كېلىڭ، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىۋالايلى. ئەنسىرىمەسلىكىڭىز ئۈچۈن بۇ نەرسىلەرنى بىلىڭ!

بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن مۇھىم، بەزىدە بىر ئاز قورقۇنچلۇق بولغان بىر نەرسە توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى، ياكى ئىنگلىزچە ئېيتىلىشىچە، «يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى». بىرەر يېمەكلىك يېگەندىن كېيىن، سىز ھەرگىز كۆڭۈل ئېلىشىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرگەنمۇ؟ بەلكىم سىزدىمۇ شۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە ئىكەنلىكىنى، نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى ۋە قانداق ئېھتىيات قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى دېگىنىمىز، بەدىنىڭىزنىڭ زىيانسىز يېمەكلىكنى خاتا ھالدا «زىيانلىق» دەپ تونۇپ، ئۇنىڭغا ئىنكاس قايتۇرۇشىدۇر. بۇنى بەدىنىڭىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى دەپ ئويلاڭ، ئۇ نورمال يېمەكلىكنى كۆرۈپ «ۋاي، بۇ دۈشمەن!» دەيدۇ. شۇڭا، ئۇلار سىزنى «قوغدايمەن» دەپ ئويلىغان ئىشنى قىلىدۇ، سىزدە ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇلارغا قىچىشىش، شىشىش، ئاشقازان ئاغرىش، قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىقلار كىرىدۇ.

بەزىدە بۇ ئەھۋال ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇنى «(ئانافىلاكسىيە)» دەپ ئاتايمىز. بۇ ھاۋا يوللىرى ئىششىپ، نەپەس ئالالماي قالغاندا ياكى قان بېسىمىڭىز تۇيۇقسىز چۈشۈپ كەتكەندە كۆرۈلىدۇ. ئەگەر يۈزىڭىز، ئاغزىڭىز، لەۋلىرىڭىز ياكى بوغۇزىڭىز ئىششىپ كەتسە، نەپەس ئېلىش ياكى يۇتۇش قىيىنلاشسا ياكى ھوشسىزلىنىپ قالسىڭىز، دەرھال 911 گە تېلېفون قىلىشىڭىز ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك. بۇ چاقچاق ئەمەس، بولامدۇ؟

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟

ھەئە، بۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق تۈرى بار. بىز ئادەتتە «يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى» دېگەندە، يەر ياڭىقى، دەرەخ ياڭىقى ۋە كاجۇ قاتارلىق نەرسىلەرگە دەرھال، بەزىدە ئېغىر رېئاكسىيە پەيدا قىلىدىغان ئاللېرگىيەلەرنى كۆزدە تۇتىمىز. دوختۇرىڭىز بۇلارنى «ھەقىقىي ئاللېرگىيە» ياكى «IgE ئارقىلىق كېلىپ چىققان ئاللېرگىيە» دەپ ئاتىشى مۇمكىن. بۇ «IgE» بەدىنىمىزدىكى بىر خىل ئانتىتېلا. بۇلار ئىلگىرى دېيىلگەندەك «خاتا تونۇش» رولىنى ئوينايدۇ.

يەنە «(ئېغىز بوشلۇقى ئاللېرگىيە سىندرومى)» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىلى بار. بۇمۇ «(IgE ئارقىلىق كېلىپ چىقىدىغان)» تىپىغا تەۋە. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل ئەھۋالدا پەقەت لەۋ ۋە ئېغىزنىڭ ئىچىدە يەرلىك رېئاكسىيە بولىدۇ. بۇنىڭ «(ئانافىلاكسىيە)» گە ئۆزگىرىشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، يەنە «(IgE ئارقىلىق ئەمەس)» دەپ ئاتىلىدىغان يېمەكلىك رېئاكسىيەلىرىنىڭ تۈرلىرىمۇ بار. يەنى، «IgE» ئانتىتېلاسى بىلەن مۇناسىۋەتسىز بولغانلار. بىر قىسىم مىساللار:

• `(يېمەكلىك ئاقسىلى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئېنتېروكولىت سىندرومى - FPIES): بۇ ئاساسلىقى قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ئېئوزىنوفىل قىزىلئۆڭگەچ ياللۇغى: بۇ قىزىلئۆڭگەچنىڭ ياللۇغلىنىشى.
• ئېئوزىنوفىل گاسترىت: ئاشقازان ياللۇغى پەيدا بولىدۇ.
• «(يېمەكلىك ئاقسىلى كەلتۈرۈپ چىقارغان پروكتىت)»: بۇ ئادەتتە كىچىك بالىلاردا يۈز بېرىدىغان ئىش بولۇپ، ئالامەتلىرى چوڭ تەرەتتە ئازراق قان چىقىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى نېمە؟

دۇنيا مىقياسىدا، شۇنداقلا دۆلىتىمىزدە ئەڭ كۆپ ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان بىر قانچە يېمەكلىك بار. بۇلار ئاساسلىقلىرى:

• يەر ياڭىقى
• كاجۇ، بادام، ياڭاق قاتارلىق دەرەخ ياڭاقلىرى(مەسىلەن، بادام، ياڭاق، پىستە، فۇندۇق، پېكان، كېشىيۇ، بىرازىلىيە ياڭىقى)
• سۈت ( بولۇپمۇ كالا سۈتى)
• تۇخۇم
• بېلىق
• دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ( قىسقۇچباق، قىسقۇچباق، كالمار قاتارلىقلار)
• سويا
• بۇغداي
• كۈنجۈت

بۇ يېمەكلىكلەر بارلىق يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ تەخمىنەن %90 نى ئىگىلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ تىزىملىكتە بولمىسىمۇ، ھەر قانداق يېمەكلىككە ئاللېرگىيىلىك بولۇشىڭىز مۇمكىنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك. بەزى كىشىلەردە مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارغىمۇ ئاللېرگىيىلىك بولىدۇ.

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەردە بۇ ئالامەتلەر ناھايىتى يېنىك، يەنە بەزىلىرىدە بولسا ناھايىتى ئېغىر بولىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• قىچىشىش ياكى تېرە قىزىرىشى: بۇلار پاشا چېقىۋالغاندەك قىزىرىپ، قىچىشىپ ۋە ئىششىپ كېتىدۇ. بۇلار ناھايىتى قىچىشىدۇ.
• تېرە قىچىشىش: پۈتۈن بەدەن قىچىشىش زىيانسىز بولۇشى مۇمكىن.
• يۈز، لەۋ، ئېغىز ياكى تىلنىڭ شىشىشى: بۇ بىر ئاز قورقۇنچلۇق ئالامەت.
• ئېغىز ۋە بوغۇز قىچىشىش: تاماق يېگەندە بوغۇزدا قىچىشىش تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ.
• قىرىق ئاۋاز: ئاۋازنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى.
• يۇتۇش قىيىنلىقى: بوغۇزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش.
• خىرىلداپ چىقىش: كۆكرەكتىن چىقىۋاتقان خىرىلداپ ئاۋاز.
• نەپەس قىسىلىش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش: بۇ يەنە جىددىي ئەھۋال.
• يۆتەل: سىز ئۈزلۈكسىز يۆتەلگە ئۇچراشىڭىز مۇمكىن.
• قورساق ئاغرىقى: ئاشقازان ئاغرىيدۇ ۋە ئۆرۈلۈۋاتقاندەك ھېس قىلىدۇ.
• قۇسۇش
• ئىچ سۈرۈش
• باش ئايلىنىش ياكى ھوشىدىن كېتىش: بۇ قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىكىدىن بولۇشى مۇمكىن.
• بۇرۇن ئېقىش
• چۈشكۈرۈش

ئەڭ مۇھىمى: سىز ئىلگىرى مەلۇم بىر يېمەكلىككە يېنىك رېئاكسىيە قىلغان بولسىڭىز دەيلىك. ئەمما كېيىنكى قېتىم ئوخشاش يېمەكلىكنى يېگەندە ، ئىنتايىن ئېغىر رېئاكسىيە كۆرۈلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە (بولۇپمۇ نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، يۈزىڭىزنىڭ شىشىشى)، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ.

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالامەتلىرى قانچە ۋاقىتتىن كېيىن كۆرۈلىدۇ؟

ئادەتتە، ئالامەتلەر ئاللېرگىيىلىك يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن ئىككى سائەت ئىچىدە كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ. بەزىدە ئۇلار بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە باشلىنىشى مۇمكىن. ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئالامەتلەر بىر قانچە سائەتتىن كېيىن كۆرۈلىدۇ.

نېمە ئۈچۈن بۇ خىل يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى پەيدا بولىدۇ؟

بۇ بىر ئاز مۇرەككەپ ھېكايە، ئەمما ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مۇنداق. يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بولغاندا، بىزنى كېسەللىكتىن قوغدايدىغان ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز خاتا ھالدا يېمەكلىكتىكى ئاقسىلنى «زىيانلىق» دەپ بېكىتىدۇ. ئۇ ئۇنىڭغا ۋىرۇس ياكى باكتېرىيەگە ئوخشاش ئىنكاس قايتۇرىدۇ.

شۇڭا، سىز ئاللېرگىيىلىك يېمەكلىكلەرنى يېگەندە، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئىشقا چۈشۈپ، بەدىنىڭىزدىكى «زىيانلىق» نەرسىنى (ئاللېرگېن) يوقىتىش ئۈچۈن بىر قاتار مېخانىزملارنى قوزغىتىدۇ. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان بارلىق ئالامەتلەر دەل شۇ چاغدا كۆرۈلىدۇ. بەزىدە بۇ خىل رېئاكسىيە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان دەرىجىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.

كىملەردە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى؟

بەزى كىشىلەردە تۆۋەندىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى:

• ئەگەر سىزدە باشقا ئاللېرگىيە بولسا: مەسىلەن، ئەگەر سىز گۈل چاڭ-توزانلىرىغا ئاللېرگىيىلىك بولسىڭىز، يېمەكلىكلەرگىمۇ ئاللېرگىيىلىك بولۇشىڭىز مۇمكىن.
• ئەگەر سىزدە ئېكسېما ياكى ئاستما بولسا: بەزى كىشىلەردە بىرلا ۋاقىتتا ئېكسېما، ئاستما ۋە ئاللېرگىيە كۆرۈلىدۇ. بۇ كېسەللىك يەنە «ئاتوپىيە» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
• ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە (ئانا، ئاتا، ئاكا-ئۇكا) ئاللېرگىيە، ئاستما ياكى ئېكزېما بولسا: بۇنىڭدا ئىرسىي مايىللىق بولۇشى مۇمكىن.

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ ئەڭ خەتەرلىك ئەگەشمە كېسىلى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان «(ئانافىلاكسىيە)» كېسىلى. بۇ كۆپ خىل بەدەن سىستېمىلىرىدا ئىشىش، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان قۇسۇش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە قان بېسىمىنىڭ ئېغىر دەرىجىدە تۆۋەنلىشى (ئانافىلاكسىيەلىك شوك) قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئېغىر «(ئانافىلاكسىيە)» ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

دوختۇرلار يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئەگەر سىزدە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بار دەپ ئويلىسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزدىن ئالامەتلىرىڭىزنى سورايدۇ ۋە زۆرۈر بولسا ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ. دوختۇرغا كۆرۈنگەندە تۆۋەندىكى ئۇچۇرلارنى تەييارلاپ قويۇش ياخشىراق:

• قايسى يېمەكلىكلەر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى قوزغىتىدۇ (ئەگەر بىلسىڭىز).
• يېمەكلىك خام يېيىلگەنمۇ ياكى پىشۇرۇلغانمۇ.
• كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە، سىز بۇ يېمەكلىكلەرنىڭ قانچىلىكىنى يېدىڭىز؟
• سىز قانداق ئالامەتلەرنى ھېس قىلىۋاتىسىز ۋە ئۇلارنىڭ ئېغىرلىقى قانچىلىك؟
• تاماق يېگەندىن كېيىن ئالامەتلەر قانچە ۋاقىتتىن كېيىن باشلىنىدۇ؟
• سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا ئامىللار بارمۇ؟ (مەسىلەن، سىزدە ئەينى ۋاقىتتا ۋىرۇسلۇق كېسەللىك بارمۇ؟ باشقا ئاللېرگېنلارغا، مەسىلەن گۈل چاڭچىسىغا دۇچ كەلدىڭىزمۇ؟)
• ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ باقتىڭىز؟ ئۇلار سىزنىڭ ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بەردىمۇ؟
• بۇ يېمەكلىكنى يېگەندە ئالامەتلەر ھەمىشە كۆرۈلەمدۇ ياكى پەقەت بەزىدە كۆرۈلەمدۇ؟
• بۇ ئالامەتلەر قانچە ۋاقىتتىن بۇيان كۆرۈلۈپ كەلدى؟
• سىزدە باشقا مەلۇم ئاللېرگىيە بارمۇ (يېمەكلىك، گۈل چېڭى، چاڭ-توزان، ھايۋانلار قاتارلىقلارغا)؟
• سىزدە ئېكزېما ياكى ئاستما بارمۇ؟
• ئائىلىڭىزدە ئاللېرگىيە، ئاستما ياكى ئېكسېما بارلار بارمۇ؟

بۇ تەپسىلاتلار دوختۇرنىڭ مەسىلىنى توغرا چۈشىنىشىگە زور ياردەم بېرىدۇ.

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر بار؟

ئەگەر دوختۇر زۆرۈر دەپ قارىسا، ئۇ تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن:

• ئاللېرگىيىلىك تېرە سىنىقى: بۇ ئۇسۇلدا ئاللېرگىيىلىك دەپ قارىغان ماددىنىڭ ئاز مىقدارىنى تېرىڭىزگە (ئادەتتە قول ياكى دۈمبەڭىزگە) سۈرتۈپ، تېرىنى ناھايىتى كىچىك ئىگنە بىلەن سانجىپ، ئاندىن 15-20 مىنۇت ساقلاپ، بىرەر رېئاكسىيە (قىزىرىش، شىشىش) بار-يوقلۇقىنى كۆرۈش كېرەك.
• ئاللېرگىيىلىك قان تەكشۈرۈشى: بۇ قانىڭىزدىن ئەۋرىشكە ئېلىپ، ئاللېرگىيىلىك دەپ قارىغان يېمەكلىكلەرگە قارشى IgE ئانتىتېلاسىنى تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• يېمەكلىك سىنىقى: بۇ سىناق ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن، دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا، پەقەت دوختۇرخانىدىلا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ سىناقتا، سىزگە ئاللېرگىيىڭىز بار دەپ گۇمان قىلغان يېمەكلىكلەرنىڭ مىقدارى ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇلىدۇ. بۇ سىناق سىزنىڭ رېئاكسىيەڭىز بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ سىناق بىر قەدەر خەتەرلىك بولغاچقا، دوختۇرنىڭ كۆزىتىشى كېرەك.

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى قانداق داۋالىنىدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنى كونترول قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئاللېرگېندىن ساقلىنىشتۇر. بۇ دېگەنلىك، بۇ يېمەكلىكنى يېمەسلىك دېگەنلىكتۇر. قانداقلا بولمىسۇن، ھازىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە خەۋپىنى ئازايتىدىغان بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار. بۇلار ئوكۇل قىلىش، ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار ۋە تىل ئاستىغا ئىشلىتىلىدىغان دورىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

شۇنداقلا، ئەگەر سىز ئاللېرگىيىڭىز بار يېمەكلىكلەرنى تاسادىپىي يەپ قويغان بولسىڭىز، جىددىي قۇتقۇزۇش دورىلىرىنى، بولۇپمۇ «(ئېپىنېفرىن)» ئاپتوماتىك ئوكۇل قىلىش دورىسىنى (مەسىلەن، «(EpiPen®)»، «(Auvi-Q®)» قاتارلىقلارنى قولىڭىزدا تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم .

ئومالىزۇماب ئوكۇلى

دوختۇرىڭىز سىزگە ئايدا بىر ياكى ئىككى قېتىم ئومالىزۇماب (Xolair® ماركىلىق) دەپ ئاتىلىدىغان ئوكۇل بېرىشى مۇمكىن. ياكى ئۆزىڭىزنى ئوكۇل قىلىشقا مەشىق قىلدۇرسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇ، ئەگەر سىز ئاللېرگىيىڭىز بار يېمەكلىكلەرگە بىلمەستىن دۇچ كەلگەن بولسىڭىز، رېئاكسىيە خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئېغىز بوشلۇقى ئىممۇنىتېت داۋالاش (OIT)

ئېغىز بوشلۇقى ئىممۇنىتېت داۋالاش (OIT) سىز ياكى بالىڭىزنىڭ ئاللېرگىيىڭىز بار يېمەكلىكلەرگە بولغان چىدامچانلىقىنى تەدرىجىي ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىر پروگرامما. دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا، سىزگە بىر قانچە ئاي ئىچىدە ئاللېرگىيىڭىز بار يېمەكلىكلەرنىڭ مىقدارى تەدرىجىي ئاشۇرۇلىدۇ. مەقسەت «چىشقاققا چىداملىق» بولۇش، شۇڭا ئاللېرگىيىڭىز بار يېمەكلىكلەرنىڭ ئاز مىقدارىمۇ ئېغىر رېئاكسىيە پەيدا قىلماسلىق. بەزى كىشىلەر OIT داۋالىشىدىن كېيىن ئىلگىرى ئاللېرگىيىڭىز بار يېمەكلىكلەرنى ھېچقانداق مەسىلەسىز يېيەلەيدۇ.

تىل ئاستى ئىممۇنىتېت داۋالاش (SLIT)

تىل ئاستى ئىممۇنىتېت داۋالاش ئۇسۇلى (SLIT) OIT غا ئوخشايدۇ. ئۇ ھەر كۈنى بەدىنىڭىزگە ئاز مىقداردا ئاللېرگېن بېرىش ئارقىلىق ئۇنىڭغا بولغان چىدامچانلىقىڭىزنى ئاشۇرىسىز. ئەمما ئۇنى يېيىشنىڭ ئورنىغا، ئاللېرگېن تەركىبى بار سۇيۇقلۇق ياكى تابلېتكىنى تىلىڭىزنىڭ ئاستىغا قويۇپ، ئۇنىڭ ئېرىپ كېتىشىگە يول قويىسىز.بۇ «(SLIT)» داۋالاش ئۇسۇلى بىخەتەرلىكنى كاپالەتلەندۈرۈش ئۈچۈن دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.

جىددىي قۇتقۇزۇش دورىلىرى

ئەگەر سىز ئاللېرگىيىلىك يېمەكلىكلەرنى تاسادىپىي يېگەندىن كېيىن ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئېپىنېفرىن ئاپتوماتىك ئوكۇلى (مەسىلەن، EpiPen® ياكى Auvi-Q®) : دوختۇرىڭىز ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە (ئانافىلاكسىيە) نىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ئۇنى ئىشلىتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇنى يېنىڭىزدا ساقلاپ قويۇشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم.
• كورتىكوستېروئىدلار : بۇ ستېروئىدلار ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
• ئانتىگىستامىنلار : بۇلار ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەرنى توختىتىش ياكى ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىدىن كېلىپ چىققان رېئاكسىيەلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

ئەگەر مەندە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بولسا قانداق قىلىمەن؟

ئەگەر سىزدە ياكى بالىڭىزدا يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بولسا، يېمەكلىك بەلگىلىرىنى ئوقۇشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇشىڭىز ۋە ئاللېرگېن تەركىبى بولۇشى مۇمكىن بولغان يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. ئاللېرگىيە دوختۇرى بىلەن سۆھبەتلىشىپ، داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە رېئاكسىيە كۆرۈلسە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى مۇزاكىرە قىلسىڭىز بولىدۇ. ئۇ يەنە بالىڭىزنىڭ ئاللېرگىيىسى تۆۋەنلىگەن-ئازمىغانلىقىنى ياكى داۋالاشنىڭ چىدامچانلىقى ئاشقان-ئاشمىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ۋاقتى-ۋاقتىدا ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشىنى تەكرارلىشىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەرنى ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولمايدۇ. شۇڭا، بىر قېتىم يېنىك رېئاكسىيە كۆرۈلسىمۇ، كېيىنكى قېتىم ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بىرەر يېمەكلىكنى يېمەي تۇرۇپ ئۇنىڭغا بولغان رېئاكسىيەڭىزنىڭ قانچىلىك ئېغىر بولىدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدىغان ھېچقانداق سىناق يوق. شۇڭا، ئىلگىرى كىچىك بىر ئىش يۈز بەرگەنلىكى ئۈچۈنلا خاتىرجەم بولماڭ، ھەمىشە ئېھتىيات قىلىڭ.

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى يوقىلىشى مۇمكىنمۇ؟

بەزىدە شۇنداق بولىدۇ. كۆپىنچە كىچىك بالىلار 6 ياشقا كىرگەندە سۈت ۋە تۇخۇم ئاللېرگىيىسىدىن قۇتۇلۇپ قالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يەر ياڭىقى، دەرەخ ياڭىقى، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ۋە بېلىقلارغا بولغان ئاللېرگىيە ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ (%20 تىن تۆۋەن).

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

گەرچە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئىشەنچلىك ئۇسۇلى بولمىسىمۇ، بالىڭىزنىڭ ئاللېرگىيەگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ:

• ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز (ئەگەر سىزدە بۇ يېمەكلىكلەرگە ئالېرگىيىڭىز بولمىسا) ، دائىملىق يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يەر ياڭىقى ۋە باشقا كۆپ ئۇچرايدىغان ئاللېرگېنلارنى قوشۇڭ.
• بالىڭىزنىڭ دوختۇرىدىن قاچان ۋە قانداق يېڭى يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزۈشنى سوراڭ. ئۇ بالىڭىزنىڭ باشقا سالامەتلىك ئەھۋالىغا ئاساسەن، بالدۇرراق ياكى دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن بولغان يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
• بالىڭىز ئاللېرگىيىسى بولۇشى مۇمكىن بولغان يېمەكلىكلەرنى بىخەتەر كىرگۈزگەندىن كېيىن، ئۇلارغا ئاللېرگىيىسى بولمىغان ھەر خىل يېمەكلىكلەرنى (ياڭاق، سۈت ۋە تۇخۇم قاتارلىقلارنى) بېرىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. بۇ كېيىن ئاللېرگىيە پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.

ئۆزۈمگە ياكى بالامغا قانداق قارىيالايمەن؟

ئۆزىڭىز ياكى بالىڭىزنىڭ ئاللېرگىيىڭىز بار يېمەكلىكلەرنى بىلمەستىن يېيىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىڭ:

• تەييار يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدىكى بەلگىلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇ سىرىلانكىدا بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما قولىڭىزدىن كېلىشىچە تىرىشىڭ. چەتئەللەردە، ئەگەر يېمەكلىكتە 9 خىل ئاللېرگېننىڭ بىرى بولسا، ئۇ بەلگىدە كۆرسىتىلىشى كېرەك. شۇنداقلا «تەركىبىدە بولۇشى مۇمكىن» ياكى «ئورتاق ئۈسكۈنىلەردە ياسالغان» دېگەندەك سۆزلەرگە دىققەت قىلىڭ.
• دۇكاندىن يېمەكلىك سېتىۋالغاندا، ئۆيگە ئېلىپ كەلگەندە ۋە يېيىشتىن بۇرۇن ھەمىشە بەلگىسىنى تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
• بالىڭىز بىلەن كىچىكىدىن باشلاپلا ئۇلارنىڭ نېمە يېيىشىگە دىققەت قىلىش ۋە بىخەتەر ئەمەسلىكىنى بىلمەيدىغان يېمەكلىكلەرنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماسلىق توغرىسىدا سۆزلەشكە باشلاڭ.
• سىرتتا تاماق يېگەندە، رېستورانلاردا ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ. يېمەكلىكلەردە ئاللېرگىيىلىك نەرسىلەر بار-يوقلۇقىنى سوراڭ. ئەمما ئۇلارنىڭ %100 كاپالەت بېرەلمەيدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• بالىڭىزنىڭ ئاللېرگىيىسى ۋە ئۇنىڭ يېيىشى بىخەتەر بولغان يېمەكلىكلەر توغرىسىدا ئەتراپىدىكىلەرگە ئۇقتۇرۇڭ.
• بالىڭىزنىڭ مەكتىپى ياكى بالىلار باغچىسى بىلەن ئۇلارنىڭ ئاللېرگىيىسى توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ ۋە ئۇلارنىڭ بىلمەستىن ئاللېرگىيىسى بار يېمەكلىكلەرگە دۇچ كېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قانداق پىلانلىرى بارلىقىنى بىلىڭ.
• سەپەرگە چىققاندا ۋە ئۆيدىن يىراق تۇرغاندا پىلاننى ياخشى تۈزۈڭ. بىخەتەر يېمەكلىكلەرنى ئېلىپ يۈرۈڭ ياكى ئالدىن بىخەتەر تاماق يېيىش ئورۇنلىرىنى تېپىڭ.
• ئەگەر نېمىلەرنى يېيىشكە بولىدىغانلىقى ۋە نېمىلەرنى يېمەسلىكىڭىز توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە يۈز بەرگەندە تەييارلىق قىلىڭ:

• ھەمىشە ئۆزىڭىز بىلەن ئېپىنېفرىن ئاپتوماتىك ئوكۇلىنى ئېلىپ يۈرۈڭ. ئۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• بالىڭىزنىڭ مەكتىپى ياكى بالىلار باغچىسىدا بالىڭىزنىڭ دوختۇرى تەمىنلىگەن يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى ۋە ئانافىلاكسىيە جىددىي داۋالاش پىلانى بار-يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ پىلاندا بالىڭىزدا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە كۆرۈلسە نېمە قىلىش كېرەكلىكى چۈشەندۈرۈلگەن.
• بالىڭىزنىڭ مەكتىپى ياكى بالىلار باغچىسىغا ئېپىنېفىرىن قەلىمى ۋە بالىڭىزغا لازىم بولۇشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلارنى بېرىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىز ياكى بالىڭىزنىڭ يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بار دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزنى مۇتەخەسسىسكە يوللاپ، كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىشىڭىز توغرىسىدا يېتەكچىلىك بېرەلەيدۇ.

قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر داۋالاش ئېلىپ بېرىلمىسا، ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ ياكى 1990 گە تېلېفون قىلىڭ:

• يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
• كۆكرەكنىڭ قىسىلىشى
• قىچىشىش (قىچىشىش)
• قول، پۇت ياكى لەۋنىڭ ئۇيۇشۇشى
• ئاجىزلىق، باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش
• غەلىتە بىر قورقۇنچ، يېقىنلىشىۋاتقان بىر ھالاكەت تۇيغۇسى

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكىدەك بىر قىسىم سوئاللارنى سوراش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن:

• مەن/بالام ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
• ئەگەر مەندە/بالامدا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە كۆرۈلسە ياكى تاسادىپىي ھالدا ئاللېرگىيىمىز بار نەرسىلەرنى يېسە نېمە قىلىشىم كېرەك؟
• بىلمەستىن ئاللېرگېنغا دۇچ كېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بار؟
• بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىمەن؟
• ماڭا قاچان «(ئېپىنېفرىن)» كېرەك؟
• سىزنىڭ ئاللېرگىيەگە قارشى ھەرىكەت پىلانىڭىز بارمۇ؟

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، چوڭلارنىڭ %6 تىن %11 گىچە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بار. شۇنداقلا، بالىلارنىڭ تەخمىنەن %8 ى يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىدىن ئازاب چېكىدۇ.

بۇ سىزنىڭ بالىڭىز بولۇشى مۇمكىن، ياكى يېقىندا دىئاگنوز قويۇلغان بىر نەرسە بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن. بەزى يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىشقا مەجبۇر بولۇش، ئۆزىڭىز ياكى بالىڭىز نېمە يېيەلەيدىغانلىقىنى ئويلاش ۋە قايتا رېستوراندا تاماق يېمەسلىكتىن قورقۇش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ئادەمنى قاتتىق ئازابلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بۇ خىل دائىملىق قورقۇش مەڭگۈ داۋاملاشمايدۇ.

سىرتتا تاماق يېگەندە ئالاھىدە ئېھتىياتچان بولۇشقا موھتاج كىشىلەر ئۈچۈن ھەر ۋاقىتتىكىدىن كۆپ تاللاشلار بار. ئاشخانىڭىزغا بىخەتەر يېمەكلىكلەرنى تولدۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ئەپلەر ۋە تور گۇرۇپپىلىرى بار. نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزلىرى ئىشىنىدىغان ۋە دائىم يەيدىغان رېستوران ۋە يېمەكلىكلەرنى تاپىدۇ. ئاللېرگىيە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلانغاندا، ئۇ بىلەن ياشاش ئاسانلىشىدۇ.

ئاخىرىدا، ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى:

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىدىن قورقۇشقا ئەرزىيدۇ، ئەمما ئەگەر سىز بۇ ھەقتە توغرا مەلۇماتقا ئىگە بولسىڭىز ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللانسىڭىز، نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

• قايسى يېمەكلىكلەرگە ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى ئېنىق ئېنىقلاڭ. دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.
• يېمەكلىكلەرنىڭ بەلگىسىنى ھەمىشە ئوقۇپ بېقىڭ. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ.
• ئەگەر ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە خەۋپىگە دۇچ كەلسىڭىز، ھەمىشە ئېپىنېفرىن ئاپتوماتىك ئوكۇلىنى ئېلىپ يۈرۈڭ ۋە ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىق بىلىڭ.
• ئائىلىڭىز، دوستلىرىڭىز ۋە مەكتەپ/خىزمەتداشلىرىڭىزغا ئاللېرگىيەڭىز ھەققىدە مەلۇمات بېرىڭ.
• سوئال سوراشتىن قورقماڭ. دوختۇرىڭىز ياكى ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسىدىن مەسلىھەت سوراڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بىلەن ياشاۋاتقان نۇرغۇن كىشىلەر بار. سىزگە لازىم بولغان ياردەم ۋە قوللاشقا ئېرىشىڭ. ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىڭ!

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى، ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى، ئانافىلاكسىيە، ئېپىنېفرىن، ئېپىپېن، ئاللېرگىيە داۋالاش، بالىلىق مەزگىلىدىكى ئاللېرگىيە