان، گۈل چېڭى ياكى بەزى يېمەكلىكلەر) ئاللېرگىيىسى بار ئادەمنىڭ بەدىنىگە كىرگەندە، بۇ مۇداپىئە كۈچلىرى ئېشىپ كېتىدۇ. ئۇلار خەتەرلىك دۈشمەن كەلدى دەپ ئويلايدۇ. بىز بۇ نەرسىلەرنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قالايمىقانلاشتۇرىدىغان نەرسىلەر دەپ ئاتايمىز.

شۇڭا، بۇنداق ئاللېرگېنغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن، بەدىنىمىز ئانتىتېلا دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئاقسىلنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ كۈرەشنىڭ نەتىجىسىدە، بىز چۈشكۈرۈش، قىچىشىش، قىچىشىش ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۆرىمىز.

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئاللېرگېنلار قايسىلار؟

مۇھىتىمىزدىكى ھەر قانداق نەرسە دېگۈدەك ئاللېرگېن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان بىر قانچە خىل ئاللېرگېن بار.

ئاللېرگىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئالامەتلەر سىزنىڭ نېمىگە ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزگە ۋە بۇ ئالېرگېننىڭ بەدەنگە قانداق كىرىشىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

• نەپەس يولىغا كىرسە: چۈشكۈرۈش، بۇرۇندىن سۇ ئېقىش ياكى بىتىش، يۆتەل، كۆكرەك قىسىلىش.
• تېرە بىلەن ئۇچرىشىش: تېرە كېسەللىكلىرى، مەسىلەن، قىچىشىش، قىزىرىش، ئېكسېما.
• ئەگەر كۆزگە كىرىپ كەتسە: قىزىرىش ، قىچىشىش، ياش ئېقىش.
• ئەگەر يېمەكلىك ياكى دورا سۈپىتىدە يۇتۇۋېلىنسا: ئاشقازان ئاغرىش، قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش، ئېغىز، تىل ياكى بوغۇز شىشىش.

ئەڭ ناچار ئەھۋال: ئانافىلاكسىيە

بۇ ئاللېرگىيەنىڭ ئەڭ خەتەرلىك باسقۇچى بولۇپ، جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇ تۇيۇقسىز يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:

• نەپەس ئېلىشتا قاتتىق قىينىلىش، بوغۇزىڭىز قىسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش.
• پۈتۈن بەدەن قىچىشىش.
• ئېغىز، لەۋ، تىل ۋە يۈزنىڭ شىشىشى.
• باش ئايلىنىش ( باش ئايلىنىش )، ھوشىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن دېگەن ھېس قىلىش.
• يۈرەك سېلىشى.
• قۇسۇش ۋە ئاشقازاندا قاتتىق ئاغرىش.

سىزدە ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟

ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش . ئۇ سىزدىن سوئال سورايدۇ، سىزنى تەكشۈرىدۇ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرگە يوللايدۇ.

1. تېرە سانجىش سىنىقى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سىناق. بۇ سىناقتا، تېرىڭىزگە ئاز مىقداردا ھەر خىل ئاللېرگېنلار قويۇلۇپ، كىچىك ئىگنە ئارقىلىق تېرىنىڭ يۈزى سانجىلىدۇ. 15-20 مىنۇت ئىچىدە، ئەگەر سىزدە بىرەر نەرسىگە ئاللېرگىيە بولسا، بۇ يەر شىشىپ، قىزارىدۇ، خۇددى سىزنى پاشا چېقىۋالغاندەك.

2. قان تەكشۈرۈش: بەزىدە، بولۇپمۇ تېرە كېسەللىكلىرى بار ياكى تېرە تەكشۈرۈشى قىلالمايدىغانلار ئۈچۈن، قان تەكشۈرۈش ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

3. يېمەك-ئىچمەكنى يوقىتىش: ئەگەر بىرەر يېمەكلىكنىڭ ئاللېرگىيە پەيدا قىلغانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، دوختۇر سىزگە بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە بۇ يېمەكلىكنى يېيىشنى توختىتىشنى ئېيتىدۇ. ئاندىن، ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ياخشىلانغان-ياخشىلانمىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ، ئاندىن ئاستا-ئاستا يېمەكلىكنى قايتا ئىستېمال قىلىپ، ئالامەتلىرىڭىزنىڭ قايتا پەيدا بولغان-بولمىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە قىلىش كېرەك.

ئاللېرگىيەنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق ئۇسۇللار بار؟

ئاللېرگىيەنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئاللېرگېندىن ساقلىنىشتۇر . ئەمما بۇ ھەمىشە مۇمكىن ئەمەس. بۇنداق ئەھۋاللاردا، ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك.

• ئانتىگىستامىنلار: بۇلار ئاللېرگىيە ئۈچۈن ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار. ئۇلار قىچىشىش، چۈشكۈرۈش ۋە بۇرۇن ئېقىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• كورتىكوستېروئىدلار: بۇرۇنغا پۈركۈلىدىغان سۇيۇقلۇق، كرېم ۋە دورا شەكلىدە بار بولۇپ، بۇلار بەدەندىكى شىشىش ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى: بۇلار بۇرۇن تىقىلىشىنى ۋاقىتلىق ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.
• ئىممۇنىتېت داۋالاش: بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدا، سىز ئاللېرگىيىلىك بولغان ئاللېرگېننىڭ ئىنتايىن ئاز مىقدارىدىن باشلايسىز، ئاندىن ئوكۇل قىلىش ياكى تىل ئاستىغا دورا ئىچىش ئارقىلىق مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرىسىز. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بەدىنىڭىز ئاللېرگېنغا بولغان سەزگۈرلۈكىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
• جىددىي ئېپىنېفرىن ئوكۇلى: ئېغىر ئاللېرگىيىسى (ئانافىلاكسىيە) بار كىشىلەر ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز قەلەمگە ئوخشاش ئۈسكۈنە (ئاپتوماتىك ئوكۇل) يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇنى جىددىي ئەھۋالدا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ ھاياتىڭىزنى قۇتقۇزىدۇ!

ئاللېرگىيەدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار

ئەڭ مۇھىمى ئاللېرگېنلاردىن ساقلىنىش. بۇ ئىشلار بۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ.

• ئۆيۈڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ:چاڭ-توزان يىغىلىدىغان جايلارنى (گىلەم، ئېغىر پەردە، ئويۇنچۇقلار) ئازايتىڭ. چاڭ-توزانلارنى نەم رەخت بىلەن سۈرتۈڭ.
• كارىۋات ياپقۇچلىرى ۋە ياستۇق قېپى: ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم قايناق سۇدا يۇيۇڭ.
• چاڭچا كۆپ بولغان مەزگىلدە: ئەتىگەن ۋە كەچتە دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇڭ. سىرتقا چىققاندىن كېيىن كىيىملىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇپ، بەدىنىڭىزنى يۇيۇش ياخشى پىكىر.
• كۆكۈرۈكنىڭ ئالدىنى ئېلىش: ھاجەتخانا ۋە ئاشخانا قاتارلىق نەملىك يۇقىرى جايلارنىڭ ھاۋا ئالماشتۇرۇشىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
• ئەگەر سىزدە يېمەكلىك ئالېرگىيىسى بولسا: يېمەكلىك سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن، ئۇنىڭ تەركىبىدىكى مەزمۇنلارنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ.