ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلگىنىڭىزدە، خۇشاللىق بىلەن بىرگە ئازراق قورقۇش ۋە قىزىقىش ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. «ھازىر نېمە بولىدۇ؟»، «نېمە قىلىشىم كېرەك؟»، «بالا ياخشىمۇ؟» قاتارلىقلار. نۇرغۇن سوئاللار ئويىڭىزغا كېلىشى مۇمكىن. بۇ سەپەرنىڭ ئەڭ مۇھىم ۋە تۇنجى باسقۇچى، نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدىغان باسقۇچ، تۇنجى ئۈچ ئايلىق مەزگىل. بۈگۈن بىز ھەممە نەرسە ھەققىدە ناھايىتى ئاددىي، سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
ھامىلىدارلىق مەزگىلى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھامىلىدارلىق تەخمىنەن 9 ئاي داۋاملىشىدىغان ئاجايىپ بىر سەپەر. بۇ مەزگىل ئۈچ ئاساسلىق قىسىمغا ياكى ئۈچ ئايلىققا بۆلۈنىدۇ. بىر ئۈچ ئايلىق ۋاقىت 13 ھەپتە، يەنى ئۈچ ئايغا يېتىدۇ. پۈتۈن ھامىلىدارلىق تەخمىنەن 40 ھەپتە داۋاملىشىدۇ. دوختۇرىڭىز سىز بىلەن بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى توغرىسىدا سۆھبەتلەشكەندە، ئۇ بۇ ھەقتە بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە سۆزلەيدۇ. شۇڭا، سىزنىڭ تۇنجى ئۈچ ئايلىق ۋاقتىڭىز ھامىلىدارلىقنىڭ 13-ھەپتىسىگىچە بولغان ۋاقىت.
ھامىلىدارلىقنىڭ تۇنجى ئۈچ ئېيى قانداق باشلىنىدۇ؟
بۇ غەلىتە تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما ھامىلىدارلىقىڭىز ئەڭ ئاخىرقى ھەيز كەلگەن كۈنىدىن باشلىنىدۇ. بۇ تېببىي تىلدا ھامىلىدارلىق مەزگىلى دەپ ئاتىلىدۇ. دوختۇرىڭىز ئەڭ ئاخىرقى ھەيز كەلگەن كۈنىدىن 40 ھەپتە قوشۇپ، تۇغۇت ۋاقتىڭىزنى ھېسابلايدۇ.
بۇ دېگەنلىك، ئۆيدە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىپ ھامىلىدارلىقىڭىزنى بىلسىڭىزمۇ، ئەمەلىيەتتە پەقەت 4 ھەپتە ئەتراپىدا ھامىلىدار بولىسىز! دەسلەپتە بۇ ئازراق چۈشىنىشسىز، ئەمما بۇ توغرا ئۇسۇل.
ھەپتە سانىنى قانداق ھېسابلاشنى چۈشىنىۋالايلى.
- بىرىنچى ھەپتە: بۇ سىزنىڭ نورمال ئايلىق كېلىش ھەپتىڭىز.
- 2-ھەپتە: بۇ ھەپتە ئىچىدە، تۇخۇمدانىڭىزدىن تۇخۇم چىقىدۇ. بۇ «ئوۋۇلياتسىيە» دەپ ئاتىلىدۇ.
- 3-ھەپتە: تۇخۇم تۇخۇم تۇرۇبىسى ئارقىلىق بالىياتقۇغا قاراپ ماڭغاندا، ئەگەر ئۇ بىر سپېرما بىلەن ئۇچراشسا، ئۇرۇقلىنىش يۈز بېرىدۇ. بۇ ئۇرۇقلانغان تۇخۇم بىر توپ ھۈجەيرىلەرگە بۆلۈنۈپ، بالىياتقۇغا قاراپ ماڭىدۇ ۋە ئۆزىنى بالىياتقۇ تېمىغا ئورنىتىدۇ.
- 4-ھەپتە: تۇخۇم ھۈجەيرىسى بالىياتقۇغا ئورنىتىلغاندىن كېيىن، بەدىنىڭىز سىزنىڭ ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزنى تونۇپ، گورمون ئۆزگىرىشىگە باشلايدۇ. كۆپچىلىك كىشىلەر بۇ ۋاقىتتا ئايلىق كېلىشنى توختىتىدۇ. بۇ ۋاقىتتا كۆپچىلىك كىشىلەر ھامىلىدارلىق سىنىقىنى قىلىدۇ.
بوۋاق دەسلەپكى ئۈچ ئايدا قانداق تەرەققىي قىلىدۇ؟
سىز بۇنى سىرتتىن كۆرەلمىسىڭىزمۇ، بۇ ۋاقىتتا بەدىنىڭىزدە مۆجىزە يۈز بېرىۋاتىدۇ. بۇ ۋاقىتتا كىچىككىنە بىر توپ ھۈجەيرە تولۇق بالاغا ئايلىنىشقا باشلايدۇ.
| ۋاقىت | بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى |
|---|---|
| 1 ھەپتىدىن 4 ھەپتىگىچە | بۇ ۋاقىتتا، بوۋاق پەقەت كىچىككىنە بىر ھۈجەيرە توپى. ئەمما بوۋاققا لازىم بولغان بوۋاق سۇيۇقلۇقىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھامىئون خالتىسى، يولداش ۋە كىندىك شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. مېڭە ۋە ئومۇرتقا تۈۋىنى شەكىللەندۈرىدىغان نەيچە ۋە قان ئايلىنىش سىستېمىسىمۇ شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. بوۋاقنىڭ يۈزى شەكىللىنىشكە باشلايدۇ، كۆزىنىڭ ئەتراپىدا ئايلانما شەكىللەر ۋە ئېغىز بار. ھازىر بوۋاق گۈرۈچتىنمۇ كىچىك. |
| 5 دىن 8 ھەپتىگىچە | بوۋاقنىڭ ئۆپكە، يۈرەك، قۇلاق، قول ۋە پۇت قاتارلىق ئاساسلىق ئەزالىرى شەكىللىنىشكە باشلىدى. سۆڭەكلەر شەكىللىنىۋاتىدۇ. بېشى بەدەننىڭ قالغان قىسمىدىن چوڭراق كۆرۈنىدۇ. ئېغىز، بۇرۇن ۋە يۈز ھازىر ئېنىق كۆرۈنىدۇ. بەزى دوختۇرلار بۇ ۋاقىتتا يۈرەك سوقۇشىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. 8 ھەپتىنىڭ ئاخىرىدا، بوۋاق ھازىر ھامىلە بولۇپ قالىدۇ. ئۇ تەخمىنەن قىزىلمۇچ چوڭلۇقىدا بولىدۇ. |
| 9 ھەپتىدىن 12 ھەپتىگىچە | ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىنىڭ ئاخىرىدا، بوۋاقنىڭ بارماقلىرى ۋە تىرناقلىرى تولۇق شەكىللەنگەن بولىدۇ. قول ۋە ئېغىزنى ئېچىش ۋە يۇمۇش قاتارلىق ھەرىكەتلەر باشلىنىدۇ. سۈيدۈك يولى سىستېمىسى ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسى تولۇق ئىشلەيدۇ. تەخمىنەن 12 ھەپتىلىك بولغاندا، دوختۇر دوپلېر ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ئاڭلىيالايدۇ. ھازىرغا كەلگەندە، بوۋاقنىڭ جىنسىي ئەزالىرى شەكىللەنگەن، ئەمما ئۇلار سىكانىرلانغاندا ئېنىق كۆرۈنمەيدۇ. بوۋاق ھازىر ئۆرۈك چوڭلۇقىدا. |
نېمە ئۈچۈن دەسلەپكى ئۈچ ئاي شۇنچە مۇھىم؟
بۇ مەزگىل ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى، بوۋاقنىڭ ئاساسلىق ئەزالىرى ۋە بەدەن سىستېمىلىرىنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك بۇ دەسلەپكى ئۈچ ئايدا شەكىللىنىدۇ. شۇڭا، ئەگەر ئانا بۇ مەزگىلدە زەھەرلىك ماددىلار، زىيانلىق نەرسىلەر ياكى يۇقۇملىنىشلارغا دۇچ كەلسە، بۇ بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىغا ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بەزى تۇغما كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپى ئېشىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ مەزگىلدە سالامەتلىكىڭىزگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا بەدىنىڭىزدە ھېس قىلىدىغان ئۆزگىرىشلەر
ھەر بىر ھامىلىدارلىق ئوخشىمايدۇ. ھەر بىر ئايالنىڭ ھېسسىياتى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەمما كۆپچىلىك كىشىلەر ئورتاق ھېس قىلىدىغان بىر قانچە ئالامەت بار. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بەدەندىكى گورمون سەۋىيىسىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆرلىشىدۇر.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| كۆكرەك ئاغرىقى ۋە چوڭىيىشى | گورمونلار كۆكرەكلىرىڭىزنى سەزگۈر ۋە ئاغرىقلىق قىلىپ قويۇشى مۇمكىن. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيى ئاخىرلىشىشتىن بۇرۇن چوڭراق لىپتىك كىيىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. كۆكرەكلىرىڭىزدىكى تومۇرلار تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. كۆكرەك ئۇچىڭىزنىڭ ئەتراپى (ئارېئولا) قاراڭغۇلىشىشى مۇمكىن. |
| كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش (ئەتىگەنلىك قۇسۇش) | بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت. گەرچە ئۇ «ئەتىگەنلىك قۇسۇش» دەپ ئاتىلسىمۇ، كۈندۈزنىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا، ھەتتا كېچىسىمۇ كۆرۈلىدۇ. ئازراق تاماق يېيىش ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى ئازراق يېيىش ياردەم بېرەلەيدۇ. بەزى كىشىلەر زەنجىۋىل قوشۇلغان نەرسىلەرنى يېگەندە/ئىچىگەندە يېنىكلەيدۇ. |
| كەيپىيات ئۆزگىرىشى | گورمونلارنىڭ تۇيۇقسىز ئېشىپ كېتىشى سەۋەبىدىن ھېسسىياتىڭىز ئۆرلىشى ياكى چۈشۈشى مۇمكىن. ئوخشاش 30 مىنۇت ئىچىدە قورقۇنچ، ئەنسىرەش، خۇشاللىق ۋە قايغۇ-ھەسرەتنىڭ ئارىلاشمىسىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھەقتە جۈپتىڭىز ياكى ئىشەنچلىك دوستىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. |
| چارچاش ۋە ئۇيقۇسىراشلىق | بەدىنىڭىز كۆپ ئىشلەۋاتقانلىقى ئۈچۈن، ئۆزىڭىزنى ناھايىتى چارچاپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. يېتەرلىك ئارام ئېلىڭ. كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بۇ چارچاش پەسەيىدۇ ۋە ئىككىنچى ئۈچ ئايلىقتا ئۆزلىرىنىڭ ئېنېرگىيەسىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. |
| دائىم سىيىش ئېھتىياجى | بالىياتقۇڭىز چوڭىيىشقا باشلىغاندا، ئۇ قوۋۇققا بېسىم ئېلىپ كېلىپ، سىزنى تېخىمۇ كۆپ سىيىشىڭىزگە مەجبۇرلايدۇ. |
| ھۈسۈن ياكى تېرە ئۆزگىرىشى | گورمونلار تېرىدە ماي ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ بەزى كىشىلەردە يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا قىلىشى مۇمكىن. |
تۇنجى قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش (ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى تەكشۈرۈش)
ھامىلىدارلىقىڭىزنى بايقىغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. بۇ ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى داۋالاش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەر جەريانىدا، سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن ھەممە نەرسە ھەل قىلىنىدۇ.
تۇنجى قېتىم تەكشۈرتكەندە، سىزدىن نۇرغۇن سوئاللار سورىلىدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە سىزنىڭ ۋە ئائىلىڭىزنىڭ داۋالىنىش تارىخى ۋە ئىلگىرىكى ھامىلىدارلىقىڭىزغا ئائىت تەپسىلاتلار بار. بۇ سىز ۋە بوۋاقنىڭ ئەڭ ياخشى سالامەتلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈندۇر.
ئادەتتە تۇنجى تەكشۈرۈشتە تۆۋەندىكى ئىشلار يۈز بېرىدۇ:
- ئېغىرلىقىڭىزنى، بوي ئېگىزلىكىڭىزنى ۋە قان بېسىمىڭىزنى ئۆلچەڭ.
- چانا تەكشۈرۈشى.
- زۆرۈر بولسا، Pap سىنىقىدىن ئۆتۈڭ.
- جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملارنى تەكشۈرۈش (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر).
- سۈيدۈكتە باكتېرىيە، ئاقسىل ۋە شېكەر بار-يوقلۇقى تەكشۈرۈلىدۇ.
- گورمون سەۋىيىسى، قان تىپى (Rh ئامىلى)، تۆمۈر سەۋىيىسى ۋە باشقا كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈش.
- بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ئاڭلاش.
- بەزىدە ھامىلىدارلىقنى جەزملەشتۈرۈش ۋە بوۋاقنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە يۈرەك سوقۇشىنى ئۆلچەش ئۈچۈن ۋاجىنا ئارقىلىق ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈلىدۇ.
