بۇرنىڭىز دائىم بىتىلىپ، ئېقىۋاتىدۇمۇ؟ بۇ ۋاسوموتور رىنىت سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن!

سىزنىڭمۇ بۇرنىڭىز دائىم بىتىلىپ قالامدۇ؟ ياكى بۇرنىڭىزدىن سۇ ئېقىش ۋە چۈشكۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەر بارمۇ؟ بەزىدە بىز بۇنى ئاللېرگىيە دەپ ئويلايمىز. ئەمما، ھەمىشە ئۇنداق ئەمەس. بۈگۈن بىز ئاللېرگىيە ئەمەس، ئەمما ئوخشاش ئالامەتلەرنى كۆرسىتىدىغان سەل ئوخشىمايدىغان بۇرۇن كېسىلى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ ۋاسوموتورلۇق رىنىت دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ ۋاسوموتورلۇق رىنىت دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ۋاسوموتور رىنىت بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىدىكى توقۇلمىلارنىڭ شىشىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىدىكى كىچىككىنە ياللۇغلىنىشقا ئوخشايدۇ. بۇ شىشىش، ھەممىمىزگە تونۇشلۇق بولغان ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى، مەسىلەن، بۇرۇن بىتىش ۋە بۇرۇن ئېقىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئەمما، بۇ يەردىكى مۇھىم نۇقتا شۇكى، بۇ بىز «ئاللېرگىيىلىك رىنىت» دەپ ئاتايدىغان ئادەتتىكى ئاللېرگىيىلىك رىنىت بىلەن ئوخشاش ئەمەس، بۇ «چاڭزا»، «كۆك» ۋە «ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى» قاتارلىق نەرسىلەردىن كېلىپ چىقىدۇ. شۇنداقلا، بۇ «ۋىرۇس» ياكى «باكتېرىيە» كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نەرسە ئەمەس. شۇڭا سىز «بۇ قانداق يۈز بېرىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە بۇ ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى، بەزى پۇراقلار، يېمەكلىكلەر، ھەرىكەت، بەزى دورىلار ياكى بۇرنىڭىزنى غىدىقلايدىغان باشقا ئامىللار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ بەزىدە «ئىدىئوپاتىك رىنىت» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ «ئاللېرگىيىلىك ئەمەس رىنىت» نىڭ بىر تۈرى.

بۇ كېسەللىكنىڭ كىملەردە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى؟

ۋاسوموتورلۇق رىنىت ئەمەلىيەتتە ھەممە ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ كۆپىنچە 20 ياشتىن كېيىن دىئاگنوز قويۇلىدۇ. ئۇ كۆپىنچە 30 ياشتىن 60 ياشقىچە بولغان كىشىلەردە دىئاگنوز قويۇلىدۇ. يەنە بۇ كېسەللىكنىڭ ئاياللاردا كۆپرەك ئۇچرايدىغانلىقى ئېيتىلىدۇ.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بىز سانائەتلەشكەن دۆلەتلەردىكى نوپۇسنىڭ يېرىمىغا يېقىنىنىڭ ئاللېرگىيىلىك ۋە ئاللېرگىيىلىك ئەمەس رىنىت (ۋاسوموتور رىنىتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) كېسىلىگە گىرىپتار ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. بۇلارنىڭ ئىچىدە تەخمىنەن %15 تىن %50 كىچە بولغانلىرى ۋاسوموتور رىنىت كېسىلىگە گىرىپتار .

ۋاسوموتور رىنىتنىڭ سەۋەبى نېمە؟

بىز ئىلگىرى بۇنىڭ دەرەخ گۈل چېڭى، چاڭ قۇرتى ياكى كۆكۈرت قاتارلىق مەلۇم بىر ئاللېرگېنغا سەزگۈر بولۇش سەۋەبىدىن يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەسلىكىنى ئېيتقان ئىدۇق. ئەكسىچە، ئالامەتلەر ھەر خىل قوزغاتقۇچلار تەرىپىدىن قوزغىلىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بەزى كىشىلەر بەزى نەرسىلەرگە ۋە مۇھىت ئۆزگىرىشلىرىگە باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ سەزگۈر بولىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، ۋاسوموتورلۇق رىنىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بەزى نەرسىلەرگە سەل سەزگۈر بولۇشى مۇمكىن. بولمىسا، سەۋەبىنى تاپالمىسىڭىز، بۇ كېسەللىك بىلەن دىئاگنوز قويۇلۇشى مۇمكىن.

بۇ قوزغاتقۇچ ئامىللار نېمە؟

مۇھىتىڭىزدىكى ئىشلار، ئىستېمال قىلىۋاتقان دورىلىرىڭىز ۋە بەزىدە گورمون ئۆزگىرىشلىرىمۇ بۇنىڭغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. مۇھىت ئامىللىرى

مۇھىتىڭىزدىكى بەزى نەرسىلەر سىزنىڭ سېزىمىڭىزنى قوزغىتىپ، بۇ خىل ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ نەرسىلەرنىڭ سىزگە تەسىر قىلىدىغان-قىلمايدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• تېمپېراتۇرىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى: ھاۋا سوغۇق بولغاندا، بەزى كىشىلەرنىڭ بۇرنى تىقىلىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟
• ھاۋا بۇلغىنىشى ياكى تۈتەك: ماشىنا ھەيدەۋاتقاندا ماشىنا چىقىرىدىغان گاز ياكى زاۋۇتلاردىن چىقىدىغان تۈتەك قاتارلىقلار.
• سوغۇق ياكى قۇرۇق ھاۋا: بولۇپمۇ «ھاۋا تەڭشىگۈچ» ئۆيلەردە تۇرغاندا.
• خۇشبۇي ياكى ئودېكولون: بەزى كىشىلەر كۈچلۈك پۇراقنى ياقتۇرمايدۇ، شۇنداقمۇ؟
• تاماكا تۈتۈنى: سىز ئىچمىسىڭىزمۇ، باشقىلارنىڭ ئىچىملىكىدىن چىققان تۈتۈن سىزگە تەسىر قىلىشى مۇمكىن.
• بوياق پۇرىقى: يېڭى بوялغان جايدا تۇرغاندا.
• ئاچچىق تاماقلار: بەزى كىشىلەر كۆپ مىقداردا ئاچچىقسۇ قوشۇلغان تاماق يېگەندە بۇرنىدىن سۇ ئېقىيدۇ، شۇنداقمۇ؟ شۇنداق.
• بېسىم: بۇ ھەيران قالارلىق كۆرۈنىشى مۇمكىن، ئەمما بېسىممۇ بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.

2. دورا ئىشلىتىشنىڭ قوزغاتقۇچلىرى

بەزى دورىلار بۇرۇن تىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ياكى ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى دورىلارنىڭ قايسىسىنى ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• بۇرۇن ئېچىش پۈركۈگۈچلىرى (ئارتۇقچە ئىشلىتىلسە): بۇلارنى بۇرنىڭىز بىتكەندە ئىشلىتىشكە بولسىمۇ، داۋاملىق ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
• يۇقىرى قان بېسىمى ئۈچۈن ACE ئىنگىبىتورلىرى.
• يۇقىرى قان بېسىمى ئۈچۈن ئالفا-بلوكاتسىيەلىك دورىلار ۋە بېتا-بلوكاتسىيەلىك دورىلار.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار «ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs)» (مەسىلەن، «ئىبۇپروفېن»، «دىكلوفېناك».
• گورمون تەركىبىدىكى دورىلار، مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى.
• ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى (ED) ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا.
• دېپرېسسىيەگە قارشى بەزى دورىلار (ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى).
• بەزى تىنچلاندۇرۇش دورىلىرى.

3. گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى

بۇ ئەھۋال يەنە بەدەندىكى گورمون سەۋىيىسى ئۆزگىرىدىغان ۋاقىتلاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• مېنوپاۋزا مەزگىلىدە.
• بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە.

شۇنداقلا، كوكايىن قاتارلىق رېتسېپسىز دورا ئىشلىتىشمۇ ئاللېرگىيىلىك بولمىغان رىنىت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ۋاسوموتور رىنىتنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاللېرگىيىلىك رىنىتتىن پەرقلىق ھالدا، ۋاسوموتور رىنىتنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە يىل بويى كۆرۈلىدۇ. بەزى ئاللېرگىيەلەردىن پەرقلىق ھالدا، ئۇ پەسىللىك ئەمەس، بەلكى ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان قوزغاتقۇچ ئامىللارنىڭ بىرىگە دۇچ كەلگەندە يۈز بېرىدۇ. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• بۇرۇن تىقىلىشى.
• بۇرۇن ئېقىشى.
• بۇرۇندىن تامچىلاش
• چۈشكۈرۈش.
• پۇراق سېزىش تۇيغۇسىنىڭ تۆۋەنلىشى.

ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ۋاسوموتورلۇق رىنىت بۇرۇن ئىچىدە سېسىق پۇراقلىق قېپىقنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر بۇ قېپىقنى ئېلىۋېتىشكە ئۇرۇنسىڭىز، بۇرۇن ئىچىدىكى توقۇلمىلار قاناپ كېتىشى مۇمكىن.

ۋاسوموتورلۇق رىنىت يۇقۇملۇقمۇ؟

ياق. بۇ ۋىرۇس ياكى باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلاردىن كېلىپ چىقمايدۇ. بۇ دېگەنلىك سىز ئۇنى ھېچكىمدىن يۇقتۇرالمايسىز ۋە باشقىلارغا يۇقتۇرالمايسىز.

ئاللېرگىيىلىك بولمىغان رىنىت قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇر سىزنىڭ بۇرنىڭىز ۋە بوغۇزىڭىزنى تەكشۈرۈپ، كېسەللىك تارىخىڭىزنى سوراش ئارقىلىق ۋاسوموتورلۇق رىنىت كېسىلىنى دىئاگنوز قويالايدۇ. بەزىدە، دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى: دوختۇرىڭىز ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئاللېرگىيەدىن كېلىپ چىققان-چىقمىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن بۇ تەكشۈرۈشنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە قان ئەۋرىشكىسى ئېلىش ياكى تېرىڭىزگە ئاز مىقداردا ئاللېرگېن ئوكۇل قىلىش ئارقىلىق قانىڭىزدا ئاللېرگېنغا قارشى ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىلغان-ئىشلىتىلمىگەنلىكىنى تەكشۈرۈش كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن سىز يەنە ئاللېرگىيە مۇتەخەسسىسىگە يوللىنىشىڭىز مۇمكىن.
• بۇرۇن ئېندوسكوپىيىسى: بۇ خىل ئۇسۇل ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. بۇنىڭدا، بۇرۇننىڭ ئىچكى قىسمى ۋە بۇرۇن يوللىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئېندوسكوپ دەپ ئاتىلىدىغان ئۇزۇن، يۇمشاق تۇرۇبا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش يەنە بۇرۇن پولىپى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان باشقا مەسىلىلەرنى تەكشۈرەلەيدۇ. بۇرۇن پولىپى بۇرۇن ئىچىدە شەكىللىنىدىغان راكسىز ئۆسمىلەر.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى: دوختۇرىڭىز كومپيۇتېر توموگرافىيەسىنى تەكشۈرۈشنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈش رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق بۇرنىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ئالىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش ئارقىلىق، بۇرۇن پولىپى ياكى يان پەردىنىڭ ئېگىلىشى قاتارلىق قۇرۇلما مەسىلىلىرىدىن كېلىپ چىققان ئالامەتلەرنى ئېنىقلىيالايسىز.
• بۇرۇن نەپەس ئېلىش ئېقىمى سىنىقى: بۇ سىناق نەپەس ئالغاندا ئۆپكىڭىزگە قانچىلىك ھاۋا كىرىدىغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ. بۇ، بۇرۇن يوللىرىڭىزدىكى توسۇلۇشلارنى بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ۋاسوموتور رىنىت كېسىلىنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولامدۇ؟

ئاللېرگىيىلىك بولمىغان بۇرۇن ياللۇغىنىڭ داۋاسى يوق. نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش، مۇھىت ئۆزگىرىشى ۋە دورا ئىشلىتىش ئارقىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ.

ۋاسوموتور رىنىت قانداق داۋالىنىدۇ؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز بۇ خىل كېسەللىكنى قوزغىتىدىغان ئامىللارنىڭ، مەسىلەن ئەتىرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىسىڭىز، داۋالاش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي. سىز پەقەت بۇ قوزغىتىدىغان ئامىلدىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇنى قىلىش مۇمكىن بولمايدىغان ۋاقىتلارمۇ بولىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، سىز ئالامەتلەرنى ئازايتىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى قوللانسىڭىز، دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز ياكى دوختۇردىن دورا رېتسېپى ئالسىڭىز بولىدۇ.

ئۆيدە ياكى خىزمەتتە نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش ئالامەتلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. تۇزلۇق سۇ بىلەن بۇرۇننى سۇغىرىشمۇ بۇرۇن ۋە بۇرۇن بوشلۇقىنى تازىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

دوختۇر بەلگىلىگەن دورىلار بۇرۇن تىقىلىشىنى ئازايتىش ۋە ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ دورىلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• بۇرۇن تىقىلىشى ئۈچۈن بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى.
• ئانتىگىستامىنلىق بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى بۇرۇننىڭ شىشىشىنى پەسەيتىدۇ.
• بۇرۇن شىشىشىنى پەسەيتىدىغان كورتىكوستېروئىدلىق بۇرۇن پۈركۈش دورىلىرى (مەسىلەن، فلۇتىكازون) - بۇلار بۇرۇن تىقىلىشىنى داۋالاشتىكى بىرىنچى دەرىجىلىك داۋالاش ئۇسۇلى.
• بۇرۇن تىقىلىشىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئانتىخولېنېرگىك بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى (مەسىلەن، ئىپراتروپىيۇم برومىد).

ئەگەر دورا ياردەم بەرمىسە، ياكى مەسىلە باشقا كېسەللىكلەر، مەسىلەن، بۇرۇن پەردىسىنىڭ ئېگىلىپ قېلىشى ياكى بۇرۇن پولىپى قاتارلىق كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن ئېغىرلىشىپ كەتسە، ئوپېراتسىيە قىلىش بىر تاللاش بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر داۋالانمىسا قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

ئەگەر داۋالانمىسا، ۋاسوموتورلۇق رىنىت داۋاملىق بۇرۇن تىقىلىشى ۋە بۇرۇن ئېقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىدەك ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ:

• ئوتتۇرا قۇلاق يۇقۇملىنىشلىرى.
• بۇرۇن پولىپلىرى.
• سىنۇسىت - بۇ بۇرۇن بوشلۇقىنىڭ ياللۇغلىنىشى.
• كۈن بويى ئۇيقۇدا قىينىلىش ۋە چارچاش ھېس قىلىش.
• دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق.
• دائىم غەزەپلىنىش.

ۋاسوموتور رىنىتنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ۋاسوموتورلۇق رىنىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ھەقىقەتەن ئېنىق ئۇسۇلى يوق. سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش، بۇ رىنىت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللاردىن ساقلىنىشتۇر.

بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كەلگۈسى قانداق بولىدۇ؟ (پراكتىكا)

نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، ۋاسوموتورلۇق رىنىت ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك. بۇ دېگەنلىك، ئۇ بىر مەزگىل داۋاملىشىپ، ئاندىن يەنە قايتا قوزغىلىشى مۇمكىن.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر بۇرۇنىڭىزدىن داۋاملىق سۇ ئېقىش، بۇرۇن بىتىش ياكى بوغۇزىڭىزنىڭ كەينى تەرىپىدە شىلىمشىق ماددىلار بولسا ۋە ئۇ يوقىمىسا،دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، پايدىلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بەلگىلەپ بېرەلەيدۇ.

ۋاسوموتورلۇق رىنىت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەر - بۇرۇن ئېقىش، بۇرۇن بىتىش ۋە بوغۇزنىڭ كەينى تەرىپىدە شىلىمشىق ماددىلارنىڭ بولۇشى - سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئىنتايىن راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە ۋە ياخشىلانمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ بۇنىڭ سەۋەبىنىڭ ئاللېرگىيە، يۇقۇملىنىش ياكى ۋاسوموتورلۇق رىنىت قاتارلىق باشقا نەرسىلەر ئىكەنلىكىنى ئېنىقلىيالايدۇ. ئاندىن ئۇ سىزگە توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلىيەلەيدۇ.

ئەڭ مۇھىم نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، شۇڭا بۈگۈن بىز مۇزاكىرە قىلغان ۋاسوموتورلۇق رىنىت توغرىسىدا تېخىمۇ ياخشى چۈشەنگەن بولۇشۇڭلارنى ئۈمىد قىلىمەن. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ ئاللېرگىيە ئەمەس، يۇقۇملۇقمۇ ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇرۇن بىتىش ۋە بۇرۇن ئېقىش قاتارلىق ئالامەتلەر بىلەن بۇ ئىنتايىن بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر داۋاملىق كۆرۈلسە، ئۆزىڭىز باشقا دورىلارنى سىناپ كۆرۈشنىڭ ئورنىغا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئېنىق بىلىشىڭىز كېرەك. سەۋەبى سىز ئويلىمىغان نەرسە بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر سىزگە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بېرەلەيدۇ. ئۇ يەنە بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللارنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەڭ ياخشىسى ئۇلاردىن ساقلىنىش.

شۇڭا، بۇرۇن ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ. چۈنكى ياخشى نەپەس ئېلىشتىن ياخشى نەرسە يوق!

قان تومۇر ياللۇغى، بۇرۇن تىقىلىشى، بۇرۇن ئېقىشى ، ئاللېرگىيىلىك ئەمەس ياللۇغ، بۇرۇن تىقىلىشى، قوزغىلىش ئامىللىرى، ئالامەتلەر