بۇ مەزگىلدە قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار نېمە؟
بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ساغلام ئۆسۈپ يېتىلىشى ئۈچۈن تۇرمۇش ئادىتىڭىزدە بەزى ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىڭىز كېرەك. تۆۋەندىكى ئىشلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش ناھايىتى مۇھىم.
| نېمىلەردىن ساقلىنىش كېرەك | سەۋەب |
|---|---|
| ئىسپىرت | بۇ بوۋاقنىڭ مېڭە تەرەققىياتى ۋە فىزىكىلىق ئۆسۈشىگە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. |
| سىگارېت ۋە تاماكا | ئۇ بوۋاقنىڭ ئوكسىگېن قوبۇل قىلىش مىقدارىنى ئازايتىدۇ، بۇ بوۋاقلارنىڭ بالدۇر تۇغۇلۇشى ۋە ئېغىرلىقىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| كۆڭۈل ئېچىش دورىلىرى | بۇلار بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىغا ئىنتايىن زىيانلىق. |
| خام ياكى پىشمىغان يېمەكلىكلەر | خام بېلىق (سۇشى)، پىشۇرۇلمىغان گۆش، خام تۇخۇم، پاستېرىزاتورلاشتۇرۇلمىغان سۈت ۋە پىشلاق قاتارلىق نەرسىلەردە زىيانلىق باكتېرىيەلەر بولۇشى مۇمكىن. |
| بەزى ئويۇنلار ۋە پائالىيەتلەر | قورساققا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ۋە يىقىلىپ چۈشۈشكە سەۋەب بولىدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرىدىن (مەسىلەن، پۇتبول) ساقلىنىڭ. |
| ئىسسىق سۇ مۇنچىلىرى ۋە ساۋنالار | بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە يۇقىرى بولۇشى بوۋاققا پايدىلىق ئەمەس. |
ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بالىڭىزنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىن ئىچىڭ: فولىك كىسلاتاسى تەركىبىدىكى ۋىتامىن ئىچىش بوۋاقنىڭ نېرۋا سىستېمىسىنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ۋىتامىن تۈرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەكلەرنى يەڭ: مېۋە-چېۋە، كۆكتات، دانلىق زىرائەتلەر، گۆش، بېلىق ۋە تۇخۇم قاتارلىق ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈن بويى يېتەرلىك سۇ ئىچىش سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن پايدىلىق.
- كۆپرەك دەم ئېلىڭ: بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولۇۋاتىدۇ، شۇڭا چارچاپ قالغاندا دەم ئېلىڭ.
- ئىمكانقەدەر ھەرىكەتچان بولۇڭ: دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان يېنىك ھەرىكەتلەرنى قىلىڭ. پىيادە مېڭىش قاتارلىق ئاددىي ھەرىكەتلەرمۇ ياخشى.
- دوختۇرىڭىزنىڭ سىزگە بەرگەن ھەر بىر تەكشۈرۈشىگە بېرىڭ: كلىنىكىغا بېرىش ۋاقتىنى قولدىن بېرىپ قويماڭ. سوئالىڭىز بولسا سوراشتىن قورقماڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە،دەرھال دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- قىزىتما 38 سېلسىيە گرادۇستىن (100.4 فارېنگېيت) يۇقىرى بولۇش.
- قاناشنىڭ كۆپ بولۇشى ياكى قىندىن نورمالسىز ئاجرىلىپ چىقىش.
- ئاشقازان، قول ياكى پۇتلاردا قاتتىق ئاغرىق ياكى تارتىشىش .
- داۋاملىق قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش.
- ھوشسىزلىنىش ياكى باش ئايلىنىش.
- قول، بارماق ياكى يۈزنىڭ شىشىشى.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى ياكى كۆز ئالدىدىكى داغلارنىڭ كۆرۈنۈشى.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيى، يەنى دەسلەپكى ئۈچ ئايلىق مەزگىلى، بوۋاقنىڭ ئاساسلىق ئەزالىرى شەكىللىنىۋاتقانلىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ۋە ھەل قىلغۇچ مەزگىل.
- بۇ مەزگىلدە كۆڭلى ئاينىش، چارچاش ۋە كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇلار بەدەندىكى گورمون ئۆزگىرىشلىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- ھامىلىدارلىقىڭىزنى بايقىغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە تۇغۇت ئالدىدىكى تەكشۈرۈشكە قاتنىشىش ناھايىتى مۇھىم.
- ئىسپىرت، تاماكا ۋە ساغلام بولمىغان يېمەكلىكلەردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ۋىتامىنلارنى تولۇق ئىچىڭ.
- ئەگەر ئېغىر قاناش، قاتتىق ئاغرىق ياكى يۇقىرى قىزىتما قاتارلىق ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment